11.20:
- 10 ягодок черешни.
14.20:
- 3 ст. ложки вареного риса с кетчупом.
22.30:
- 2 ст. ложки картошки жареной.
Я ничего не понимаююю!!! Вот вроде кушать стараюсь не очень много. Да, питание не идеальное, конечно. Но я ведь не объедаюсь, порции небольшие. В целом не так уж много получается. Каждый день у меня какие-то упражнения в обязательном порядке, пусть хоть чуть-чуть, но они всегда есть. Упражнения на пресс, ноги, руки. Вроде и фигура в целом подтягиваться начала. Но черт возьми!!! Сегодня весы показали 63 килограмма!!! Кааак?! Конечно, мои старания для похудения далеки от идеальных, но все-таки поправиться-то я точно не должна была! Ну как такое возможно вообще! А я еще встала утром, смотрю в зеркало, думаю: "О, результаты обозначились, вроде выгляжу неплохо, встану-ка я на весы." Я даже не ожидала больше 57! А тут такое. Это притом, что обычно на моей фигуре разница даже в пару килограммов всегда очень заметна. Боже мой, как же я расстроилась. Я даже и не знаю, что делать теперь…ужасно неприятное ощущение.
Но что поделаешь - я это я. И никуда я от себя не денусь. Я рада, что здоровье мое начало поправляться. Раньше не могла никаких нагрузок выдерживать вообще(даже от приседаний плохо становилось), а кардио - особенно. А сейчас могу легко в бадбинтон играть, заниматься. Спасибо и не этом…