Это просто Вьюи блог

13.00-14.00:

— Банка красной фасоли

— 1 ст. ложка майонеза

— 2 куска хлеба

— 1 вафля в шоколаде

Ппц!

14.50:

— Банка зеленого горошка. В банке 250 гр, а на 100 гр всего 28 ккал! Так мало.

— 1 ст. ложка майонеза

17.20-17.50:

— Яблоко

— Кусок хлеба с кетчупом

— 200гр салата крабового

После 18.00 не кушаю. :)

— Тарелка салата "Обжорка".

— Еще тарелка салата. :)

— 2 печенья "Белочка"

— Молочный коктейль

После 18.00 не кушаю. :)

Я что-то расслабилась. Нужно в руки себя брать.

11.50:

— Тарелка спагетти с сыром.

16.00:

— 3 печенья "Юбилейное" в шоколаде.

17.20:

— Большая тарлека жареной картошки.: (

— 2 ст. ложки майонеза.: (

После 18.00 не кушаю.

Ага, в итоге съела еще штук 8 печенек в шоколаде.: (

16.20:

— 4 печенья "Юбилейное" в шоколаде.

— 100 гр морского коктейля в масле

— 4 корнишона

— Апельсин

На часах 16.40…Постараюсь дотянуть до 18.00, ничего больше не поев. А после 18.00 и кушать нельзя. :)

А вот и 18.00, та-дам! :) Теперь кушать нельзя. Если очень захочется, выпью кефир 2,5% или йогурт 1,5%.

14.30:

— 4 ст. ложки жареной картошки

19.20:

— 5 мидий из морского коктейля

— 1 корнишон

Уже вечер, кушать не буду больше. Итак после 18.00 поела.

В 21.00 стаканчик кефира 2,5% :)

— Банка зеленого горошка.

— 2 ст. ложки майонеза.

— 2 куска хлеба

— Груша

Все до 18.00

А после - маленькая пачка лейс и 3 печенки.: (

Тань, а ты ведь не начинала читать ни одну из книг, которые я тебе советовала?))

— Зеленое яблоко

— 12 шт. фисташек

— 3 Конфетки-барбариски

— Чуть-чуть замороженной малины, граммов 40

После 18.00 не кушаю. :)

Снова приучаю себя к ПП. :) В очередной раз. Надеюсь, что этот будет последним. :)

За сегодня съедено:

— 3 куска хлеба

— салат: 3 ст. ложки квашеной капусты, 1 ст. ложка раст. масла

— суп-пюре: картофель(3 средние), морковь(4 большие), свекла(1), лук репч(2), масло сливочное(20гр), вода. Съела 1 пиалку(1 половник)

— еще суп-пюре, 2 пиалки.

После 18.00 не кушаю. :)

Бутерброд - 242 ккал.

Овощной суп-пюре - 172 ккал.

Аааааа. Еще съела лапшу с майонезом и хлебом. ППЦ: (

До 4х все. Больше не кушаю.

14.00-15.00:

• Целая шоколадка

16.30-17.00:

• Банка зеленого горошка
• 2 ст. ложки мйонеза
• Кусок черного хлеба

И в восемь вечера еще два бутерброда с майонезом.: (Завтра на АВС!

10.20-11.00:

• 1 лепешка с сыром(какая она вкусная, сто лет не ела!)
• 2 блинчика

14.20-15.00:

• Тарелка салата "Сельдь под шубой "
• Кусок хлеба

16.00-16.30:

• 2 куска пиццы

Вечером еще скушаю яблоко или апельсинку, больше не буду ничего.

10.30-11.30

• 1 кексик со сгущенкой. :)
• 4 вареные картошки
• Кусок хлеба
• 4 куска сельди соленой

14.30:

• Киндер пингви. :)

15.30:

• 1 груша

23.20:

• Большая тарелка винегрета. :)

Вчера снова был зажор. Но я не отступлю от планов. Еще надо будет снова скопировать пост, который когда-то писала.)

13.20-14.00:

• 2 картошки, жаренных с 1 ч. ложкой растительного масла
• 2 ст. ложки меда

15.30:

• 1 печенька
• 1 ст. ложка меда

17.00-

• х квадратиков шоколадки, не знаю точно, сколько.)
• кусок хлеба с кабачковой икрой

А вот и поооооост. :) _

Вот такие у меня наполеоновские планы. Но, я думаю, все в моих руках. Полный переход не произойдет за неделю, две. Это будет долгий и, наверняка, сложный путь. Но нужно упорно идти к цели, думая о результате. Ведь результатом правильного питания будет не только похудение, но и отличное здоровье, красивая кожа, блестящие волосы, крепкие ногти и зубы. А самое главное - неуемная жизненная энергия.

13.10-13.40:

• 2 поварешки супа горохового
• булочка с джемом

16.30:

• чипсы Лэйс 10 штучек

17.20:

• 0,5 яблока

18.40:

• 1 яблоко
• 2 крекера