Это просто Вьюи блог

10.30:

• Белый чай + 1 печенька "Ккофе".

11.30-12.00:

• Тарелка супа + 1 ст. ложка майонеза
• 2 куска хлеба черного

16.00-16.20:

• 7 маленьких бутербродов со шпротами

Поначалу думала опять на АВС сесть. Но сейчас что-то так не хочется. Последние дни сопровождались огромным кол-вом еды. Но на АВС сейчас не хочу, может быть позже сяду. Пока попробую контролировать себя так.

15.00-16.30:

• 2 жареных картошки с овощами(получилась целая тарелка)
• 6 блинчиков с творогом
• 2 куска хлеба

19.20:

• яблоко

Рацион:

• Минтай - 158 ккал
• Картофель - 164 ккал

Итого: 322 ккал

Сварила супчик картофельный. Малокалорийный получился. :)

Состав: Картофель - 500 гр; вода - 1л; лук - 108гр; морковь - 50гр; масло сливочное - 20гр.

На 100гр - 37 ккал. :)

Рацион:

• Шоколад - 101 ккал
• Суп - 123 ккал
• Хлеб с майонезом - 96 ккал
• Суп - 136 ккал
• Мед - 92 ккал

Итого: 548 ккал

Не срываться! Нужно отсидеть все 50 дней. Не СРЫ-ВАТЬ-СЯ!

Каждую неделю буду писать вес.

Вес: 58,2

Рацион:

• Спагетти(65гр) - 224 ккал
• Лапша "Роллтон" - 269 ккал
• Хлеб с майонезом - 86 ккал

Итого: 579 ккал

До 18.00

В 20.00 пол-апельсина

Вчера разгруза не получилось. Но я мало кушала. Капусты свежей немного, чашка клубники замороженной и 4 апельсина. + Кефир.

Сейчас подумываю заново сесть.))) ) Наверное, так и сделаю.

Так. Вчерашний бень был днем зажора. Значит, сегодня я попробую устроить себе день разгрузочный на кефире. А завтра продолжу с дня в 200 ккал. :)

То есть, сегодня у меня рагруз. :)

Таааак быстро время летит.)

Сегодня так мало калорий, а мне так кушать хочется…нужно пить больше.

Сыр чечил 30г - 94 ккал

Кружка Магги - 68 ккал

Итого: 162 ккал

Это до 14.00

В 23.00 еще половина яблока

Гречка - 214 ккал

Хлебец - 32 ккал

Картошка - 230 ккал

Итого: 476 ккал: (

Тань, вот смотрю на твои фотографии и думаю: Ну как можно тебе не любить себя? Ты же такая красивая. :)

Салат(кукуруза, сухарики, майонез, морковь) - 350 ккал

Рис - 46 ккал

Хорошая штука калоризатор. https://www.calorizator.ru/analyzer/products

Я здесь всегда рассчитываю калории.

Вчера плохо себя чувствовала, не отписывалась. Превысила немного.

Сегодня все хорошо. :)

2 вафли в шоколаде - 210 ккал

Тушеная капуста - 196 ккал

Хлеб - 68 ккал

Крекер - 18 ккал

Груша - 27 ккал

Решила все-таки заново начать, т.к. и в субботу, и в воскресенье я много ела.

Вес - 58,2

Вчера была у подруги. Там были чипсы, сухарики и т.п.

С завтра продолжу с восьмого дня.

Картофель жареный 120 гр - 230 ккал

Сегодня в школе поздравляли мальчиков с 23 февраля. Сделали классную юморную презентацию из фотографий с комментариями, а потом вынесли торт в 6кг в виде женской груди. :) Мальчики были рады. :)

Теперь к главному.

Все ели торт. Я сначала думала не класть себе кусок, но меня начали уговаривать. В общем, положила я себе кусок торта, а за разговором его ложкой ковыряла. В итоге съела всего одну чайную ложку без горочки даже.

В зеркале вижу, что похудело лицо. Больше ничего не замечаю. Неудивительно, я ведь превышаю всегда. До начала диеты весила 60 кг. Больше на весы не вставала. Пока еще боюсь.)

Торт - 50 ккал

Суп-пюре 45гр - 155 ккал

2 хлебца - 60 ккал

Яблоко - 84 ккал

Печенье - 50 ккал

Итого: 399 ккал

Мало того, что я превысила, так я еще и кусок хлеба с майонезом съела потом!!! Ппц.

Так.

Ладно.

Спокойно.

Было это до 6ти, больше ни крошки в рот.