Секрет в том, чтобы дружить с теми, кто лучше. Тренироваться с теми, кто сильнее, любить того, кого нельзя. Не сдаваться там, где сдаются другие. Сегодня мы должны сделать всё, чтобы завтра стать лучше.
после долгого перерыва продолжаю писать тут. за это время я выдержала 30 дней питьевой. эффект отличный, объёмы очень ушли) уже успела устроиться/уволиться с работы. думаю, куда взять абонемент, в тренажорный зал или на фитнес? кстати, бегала сегодня. очень много бегала) в общем к лету уже почти всё как надо) я рада рада радааа)
Люди - они все такие разные. Не то, чтобы у меня завышенная самооценка, просто некоторые действительно глупы. Почему люди не хотят идти к своим целям? Почему им комфортнее пресмыкаться? Существовать по системе? Именно существовать, а не жить. У таких людей всю жизнь однотонные серые будни. Мне их жаль.
Перед тем, как сейчас открывать холодильник, посмотрите на себя в зеркало. Довольны ли вы своей формой? И перед фразой "завтра я все равно буду правильно питаться и заниматься" вспомните, часто ли вы выполняли подобные данные себе обещания.
опять впервые за долгое время решила отписаться. занятая личность) почему то вчера вечером решила устроить сегодня питьевой день. а может и два, три дня) в общем как получится. я сейчас ем мало, да и кушать особо то не хочу, вот и решила. мне кажется это даже на пользу организму будет. я не хочу сейчас писать свой вес, но скажу лишь то, что ещё в октябре я была на 7кг тяжелее) это для меня рекорд, я горжусь тем, что у меня получилось! но ещё по плану -5 кг. а так, всё так же, любимый тренажорный зал и конечно правильное питание никто не отменял).
почему то так получилось, что давно не заходила сюда. за эти несколько дней изменилось многое. я исполнила одну мечту, разочаровалась в нескольких людях и всё так-же продолжаю заниматься собой. вчера опять была тренажерка, занималась я там по полной, но сегодня даже мышцы не болят) ещё в четверг идти. я уже отвыкла от всякой вредной дряни. кушаю только правильно и ужасно полюбила кефир и апельсины)
я всё больше и больше замечаю в себе одну вещь. я не люблю глупых людей. и всё больше и больше это понимаю. к сожалению, таких очень много. у меня отвращение к таким людям. и мне страшно за наше будущее. теперь я полностью понимаю, что деградация человечества это не пустые слова.
вчера не получилось отписаться. ну отпишусь за вчера) вчера был 12й день, и как всегда, всё хорошо. чувствую я себя отлично, радуюсь глядя на себя! мне всё больше и больше нравится сидеть на этой диете) вчера сидела и смотрела на одногрупников, жующих шоколад. ммм, как же я хочу его, думаю сегодня можно себе позволить маленький молочный батончик)
закончился десятый день) всё в порядке, как обычно, всем довольна! растяжкой сегодня весь день занималась практически. завтра тренажорка) а сейчас, всё так же довольная, убегаю спать)
вчера вечером отписать не успела, решила спать леч пораньше) ну сегодня уже 10й день. я на себя нарадоваться не могу) вчера ещё в тренажорку первый раз сходила, хотя должна была позавчера, но не получилось. немного было неуютно там, ну это просто потому, что пока без программы была. к завтрому инструктор сказал что составит мне личную программу))
уже девятый день! сегодня по плану 300кк. помню, на той неделе, на эти же 300кк я наелась очень) так что и сегодня думаю будет так-же. как я уже говорила, я совсем не голодаю! а в добавок ко всему, сегодня у меня тренажерка))
конец восьмого дня диеты) чувствую себя замечательно. радуюсь) продолжаю.
восьмой день! так быстро дни летят) сегодня по плану 400кк. отлично) родные говорят, что похудела. немного опасаются, что я буду тощей. вот только мне до этого очень далеко и такой я точно не буду) сегодня должен быть тренажерный зал. звоню туда, а у них выключен телефон, причём третий день… и вот что делать? хоть самой туда езжай и там же записывайся. ну да, наверное так и сделаю.
ну что же, закончился седьмой день диеты и первая неделя! весьма удачно. меня устраивает. я рада тому, как всё идёт! от этого у меня позитивный настрой и повышается сила духа. я хочу достигнуть поставленной цели и я всё смогу! и я всё для этого делаю. завтра должен быть тренажорный зал. наконец то, я так его жду) так что, думаю, процесс моего похудения будет идти ещё быстрее) всё таки как это приятно, идти к цели и видеть результаты! это не сравнится ни с одной вкусной булочкой или шоколадкой!
вот и шестой день. я не хочу отписывать этот день, скажу только что всё в пределах нормы. я не хочу отписывать, потому что, Я ХОЧУ СПАТЬ. я люблю спать. дайте мне пять свободных минут, и я усну. почему человеку так мало даётся на сон? я хочу спать 15 часов в сутки!
как же быстро летят дни! уже пятый! чувствую себя отлично, сегодня 450кк, но продукты закончились, придётся первую половину дня в колледже пить только воду, а во второй половине идти в магазин) ну посмотрим, как там получится… может всё пойти совсем иначе) не буду уточнять как, опять же, лучше завтра) теперь, по выходным, я буду съедать по кусочку шоколадки, ну, конечно, чтобы в калории уложиться) зато не такая сильная тяга к нему будет, а то я без него сума схожу
Самые популярные посты