Это просто Вьюи блог

Попробую тоже сесть, но каллории буду считать приблизительно.

4 ст. ложки картошки жареной - где-то 150 гр(по масимуму беру) = 450 ккал.

• 200 гр вареной кукурузы с чесночным соусом + 2 ст. ложки тертого сыра.
• Салат крабовый, 150 гр.
• Пирожное "Муравейник".

• Попкорн соленый, 1л.
• 30 гр сахара.
• Салат:5 редисок, шпинат, руккола, салат, чайная ложка масла.
• Початок кукурузы вареной.
• Пирожное муравейник.

Так много сегодня.: (

• Попкорн соленый 1,5 л.
• 1 слива.
• 2 ст. ложки сахара.

Вот приехала домой, жутко хочу есть. А есть нечего, съела кусок хлеба с капелькой майонеза.

Вышла на работу, домой приезжаю поздно. Буду вечерами отписываться, постараюсь вьюви не забрасывать.

• 220 гр суши(12 шт.).
• Соленый попкорн 0,5 л.

Так я сегодня была у подруги, она говорит, что я вообще не выгляжу на 63 кг. Да я и сама вижу, что что-то тут не так. Вроде везде все подтягивается, а кг набираются.

Перед КД я не отекаю никогда, они вообще у меня очень редкие гости. Раз в два месяца погостят денька два-три и все.

11.20:

• 10 ягодок черешни.

14.20:

• 3 ст. ложки вареного риса с кетчупом.

22.30:

• 2 ст. ложки картошки жареной.

Я ничего не понимаююю!!! Вот вроде кушать стараюсь не очень много. Да, питание не идеальное, конечно. Но я ведь не объедаюсь, порции небольшие. В целом не так уж много получается. Каждый день у меня какие-то упражнения в обязательном порядке, пусть хоть чуть-чуть, но они всегда есть. Упражнения на пресс, ноги, руки. Вроде и фигура в целом подтягиваться начала. Но черт возьми!!! Сегодня весы показали 63 килограмма!!! Кааак?! Конечно, мои старания для похудения далеки от идеальных, но все-таки поправиться-то я точно не должна была! Ну как такое возможно вообще! А я еще встала утром, смотрю в зеркало, думаю: "О, результаты обозначились, вроде выгляжу неплохо, встану-ка я на весы." Я даже не ожидала больше 57! А тут такое. Это притом, что обычно на моей фигуре разница даже в пару килограммов всегда очень заметна. Боже мой, как же я расстроилась. Я даже и не знаю, что делать теперь…ужасно неприятное ощущение.

Но что поделаешь - я это я. И никуда я от себя не денусь. Я рада, что здоровье мое начало поправляться. Раньше не могла никаких нагрузок выдерживать вообще(даже от приседаний плохо становилось), а кардио - особенно. А сейчас могу легко в бадбинтон играть, заниматься. Спасибо и не этом…

11.00:

• Капуста свежая, где-то 50 гр.

13.20:

• Целая тарелка тушеной капусты(где-то 5 ст. ложек).
• Кусок черного хлеба.

16.20:

• Капуста тушеная, где-то 1-2 ст. ложки.
• 0,5 яблока.

Вечером мини-зажорчик. Мини, потому что срываться решила все же на наименее калорийные и наименее вредные продукты. Сейчас съела где-то 4 желтых полосатика, а ночью(собираюсь смотреть сериал допоздна) будут фрукты(горсть черешни, яблоко, груша). А может и не будет фруктов. В любом случае, думаю, не так уж страшно, т.к. ела я сегодня немного и некалорийно. Калорий 500 с натяжкой.

В итоге ночью съела только яблоко.

Зажором даже не назовешь никак, у всех бы так было. :D

12.30:

• Кусок черного хлеба.

15.30:

• 3 жареные картошки+1 ст. ложка масла.
• салат:шпинат, лук, руккола, салат + 1 ст. ложка масла.

22.30:

• Салат: 2 большие морковки + 3 ст. ложки сахара. О_О

А русский я написала на 98, а не на 95. :) У меня была всего одна ошибочка, из-за этого два балла сняли. А результаты английского еще не пришли, придут во вторник. Боже мой, как я боюсь результатов. Английский самый показательный для меня экзамен, как же волнительно! Помню себя, когда пришли результаты русского. Меня учительница прям за руки тащила, чтобы я посмотрела. А я боялась, не хотела идти. :D А вообще, если что нужно по английскому - обращайся. Скорее всего, я смогу помочь. :)

Ничего себе, Таня, ты не отдыхаешь вообще. Я вообще в шоке, как так можно. Я бы не выдержала, наверное! Но крепись, крепись. Результат будет стоить того. Ты справишься, я точно знаю. :)

А еще мне очень нравится твое питание, ты вообще молодец. :)

Таня, крепись. Ты справишься!

13.20:

• 4 ст. ложки риса.
• 2 куска хлеба черного.
• Кусочек камбалы жареной.

16.30:

• 2 кусочка черного хлеба с маслом.

21.00:

• Бутерброд:кусок хлеба черного, майонез, кетчуп, огурец соленый.

10.30:

• 2 вареных яйца.

13.00:

• 4 ст. ложки макарон.
• Кусочек хлеба черного.

16.20:

• Тарелка супа.
• 2 куска хлеба.
• Груша.

Как много!!! Ужас!

13.30:

• Омлет: 3 яйца, помидор, шпинат, лук зеленый, укроп.
• Кусок черного хлеба.

17.00:

• 4 ст. ложки жареной картошки.
• Кусок хлеба черного.
• 2 соленых огурца.

Вечером еще 10 аскорбинок.

Упражнений немного на пресс, руки и ноги.

Я мало кушаю? :D Я вообще не мало кушаю.)) И, кстати, я очень толстая. :D

И кстати, это ты мало кушаешь. А главное - правильно.

9.00:

• 8 квадратиков шоколада темного.

16.20:

• Пожарила 3 картошки и 200 гр стручковой фасоли + чайная ложка растительного масла. Все вместе было объемом было с небольшое блюдце.

22.00:

• Яблоко.

Играла в бадбинтон минут 40-60.

12.40:

• 6 крекеров TUC.

15.00:

• 3 крекера TUC.

16.20:

• 4 маринованых помидора.
• Конфетка "Барбарис".

21.00:

• Конфета шоколадная.
• Яблоко.

Упражнения на пресс, ноги и руки.

Играла в бадбинтон минут 40.

Вот я понять не могу…я снова ем как слон? Кажется, что так много съела. А может только кажется. Не понимаю ничего…А нет! Не кажется. :D

15.00:

• 3 вареных картошки.
• Кусок хлеба черного.

17.30:

• 6 печенек TUC.

21.20:

• Апельсин.
• Конфетка шоколадная.

Упражнения на пресс, ноги и руки.

Обруч 30 минут.