Я ценю доброту и уважительное отношение.
Я борюсь с тревожным расстройством.Люблю долгие прогулки
Я обязательно должна разгадать эту загадку и понять, как так получается, что выходя на работу позже обычного, приезжаешь раньше всех🤍🪶
К своим 32 годам я уже давно веду дневник или ежедневник. И это не потому, что я хочу быть загадочной такой деловой, а потому что мне нравится записывать свои мысли.
Я даже присмотрела себе красивый ежедневник, в котором планирую записывать важные события, стихи с матами, интересные слова и даже лекции по истории искусств.
Если честно я просто пытаюсь бороться с тревогой и записи в красивых тетрадях повышать мой дофамин. 💚
Дорогие, девушки. Я вот что думаю. Мы с вами уже столько дерьма повидали. Смерти, расставания, болезни, переезды, измены. А оно нам надо?Нет. Если вы сейчас переживаете трудный момент, единственное что я могу сделать так это подбодрить вас теплыми и добрыми словами.
Что у вас нового и хорошего?Мы с Ромой пересматриваем офис сериал, который американская версия. Ладно, я смотрю в первый раз. И я в восторге.Хотела сюда прикрепить мем, но боялась получить спойлер)
Недавно я задумалась о своих прежних ценностях и решениях, когда меня упрекнули в том, что раньше я была другой.
Да, я была другой: у меня были другие стиль и убеждения, характер, другая энергия. И знаете, мне очень захотелось ответить резко.
Возможно, я даже выскажусь на эту тему, но сейчас я просто принимаю как данность, что теперь я ношу шубы, ложусь рано спать, ем полезную еду и задумываюсь о материнстве.
Меня больше не пугают эти мысли, я понимаю что готова и открыта обсуждать их.
Не могу уснуть, но совесть говорит что праздники и можно немного расслабиться и отдохнуть.
Заняться творчеством.
Это мой стиль. ❤️🖤
Дорогие девушки, доброй ночи! Как у вас дела? Надеюсь, всё хорошо. Я давно не писала, потому что у меня была лёгкая депрессия, с которой я справилась самостоятельно, без таблеток.
Иногда мне кажется, что когда в моей жизни всё стабильно и спокойно, мой разум и тело начинают тревожиться и накручивать себя, потому что не могут жить в гармонии. Сейчас я смотрю повторные матчи по хоккею и делаю в Photoshop плакаты. Позже я хочу показать вам своё творчество.
Конечно, я не очень хороший блогер, но я решила написать вам.
Слеза катиться по твоей щеке
ты вся горишь и хочешь с себя кожу содрать
ты что дура?
Наверное ты думаешь что ты в аду и твоя душа болит
но ты жива и твое тело не расчленил маньяк
заткнись, и прекрати ныть
какой пример ты подаешь ?
Прими сходи ванну, окунись в кипяток
тебе поможет это
Ты думаешь что ты в депрессии
Так сходи к доктору он тебе укол в задницу поставит
Твои слезы уже превратились в океан
смешишь меня девчонка, глупышка
Быстро прошла сто тысяч шагов и сразу вся грусть пропадет
Друзья, спустя несколько дней мне больше не хочется плакать.
Я нашла свой способ справляться с грустью.
Я пишу самой себе дерзкие послания.
Хватит ныть, заткнись, ты что дура, быстро займись делом, не беси.
Дерзко, но таков мой способ справиться со стрессом❤️
В последние дни я часто плачу. Сначала я думала, что это из-за гормонального фона и месячных, но они уже закончились, а я всё равно не могу остановиться. Мне грустно по любому поводу, я переживаю за всех, и любое событие вызывает у меня бурю эмоций.
Недавно моя мама перенесла онкологию, и ей сделали операцию. Кроме того, есть некоторые моменты в семье моего мужчины, о которых мне не хочется говорить, точнее, писать о них конкретно.
У меня возникли финансовые трудности, но не очень большие. Я рассказала о них своему мужчине, Роме, и думала, что он меня бросит. Я прямо задала ему этот вопрос и почувствовала себя глупой, потому что начала думать о плохом.
Я не пошла на корпоратив, потому что приболела. А ведь я так хотела познакомиться с новыми людьми, с новым коллективом! Но мне было очень плохо.У меня были новые чудесные туфельки и платье, зелёное такое элегантное. 💚
Пока я писала этот пост, я осознала, как сильно мой мужчина заботится обо мне, как он проявляет свою любовь, и снова заплакала.
Я похудела, но теперь меня беспокоит состояние моей кожи. Я начала переживать по этому поводу, хотя понимаю, что это просто мои фантазии. Но я ничего не могу с собой
поделать.
Я верю в силу доброты и хорошего отношения, в умение находить прекрасное в простых вещах и замедляться, чтобы ощутить вкус жизни.
Сегодня я поняла, что больше не хочу откладывать свои мечты на потом. Хочу пить чай в красивом сервизе, надевать любимое платье просто так и, конечно же, окружать себя людьми, с которыми можно говорить об искусстве.
Мне давно хотелось вести блог, но отсутствие регулярности всегда меня останавливало. А теперь я решила, что буду писать, когда есть вдохновение, и делиться своими наблюдениями, когда захочется.
1.Больше спокойствия:В моменты замедления можно остановиться, сделать глубокий вдох, насладиться спокойствием и просто почувствовать себя лучше.
2.Увидеть прекрасное: Мир вокруг нас полон красоты, которую мы часто не замечаем в спешке.
3.Меньше тревог: Постоянная спешка и многозадачность приводят к повышению уровня стресса и тревожности. Замедление, напротив, способствует снижению тревоги.
4.Сильные связи. Когда мы не торопимся, у нас есть больше времени провести с близкими, выслушать их, побыть рядом, поговорить, насладиться прекрасным моментом.
5. Повышение производительности как бы это не звучало, но в замедлении мы лучше можем контролировать себя, спокойно выполнять свою работу и быть продуктивными.
Сегодня выпал снег, но я не о нём. Просто это был один из тех дней, когда все наши планы немного изменились, но я старалась сохранять спокойствие.
Во-первых, мы с папой договорились вместе поехать к маме в больницу, но я проспала, и он отправился раньше. Однако мы всё равно встретились на месте, и папа купил мне кофе. Мы провели весь день с мамой: болтали, рассматривали платья и делились мыслями.
Во-вторых, я пригласила сестру в театр по пригласительным билетам, которые нам дали на работе, но их отменили.
Конечно, это было обидно, но, видимо, так сложились обстоятельства. Возможно, не хватило мест или что-то ещё. Тем более, билеты были бесплатными и нам часто их давали, так что мы пойдём в театр в другой раз.
Я заметила, что со временем стала спокойнее относиться к любым ситуациям. Мне пришлось преодолеть тревогу и страх, чтобы научиться держать себя в руках.
Иногда мне хочется дать совет тем, кто сталкивался с подобными трудностями, но я понимаю, что в прошлом я никого не слушала и поступала так, как велела мне моя интуиция. Это и есть тот урок, который нужно пройти самому, а не повторять за другими.
На этой фотографии я и моя сестра, маленькие и такие взволнованные. Кажется, будто время застыло в этом кадре, полном детского восторга и предвкушения чуда. Мы на новогодней елке у мамы на работе, наряженные в лучшие платья, получили самые вкусные подарки.
Самые популярные посты