Это просто Вьюи блог

Зайдёшь в кухню. Видишь на столе стакан с какой-то жидкостью, отопьёшь немного… фууу, моч. Оставишь стакан и уйдёшь. Через три месяца снова зайдёшь в кухню. Видишь стакан, говоришь себе: вдруг там яблочный сок. Попробуешь, а там всё та же моч… Вот также мы возвращаемся к бывшим…

Спасибо, Себастиан…

Познакомилась с парнем. Сказала ему, что я замужем, решили просто дружить)
Он в прошлом танцор так, что у нас много общего. Человек понимает меня с полу-слова, часто говорим о личном… вообщем я очень счастлива, что встретила его))
С одной стороны, он мне нравиться. Но я же верная жена, поэтому пытаюсь держать дистанцию. Наконец-то у меня есть человек с которым можно поговорить, высказаться ему и он тебя поймёт. Он для меня, как шлюбка для Титаника, просто необходима. И кастати, его зовут Себастиан, очень красивое имя*
С другой стороны, мой муж, который просто невозмутимо ревнует. Обижается на меня за то что, я общаюсь с человеком противоположного пола. Я понимаю, если бы его подозрения были оправдаными, но копаться в моём ноутбуке - это уж слишком. Не понимаю, как ещё ему объяснить….вот дилема(

Уже вторую неделю меня преследует странное чувство что со мной случится что-то страшное (меня собьет машина или на меня кто-то нападёт). С ничего я просо начала бояться за свою жизнь… я боюсь ходить вечером куда либо, меня постонно должен сопровождать муж. Даже в дневное время, на пешеходном переходе, в магазине, на автобусной остановке, я чувствую когда люди приближаются ко мне очень близко (как-будто вторгаются в моё личное пространство) и знаете что я хочу сказать - это очень неприятное пугающее чувство((( (
Кто-либо может ответить мне на вопрос: Я - псих???

Ты не представляешь, как мне одиноко, когда тебя нет со мной…

TY si nemuzes ani predstavit, jak je mi samotne, kdyz nejsi se mnou…

Люди в моём положение просто наслаждаются жизнью. Но не Я. Я ведь не как все, мне во всём нужна драма. Живу в другой стране от всех родных и близких… деньги родители высают… учёба всего два раза в неделю, и та только по 3 часа… hip-hop тоже два раза в неделю… парень здесь есть, хорошо с ним… ни о чём не заботься, живи в кайф. Но от чего-то у меня ломка. Может скучаю по родным, а может мне просто здесь уже остачертело(второй год всётаки). Только почему мой ответ, на мамын вопрос не хочу ли на всегда приехать домой, был нет… Парень…нет парня я бы скорее всего бросила без угрызей совести… Просто не хочу, чтобы мама с папой во мне разочаровались…а что ещё можно сказать: дочь неудачница…уже третий год сидит дома…хотя могла быть на третьем курсе института…сколько денег в неё вложили, а ей всё не то и не так.
Я запуталась…я даже не могу определить что мне нужно…от этого скоро сойду с ума…моя психика сдаёт в отставку(

Исходное положение – лёжа на животе
1. Зажим ягодиц - 8 раз
2. Зажим ягодиц поочередно – 8 раз
3. Ягодицы зажать и держать в напряженном состоянии - 8 раз
4. Подъем прямой ноги вверх - 8 раз
5. Подъем прямой ноги с двойным покачиванием - 8 раз
6. Подьем прямой ноги с покачиванием на 8,16 счетов
7. Подьем прямой ноги и задержка на 8,16, счетов (статика)
8. Подъем вверх согнутой ноги - 8 раз
9. Двойной подъем согнутой ноги – 8 раз
10. Подьем согнутой ноги и покачивание на 8,16 счетов
11. Подъем согнутой ноги с задержкой на 8 счетов (статика)
12. Подьем прямых ног поочередно (плывем) -16 счетов
Исходное положение - стоя
13.14.15 - то же что и 1. 2. 3
Исходное положение - лежа на спине, ноги согнуты и на ширине плеч
16. подъем таза – 8 раз
17. подьем таза с двойным покачиванием – 8 раз
18. подьем таза с покачиванием на 8 счетов
19. подъем таза с задержкой вверху на 8,16 счетов (статика)
20. подьем таза со сведением коленей в верхнем положении – 8 раз
21. подьем таза с двойным сведением коленей в верхнем положении -8 раз
22. подъем таза со сведением коленей в верхнем положении по 8 раз
23. подьем таза со сведёнными коленями -8 раз
24. подьем таза с отведением бедер в сторону (вправо и влево) – 8 раз
25. подьем таза и выпрямление одной ноги в пол – 8 раз
26. подьем таза и выпрямление одной ноги вверх – 8 раз
Исходное положение - то же, но с опорой на локти
27 – 37. то же что и 16 - 26
Исходное положение - тоже, но с опорой на прямые руки сзади
38 - 48. то же что и 16 - 26
Исходное положение - лёжа на спине, ноги согнуты и упёрты в стенку
49 – 59. то же что и 16 - 26
Исходное положение - лёжа на боку с упором на локоть
60. отведение согнутой ноги назад 8 раз
61. двойное отведение согнутой ноги назад 8 раз
62. отведение ноги и покачивание 8,16 счетов
63. отведение ноги назад и задержка на 8,16,32 счета (статика)
64. выпрямление согнутой ноги назад 8 раз
65. отведение прямой ноги назад, а потом согнуть 8 раз
Исходное положение – упор на коленях и прямых руках
66. подьем согнутой ноги 8 раз
67. двойной подъем согнутой ноги 8 раз
68. подьем согнутой ноги и покачивание на 8,16 счетов
69. подьем согнутой ноги и держать 8,16,32 счета (статика)
70. подьем прямой ноги 8 раз
71. двойной подъем прямой ноги 8 раз
72. подьем прямой ноги и покачивание на 8,16 счетов
73. подьем прямой ноги и держать 8,16,32 счета (статика)
74. выпрямление согнутой ноги наверх 8 раз
75. также как предыдущее, но не опускать согнутую ногу 8 раз (навесу)
76. подьем согнутой ноги к плечу 8раз (нога на носке назад)
77. подьем согнутой ноги к плечу 8раз (нога назад к полу)
78. круговые движения к плечу 8 раз (2 стороны)
79. подьем ноги из диагонали в диагональ
Исходное положение – упор на коленях и на локтях
80 - 89. так же как упражнения 66 - 75
Исходное положение – стоя с опорой на подставку
Исходное положение – сесть на пол, ноги вытянуть вперёд
100. Ноги немного согнуть и покачивать из стороны в сторону
101. То же, но с продвижением вперед и назад. Ноги прямые (массаж ягодиц)

Можно увеличить количество раз или надеть утяжелители. Достаточно 20 и тренироваться через день. Вместе с ягодицей могут работать и друние мышцы (низ спины, бедро сзади, бедро сбоку, косые мышцы живота).

Исходное положение – лёжа на животе
1. Зажим ягодиц - 8 раз
2. Зажим ягодиц поочередно – 8 раз
3. Ягодицы зажать и держать в напряженном состоянии - 8 раз
4. Подъем прямой ноги вверх - 8 раз
5. Подъем прямой ноги с двойным покачиванием - 8 раз
6. Подьем прямой ноги с покачиванием на 8,16 счетов
7. Подьем прямой ноги и задержка на 8,16, счетов (статика)
8. Подъем вверх согнутой ноги - 8 раз
9. Двойной подъем согнутой ноги – 8 раз
10. Подьем согнутой ноги и покачивание на 8,16 счетов
11. Подъем согнутой ноги с задержкой на 8 счетов (статика)
12. Подьем прямых ног поочередно (плывем) -16 счетов
Исходное положение - стоя
13.14.15 - то же что и 1. 2. 3
Исходное положение - лежа на спине, ноги согнуты и на ширине плеч
16. подъем таза – 8 раз
17. подьем таза с двойным покачиванием – 8 раз
18. подьем таза с покачиванием на 8 счетов
19. подъем таза с задержкой вверху на 8,16 счетов (статика)
20. подьем таза со сведением коленей в верхнем положении – 8 раз
21. подьем таза с двойным сведением коленей в верхнем положении -8 раз
22. подъем таза со сведением коленей в верхнем положении по 8 раз
23. подьем таза со сведёнными коленями -8 раз
24. подьем таза с отведением бедер в сторону (вправо и влево) – 8 раз
25. подьем таза и выпрямление одной ноги в пол – 8 раз
26. подьем таза и выпрямление одной ноги вверх – 8 раз
Исходное положение - то же, но с опорой на локти
27 – 37. то же что и 16 - 26
Исходное положение - тоже, но с опорой на прямые руки сзади
38 - 48. то же что и 16 - 26
Исходное положение - лёжа на спине, ноги согнуты и упёрты в стенку
49 – 59. то же что и 16 - 26
Исходное положение - лёжа на боку с упором на локоть
60. отведение согнутой ноги назад 8 раз
61. двойное отведение согнутой ноги назад 8 раз
62. отведение ноги и покачивание 8,16 счетов
63. отведение ноги назад и задержка на 8,16,32 счета (статика)
64. выпрямление согнутой ноги назад 8 раз
65. отведение прямой ноги назад, а потом согнуть 8 раз
Исходное положение – упор на коленях и прямых руках
66. подьем согнутой ноги 8 раз
67. двойной подъем согнутой ноги 8 раз
68. подьем согнутой ноги и покачивание на 8,16 счетов
69. подьем согнутой ноги и держать 8,16,32 счета (статика)
70. подьем прямой ноги 8 раз
71. двойной подъем прямой ноги 8 раз
72. подьем прямой ноги и покачивание на 8,16 счетов
73. подьем прямой ноги и держать 8,16,32 счета (статика)
74. выпрямление согнутой ноги наверх 8 раз
75. также как предыдущее, но не опускать согнутую ногу 8 раз (навесу)
76. подьем согнутой ноги к плечу 8раз (нога на носке назад)
77. подьем согнутой ноги к плечу 8раз (нога назад к полу)
78. круговые движения к плечу 8 раз (2 стороны)
79. подьем ноги из диагонали в диагональ
Исходное положение – упор на коленях и на локтях
80 - 89. так же как упражнения 66 - 75
Исходное положение – стоя с опорой на подставку
Исходное положение – сесть на пол, ноги вытянуть вперёд
100. Ноги немного согнуть и покачивать из стороны в сторону
101. То же, но с продвижением вперед и назад. Ноги прямые (массаж ягодиц)

Можно увеличить количество раз или надеть утяжелители. Достаточно 20 и тренироваться через день. Вместе с ягодицей могут работать и друние мышцы (низ спины, бедро сзади, бедро сбоку, косые мышцы живота).

Спасибо, очень приятно*

Мне кажется, что очень точное сравнение для людей - это парк аттракционов. Есть те, от которых захватывает дух. Есть и такие, на которых ты никогда не решишься прокатиться. И те, которые тебе не интересны. И, как на аттракционах, после человека, который вызвал у тебя бурю эмоций, не хочется общаться с кем-то менее привлекательным. В том смысле, что после американских горок нет желания кататься на качелях. Это тебя не впечатлит. Наоборот, будет говорить о том, как хорошо тебе было на горках, и как скучно тебе на качелях. Так и с людьми. Если ты встретил человека, во всём устраивающего тебя, нельзя потом просто поменять его на того, от кого ты не получаешь столько же положительных эмоций. Вряд ли вы когда-нибудь забудете об ощущениях, когда вы преодолеваете мёртвую петлю. Или поднимаетесь на большую высоту. Сердце стучит так, словно вы испытываете все чувства разом. Именно поэтому, каким бы разнообразным и интересным "парк" не был, мы будем с нетерпением покупать билет на один и тот же аттракцион.

он ведь даже не скучает
ты дура, слышишь?
только дыши сейчас, дыши
ты не нужна ему такая любящая
дышишь там?
хорошо.
он не хочет о тебе слышать.
и не смотри на телефон
через каждые пять минут
он ничего тебе не написал
он не хочет о тебе вспоминать
собери свои
слезы, пожалуйста, девочка.
дыши этим воздухом
а не им.он хуевый воздух
и если он позвонит
скажи ему, что он ошибся номером.
скорее ошибся человеком

У него завтра День Рождения… а мы находимся друг от друга на расстояние более 2 000 км… и тем более в непонятных отношениях…
ну ничего…он справится…он сильный)
он отметит это День Рождения так, как никогда ещё не отмечал…
это будет его лучший День Рождения… я уверена)

Да….думаю быть жгучей брюнеткой мне однозначно пойдёт!…

хорошо у нас получилось… в общем как всегда…
если честно то не ожидала… думала ты изменился но вижу, что всё осталось по-прежнему…вот и повторилась история с Киевом…почему я такая дура, которая даёт третьи…сотые шансы, а всё также попадает на те же грабли…
пора ьы уже запомнить, что люди не меняются(

Этот вопрос меня уже мучает на протяжение 4-ёх лет. Мои чувства даже не понятны мне самой… Наверное люди называют это ЛЮБОВЬЮ. Без тебя моя жизнь становится просто не моей. Можно сказать, что БЕЗ ТЕБЯ Я не живу, а ПРОСТО СУЩЕСТВУЮ. А с тобой я такая, какая есть на самом деле… С тобой мне не нужно носить эти паскудные маски и прикидываться кем-то иным. Мы знаем друг друга с корки до корки. Нравимся такими какие мы есть.
Можно сказать…с друми быть у нас просто НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ. Думаю такие чувства можно назвать даже СУДЬБОЙ.
Думаю…ТЫ МОЯ СУДЬБА*