чтобы взяться за какое-либо ответственное дело, мне нужно, прежде всего, собраться морально. и как бы это банально не звучало - это так. даже мой учитель говорит, что я могу хорошо знать материал, но плохо написать экзамен, т.к. именно морально не сосредоточилась и не собралась, не настроилась.

так вот. к чему это всё. сегодня, сидя на тазике с марганцовочкой, я решила плотно и основательно заняться собой, хватило лишь бы терпения и воли. с завтрашнего дня я начинаю садиться на очередную диету. на этот раз она 20тидневная, а за неделю сидения на ней я скинула кг 3. хотя ранее мой вес упорно стоял на месте. так вот. что по поводу тренировок: 3 раза в неделю по часу усердных силовых нагрузок, которые включают пресс, бицепс-трицепс, мышцы бедра и ягодицы. так, вроде всё сказала.

я умница. я всё смогу! стоит только постараться и я скину ненавистные килограммы, стану, наконец-таки, стройной и изящной. наконец-то, у меня будет виден мой пресс, который я качаю уже неизвестно сколько времени.