Вaby Leo!

ну вот

начиталась.

ооохохохох

я люблю тебя! и если в том году я еще была маленькой девочкой, которая вела себя страно, то сейчас я изменилась, мне кажется. выросла что ли. одно не поменялось, я люблю тебя! любила и буду любить всегда

Если вы хотите весить 55 кг - не более 1540 калорий в день.
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.

таблица калорийности - ягоды и фрукты (100 грамм)
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43
Черешня 53
Черника 44
Яблоки 45
Таблица калорийности - овощи и зелень
Баклажаны 28
Зелёный горошек 75
Кабачки 18
Капуста белокочанная 23
Капуста брюссельская 12
Капуста квашеная 28
Капуста краснокочанная 27
Капуста цветная 18
Картофель отварной 60
Лук зелёный 18
Лук репчатый 43
Морковь 33
Огурцы свежие 15
Перец зелёный сладкий 19
Петрушка 23
Помидоры 20
Ревень 16
Редис 16
Редька 25
Репа 23
Салат 11
Свёкла 40
Тыква 20
Укроп 30
Хрен 49
Чеснок 60
Шпинат 16
Щавель 27
Таблица калорийности - грибы
Грибы белые 25
Грибы белые сушёные 210
Грибы вареные 25
Грибы в сметане 230
Грибы жаренные 165
Опята 20
Подберезовики 30
Подосиновики 30
Таблица калорийности - орехи и семечки
Семечки 580
Орехи Грецкие 650
Орехи земляные 470
Орехи Кедровые 620
Миндаль 600
Фисташки 620
Фундук 670
Таблица калорийности - сушеные плоды
Изюм 270
Инжир 290
Кишмиш 310
Курага 290
Финики 290
Чернослив 220
Яблоки 210
Таблица калорийности - яйца
Яйцо куриное 1 шт. 65
Яичный порошок 540
Хлебо-булочные изделия
Сахар 295
Лепёшка ржаная 375
Сдобная выпечка 300
Сушки, пряники 330
Хлеб Дарницкий 206
Хлеб пшеничный 265
Хлеб ржаной 210
Таблица калорийности-молочные продукты
Ацидофилин (3,2% жирности) 58
Брынза коровья 260
Йогурт (1,5%) 51
Кефир жирный 60
Кефир (1% жирности) 38
Кефир обезжиренный 30
Молоко (3,2% жирности) 60
Молоко коровье цельное 68
Мороженое сливочное 220
Простокваша 59
Ряженка 85
Сливки (10% жирности) 120
Сливки (20% жирности) 300
Сметана (10%) 115
Сметана (20%) 210
Сыр голландский 357
Сыр Ламбер 377
Сыр Пармезан 330
Сыр российский 371
Сыр колбасный 268
Сырки творожные 380
Творог (18% жирности) 226
Творог нежирный 80
Творог со сметаной 260
Таблица калорийности-зерновые и бобовые
Горох Зелёный 280
Мука Пшеничная 348
Мука Ржаная 347
Какао-порошок 375
Крупа Гречневая ядрица 346
Крупа Гречневая ядрица 346
Крупа манная 340
Крупа овсяная 374
Крупа перловая 342
Крупа пшеничная 352
Крупа ячневая 343
Кукурузные хлопья 369
Макаронные изделия 350
Овсяные хлопья 305
Пшено 351
Рис 337
Соя 395
Фасоль 328
Чечевица 310
Ячменные хлопья 315
Таблица для мяса, птицы и мясопродуктов
Баранина жирная 316
Ветчина 365
Говядина тушеная 180
Говядина жареная 170
Грудинка 475
Гусь 300
Индейка 150
Колбаса вареная 250
Колбаса полукопченая 380
Корейка 430
Крольчатина 115
Курица вареная 135
Курица жареная 210
Печень говяжья 100
Почки 66
Сардельки 160
Свинина отбивная 265
Свинина тушеная 350
Сердце 87
Сосиски 235
Телятина 90
Утка 405
Язык 165
Таблица калорийности-рыба и морепродукты
Икра зернистая 250
Икра кетовая 245
Икра минтая 130
Кальмар 75
Карп 46
Карп жареный 145
Кета 157
Консервы рыбные
в масле 320
Консервы рыбные
в собственном соку 120
Креветки 85
Крабы 70
Лещ 48
Лососина жареная 145
Лососина копченая 385
Минтай 70
Морская капуста 16
Навага 44
Окунь 95
Раки 75
Салака 98
Севрюга 137
Сельдь атлантическая 57
Судак 43
Треска 59
Шпроты в масле 250
Щука 41
Таблица калорийности-соусы, жиры
Жир топлёный 930
Кетчуп 80
Майонез 625
Майонез лёгкий 260
Маргарин сливочный 745
Маргарин бутербродный 670
Маргарин для выпечки 675
Масло кукурузное 900
Масло оливковое 824
Масло подсолнечное 900
Масло сливочное 750
Масло соевое 900
Масло топлёное 885

В последнее время я стала замечать, что по чуть-чуть изменяюсь. Точнее не я, а мой стиль. А еще точнее, мой стиль всегда был при мне, но частенько возникали проблемы с мамой. У меня огромное количество платьев, юбок, короче все "девчачье" - а это абсолютно не мое. Нет, до 16 лет я пару раз одевала платья, но чувствовала себя в них ужасно не комфортно. Я очень люблю джинсы, толстовки, мужские рубашки, кроссовки. А все остальное как-то "бэ". Сейчас я стараюсь действительно одевать платья и юбки и избавляться от внутренних комплексов. Но комплексов то и нет, у меня прекрасное тело, худые ноги, но я не люблю "открываться". Может звучит немного странно, но по мне лучше джинсы, нежели какая-то юбка. Теперь я меняюсь, потихоньку начинает это нравится. Но меня радует то, что теперь у меня у самой получается комбинировать правильно вещи, совмещать стили, выглядеть эффектно. И главное у меня всегда есть что надеть, если учитывать, что недавно сестра из Дубая привезла мне 2 чемодана вещей. И в последнее время я все больше провожу перед зеркалом, включаю понятие "не смотри на свое лицо, представь манекен", потому что к себе я всегда критична, а если например увижу что-то на картинке, то это действительно начинает мне нравится, а вот если на себе.. то не особо. Меня переполняют эмоции, когда у меня действительно получается создать что-то классное. Конечно я не икона стиля, но я учусь и рада, что продвигаюсь вперед. Вообще за все это я благодарна Рианне. Смотря на ее фотографии я постоянно учусь. У нее великолепный вкус. Конечно я одеваюсь не так как она, особенно когда у нее чересчур все открыто, но когда была эра loud все ее наряды была действительно потрясающими, да и сейчас мне тоже все нравится. Поэтому огромное ей спасибо. Ну и маме своей я тоже очень благодарна. Она всегда терпит мои крики и все тому подобное, потому что когда у меня что-то не получается, я всегда начинаю злиться. У моей мамы действительно потрясающий вкус. Но иногда я ее просто не понимаю. Вот в общем-то и все.

HAPPY BIRTHDAY DIANA!

Мы не очень-то знакомы, я вообще мало с кем тут знакома так чтобы, но я большой фанат твоего блога, он мне очень нравится и я уверена, что его хозяйка такая же прекрасная и чудесная как и ее блог:*

Вот у тебя сегодня такой светлый праздник! Желаю, чтобы близкие и любимые радовали тебя, ценили, любили, заботились. Желаю, чтобы жизнь твоя с каждым днем становилась все ярче и насыщенее. Чтобы все твои мечты сбывались: *

Еще раз с Днем Рождения, Прекрасная Ди ♥

Everyone has their obsession
consuming thoughts
consuming time
they hold high their prized possession
it defines the meaning of their life

You are mine

— Боишься, что твой любимый человек тебе изменит?
- Нет.
- Гордая?
- Нет. Изменит, значит это был не мой любимый человек.

"напрасно, ты мне повторяешь напрасно, слова, что, не спорю прекрасны, всё это поверь совершенно напрасно, ведь я так устала от слов, лучше помолчи.

На фоне всех этих событий, смс, звонков, расставаний подруг с мч и прочим, я попутно задумываюсь о своей любви и ее восприятии. Тебя опять нет, ты пропал далеко, наверное надолго, я соскучилась. Я безумно соскучилась по тебе.

В дневнике я пишу, будто обращаясь к аудитории, которой нет, да и откуда ей взятся? Что это, раздвоение личности? Диалог по душам? Желание рассказать еще кому-то, кроме себя? Ведь никто не знает о том, что… Я так скучаю по тебе. Не об этом, конечно же.

Еще несколько недель назад ты был на расстоянии одной сигареты. Может дальше. Но я чувствовала это, чувствовала твое дыхание на моей коже, как ты кусал меня за плечо, гладил спину, а потом мы смотрели футбол и клипы. Я слушала, что ты сделал. Ты такой молодец. Я не помню, что было без тебя. До этого времени. Если только полная сосредоточенность на себе, концентрация на своиъ реакциях - что это было, бабий психоз или поиски цельности в эгоизме? Не знаю.

На этом месте появился он. Он - внимание - не сделал ничего сверх'меры, ничего такого, что могло бы говорить о нем "вот это я понимаю, мужчина". Он просто появился, обнял меня, заставил забыть о насущных проблемах и заботах, поверить во что-то большее.. Несколько дней назад, проснувшись с ним рядом, от его прикосновения, объятия, поцелуя в плечо, я вновь поняла, что смогу. Без тебя. Без ободряющего слова, теплого взгляда и банального присутствия рядом, за которое я могу продать душу дьяволу. Без тебя, хоть ты навсегда останешься моей частичкой.

"На экране монитора твое фото, на повторе трек какой-то, я же человек, а не робот.." (с)

ах да, я забыла, щас же мальчики важные пошли. обижаются, не разговаривают. а девочки должны их возвращать и мириться.©

а знаете, настроения нет, причём уже давно, а я буду дальше говорить всем что у меня всё хорошо, я же сильная девочка, выдержу всё.

Я заблуждалась насчет него?

Теперь я готова стоять за наши отношения, хотя ничего по сути не изменилось. Просто мне дали надежду, а она, в свою очередь, всегда дарует силы. Надеюсь, что это не напрасно.

и снова здравствуй.сколько я не заводила разных блогов и дневников, но только хватало меня на неделю! а тут уж жажда..давно ничего не писала не куда..столько всего накипело..друзей становится всё меньше и меньше, да и к тому же доверять уже больше некому нельзя..боюсь! вот и надо выплеснуть все свои эмоции и ПОСТАВИТЬ НАКОНЕЦ-ТО БОЛЬШУЮ ЖИРНУЮ ТОЧКУ, ЧТОБЫ НЕ КОМУ НИЧЕГО НЕ РАССКАЗЫВАТЬ!

Не бабское это дело за пацанами бегать.

Она всегда будет моей подругой. Слишком уж много обо мне знает.

Ахаха, пока Гарри сидит и усердно пытается дотянуться, у Лиама чик-пок и готово

за сегодня - 1027 ккал (+/- 100).

Дружба - это не 538 друзей на сайте, а одна подруга в жизни, которую на фиг не пошлешь, потому
что с ней туда идти придется, чтоб не волноваться, как она оттуда доберется

— Гарфилд, ты счастлив?
— Нет еды — нет счастья.

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.

11) контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!

12) тщаательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

13) чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь,
сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.

14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс качнула. через 5 минут - попросидела. и размялась, и калории потратила

17) от спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать

18) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. полюби воду.

19) кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!

20) орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500…8 орехов в день, больше не нужно.

21) картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.

22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной

23) не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. и без сахара, зачем тебе пустые углеводы? это чистый яд. замени его на мед.

24) зеленый чай - 2 кружки в день. успокаивает, способствует очищению

Я проживу свою жизнь с тем, кто даже в самой большой ссоре скажет "Ты мне нужна". Кто вместе со мной будет бороться за нашу любовь. Кто не даст мне бояться ничего, даже того, что я могу его потерять. С тем, кто услышав от меня "Я не люблю тебя" обнимет и скажет "придется любить". С тем, кто даже когда занят, может найти время, позвонить и спросить"Как ты, любимая?"

Хотите чтоб рост был от 2 до 4 см в месяц ?
А у кого и так на столько растут, еще больше?

Значит, идете в аптеку, и покупаете НИКОТИНОВУЮ КИСЛОТУ 1%, стоит она около 10 гривен - 50 рублей, так что не жлобтесь на покупку, и каждый вечер втирайте на сухие волосы по 1-2 ампулы(зависит от густоты волос) в корни.Правда, если есть на голове укладочные средства - надо их сначала смыть
Так на протяжении месяца, потом перерыв на месяц и по новой.
Волосы не жирнит (никотинка как водичка), наоборот, даже обьем немного придает.

За счет того, что она расширяет сосуды, улучшает кровообращение, волосы очень хорошо растут, перестают выпадать.

Осторожно, чтоб она не попала на кожу лица, - может ненадолго покраснеть, но в течении минут 40 все сойдет. Внимание: нельзя принимать при высоком артериальном давлении!

ПС: смывать не надо

АХААХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХХААХАХХАХАХАХАХАХАХАХ

«Всё будет хорошо!» -
Волшебные слова…
Как будто дождь прошёл,
И вновь блестит листва.
Все будет хорошо!
Ты только в это верь!
Ведь счастье, что ушло,
Опять стучится в дверь!
Всё будет хорошо!
Прости и не грусти!
Обиды – это зло,
Их тяжело нести,
Всё будет хорошо!
Растает в сердце лед…
И на земле большой
Тебя любовь найдет!
Всё будет хорошо!
Всё к радости пути.
Старайся всей душой
Не плакать, а цвести!
В окошко посмотри:
Вот только дождь прошёл…
Прекрасен этот мир!
Всё будет хорошо!!! (с)

прошу прошу прошу всегда будь со мной
мне тебя так не хватает. до жути
я хочу чувствовать твое тепло, смотреть в твои глаза и просто знать что ты есть рядом и ты никуда не уйдешь, потому что любишь и потому что люди которые друг друг любят всегда вместе и никогда не расстанутся и реальная разлука в виде километров между ними никогда их не разлучит ведь так да?

Волосы после нее растут просто как сумасшедшие.

У этой маски много вариаций.Самая простая для частого использования
• 1 столовая ложка аптечной настойки стручкового перца («перцовка» ;)
• 1 столовая ложка подогретого касторового(или репейного, миндльного) масла
• 1 столовая ложка любого бальзама для волос.

Осторожно! Главное, чтобы перцовка не попала в глаза.
Маску нанести под полиэтилен ватным тампоном только на проборы, не втирая, маска вызывает сильный приток крови к коже головы, питает луковицы волос.
Маску можно делать 2-3 раза в неделю, чтобы побыстрее отрастить волосы.
Для профилактики выпадения волос 1 раз в неделю. Если не жжет, то или настойка просроченная или нужно развести водой только настойку в пропорции 1:1.
Чтобы сильнее пекло разводят в пропорции 1:5 (перцовка:вода).
Но в первый раз лучше просто аптечную настойку нанести, не разводя.
Держать- час. Если будет сильно печь- сколько выдержите :)
Если кожа головы очень сухая, то только настойка с маслом, а если нормальная или жирная, то лучше разводить водой. Рекомендована мужчинам, чтобы зарастить залысины, остановить выпадение волос.Эффект у маски, действительно, сильный. Важно, для достижения результата делать маску постоянно, в течение 2 -3 месяцев.

1.Последний подарок
2.Город Бога
3.Альфа Дог
4.Сердца в Атлантиде
5.Области тьмы
6.Легенда Багера Ванса
7.Умница Уилл Хантинг
8.Что гложет Гилберта Грейпа?
9.Белый плен
10.Город ангелов
11.Ванильное небо
12.Август Раш
13.Знакомьтесь, Джо Блэк
14.Реальная любовь
15.В диких условиях
16.Целитель Адамс
17.Хороший год
18.Сладкий ноябрь
19.127 часов
20.Общество мертвых поэтов
21.Шоу Трумана
22.Револьвер
23.Семьянин
24.Дом у озера
25.Отпуск по обмену
26.Последний отпуск
27.Запах женщины
28.Планета Ка-Пэкс
29.Жизнь прекрасна
30.Эта замечательная жизнь
31.Куда приводят мечты
32.Семь жизней
33.Мирный Воин
34.Под солнцем Тосканы
35.Аватар
36.Бойцовский клуб
37.Двухсотлетний человек
38.Господин Никто
39.Билли Эллиот
40.Начало
41.Ганди
42.Барака
43.Амели
44.Самый Быстрый Индиан
45.Зелёная миля
46.Прекрасная зелёная
47.Форрест Гамп
48.Суета и движение
49.Привет, Джули!
50.Дневники памяти
51.День сурка
52.Рассекая волны
53.Возврат
54.Заплати другому
55.Персонаж
56.Достучаться до небес
57.Праздник любви
58.Догма
59.На игле
60.Ангел-А
61.Побег из Шоушенка
62.Назад в будущее
63.Долина света
64.Трудности перевода
65.Лагаан: Однажды в Индии
66.Жертвоприношение
67.Отпуск по обмену
68.Пятая печать
69.Время
70.Догвиль
71.Необратимость
72.Пыль
73.Муза
74.Столкновение
75.Последний император
76.Ноэль / Рождество
77.Легенда о пианисте
78.Феномен 2
79.Лучше не бывает
80.Поллианна
81.Леон
82.Счастливое число Слевина
83.Трасса 60
84.Хатико: Самый верный друг
85.Человек дождя
86.Игры разума
87.Жестокие игры
88.Искусственный разум
89.Поймай меня, если сможешь
90.Крупная рыба
91.Семь
92.Спеши любить
93.Человек, который изменил все
94.В погоне за счастьем
95.Хористы
96.Великан
97.Дон Жуан де Марко
98.В лучах славы
99.Три дня на побег
100.Законопослушный гражданин

не люблю, когда ко мне в автобусе кто нибудь подсаживается
ЭТО МЕСТО МОЕГО ВООБРАЖАЕМОГО ДРУГА БЛЯТЬ УЙДИ
ОТСЮДА

Привет, это я.

Просто захотелось всем пожелать удачного дня. Собственно, ВСЕМ УДАЧНОГО ДНЯ! ахах

Шоколадный блеск для губ
- 4-5 штучек шоколадной стружки
- 3 полные столовые ложки масло-какао
- 1 капсула витамина Е
Растапливаем все это счастье, хорошо перемешивая ложкой, затем наливаем в тару и ставим в холодное место, чтобы застыл. Все, можно пользоваться.

Медово-цирусовый блеск для губ
- 2 чайные ложки пчелиного воска (покупаем на рынке, там где продают мед)
- 1 полная чайная ложка меда
- 8 чайных ложек масла сладкого миндаля
- 1 капсула витамина Е
- 5 капель эфирного цитрусового масла
Пчелиный воск и миндальное масло положить в тарелку и потом отправить в микроволновку, подождать, пока все расплавится, после чего достаем, прокалываем капсулу витамина Е и добавляем в нашу смесь. Добавляем мед и оставляем на несколько минут. После того, как немного постоит перекладываем в коробочку, где будем хранить.

Ванильный блеск для губ
- 1 чайная ложка геля алое-вера
- половина чайной ложки ванили (можно поменьше)
- чайная ложка вазелина
- пол чайной ложки кокосового масла
все в тарелку, микроволновку и хорошо нагреть, потом на пару часов оставить охлаждаться и отправить в нужную нам коробочку, которая герметично закрывается.

Конфетный блеск для губ
- 1/4 чайной ложки натертого парафина
- 1 чайная ложка кокосового масла
- 1 чайная ложка вазелина
- 1 конфету типа "Барбарис" расплавляем в полиэтиленовом закрывающемся пакетике (ну знаете, есть такие, которые закрываются надавливанием)

Конфету в таком пакете помещаем в очень горячую воду и оставляем до полного растворения, все остальные ингредиенты перемешиваем между собой, после этого отрезаем в пакете один уголок и выливаем расплавленную смесь туда, где все остальные составляющие. Потом все перекладываем в нужную нам коробочку и оставляем остывать. Все, можно пользоваться.

Смешные ^___^

1. Ходить по ступенькам.
Поднимаясь по лестнице, человек сжигает 11 калорий в минуту - именно столько ты бы потратила, бегая трусцой.
2. Помогать желудку.
Чашка мятного чая после еды способствует пищеварению и предотвращает вздутие живота.
З. Не забывать про ноги.
Чтобы стопы были мягкими, как у младенца, не ленись их отшелушивать и питать.
4. Качать пресс.
Чтобы живот стал плоским, не забывай выполнять специальное упражнение: ляг на пол, согни колени, стопы прижми к полу, руки - на затылке. Напрягая мышцы живота, приподнимай туловище так, чтобы от пола отрывались плечи и лопатки. Задержись в таком положении (медленно сосчитай до четырех), затем опускайся обратно. Вдыхай воздух лежа на спине, а поднимаясь - выдыхай.
5. Выпрямлять волосы.
Девушка с гладкими волосами выглядит стройнее за счет прямых вертикальных прядей.
6. Выбирать цвет.
Носи одежду одного оттенка. Неважно, какой она будет, - черной или цветной, - зрительно это создаст эффект более стройного силуэта.
7. Есть сухофрукты.
Например, курагу, чернослив, инжир - они богаты витаминами и микроэлементами.
8. Выбирать шоколад.
Имей в виду, что полезен только темный - в нем мало сахара и много какао-бобов (около 70%). Он помогает контролировать уровень сахара в крови и, соответственно, твое желание поедать сладкое в больших количествах.
9. Питаться регулярно.
Если ты не позавтракала, вместо обеда просидела на совещании у босса, а в перерыве быстро перекусила бутербродом, у твоего тела просто не будет сил оставаться красивым.
10. Подружиться со спортом.
Помни - важно качество, а не количество занятий. Даже короткие десятиминутные тренировки способны улучшить твою фигуру.
11. Носить каблуки.
Во-первых, они зрительно удлиняют ноги. Во-вторых, когда ты на каблуках - мышцы подтягиваются и ноги выглядят стройнее. Однако избегай ремешков на щиколотках - они сводят на нет эффект удлинения, а также не стоит надевать туфли на платформе - они только портят силуэт. Имей в виду, что идеальный вариант - каблуки не выше 5 см.
12. Не злоупотреблять диетами.
Специалисты утверждают, что это приводит к истощению мышечной массы, замедлению обмена веществ и, как следствие, к повышенной потребности организма в жирных продуктах. Простого решения они предложить не могут, но просят нас и есть, и голодать с умом.
13. Чаще смеяться.
Когда ты от души хохочешь, мышцы живота активно сокращаются.
14. Полюбить грейпфруты.
Их сок - это натуральное мочегонное средство, которое избавляет от отеков. К тому же он очень богат витамином С, поэтому, выпивая свежевыжатый сок одного грейпфрута, ты получаешь настоящий энергетический заряд!
15. Следить за калориями.
Избегай очень жирных и калорийных блюд, таких как жареная картошка и пирожные. Отдавай предпочтение вареному рису, томатному соусу, рыбе и овощам.
16. Держаться прямо.
Хорошая осанка не только прибавляет рост, но и способствует более глубокому дыханию, а в результате - обогащению клеток кислородом.
17. Уважать протеины.
Рацион, богатый белками, помогает организму контролировать аппетит и вырабатывать гормон глюкагон, при недостатке которого мы начинаем очень сильно толстеть. Хочешь, чтобы жиры быстро расщеплялись в организме, - ешь рыбу и бобовые.
18. Бороться с целлюлитом.
Чтобы кожа была гладкой, попробуй использовать антицеллюлитные капсулы. Эта клинически протестированная добавка создана для того, чтобы избавить тебя от эффекта "апельсиновой корки".
19. Отслеживать градус.
Алкоголь - это лишние калории и отеки на лице. Полностью исключить алкогольные напитки - это идеал, к которому нужно стремиться, но достичь его очень сложно. Возможный компромисс - пить белое вино, смешанное с минеральной водой.
20. Не ругать себя.
Обычно на еду тянет от скуки или одиночества, поэтому старайся питаться в компании - тебе будет некогда (да и неприлично) поедать деликатесы килограммами.

сегодня было съедено:

—гречку, курицу (окорочка) вареную, салат и помидора, огурца и перца.

—кукурузу консервированную.

—печенько с чаем (всего лишь две штучки)

—мороженко (Господи, что я творю…хоть меня и успокоили тем, что мороженое можно есть даже во время диет).

***

рацион, кажись, разнообразен и не особо походит на диетический, но т.к. учеба, а, соответственно, из-за нее стресс, я просто обязана тешить себя хоть какими-то прелестями сладкими, иначе загнусь и помру.

хотя бы до конца учебы я постараюсь максимально ограничить себя сладушками, а летом и вовсе уберу все, содержащее глюкозу, кроме фруктов.

сегодня бегала наконец-таки (хоть и с подружкой, но каждому своя музыка в уши).

пробежала 2 круга (метраж не знаю, но порядка 300-сот метров каждый).

для первого дня довольно…завтра еще кружок прибавлю..и так каждый день.

ГОСПОДИ!ДАЙ СИЛ МОЕЙ СИЛЕ ВОЛИ (тавтологиянудапох) И ОТНИМИ ВСЯК МЫСЛЬ О ЖРАТВЕ ОКАЯННОЙ, ДА ПРИБАВЬ УМА-РАЗУМА СМОЧЬ ВЫДЕРЖАТЬ ПЫТКИ НЕСУСВЕТНЫЕ!

аминь.

То ли я не понимаю всех людей, то ли они меня. На все вопросы есть только один ответ - все это бред.Вера, судьба, совпадения… Смешно…смешно когда начинаешь понимать что сейчас я поверил нелепым словам. Надоели эти слепые игры в дурака, воспоминания о прошлом…какие же все были хорошими. Просто тошнит от реальности. Ну а как еще жить то? Как и раньше.

я так люблю когда ты называешь меня своей девочкой/любимой/маленькой.

просто безумно.

я не знаю, во мне будто шторм сразу.

крышу сносит.

пока листала наткнулась на твое сообщение для меня. сижу перечитываю и просто ооох

Восстановлю-ка ненадолго старую конторку. Поищу мои ванильные сообщения для тебя и покидаю сюда: *

отношения не могут быть без ссор! это как запятые в предложении.

Нечем себя занять последние время поетому решила пересмотреть Холм Одного Дерева…сериал моего детства!!!Именно поетому так много постов кидаю с ними…….ЭТО непросто сериал, это самая лучшая история в мире про Жизнь..Любовь…Ненависть..Преданость..Дружбу……..*После просмотра каждой серии хочеться плакать(Пат ты была права) от тех слов и смысла вложенных в каждую из них!!!!Этот невероятный сериал наверно изменил жизнь каждого фаната….и большое спасибо им за это………!!!

Особенно люблю и плачу над епизодами Нейтана и Хейли..не могу ничего с собой поделать*! Тема старая как мир: плохой мальчик изменяеться ради хорошей девочки……..остальные не видели ее красоты и таланта.Но он делает это. Для ничего не важно кроме нее…..он Любит ее и плевать что думает остальной мир!Нейтан дал мне пример Мужа которого я хочу..Но врядли такие существуют…..Их история любви это сказка воплотившаяся в жизнь………как на меня сложная, тяжелая но Прекрасная и Завараживающая…

Надеюсь каждая найдет себе такого как Нейтан или Лукас **********

The Next Doctor

Я не могла не написать о сегодняшнем дне!
По сути ничего не предвещало столько новостей, общения и открытий.

• Я была шокирована этим человеком. Чем больше я его узнаю, тем больше понимаю насколько мы разные. Насколько не совпадаем даже в интересах. И то, что дружбы вполне будет достаточно. Меня много убило в нашем разговоре. Особенно качество целей. Эгоистичные. Нужные только ему. Разве это правильно? Сделай что-то хорошее для других, зачем же всё время для себя? Зачем?
• Было очень приятно услышать искренние слова другого человека) Я редко с ним общаюсь, но он искренний и абсолютно всегда мне говорит о моих фотографиях. Я думаю, что любовь его раскрыла, сделала лучше и я рада за него с его девушкой. Хоть я и плохо их знаю, но чувствую, что они хорошие, что всё в порядке. Одна из немногих пар, которые мне симпатичны)
• Так же приятно, что мои бывшие тоже заценили фото, хоть и не сказали об этом, но знаю, что заценили.
• Я очень рада, что с Дашей мы отлично провели время, как в школе, так и после неё по телефону и скайпу :D
  Я теперь отлично понимаю ценность таких моментов и благодарю её за это. Она самая любимая и самая лучшая. Я верю в неё на все 100 и желаю ей только счастья)
• Скучаю по Нюшонкуу! Скорей бы увидеться)
• Неожиданное знакомство причём милое ещё больше порадовало)
• Жаль с мамой не получилось провести время сегодня.

• А ещё много информации на французском. Разобраться во всей грамматике- задача не из лёгких, но я буду стараться)

В общем за этот чудесный день я многое поняла и сдвиги кажется есть :)

На работе скандалы, интриги, расследования. Пытаюсь разгадать головоломку и выстроить логическую цепочку. А надо ли мне это? Не тронута. Лишь образовалась пустота.

Ну а мы с шарфом гуляем по вечерней Москве от Арбата до Киевской. Вид на набережную великолепен. И как-то хорошо и уютно.

Начинает голова болеть немного от запаха сигарет в неуютной комнате. А что если я скажу, что меня безумно тянет к тебе? Устала строить планы, просчитывать чужие действия. Это совсем не то, обидно поверить в нашу идею, а через месяц понять, что это полная чушь и сейчас никто не говорит о совершенствовании. Ну и что, что ты видишь свои ошибки, ну и что, что ты меняешься. Тебе в любом случае скажут "уже поздно" или "почему не раньше". Я вижу тебя насквозь, знаю, чего не хватает тебе и чего ты хочешь больше всего на свете. Но я все еще не вижу в этом смысла. Эта ненужная привязанность твоя и моя мешает. Я хочу от этого избавиться, послать к черту и больше тебя не видеть никогда и не вспоминать. Пусть в моих мыслях будет куча всего ненужного, только обойтись бы без этого. Все эти проблемы больше не имеют никакого значения. Здесь больше не нужно ничего светлого и чистого, о удобстве тоже никто не вспоминает. Пусть об этом никто не знает, пусть всем плевать, но я сохраню это где то в себе.

Девули, простите, что так долго!:]

У меня 100500 вещей, которые нужно показать\рассказать\объяснить и вообще. но в последнее время я очень устаю. Прихожу вообще без сил и единственное, на что меня хватает - это реблог.

Но я решила взять ситуацию под контроль и выложить прежде всего ОГРОМЕЕЕЕЕННЫЙ пост с приветствиями, ибо у меня их ОГО-ГО (!) сколько!)

И так, приступим-с! :D

Начну с того, что я просто САМЫЙ СЧАСТЛИВЫЙ ПРИДУРОК НА ЭТОЙ ВЬЮИ-ПЛАНЕТЕ!!! За мной следит aga-aga!!! Катенька, спасибо тебе ОГРОМЕННОЕ!! ты одна из первых, за кем начала следить я, поэтому для меня это очень важно: 3

И далее я получаю письмо на мэйле, а там:

horanhoran теперь следит за вами.

Диан, у меня просто слов нет. я ооочень сильно люблю твой блог! Ясен пень, что не по безызвестной причине; D Короче, оставайся со мною навеки вечные, пока смерть не разлучит нас!

И следующей я с распростёртыми объятьями встречаю impressive! (Настюша, так ведь? у меня плохая память на имена :D) Так вот я очень рада, что наткнулась на твой блог и начала за тобой следить. Ты классная!) Надеюсь, мы ещё поближе познакомимся!

Дорогая Тян! Огроменнейшее тебе спасибо, что следишь в ответ!) Это правда очень приятно! И, кстати, блог у тебя правда замечательный. Всё, как я люблю :D

Ещё разок спаибки!: *

Викуля, спасибо и тебе, конечно же! Куда ж без тебя-то?) Над твоими постами постоянно ржу как ненормальная! Ну, не над всеми, конечно :D у тебя ведь и весьма серьёзные есть, но некоторые просто убивают!) Короче, спасибо тебе за предоставленное колоссальное удовольствие!: * Люблю тебя, и не убегай от меня)

Ну и конечно же мои кисы nutellka и i-am-reager

Юлечка и Дашенька, спасибо вам самое-самое особенное! Я вас уже очень сильно люблю: 3 Надеюсь, что мы будем отличными друзьями по переписке!) Юляша уже моё письмецо получила, а я получила Дашино. На днях уже сброшу ответ) Прости, немного завозилась я с ним. Обычно я сразу же отвечаю.. А теперь специально для Юли: ДАВАЙ БЫСТРЕЕ!! МОИ НЕРВЫ НА ИСХОДЕ!! Я НЕ СПЛЮ УЖЕ НЕДЕЛЮ!!!

Я ЛЮБЛЮ ВАС ВСЕХ, КИУЛИ!: З

ну что вы думаете. только пришел. надрался.

позвонил сашке. поехал в "море пива", там надрался пивом - одно себе заказывал, второе халявное.сидели там я, сашка и димка. мои старые знакомые.

а потом напросился к саше домой, позвонив леше. пришел туда с пивом. и купили ещё потом по бутылке.

валялись на кровати, пока саша задарчивал за компом. ох, ебанный задрот.

алкоголик. не пью до 1 мая, наверное.

В Голливуде задумали очередной суперремейк. Фильмы по роману "Звезда не родилась" снимали в 1937, 1957 и в 1976 годах. За экранизацию №4 взялся Клинт Иствуд - видимо, ветерану нужен был проверенный материал. Главную женскую роль сыграет певица Бейонсе, на главную мужскую роль пригласили Тома Круза. Актёру в последнее время нравится петь. Он уже снялся в мьюзикле "Рок на века", который выйдет у нас 14 июня

С нетерпением жду этот фильм.По трейллерам - он офигененным должен быть

Когда ты оставишь свои поезда, а я заброшу аэропорты
Когда загорится первая звезда, и мы будем вместе в порту
Когда сны станут, наконец, явью
Наступит счастье.
Навечно.

О чем ты беспокоишься??

В Голливуде я часто слышала, как меня называют толстой. Такие вещи сказываются на самооценке. Но я не собираюсь сдаваться. Я стараюсь не слушать критику окружающих, а слежу за тем, чтобы мне самой было хорошо.

Правильный подход! Но вообще-то странно, что твою фигуру критикуют… Для фильма тебе пришлось много тренироваться.

До "Голодных игр" я снималась в "Людях Х: Первый класс". Поэтому, я уже была в форме. Хуже всего то, что я не могу позволить себе есть все подряд. Например, я очень скучаю по шоколаду!

+1 привет чикуля

В последнее время есе чаще ловлю себя на мысли, что теряю цель. То, чем я занимаюсь уже не приносит такой радости, как раньше. Я затерялась среди этой беготни. Пора остановиться, и подумать. Нельзя терять ориентир, нельзя.

Ага, помню свой день ангела в Барселоне.Запоминающи.

Недавно вышел один замечательный на мой взгляд фильм - "Клятва "
В главных ролях мой обожаемый Ченнинг Татум, и не менее любимая актриса - Рэйчел МакАдамс.
Не побоюсь признаться, что мне нравятся такие мелодрамы, когда ты сидишь и любуешься, когда просто не оторвать взгляда от влюбленной парочки. Сразу начинаешь представлять себя на их месте…. Или думать, почему всё не так. А особенно прагматичные люди, как моя подруга, после каждого подобного фильма, говорят, что в жизни такого не бывает.
Меня просто невероятно потрясла клятва героини на своей свадьбе…
Может в силу романтичной натуры или слабости ко всяким таким "милостям", у меня даже слёзы подступили… Насколько точно ими определена, как бы сказать "обязанность" жены…

< Я клянусь быть тебе во все опорой… нежно любит тебя и терпеливо оберегать нашу любовь… говорить, когда нужны слова и хранить молчание, когда слова не нужны… я согласна согласиться попробовать морковный пирог… жить, где хорошо твоему сердцу и считать это своим домом…>

Больше всего мне понравилась концовка…. Не было банально… Люблю фильмы, в которых можно додумать самим… В общем смотреть очень советую…

• главное, в хорошем качестве…
• и в объятиях любимого человека.. =)

Фото дня

24/4/12

Фото не несет в себе какой-то смысловой нагрузки сегодня, как я обещала. Мне просто нравится кот и водичка. :D

*кликабельно

почуття з весною в серці можуть легко тебе вбити.я тебе кохаю, цього не зупинити

Не смотря ни на что, я хочу звать тебя любимым. Я хочу проводить с тобой каждую ночь, а потом приносить завтрак в постель. Я хочу встречать тебя с работы, окутывать своими ногами, и прижимать свое тело к твоему. Милый, разве ты не понял? Я люблю тебя до немогу

Чем меньше знаешь, тем больше веришь.

назагружала чтоб запомнить, перед сном всегда так

Коты. Я не знаю с каких пор я так сильно полюбила этих пушистиков. Но сейчас я просто без ума от них. правда.

Особенно я это поняла, когда увидела свою самую любимую кошку Бусинку. Её рыже-белый окрас, её мягкая шерстка. Она самая замечательная. Такая нежная. А лапки её белые…такие мягкие, как подушечки :) А её мурчание - о Божееее. Оно не с чем не сравнится. Больше всего её люблю. А еще, когда она подходит и трется о тебя. Сразу ощущаешь себя таким хорошим человеком, сразу хочется взять этого нежного животного и зацеловать, затискать. Эххх, жаль, что я её вижу так редко:(

Вы даже представить не можете, как я хочу себе кису. Это ведь прекрасно иметь такого пушистого дружочка дома. Приходишь, а тебя уже ждет твой дружочичек у двери, мурлыкает при встрече…засыпает у тебя на коленках…а ночью спит у тебя в ногах. а как чудесно, заботитьсь о ней.

эх…жаль вот только, что у нас нет такой возможности завести животного дома(

1. Изучай новое!Не даётся английский? Подумай об освоении другого языка - например, китайского или испанского

2. Заведи полезные привычки. Например, выключай телевизор, как только понимаешь, что показывают ерунду

3. Измени цвет глаз. Изумрудно- зелёные, чайного цвета или небесно-голубые -пара линз, и твой облик измениться

4. Будь смелее. Учись говорить простые и искрение вещи. Например: "Вы мне нравитесь" или "Я бы хотела уйти!"

5. Выбрось всё лишнее из своей сумочки и наведи в ней образцовый порядок

и в следующий раз, когда я начну в тебе тонуть, нужно напомнить себе, что ты не мое море..

завтра на диету, я решила!!))

меньше еды больше воды и упражнений.

вес 52-53

цель:48-49

Черт, когда я вижу подобные гиф-анимации, мне сразу хочется бежать на кухню к холодильнику. И мне не важно какое время суток за окном.

Видео выглядит еще аппетитнее. [x]

Я люблю рассказывать о своем настроении по интернету.
Здесь не слышно как дрожит голос.
Я хотела бы жить в Сети.

Чем больше вы держитесь за людей. тем сильнее они отдаляются от вас. не пишите им, не звоните, тогда они придут к вам. они почувствуют себя не нужными. пусть почуствуют то, что чувствуете вы

Все больше окружающих людей становятся "серой массой"

Вокруг все обсуждали наши отно шения.
Родные обвиняли, что живут для Жени я.
Друг друга отражения, сильнее притя жения
Лишние движения, но это у же не я.

И когда тебе понадобиться помощь, я сделаю всё для тебя, не отвернусь. Я ведь не ты.

+2

vikilott теперь следит за вами.

и еще кто-то, письмо пока не пришло.

В любом случае, добро пожаловать, дорогие! Спасибо, что следите, вы меня безумно радуете: *

Самое обидное за сегодня не то, что я ненавижу людей и все они уебки, а то, что Барса не прошла в финал лиги!!!! Да, Челси заслуженно выиграли этот матч… Но БАРСА ДОСТОЙНА БЫТЬ В ФИНАЛЕ!! Обида на весь мир((((

Ты можешь дотронуться до своего носа языком?

(х)

—------------------------------------

У меня истерика :DD

"Унесённые Ветром"-замечательная книга! очень захватывающая, жизненная, красивая и романтичная. я очень симпатизирую Ретту Батлеру, но меня жутко раздражает, просто выбешивает Скарлетт! в самом начале меня вообще от неё воротило, но к концу 1ого тома она стала более-менее сносной. но всё равно она меня бесит)

а интересно вот так вот после "Войны и Мира", после гражданской войны 1812 года сразу же окунуться в гражданскую войну между Севером и Югом. после семьи Ростовых погостить на плантации у О'Хара… так интересно) если проводить аналогию, можно найти много похожих героев, похожих поступков и отметить почти одинаковое поведение главных героинь… я могу рассуждать о 2ух моих любимых (на данный момент) романах очень и очень долго… и как сказала моя учительница по литературе: "Ань, я уверена, когда-нибудь ты напишешь по этому вопросу замечательную статью, но не надо этим заниматься сейчас: мне кажется твои одноклассники не совсем тебя поймут. Вернее совсем не поймут"

Ненавижу неопределённость. Неотвеченные смс. Не поднятые трубки. Не законченные разговоры. Потому-что ты вроде как понимаешь, что это конец. Но не знаешь, где поставить точку.

часы, кажется я потеряла свои часы. где-то оставила..или зыбыла у кого-то в гостях. довольно-таки много времени прошло, а я только щас спохватиаль об их пропаже. вы не видели моих часов? у кого не спроси, никто не знает. может их кто-то украл? да..скорее всего.. вариантов мало. но я склоняюсь только к этому. ведь эти часы я показывала только самым близким мне людям.об их сущестровании знают лишь единицы.. стоп. забрав часы.ты остановил мое сердце в том времени.в прошлом..я не могу забыть..хоть и стараюсь. верни мне пожалуйста эти часы, они очень важные..правда..поверь ты таких сломал уже не мало..не ломай мои..умоляю..мне надо жить дальше..любить так же..но без них не могу..вышли посылкой..факсом..или лично вруки передай, но главное лично..что бы никто не знал. на худой конец храни..правда для тебя это хлам! на чердаке будет пылиться в коробке..зачем тебе лишний груз! отдай мне! только лично в руки..или на посылке, где пишут адрес, напиши..совершенно секретно…пойми меня..для меня это самое важное..

Раздражают люди, которые говорят что Сверхъестественное просто сериал что бы убить время и посмеяться!!! я сейчас доказываю одному человеку свою точку зрения, что это не просто обычный сериал, а реально наша жизнь. А он говорит, что это иллюзия. Да какая нахрен иллюзия? >< Бесииит уж

говорит, что от Сверхъестевстенного нельзя торчать, а вот Побег из тюрьмы и Шерлок, для него кажутся УМНЫ, и от которых можно торчать! Против Шерлока против ничего не имею, просто Сверхов люблю больше!

Последние дня 3 или 4 все мысли такие поверхностные. Просто о том что происходит.

Ощущение, как будто все о чем можно подумать я уже обдумала. И уже давно.

А еще, появляются мысли, которые хотелось бы записать, а еще лучше, целые разговоры.

Но их так и не вспомнить.

Вот например вспомнить нас с Сашей в субботу. Обсудили весь мир, кажется! А вспомнить ничего не могу, хотя выводы из этого разговора уже сделала, они уже в копилке моих мозгов

Которые, правда, меня не радуют своими размерами. Но это сейчас маловажно.

В общем, я пойду спать.

если взять обыкновенного кота
и закрыть его в темной комнате -
кот исчезнет
возьмет и исчезнет
в самом прямом смысле -
исчезнет
а если открыть дверь
он снова появится

и так целый год.

Попробуй спастись от дождя, если он внутри.

Что-то странное творится последнее время. Вроде всё хорошо, насколько это возможно. И погода пришла в норму..тёплых, ясных деньков стало намного больше. Природа наконец-то озеленилась…поэтому проводить время, гуляя по городу стало ещё приятнее. Безумно люблю весеннюю зелень…она особенная…такая свежая. Ассоциируется у меня с новым этапом в жизни, с новыми начинаниями. Глядя на неё понимаешь - это только начало, и всё самое интересное впереди. Однако несмотря на на всю прелесть времени года, воодушевления она у меня не вызывает. Каникулы только подошли к концу, а я уже чувствую себя усталой. Мне иногда кажется, что не будь этой учёбы я чувствовала себя гораздо свободнее и счастливее. Каждое утро, когда звенит будильник, мне хочется послать весь мир к чёрту и остаться под одеялом. Об одном упоминании об этом у меня неприятная дрожь по телу. И дело не в моей лени или нежелании учиться. Вовсе нет. Дело именно в этом учебном заведении. Я его НЕ-НА-ВИ-ЖУ! Этих преподавателей, эти дисциплины, эту дебильную систему проведения аттестций и сессий. Мне неинтересно, потому что у нас почти нет предметов по специальности. Мне не интересно, потому что каждый преподаватель мнит себя невесть кем и вместо проведения пары читают нам натации и вымещают на нас своё плохое настроение. Где же та самая обещенная "незабываемая" студенческая жизнь? Мы ещё не успели закончить первый курс, а уже такое разочарование. Странно, но иногда я скучаю по школе.Там было куда интереснее.

Последнее время стала замечать за собой странное желание готовить) Правда, это на меня совсем не похоже. Но за каникулы я научилась печь кексы и печенья. Для меня это маленькое достижение)

Теперь хочется чего-то большего) Нашла замечательный сайт с рецептами [x], думаю окажется полезным)

Что на счёт личной жизни. Даже не знаю, что сказать. Вроде всё стабильно. Правда мне часто не хватает его внимания, но это так, мелочи. Не бывает ничего идеального. Так ведь?
Но мне одиноко. Очень. Не знаю, но думаю я уже привыкла к этому состоянию) Минуты тянутся так долго, когда понимаешь, что ты одна…и этот противный холодок по телу от страха, что так будет всю жизнь…Часто задаюсь этим вопросом: неужели это навсегда? Всегда ли я буду такой..разбитой что ли..Потерянной..будто я уже давно блуждаю в темноте и никак не могу найти выход. И бывает я вижу слабый свет..и кажется, что вот ещё немного и я найду способ выбраться, но спустя короткое время свет гаснет и снова полная темнота. Мне казалось, будто меня может спасти кто-то…но я ошибалась. Это только моя проблема и справляться с этим мне нужно самостоятельно. Надеюсь с приходом лета станет легче)
Ну а вообще, надеюсь, что это просто вечерняя тоска, которая растворится с наступлением утра. Как говорится, утро вечера мудренее…

Если ты ищешь нож, то он у меня в спине! ©

Я даже и не знаю, что это может быть. Я, конечно, люблю получать подарки. Но не могу сказать, что именно мне бы хотелось получить. Я не люблю выбирать подарки себе с кем-то. Это же должен быть сюрприз. И я не должна знать, что получу. Так намного интересней. И интересно получать подарки, которые надолго запомнятся. Хотя, от шоколадорк и прочих вкусняшек я не отказываюсь) Короче, главное внимание)

Я тащусь от своего рексика ^^

2:2и Челси в финале. это было великолепно.

а наш военкомат козлы сраные - я ждал 4 часа что бы сказать 4 заветных слова: я, мгсу, первый курс.

весь день из за этого не удался.

зато обменял свою копилочку с мелочью наконец то.

это очень тяжело, но я справлюсь

А еще мне сегодня очень приятную новость сообщили, но я пока не буду ничего говорить, дабы не сгазить ничего))

сколько человеку не тверди об обратном, он все равно будет любить того, кого выбрало сердце, потому что сердцу не прикажешь.

С днем рождения, кисонька Дианааа!

желаю, чтобы у тебя все было всегда хорошо, чтобы твой блог цвел и пах,
побольше радости, улыбок в жизни.
я уверена, что ты очень хороший человекек, хоть мы с тобой почти не общались:з

также желаю, чтобы ты никогда не болела,
больше смеялась.
мужика богатого, красивого
(P.S. )
детей-лапушек,
дом большой,
собачку там, дворик,
подальше от Рашки:з
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ КОТЕНОЧЕК!

обязательно наверстаем и пообщаемся с тобой, обещаю^.^

Говорят можно привыкнуть ко всему. даже к боли. сделать её частью себя. так вот - я не хочу! не хочу это вгонять внутрь! но ведь и рядом с этим всем идти невозможно. цепляет. и жааалость. дикая жалость пронизывает тело.

думай что хочешь! живи как хочешь!

только что уехал Дима.

ноги до сих пор трясутся…

спасибо, Дима.

Как то долго не решалась заводить блог.. Всегда очень было интересно читать чужие, особенно, в которых люди пишут сами, пишут свои мысли..
Вот наконец я создала своё "детище") Точной темы у моего блога не будет…Просто буду писать то, что у меня на душе.. Надеюсь вам понравится)

в плеере L.A. – Stop The Clocks

JESUS

CHRIST

ON

A

MOTHER

FUCKING

BIKE

THE

FINALS

PEOPLE

THE

FINALS.

никто не сделает первый шаг, потому что каждый думает, что это не взаимно. ладно, будем гнить на месте. действительно, зачем нам счастье?

ЗАЙКА, ТЫ ВЕРНУЛАААААААСЬ:*

мне тебя не хватает. хочется видеть тебя, идти рядом и просто глупо улыбаться. да я даже когда твои фотки смотрю, улыбаюсь. жаль, я не знаю твоего отношения ко мне. тогда я бы уже или была на 7 небе от счастья, или пыталась бы жить дальше с пустотой в сердце. а подвешенное состояние - наверное самое странное что может быть

Вообще решила серьезно отнестись к блогу. Жизнь проходит, а память девичья. Нужно материальное напоминание эмоций и событий.

как же круто. самый лучший день.

игра в слона это нечто, так же поединки с сосиками, хлебом и одноразовой посудой :D

и не тока из-за этого)

НУ КАКОЙ ЖЕ ГРИША ПИЗДАТЫЙ, А

а вот как обычно

мне кажется Лера скоро убьет меня

она уже заебалась. Оо макс такой клевый он мне так нравится! Ой. Макс в меня влюбился. Бля, Лера, он такой мудак, он меня бесит. Ой, Серега милый кстати. Даже очень. Даже слишком. Слушай, он мне нравится. Может мне с ним попробовать в плане отношений? Ой, бля, Лер, этот придурок Серега влюбился в меня. Госпидя, он такой глупый. Лер, а че он ко мне клеется вообще?

Лера, новость!А мне теперь нравится….

В общем за это, кажется, она меня пристрелит скоро.

И вот я последнее время тащусь от Гриши, причем не как от парня, а просто, ну тащусь и все,

и когда я сказала что мы с ним вчера ахуенно пообщались знаете какая у нее была реакция? "Маш, ну может ты с ним замутишь?А? Не пора?"

Чисто "встречайся уже с кем нибудь и нееби людям мозги"

вообщем все. у меня слов нет. я пиздец как расстроена

Ленуся, зая, будь с ним, забей на того, второго. опять же: меньше думай, больше сердцу верь и всё будет зашибенно ! удачно съездить в Затоку вам, удачно выступить, приедишь - на вальсе обними и поцелуй обязательно !!! сколько бы людей там не было !)

БЛЯТЬ МЫ СДЕЛАЛИ ЭТООООО

ХЭЙТЭРС ГОНА ХЭЙТ ЕБА

Я ПРОСТО НЕ МОГУ В ЭТО ПОВЕРИТЬ

О МОЕ СЕРДЦЕ ОНО НИКОГДА ЕЩЕ ТАК НЕ БИЛОСЬ

Я И РЫДАЮ И СМЕЮСЬ ОДНОВРЕМЕННО

КОРОЧЕ Я ПРОСТО БЛЯТЬ В АУТЕ Я ВАС ОБОЖАЮ ПРОСТО БОЛЬШЕ ЖИЗНИ БЛЯТЬ

но спустя годы, и этого достаточно.

Доброго времени суток, дорогие мои!

Вот и закончились мои выходные. Завтра у меня уже начинается трудовая неделя. Учеба, работа, да и родители уже возвращаются. Если четно, никуда не хочется завтра идти. Я очень хочу лето. Отпуск, отдых, никакой работы. Дожить бы до конца июня. Еще целых два месяца и свобода до сентября.

Настроение странное очень. Вроде все хорошо, но как-то грустно и не хватает чего-то или кого-то. Хотя, чему удивляюсь? Ко мне частенько ближе к ночи заходит на чай "Мистер Депресняк".

Сейчас у меня уже почти полночь. Спать не хочу, но одной как-то в пустой квартире скучно. Буду смотреть фильмы. Главное уложить себя пораньше, а не к утру, ведь завтра рано вставать.

Как-то не клеится у меня сегодня с личными постами. Получился какой-то набор слов и предложений не связанный друг с другом. Ну да ладно. Что есть, то есть.

Всем кто уже спит или собирается идти по кроватям спокойной ночи. Надеюсь, завтра все будет лучше.

Ваша Таш а .

сегодня как-то мало, простите.

весь день делала худ.культуру и биологиююю. пиздец. голова и так болит целый день, а тут ещё и столько компа, и столько слов, и букв, и фраз и все тупые.><

бля. в последние две недели истерика на истерике, рифма на рифме, строка на строке сами рождаются в моей голове. во как.)

устааала. так хочу посмотреть фильм дома - чтоб пореветь. сходить с друзьями в кино на ужастик -чтоб поржать и естесно побояться х).

посомтреть фильм с подругой лучшей - чтоб дико ржать и вспоминать ещё неделю)

поеду на майовку.. с воскресенья по среду. юхуу) на дачу с семьей подруги лучшей с детсва всё той же -Ксении, Ксюши, Кисюни) отдохну, подготовлюсь к экзаменам, поговорим хоть нормально !) ну наконец-то. жду не дождусь уже)

про личное писать не буду. ничего такого не было. а то, что было тут писать не буду. даже подругам не говорила - для них пустяк, для меня многое значит.)

спасибо следящим. я люблю вас, правда. особенно тех, кто ребложит и лайки ставит ^^ вы меня радуете, правда)

всем сладких снов. удачного дня: *

кисюня, Ксюня, всё будет. и будет зашибенно! поменьше думай, больше сердцу верь.: *

24.04.12, 23:45

только что вот выкупила как фон делать в собственном блоге, так что завтра буду тему себе создавать))

в школу завтра не иду. еду только утром кровь здавать

м, досмотрю еще 1й сезон Блудливой Калифорнии))

Кстати о сказочном. Я вконец запуталась и сейчас уже на вопрос Кр. как я к нему отношусь, не могу дать четкого ответа. И не потому, что не доверяю или не хочу вдаваться в длительные разъяснения. Просто я сама вообще не в курсах что происходит и как к этому относиться. Пока что мы не виделись вот уже недели три и я как-то даже подостыла, но, могу поспорить на 30 гр пастилы, как только увижу его глаза, снова впаду в состояние счастливого овоща после каждого теплого взгляда или случайного прикосновения. "Наберись терпения, Наталия" - самый лучший совет из всех за последний месяц. В последнее время нападает неизлечимая апатия при мыслях о личной жизни. Буквально неделю назад в голове была каша, наполненная метаниями от мыслей о Сказочном к другому, который мог бы создать ему достойную конкуренцию, но не смог. А сейчас и хомячки из живота убежали и мысли как-то все больше о земном типа "что съесть на завтрак" или "когда уже прекратит болеть голова". Опять же, на все воля судьбы и только время знает что ждет впереди. А вообще да, надо бы к экзаменам готовиться, а не размышлять о превратностях межличностных отношений.

"Наберись терпения, Наталия!" (с)

С ПОБЕДОЙ, ЧЕЛСИ! ФАНТАСТИКА! БАРСА ВЫЛЕТЕЛА! МЕССИ НЕ ЗАБИЛ ПЕНАЛЬТИ!!! ТОРРЕС ЗАБИЛ!!!

Быстрей бы обнять его как раньше.. 5 дней не видела, а как будто год.. все забросила… закрадываются мысли может я ему не нужна.. но потом говорю стоп сама себе… и просто нужно дождаться пятницы или субботы.. сама еще не знаю.. и я опять его увижу…

Когда я стану великим режиссером, я никогда не буду снимать продолжения к своим фильмам, всякие там сиквелы-приквелы. Любой фильм - есть история. Она создана для экрана и должна оставаться там. За исключением того, что некоторые истории уходят людям в душу. Тогда тем более нельзя навязывать свое продолжение. Ну вот, я как всегда все объяснила скомкано и непонятно. Не важно.

первый раз плачу из-за футбола, мои роднулички не прошли в финал: (
сейчас не в состоянии писать, завтра напишу впечетления. Барселона ВАН ЛОВ!

я кидал ей песни на стену и ставил лайки, а она пошла на свидание с другим! вот и ухаживай после этого за девушками, блядь

Сегодня я смеялась больше, чем положено.Всему виной Лесяндр и 1D видео!Посмотрели мы их не так много, но мой живот безумно болит от смеха.

Благодарю, коала, за хорошее настроение:3

Спокойной ночи и удачного дня:*

Надо учиться! Посты буду писать по состоянию учебы) но учитывая, какая я лентяйка, получится постоянно скорее всего. Завтра иду в Михайловский театр на балет "Ромео и Джульетта". Пожелайте мне сухой погоды, ибо в туфлях мне тудаидти. Я не выдержу наверное.

А послезавтра Мстителюшеньки!

Простите, я не буду писать об этом часто, дабы не провоцировать, но эмоций очень много! Я жду не дождусь.

Всех люблю! Приятных снов!

that is all

я боюсь быть слишком счастливой..я боюсь что это у меня отнимут..я начинаю задумываться..я начинаю искать подвох..сейчас я безумно счастлива..но у меня глазах слезы, потому что я чувствую что у меня не может быть все так хорошо долгое время..

я неудачница..и я не могу быть такой счастливой как сейчас постоянно…

и я боюсь..я не могу просто радоваться тому что есть, потому что я живу в страхе, что я это потеряю..

господи, как же я боюсь его потерять..пусть он не самый красивый, не самый умный..но для меня он такой…он поднимает мне настроение, заботится обо мне…хоть я его знаю чуть больше недели..но я не хочу потерять его так быстро..он самый лучший для меня…и он мой…и у меня текут сейчас слезы..потому что мне больно лишь от представления того что мы не будем больше вместе..

наверное я себя слишком накручиваю..я всегда все делаю неправильно..но я не могу его потерять..

я и так потеряла слишком много значимых для меня мужчин, я не хочу потерять еще одного..кажется я влюбляюсь…как же мне страшно..

Одноклассница нашла в интернете городскую по физике, которая у нас засчитывается как экзамен,

скинула всем

Я прорешала оба варианта полностью, там в трех-четырех заданиях маманя подсказала.

Если будет именно это, то у меня не составит и труда.

Но если будет не это, то не знаю.

Хотя бы мне было приятно, что я, человек нихуяшеньки не знающий, без подготовки точно знала ответы почти на все вопросы

Может это че то и значит

Маш, спасибо за день. Я люблю тебя такую смелую и веселую водилу, которая запросто может положиьт мне руку на колено и сказать: "Не дрейвь!". Маш, я и не парюсь, если ты об этом) Иммунитет что ли возник… Просто плевать, хочется закрыть глаза и не видеть этот бред.

Люди. Я вас не люблю. Вы кошмарные жадные существа. Не цените того, что есть и калечите любовью. Вы ею режете мне крылья порой.

Уставшая я.

В течении дня несколько раз хотела перестать думать матом. Пока никак) Благо, внутренняя цензура в "эфир" мои мысли пока не допускает. На дворе Пасха.

Да что со мной такое???

Вальдес - лысый хрен

я чуть не плачу

все говорят как любят парфюм мужчин
а схожу с ума когда ложусь на мамы подушку и ощущаю ее запах. он такой родной.

"Быть одиноким - не значит быть слабаком. Это значит что ты достаточно сильный, чтобы ждать того, чего ты действительно заслуживаешь" - Найл Хоран

я теперь тебя буду звать - атлантический океан,
почему, знаешь?
сколько вот ни пытаюсь
разгадать его глубину - так везде одно:
с каждым разом, казалось, всё глубже в него ныряю,
но никак не могу найти,
чёрт возьми,
дно.

Сегодня я готова их слушать до бесконечности. Снова и снова. Мои любимые Placebo. Такое чувство, что я растворяюсь в музыке. Приятно думать, что хоть что-то лечит :)

Теперь РЕал РВЁТ Баварию!ПОТОМ ЧЕЛСИ!!!!!!!!!

Это все. Я сейчас выжгу себя дотла. Это нельзя остановить. Может сгорит только ненужное и мне станет легче.

А мне так хочется поговорить. Вести какие-то смутные беседы. Обрывистые. Просто выговорить кому-нибудь все эти эмоции. Но.

Поэтмоу я пишу здесь. Дурацкая привычка рефлексировать в письменном виде.

Мое одиночество сводит меня с ума. Люди вокруг и их поступки сводят меня с ума.

Даже мне не хватает сил. И я уже понимаю, тех кто сдался гораздо раньше меня.

объяснительная: я отсутствовал в школе, так как мои одноклассницы настолько тупые, что лучше проехать бензопилой по ушам, чем слушать их весь день

Вот и поехали. Начались контрольные рубежи, сессия на носу. Весь день - выбор между встать пораньше или лечь попозже. Поскорее бы летушко уже! А то времени и сил совсем уже нет. И кстати, спасибо всем, кто следит, вас мало, но вы такие любимые, оставайтесь со мной: *

вроде люблю вроде нет, ночью не сплю, ты просто плюнь на сотни бед это не суть и мне не надо сук, не надо чужих рук
хочу того тепла что согреет если вдруг..

смысл ебать мозг ради человека с которым ты никогда не будешь? ему ведь похуй на твои попытки сделать его счастливым. в его глазах ты не гордый бескорыстный рыцарь, несущий добро. ты ебучая назойливая муха.

ну вот я и проверила на собственном опыте то, о чём все всегда спорят: если хочешь понравится парню - игнорь его. в моём случае именно это и помогает.

а Вы умеете плакать тихо? на одном дыхании, прижмурившись, даже, возможно, без слез. чтобы никто не услышал и не увидел. чтобы мама ничего не заподозрила. чтобы друзья продолжали говорить о чем-нибудь. а Вы стоите и плачете. внутри все обрывается.
лучше бы Вам не уметь так.

Девушки, с которыми Вы спите,
Забывают кольца под кроватью.
Вы потом в руках их теребите,
Вспоминая нежные объятья.

Камни, заключенные в металлы, -
Лишь творенья ловких ювелиров.
Девушки, с которыми Вы спали,
Много ли они Вам подарили?

Тысячи секундных удовольствий
И десятки легких пробуждений?
Хорошо, когда легко и скользко,
И экстаз зависит от движений,

Хорошо, когда не слишком долго,
И вино в соседнем магазине
Дорого, но ровно не на столько,
Чтобы не осталось на резину.

Вы, конечно, скажете: ''Цинично!!!''
Искривите рот в усмешке грозной.
Хорошо, пусть будет романтично,
Вот к примеру:
В небе были звезды…

Звезды были как большие астры
На осенних пожелтевших клумбах.
Глаз ее не смешанные краски,
У зрачков - серебряные луны.

Как скользило под руками платье,
Как легко соприкасались плечи
Скрыла темнота, но под кроватью
Утром Вы нашли ее колечко.

Вы теперь довольны? Но едва ли…
Ну тогда, пожалуйста, простите.
Вы со стен мои портреты сняли -
Мне теперь не важно, с кем Вы спите!

Сола Монова 1999

к чему скандалить и ругаться, ведь мы люди взрослые, умеем решать вопросы более цивилизованными способами - поножовщиной и расчлененкой

устала.

Oh… God dammit…

Какой человек в школе придумывает эти правила замен?

В любом случае, я найду тебя, слышишь???? И ты получишь по заслугам!

Ближе к сути: завтра вместо биологии будет русский. В общей сложности мы будем сидеть на этом предмете вместо 1 часа (в неделю) 2 часа. Можно подумать: "Что такого? Ну посидите, поготовитесь к предстающему экзамену". Не тут-то было! (и кто сказал, что мне будет легко на этой неделе?) Наш учитель перетёр всю ситуацию с завучами и теперь мы эти 2 часа пишем пробное ЕГЭ. Yeah! Предупредили за день. Просто шикарно, "напишем" мы его, как же, никто даже эти книжки для подготовки к выпускному экзамену не открывал. Хотя… ярых заучек нашего класса не отменяли (:

А ведь можно было всё уладить мирным путём и дать нам возможность выспаться, разрешив придти к 3ей паре. В школе работают садисты. На помощь…

я люблю тебя.

Психологи утверждают, что пристрастие к сладкому бывает от недостатка любви.

Это не то чего я хотела. Он - не то, чего я хотела. Я как согнулась год назад, так не могу разогнутья, а думала, что уже давно разогнута. Нет, просто это состояние стало привычным, но оно не изменилось. Меня надо сломать обратно. И я не знаю кому хватит сил и желания это делать. Я знаю только одного равного мне человека по способности любить, по мощи любви. Этот человек - мой лучший друг, и такая любовь, пусть она самая лучшая в мире, меня не переломит.

fuckyeahfinnick! Добро пожаловать! Спасибо, что следишь. У тебя замечательный блог :)

Если бы в мире не было музыки, то человеческая жизнь была бы еще более невыносимой.

Бросить бы все сейчас и на лошадях поехать кататься. Я безумно соскучилась по ним. Это непередаваемые ощущения. Когда мчишься галопом с огромной скоростью, ветер бьет в лицо, и в этот момент ты вообще не о чем не думаешь. Просто наслаждаешься эти полетом. И ты испытываешь столько счастья, столько адреналина. Это непередаваемо…Эти ощущения. Надо это очень ценить…ценить такие моменты, когда ты можешь испытать такие ощущения в своей жизни. В этот момент тебе ничего не надо!

И сами лошади - они такие замечательные. В них столько жизни, столько силы. А главное, когда садишься на неё, и она начинает лететь со скоростью света…главное чувствовать эту ниточку…эту связь между тобой и ней…доверится ей…поверить, что она не оступится, что не уронит тебя. И она это почувствует. На этом доверии и построятся ваши отношения с ней. Главное просто довериться…

Итак, хотелось бы подвести неокторые итоги. Мы сней больше не пара. Да, это было не просто дружбой, а чем-то большим. Духовной связью. И вот теперь этого нет, растаяло. Но почему на душе так легко, ведь такая утрата должна оплакиваться крокодильими слезами и зажевываться высококаллорийными плюшками? Странно все это. Как только произошел этот разрыв, с глаз как будто слетела пелена забвенья. Я ВСЕ увидела, вспомнила ВСЕ, ВСЕ осознала. И после того как до меня, мягко скажем, наконец дошло, я с полной уверенностью могу сказать, что все действительно кончено. Без-воз-врат-но. Это было замечательное время, нам было хорошо вместе, но ключевое слово здесь - "было". Я не жалею ни о чем - ни о том, что было, ни о том, что не хочу продолжения и особенно о том, что не хочу ничего возвращать. Все в нашей жизни не зря. Каждый человек, прошедший через нас это опыт. Пазитивный он или негативный покажет лишь время. Но ведь лучше поздно, чем никогда, верно? ;)

Оглядываясь назад, могу сказать, что всегда не особо везло с лучшими подругами. Именно лучшими. Вот даже сейчас, когда печатаю это сочетание слов, на душе проскакивает некий дискомфорт. После Анжелы вообще боялась применять понятие "лучший" к друзьям и сейчас понимаю, что была права - как только ты начинаешь употреблять словосочетание "лучшая подруга" в светских беседах, все расстраивается. Лавочные бабки это еще сглазом называют.