Вьюи нужна помощь! [UPD 31.03.2021 05:10]

☼ эмоционально взрываюсь

☼ сижу за компьютером

☼ боюсь потерять

☼ слушаю музыку

☼ собираюсь что-то изменить "с завтрашнего дня"

☼ смотрю на часы

☼ что-то придумываю

☼ жду

☼ улыбаюсь

wonderland:

1. Человек, который вам нравится и почему.
ну мальчик, из компании моей, он так редко выходит погулять, но всё равно для меня праздник, когда я его вижу. почему? хз. он шутит классно иии…ваще он меня сексуально привлекает, я его хочу ахахахаха

2. Знаменитость, с которой вас сравнивали.
нет, не было такого

3. Пять вещей, которые вас раздражает в лицах противоположного пола/вашего пола
глупые шутки, задротство, маленький рост, излишняя выёбистость, агрессивность

4. Лучшая вещь, которая случилась со вами на этой неделе.
я вообще любитель мелочей. и наверное, самое приятное для меня было то, что один мальчик (не из п.1), когда его друг начал передразнивать мой смех, сказал "хули ты передразниваешь то?". и ещё он же сказал, что у меня красивые ножки С:

5. Странные вещи, которыми ты занимаешься когда находишься один(на).
ой, есть одна странная вещь, но мне даже стыдно о неё говорить…

6. Как бы ты потратил(а) десять тысяч баксов.
на часть денег отправила бы бабушку на море, а остальное потратила на внешний вид (шмотьё, салоны и т.д.) для меня, мамы, девушки брата (Алёны)

7. Вещи, которые вам нравятся и не нравятся в вашей внешности.
нравятся: цвет глаз (зелёные), вообще внешность (лицо), улыбка, цвет волос (хоть я и хочу покраситься, но он всё равно хороший)
не нравятся: ноги, нос, ширина плеч

8. Ваша прошлая ночь, в деталях)
ну часов до двух сидела за компом (смотрела фильм "Револьвер", а потом просто в инете), потом умылась, почитала полчасика, легла спать, и пока я спала, мне снился такой офигенный сон, что когда я проснулась, я безумно разочаровалась, что всё это было не на самом деле

9. Что-то, от чего вы грустите только при одном воспоминании об этом.
о сегодняшнем сне и о зиме, которую уже так сладко не повторить

10. Вещи, о которых вы часто врете.
когда кто-то меня разбудил звонком и спрашивает "я тебя разбудил(а) ? " или "ты спишь что ль?", я всегда отвечаю "нет"

11. На необитаемом острове вы бы лучше застряли с человеком, которого вы любили на протяжении 10 лет или с тем, которого вы ненавидишь продолжительное время? Почему?
которого любила, конечно. а хули мне с уёбками там делать?

12. То, о чем вы сейчас беспокоитесь.
о том, что я помешалась на мальчике, на котором мне совсем не следовало помешиваться

13. Один человек с вьюи:

· С которым ты бы поженился/За которого ты бы вышла замуж

· Которого ты бы скинул(а) со скалы

· С которым ты бы занялся(лась) сексом ;)

ни о ком не могу сказать, потому что я особенно тут ни с кем не дружу

14. Что-то что вы делаете, не задумываясь об этом.
пою слова песни, которые давно выучила. закрываю входную дверь, когда ухожу

15. Стихи, которые подходят к вашему сегодняшнему настроению.
не знаю

16. Веселая история о том, когда вы были пьяны.
я не умею играть в карты. и как-то раз, 23 февраля было дело, ребята начали собираться для игры в карты на раздевание. я была пьяна, конечно. и я начала спрашивать: - а вы на раздевание? -да. - я с вами. иду по направлению к комнате, в которой всё должно было произойти, и мне друг мой кричит: - варь, они на раздевание, ты куда пошла то? ты ж играть не умеешь? - аааа…так они на раздевание? ну ладно. и всё равно иду в комнату. всё. пришла, села. мне мальчик говорит: варь, мы на раздевание, ты с нами? - да. раздали карты, всё, сидим играем. я: так вы на раздевание? - все: ДАААА ВАРЬ! я: ну тогда я не буду играть. встала и ушла. прихожу на кухню и говорю другу моему, который предупреждал меня, что они на раздевание: ой, они оказывается на раздевание играют, я не знала, я ушла. возвращаюсь в комнату игральную, открываю дверь, вижу их и говорю: оо! вы чё в карты играете? - ДАААААААА ВААААААРЬ! ок. они поиграли, выходят из комнаты. и я: фига, а вы чё на раздевание играли?

LOL я ничего этого не помнила, мне потом рассказали

17. Что-то, о чем вы сожалеете.
о том, что встречалась с одним парнем

18. Ваша фотография.

19. Ваши самые долгие отношения и с кем они были.
со всеми одинаковой длины. все они те, кого даже вспоминать не хочется

20. Нажми ctrl+v и запости.
https://cs11100.vkontakte.ru/u21705536/103366345/y_8956a319.jpg

21. Семь черт характера, которые вас привлекают.
чувство юмора. доброта. трудолюбие. щедрость. дружелюбие. гостеприимство. общительность

22. Пять вещей, которые тебе хотелось бы изменить.
очень сложно придумать, потому что в моей жизни были моменты пусть и отрицательные, но они играли в моей жизни роль какую-то важную. я потом поняла это

23. Твое мнение о популярности на вьюи.
никакого мнения. популярны и популярны. я рада за них) но я не считаю, что это важно

и все как то не так. как то неправильно. орестовна предложила свою выставку. когда уже я прочно убедилась что живопись не мое будущее… меня это пугает. все пугает. пугает то что я не смогу или то что я наоборот смогу. незнаю нужно ли все мне это. к чертям. сегодня с настей делали бейлиз. сидели. болтали. потом приехал вадим. вот. потом с вадимом пошли на крышу и я позвала лену. чорт. все неверно. он друг. просто друг. нужно бы мне это крепко накрепко запомнить..

dontlove:

А кто виноват в том, что я уже минут двадцать листаю блоги шипперов Драмионы на тамблере? Вы, да-да, вы, вьюверы! Подсадили меня уже давно и похоже на долго. Без моего ‘ спасибо ’ вы не отделаетесь :)

Вот вам мини подборка очаровательных гиф и еще более прекрасной музыки. Естественно к пейрингу Драмионы:

lykke li // until we bleed

Что ж, мы должны продержаться. Мы выпиваем последнюю каплю. А потом любим, пока не истечём кровью. Потом распадаемся на части.

the xx // shelter

Может быть, я сказала что-то, что не следовало говорить. Я могу всё исправить, если ты включишь свет внутри себя. Я все еще хочу утонуть, всякий раз, когда ты уходишь. Пожалуйста, научи меня дышать так же нежно, как ты.

adele // set fire to the rain

Аделе я как всегда заслушиваюсь.. .

Иногда я приходила в себя у дверей и слышала твой зов, я, наверное, всё ещё жду. Даже сейчас, почти расставшись с тобой, я не справляюсь с желанием найти тебя.

vermilion:

qiwi:

Австриец Нико Альм после трех лет борьбы получил право сфотографироваться на водительские права с дуршлагом на голове. Возмущенный тем, что австрийские законы разрешают мусульманкам фотографироваться на документы с покрытой головой, Альм объявил себя пастафарианцем, поклоняющимся Летающему Макаронному Монстру, и заявил, что его религия требует ношения дуршлага.

вот это брееед ахахах

Он был. В моих мыслях он долго был. Он знал. Что нравится мне, он знал. Нет сил. Больше думать о нем. Нет сил. Пропал. Как я рада, что он пропал. Звонить. Я не буду сама звонить. Писать. Я не буду сама писать. Любить. Я устала его любить. Терять. Стало нечего мне терять.

irrepressible :

Когда у меня бывают пмс, я расстраиваюсь, мол вот - целую неделю без секса.

Потом до меня доходит через полчаса нытья, что

НУ Я КАК БЫ ВООБЩЕ НИ С КЕМ НЕ ТРАХАЮСЬ.


happyrain:

pochemuchka:

wife:

Что нам понадобится:

  • Бумага белая
  • Белая гофро-бумага (или белые салфетки)
  • Крафт
  • Клей ПВА
  • Клей Момент
  • Проволока (теоретически её можно заменить веревкой)
  • Бумажная веревка
  • Мулине (по желанию)
  • Немного бисера (по желанию)

Подснежник-тюльпан

Не удивляйтесь, когда я нашла этот мастер класс, там были тюльпаны. Но у меня они не вышли О_о по этому я их слегка модифицировала и получила подснежники) Рисуем вот такие удлиненные полуовал, вырезаем их и по прямой стороне делаем три надреза. Среднюю полоску намазываем клеем и приклеиваем к ней боковые.

Получится закругление, как на картинке. Собственно это и будут наши лепестки.

Вырезать кружок – основание. К нему приклеиваем лепестки той стороной. На которой разрезы. Наклеить надо 6 штук.

Делаем в середине цветка 2 дырочки, протягиваем в них проволочку и на неё нанизываем бисеринку, что бы сделать тычинки.

Проволоку можно обмотать зеленым мулине, изобразив тем самым стебелек.

Собираем все цветы вместе и получаем вот такой букет.

Не знаю как обозвать этот цветок, ток что пусть будет просто миленький цветочек=)

Вырезаем кружок, складываем его 8 раз, закругляем.

Разворачиваем, полностью вырезаем один лепесток и кончик другого. На обрезанный лепесток капаем клей и склеиваем с соседним.

Берем бумажную нитку, отрезаем кусочки нужной длинны, на конце делаем узелок, получившуюся заготовку протягиваем в центре цветочка (предварительно в центре увеличьте дырочку). Узелок будет тычинкой. А оставшаяся веревка стеблем. Собираем всё вместе и получаем вот такой букет

Роза

Берем квадрат и вырезаем из него спираль. Начинаем скручивать получившуюся полоску от внешнего круга к внутреннему (на рисунке стрелочкой указанно откуда куда надо крутить). Когда все скрутите, получится то, что на 2-ой картинке. Отпустите заготовку, расправьте, на нижний круг налейте по больше ПВА и придавите сверху скрученную бумагу. Дайте подсохнуть. Розы готовы.

Я собрала их вот в такой банальный букет. Основу я сделала из бумаги (взяла бумажный квадрат, сделала по краям надрезы, склеила их (как лепестки тюльпанов) и получила полукруг, приклеила основание и сверху клеила розы). Вырезала из крафта листочки и приклеила снизу к основанию. Когда всё высохла заклеила бумагой, что бы не было видно.

Лилия

Не буду показывать, что да как. Просто дам ссылку на то, где взяла это я: лилия оригами

Мой букет

Букет из гвоздик и еще каких-то цветочков)

Как сделать гвоздики можно посмотреть тут: гвоздика из бумаги

Простите, не могу найти изначальный мастер-класс, а т.к. я планировала сделать ссылку на него с дальнейшим своим продолжением, фото я не сделала данного этапа. По этому придется объяснить на словах. Берез белую гофро бумагу. Вырезаем из неё прямоугольники, складываем по полам получая двойную длинную полоску. Закручиваем бумагу по маленьким сторонам, оставив по середине место с подушечку большого пальца. Отрезаем хвостик с одной стороны и получаем лепесток.

Далее нарезаем из крафта тоненькие полосочки (2мм) и скручиваем их. Берем проволоку, отрезаем по три кусочка, скручиваем их, оставис концы свободные и на эти концы наклеиваем моментом скрученный крафт – получаем тычинки. Можно завернуть их в гофру, если вы планирует, что тычинки будут сильно выдаваться.

Берем 5 лепестков, тычинки, собираем всё вместе и связываем. Получаются вот такие прекрасные цветы.

Совмещаем с гвоздиками

Делаем подарочную коробку (или берем готовую) и приклеиваем к ним наши цветы.

С некоторых пор я не запоминаю имена, лица… слишком многие прошли через меня, сквозь меня, мимо меня. Голова забивается чем-то насущным и малоинтересным. Соседи пристают с расспросами на которые я отвечаю гримасой "благополучия". Внутри… отсчёт времени от "до" и "после". Мне забавно слушать "проблемы" тех, кто ещё верит в "завтра" которое не настанет однажды…

Тест: Какая она - твоя душа?
Фиолетовая душа.
Ваша душа - фиолетогого цвета. Она романтична и в то же время может быть резкой с незнакомыми. В детстве душа хулиганила, грубила старшим. Хотя среди этих душ подавляющее большинство в школе училось на 4 и 5. Ценители прекрасного, знают толк в хорошей музыке и кино. Нередко выбирают творческие профессии.Иногда впадают в грезы, но умеют переключаться на суровую действительность. Идеализируют любовь - поэтому им нелегко расставаться с бывшими. Романтики; считают, что отношения должны быть с розами и конфетами, изящными комплиментами и совместными ужинами на фоне закатного неба. Недостатки свои тщательно скрывают - посторонние люди узнают о них только тогда, когда Фиолетовым будет это нужно.
Символ Вашей души - туман, роза.
Наиболее близкие, родственные души - Красная, Синяя души.
Самая притягательная душа, частый партнер в любовных отношениях - Зеленая, Желтая души.
Пройти тест

snovalotova:

vorontsova:

lord-voldemort:

kansas:

В сентябре на канале FOX стартует сериал «Новенькая».

Джессика расстается с парнем. Чтобы начать жизнь с чистого листа, она переезжает в новую квартиру, в которой уже есть жители: бармен, бывший спортсмен и ловелас. Парни помогут Джессике забыть своего бойфренда, а также открыть для себя другую жизнь.

В главной роли Зои Дешанель.

Я его жду!

malinaa :

Ревет, и чуть дышит, и веки болезненно жмурит,
Как будто от яркого света; так стиснула ручку дверную –
Костяшки на пальцах белеют; рука пахнет мокрой латунью.
И воду открыла, и рот зажимает ладонью,
Чтоб не было слышно на кухне.
Там сонная мама.
А старенькой маме совсем ни к чему волноваться.

Ревет, и не может, и злится, так это по-бабьи,
Так это дурацки и детски, и глупо, и непоправимо.
И комьями воздух глотает, гортанно клокочет
Слезами своими, как будто вот-вот захлебнется.
Кот кругло глядит на нее со стиральный машины,
Большой, умноглазый, печальный; и дергает ухом –
Снаружи-то рыжим, внутри – от клеща почерневшим.

Не то чтоб она не умела с собою справляться – да сдохли
Все предохранители; можно не плакать годами,
Но как-то случайно
Обнимут, погладят, губами коснутся макушки –
И вылетишь пулей,
И будешь рыдать всю дорогу до дома, как дура,
И тушью испачкаешь куртку,
Как будто штрихкодом.

Так рвет трубопровод.
Истерику не перекроешь, как вентилем воду.
На улице кашляет дядька.
И едет машина,
По камешкам чуть шелестя – так волна отбегает.
И из фонаря выливается свет, как из душа.
Зимой из него по чуть-чуть вытекают снежинки.
Она закусила кулак, чтобы не было громко.
И правда негромко.

Чего она плачет? Черт знает – вернулась с работы,
Оставила сумку в прихожей, поставила чайник.
- Ты ужинать будешь? – Не буду. – Пошла умываться,
А только зашла, только дверь за собой затворила –
Так губы свело,
И внутри всю скрутило, как будто
Белье выжимают.
И едет по стенке, и на пол садится, и рот зажимает ладонью,
И воздухом давится будто бы чадом табачным.

Но вроде легчает. И ноздри опухли, и веки,
Так, словно избили; глядит на себя и кривится.
Еще не прошло – но уже не срывает плотины.
Она себя слушает. Ставит и ждет. Проверяет.
Так ногу заносят на лед молодой, неокрепший,
И он под подошвой пружинит.

Выходит из ванной, и шлепает тапками в кухню,
Настойчиво топит на дне своей чашки пакетик
Имбирного чаю. Внутри нежило и спокойно,
Как после цунами.

У мамы глаза словно бездны – и все проницают.
- Я очень устала. – Я вижу. Достать шоколадку?..
А вечер просунулся в щелку оконную, дует
Осенней прохладой, сложив по-утиному губы.
Две женщины молча пьют чай на полуночной кухне,
Ломают себе по кирпичику от шоколадки,
Хрустя серебристой фольгою.

(с) Вера Полозкова

18 августа 2006 года.

Закрыв глаза, я начинаю думать. И мысли рвутся сквозь тьму ночи.

И я мечтаю, что сердца сольются и будто вместе снова мы.

Сквозь окна, двери, улицы и здания, я пронесусь туда, где ты.

И буду тихо, наблюдая, смотреть, как засыпаешь ты.

ellemilano:

В ночь с 12 на 13 августа жители планеты Земля смогут наблюдать самый мощный метеоритный дождь в году - ежегодный метеорный поток Персеиды (сгорающие в атмосфере планеты обломки породы из ядра кометы Свифта-Туттля). По словам ученых, за один час в небе можно будет насчитать от 50 до 100 разноцветных метеоров.
Удивительное по своей красоте явление смогут наблюдать сегодня ночью жители России и всего Северного полушария. Звездопад с частотой падения около 100 метеоров в час каждый желающий увидит даже невооруженным глазом.

(via nothing, cinnamon)

fuck-california :

chifir :

entersandman :

jennifergreene :

showmustgoon :

ohokey :

makkenzi :

Попробуй не добавлять в пищу 2 приправы: соль и перец
и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды,
в течение 1-2 недели тело перестанет отекать и через месяц заметно похудеешь
(касается только имеющих лишний вес).

Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком
и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны
и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо,
и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки купленные в магазине
и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного м
меньше.

Попробуй не пить кофе и чайв течение 2 недель
и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь,
что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое).

Попробуй прощаясь с человеком перестать говорить "давай/ну.. давай! "
и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной
и ты увидишь как улучшится твоя память и на сколько быстрее ты будешь соображать.

Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании онем, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.

Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер
и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы

Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу
и ты увидишь, что в сутках 36 часов.

Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко / мандарин / апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интеерсующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.

Попробуй каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв "что он может подумать о тебе") и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.

Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей
и ты услышишь в себе долгожданную тишину.

Попробуй так же написать твой текст (не копируя этот), основанный на твоем личном опыте
и ты увидишь, что у тебя есть твоя личная мудрость и ты умеешь учиться.

aeae :

Поймал волк Красную шапочку и тащит в кусты.
-Давай!
-Ты сдурел?
-Я кому говорю.
-Ты такой большой, а я такая маленькая.
- Давай, а то обижусь.
Тут она поднимает юбку, стягивает трусы
-Я тебя сюда что срать привел? Пирожки давай!

ilovelondon :

classy-birich :

partyhard :

annmarts : pleasehugme :

1.Пил пиво

2. Плавал на корабле.

3. Напивался до чёртиков.

4. Пробовали наркотики.

5. Писал на стене в ванной комнате.

6. Занимался сексом.

7. Читал книгу Джорджа Оруэлла.

8. Применял физическую силу в разшении спора.

9. Вёл Twitter.

10. Слушал Lady Gagu.

11. Был в автомобильной аварии.

12. Был исключен из школы.

13. Лечил компьютерный вирус.

14. Трогал настоящий пистолет.

15. У вас была аллергия на что-то.

16. У вас была собака.

17. У вас была кошка.

18. Были беременны.

19. Ночевал под открытым небом.

20. Купался в океане.

21. Вы носили бикини.

22. Пытался себя убить.

23. Стоял на учёте в полиции.

24. Вас кто-то безответно любил.

25. У вас была двойка за какую-нибудь контрольную работу.

26. Был в летнем лагере.

27. Перечитывал одну книгу много раз.

28. Писал собственную музыку.

29. Вы ходили на каблуках более трёх дней подряд.

30. Ходил на рыбалку.

31. Носил узкие джинсы.

32. Вы были влюблены.

33. Ненавидел кого-то.

34. Был обманут кем-то.

35. Обманывал кого-то.

36. Исповедовал христианство.

37. Носили макияж.

38. Врал своим родителям, о том, где вы находитесь.

39. Вам была сделана операция.

40. Учились в колледже.

41. Носил цветные контактные линзы.

42. Красили ногти в чёрный цвет.

43. Разбили чьё-то сердце.

44. Вам кто-то разбил сердце.

45. Плакали в течении часа.

46. Забыли что-то ценное.

47. Ломали кости в детстве.

48. Вас жалила пчела.

49. Ели испорченную еду.

50. Танцевали с кем-то из противоположного пола.

51. Упали на лучшего друга.

52. У вас собственный ipod.

53. У вас собственный iphone.

54. Сбегали из дома.

55. Были в больнице.

56. У вас было пищевое отравление.

57. Вы работали.

58. Были уволены.

59. Лгали другу.

60. Лгали члену семьи.

61. Зарегистрированы на facebook.

62. Публиковали видео на youtube.

63. Пустили слух о ком-то.

64. Говорил плохо о ком-то.

65. Бросил школу.

66. Купался голышом.

67. Досчитал до миллиона.

68. Досчитал до тысячи.

69. Ел мясо кролика.

70. Ел утку.

71. Ел фаст-фуд.

72. Был в церкви.

73. Был в синагоге.

74. Был женат/замужем.

75. Развёлся.

76. Сегодня вас кто-то обнял.

77. Бросил что-то из окна.

78. Игнорировал кого-то.

79. Порезался стеклом.

80. Пытался написать книгу.

caricature :

"Пациентам больницы на запястье надевают браслет с их именем. Но бывают и другие браслеты - разных цветов, которые что-либо обозначают. На умерших надевают браслеты красного цвета.
Один хирург работал как-то в ночную смену в больнице при школе. Он только что закончил операцию и направлялся в подвал. Он вошел в лифт, в котором была только одна девушка. Они говорили на разные темы, пока лифт ехал вниз. Когда двери лифта открылись, перед ними стояла еще одна женщина, которая хотела войти, но хирург быстро вдавил кнопку закрытия дверей, а затем направил лифт на самый верхний этаж. Девушка удивилась и сделала замечание по поводу его грубости и поинтересовалась, почему он не впустил ту женщину.
Доктор ответил: "Я только что оперировал эту женщину. Она умерла на операционном столе. Разве вы не видели, что у нее на запястье красный браслет? "
Девушка улыбнулась, подняла руку и сказала: "Такой же как этот?"”

fuck-california :

ohi-vzdohi-oioioioi :

ты трешься щекой о его щетину,
рукав его джемпера теребя.
но, знаешь, много проще
любить мужчину,
который вообще никого не любит.
чем того, кто не любит конкретно тебя

я по-тихому хлопну дверью,
ты только мне обещай
что я навсегда останусь первой
люблю, целую, прощай

Уже далеко за полночь.
да ладно, уже почти три.
я так люблю тебя.
ты у меня под кожей.
ты у меня внутри.

aeae:

cosmosity:

skinny-love:

—vodka:

nike-air60:

fuck-california:

Подняться к стулу  (200x220, 14Kb) Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.Лягте на спину, голени положите на стул, руки на висках или вытяните вдоль туловища. Поднимайте корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.1 уровень – 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.2 уровень – 4 по 16, отдых – 45 секунд.3 уровень – 5 по 26, отдых – 35 секунд.4 уровень –6 по 34, отдых – 30 секунд. Коснуться пятки  (200x182, 10Kb) У этого упражнения двойная задача: четче прорисовать мышечный рельеф живота и уменьшить объем талии.Лягте на спину, ноги согните в коленях, ступни подтяните как можно ближе к ягодицам и упритесь ими в пол. Слегка приподнявшись, касайтесь попеременно пятки соответствующей рукой, сгибаясь для этого вправо-влево.1 уровень – 3 подхода по 8 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.2 уровень – 4 по 13, отдых – 45 секунд.3 уровень – 5 по 20, отдых – 35 секунд.4 уровень – 6 по 30, отдых – 30 секунд. Три упражнения для красивого живота Втянуть живот  (200x220, 13Kb) Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.Стоя на четвереньках, глубоко вдохните через нос и на выдохе максимально втяните живот. Удерживайте это положение указанное время на свободном дыхании.1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.Отдых между подходами для всех уровней – 1 минута. Не занимайтесь после еды.При подъемах корпуса не фиксируйте ноги, так вы больше нагрузите мышцы пресса.Качпресс, ладони положите на виски или скрестите руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, вы рискуете во время упражнений создать сильное напряжение для мышц шеи. Дышите правил

nothing:valerosha:booby:

3 человека, 44 дня, 11 стран, 18 авиаперелётов, 61 тысяча километров, 2 камеры и более терабайта отснятого материала, из которого получились три коротких, но содержательных ролика: MOVE, LEARN и EAT.

Гарри решился взглянуть на нее. Слез на лице Джинни не было — одно из многих ее замечательных качеств состояло в том, что плакала она редко. Гарри иногда думал, что это наличие шести братьев закалило ее.
Джинни подступила к нему на шаг:
— И я подумала, нужно дать тебе что-то такое, что ты запомнил бы, понимаешь? Вдруг ты, занимаясь своими делами, встретишь какуюнибудь вейлу.
— Если честно, думаю, что возможностей встречаться с девушками у меня будет мало.
— Только эта надежда меня и утешает, — прошептала она и поцеловала его так, как никогда не целовала прежде, и Гарри ответил на поцелуй, погружаясь в блаженное забвение, которого никакое огненное виски дать не могло. Джинни обратилась в единственное, что было на свете настоящего, — ощущения от прикосновений к ней, одна рука на ее спине, другая на длинных, сладостно пахнущих волосах…

via lestrange

ohi-vzdohi-oioioioi :

ты трешься щекой о его щетину,
рукав его джемпера теребя.
но, знаешь, много проще
любить мужчину,
который вообще никого не любит.
чем того, кто не любит конкретно тебя

я по-тихому хлопну дверью,
ты только мне обещай
что я навсегда останусь первой
люблю, целую, прощай

Уже далеко за полночь.
да ладно, уже почти три.
я так люблю тебя.
ты у меня под кожей.
ты у меня внутри.

как тяжело жить ёбнутым на всю голову. ну хоть бы капельку понимания. но поймут только такие же сломленные, рассеянные на разном расстоянии.бредут среди людей в своём бреду с пустыми глазами их сразу в толпе видно, но я никогда не познакомлюсь с вами.

© апное

совсем забыла про вьюви, поэтому спешно наверстываю упущенное) приехав к Светке 10 августа так и не пошли на флеш моб, так как должны были прийти переустанавливать интернет. пришлось сидеть дома и ждать, когда соизволят прийти и переустановить, поэтому весь день был потерян, но "потерятся" вечеру мы не дали) позвали Настю, Лёшу и Ваню и смотрели "Убойные каникулы". кино бредовое, но весёлое (если смерть даже в её киношном варианте, обыгранную довольно глупо), особенно рекомендуется для просмотра в компании)

следующий день для меня был так же потерян, даже на улицу не выглянули, там жуткая духота, а я, поехав к Светке не взяла с собой легкой одежды, ну а перспектива гулять в джинсах и футболке в более чем 32 градуса меня особо не впечатляла) думала, что прочитаю хотя бы еще одну книгу из школьной программы, но не тут то было. увидев листок со списком на лето, просмотрев те названия которые я еще не зачеркнула(а значит и книги не прочитала) меня победила лень матушка, которая словно шептала на ухо "не нужен тебе этот бред, потом краткое содержание прочитаешь". не отличаясь большой усидчивостью и силой воли решили действительно пока забить на шк программу и последние денёчки (чееерт, не верится, что отдыхать осталось совсем чуть-чуть) провести не заморачиваясь о 9 классе)

сегодня (а судя по часам, которые показывают 1:35 13 августа, уже вчера) ходили гулять тем же составом, только еще раз встретила Настю) к сожалению, девченки уже рассказали ей все новости, поэтому особо добавить мне было нечего, но смотреть как она до сих пор отходит от всей вываленной на неё нами кашей было довольно таки забавно :D во время нашей прогулки почти что дошли и до так знакомого мне дома, и в тот момент, когда девченки начали подкалывать меня по поводу одного из его жильцов, я поняла, что краснею… впервые в жизни! никогда еще я не краснела, ни когда меня обсуждали, ни когда мне не было обидно, ни чьи слова не приводили меня в такое состояние, а тут им стоило только вдвоём начать меня подкалывать по ЕГО поводу, как началось… я не знаю, что это, наверное всё таки вот она-первая настоящая любовь, а ведь действительно, подсознательно я уже давно это поняла, еще в новогодние каникулы, так это всё мило однако….)

на завтра (тоесть уже сегодня) были грандиозные планы-идти на хату к Роме и его друзьям, но мама сказала, что бабушка ждёт нас завтра на огороде, тем самым обламывая всё…ладно, днём посмотрим, что будет)

и немогу не сказать В. что ты мудак!) нет, ничего против тебя не имею, но на твоём бы месте я не ждала первого шага к примерению (или чем ты там это считаешь) от неё, всё таки в ваших отношениях парень ты, а не она, и пишу я это не только потому что она моя подруга (кака тут подруга, проще сказать сестра), а еще и потому что реально бесит, когда парень не делает никаких продвижений в отношениях и тупо ждёт, когда девушка сама его завоюёт. возможно это и не моё дело, но всё таки прекрати маятся хренью и поведи себя как парень в конце концов, сделай первый шаг, ведь что ты, что она хотите быть вместе :)

P.S.ilyis:*

Гарри решился взглянуть на нее. Слез на лице Джинни не было — одно из многих ее замечательных качеств состояло в том, что плакала она редко. Гарри иногда думал, что это наличие шести братьев закалило ее.
Джинни подступила к нему на шаг:
— И я подумала, нужно дать тебе что-то такое, что ты запомнил бы, понимаешь? Вдруг ты, занимаясь своими делами, встретишь какуюнибудь вейлу.
— Если честно, думаю, что возможностей встречаться с девушками у меня будет мало.
— Только эта надежда меня и утешает, — прошептала она и поцеловала его так, как никогда не целовала прежде, и Гарри ответил на поцелуй, погружаясь в блаженное забвение, которого никакое огненное виски дать не могло. Джинни обратилась в единственное, что было на свете настоящего, — ощущения от прикосновений к ней, одна рука на ее спине, другая на длинных, сладостно пахнущих волосах…

Фреду и Джорджу 9 лет.

— Эй, не грусти! Улыбнись!

Джордж присел на крыльцо рядом с братом.

— А чему? Дождю и слякоти?

— Ну и что? А ты попытайся, и станет лучше!

Джордж задорно улыбнулся близнецу.

Фред несмело улыбнулся в ответ.

Через несколько минут близнецы, весело смеясь, неслись в деревню, прыгая по лужам под моросящим дождём. Прохожие удивлённо оборачивались на рыжиков, чему можно улыбаться в такую погоду?! А Фред и Джордж бежали по просёлочной дороге:

— Смотри, братишка, солнце улыбается вместе с нами!

Джорджу и Фреду 11 лет

— Ну, улыбнись!

— Джордж, отстань. У меня нет настроения. Здесь слишком холодно

— Ну, улыбнись! Ведь через десять минут нам будет

— Зачем нам понадобилось идти в полночь на башню Астрономии?

—Я хочу тебе кое-что показать.

С этими словами Джордж открыл дверь на крышу.

— Смотри!

Он указал на небо.

—Сегодня видно созвездие Близнецов!

Если бы кто-то поднялся на башню, он бы увидел бы странную картину: два рыжеволосых мальчика, стоя рядом, смотрят в небо и улыбаются звездам. А на следующее утро растаял снег. В Хогвартс пришла весна.

Фреду и Джорджу 17 лет.

— Черт! Старая жаба совсем оборзела!

Фред попытался высвободиться из объятий брата, с которым лежал на кровати. Но Джордж, только крепче прижал к себе близнеца, и прошептал:

— Спокойно, братец Дред. Улыбнись!

— Чему?

— А ты представь, ЧТО будет с Амбридж, после нашей выходки!

Фред против воли рассмеялся. Только Джордж мог увидеть что-то положительное в самой фиговой ситуации.

— Ты прав, братец Фордж, - сказал он, поудобнее устраиваясь в объятиях близнеца, - наша последняя выходка наведёт шороху

Несколько часов спустя:

— И, Пивз, наподдай ей хорошенько!

Братья, смеясь, вылетели в весеннее синее небо

— Ты прав, Джордж! Это было что-то!

— Да, братишка, сегодня даже небо за нас!

Джорджу и Фреду 19 лет.

— Улыбнись, Фред!

— Джордж, ты говоришь мне это на протяжении десяти лет, и каждый раз я спрашиваю тебя: чему? Чему мне улыбаться? Охоте на грязнокровок? Или же убийству магглов? Нет, знаю! Пыткам первокурсников в Хоге! Так чему же мне улыбаться, брат?!

— А ты улыбнись тому, что мы живы, - серьезно ответил Джордж.

Фред обнял брата и улыбнулся, положив подбородок ему на плечо. А через несколько дней, на магическом радио, впервые появилась программа Поттер-Дозор.

Преподаватели восстанавливали защиту замка.

А Джордж стоял у окна и смотрел в небо:

—Знаешь, братишка, впервые я не знаю, чему улыбнуться…

ты трешься щекой о его щетину,
рукав его джемпера теребя.
но, знаешь, много проще
любить мужчину,
который вообще никого не любит.
чем того, кто не любит конкретно тебя

я по-тихому хлопну дверью,
ты только мне обещай
что я навсегда останусь первой
люблю, целую, прощай

Уже далеко за полночь.
да ладно, уже почти три.
я так люблю тебя.
ты у меня под кожей.
ты у меня внутри.

ilovelondon :

classy-birich :

partyhard :

annmarts : pleasehugme :

1.Пил пиво

2. Плавал на корабле.

3. Напивался до чёртиков.

4. Пробовали наркотики.

5. Писал на стене в ванной комнате.

6. Занимался сексом.

7. Читал книгу Джорджа Оруэлла.

8. Применял физическую силу в разшении спора.

9. Вёл Twitter.

10. Слушал Lady Gagu.

11. Был в автомобильной аварии.

12. Был исключен из школы.

13. Лечил компьютерный вирус.

14. Трогал настоящий пистолет.

15. У вас была аллергия на что-то.

16. У вас была собака.

17. У вас была кошка.

18. Были беременны.

19. Ночевал под открытым небом.

20. Купался в океане.

21. Вы носили бикини.

22. Пытался себя убить.

23. Стоял на учёте в полиции.

24. Вас кто-то безответно любил.

25. У вас была двойка за какую-нибудь контрольную работу.

26. Был в летнем лагере.

27. Перечитывал одну книгу много раз.

28. Писал собственную музыку.

29. Вы ходили на каблуках более трёх дней подряд.

30. Ходил на рыбалку.

31. Носил узкие джинсы.

32. Вы были влюблены.

33. Ненавидел кого-то.

34. Был обманут кем-то.

35. Обманывал кого-то.

36. Исповедовал христианство.

37. Носили макияж.

38. Врал своим родителям, о том, где вы находитесь.

39. Вам была сделана операция.

40. Учились в колледже.

41. Носил цветные контактные линзы.

42. Красили ногти в чёрный цвет.

43. Разбили чьё-то сердце.

44. Вам кто-то разбил сердце.

45. Плакали в течении часа.

46. Забыли что-то ценное.

47. Ломали кости в детстве.

48. Вас жалила пчела.

49. Ели испорченную еду.

50. Танцевали с кем-то из противоположного пола.

51. Упали на лучшего друга.

52. У вас собственный ipod.

53. У вас собственный iphone.

54. Сбегали из дома.

55. Были в больнице.

56. У вас было пищевое отравление.

57. Вы работали.

58. Были уволены.

59. Лгали другу.

60. Лгали члену семьи.

61. Зарегистрированы на facebook.

62. Публиковали видео на youtube.

63. Пустили слух о ком-то.

64. Говорил плохо о ком-то.

65. Бросил школу.

66. Купался голышом.

67. Досчитал до миллиона.

68. Досчитал до тысячи.

69. Ел мясо кролика.

70. Ел утку.

71. Ел фаст-фуд.

72. Был в церкви.

73. Был в синагоге.

74. Был женат/замужем.

75. Развёлся.

76. Сегодня вас кто-то обнял.

77. Бросил что-то из окна.

78. Игнорировал кого-то.

79. Порезался стеклом.

80. Пытался написать книгу.

linakhizhchenko :

«нам, женщинам, порой не хватает элементарного понимания. мы смирились с недостатком туфель, веры, секса и входящих звонков, но вот к дефициту понимания привыкнуть никак невозможно. мужчины нас слушают, но не слышат. их самый популярный ответ — это безмолвный кивок с отсутствующим видом. а ведь так хочется, чтобы кто-то про тебя все понял. посмотрел в глаза и в одну секунду все-все понял. подошел бы близко и обнял со словами: «милая, я все понял, все будет так-то и так-то, не переживай. ты все делаешь правильно». вместо этого нам достается недовольство в глазах с периодическими просьбами «не грузить».

Рост 150-160 + каблук 10 см - потрясающе
Рост 160-170 + каблук 10 см - эффектно
Рост 170-175 + каблук 10 см - красиво
Рост 175-180 + каблук 10 см - нормально
Рост 180-185 + каблук 10 см - нелепо и смешно

Нашла то, что хотела. Спасибо тебе, что сдалась мне на седьмом часу поиска

ilovelondon :

classy-birich :

partyhard :

annmarts : pleasehugme :

1.Пил пиво

2. Плавал на корабле.

3. Напивался до чёртиков.

4. Пробовали наркотики.

5. Писал на стене в ванной комнате.

6. Занимался сексом.

7. Читал книгу Джорджа Оруэлла.

8. Применял физическую силу в разшении спора.

9. Вёл Twitter.

10. Слушал Lady Gagu.

11. Был в автомобильной аварии.

12. Был исключен из школы.

13. Лечил компьютерный вирус.

14. Трогал настоящий пистолет.

15. У вас была аллергия на что-то.

16. У вас была собака.

17. У вас была кошка.

18. Были беременны.

19. Ночевал под открытым небом.

20. Купался в океане.

21. Вы носили бикини.

22. Пытался себя убить.

23. Стоял на учёте в полиции.

24. Вас кто-то безответно любил.

25. У вас была двойка за какую-нибудь контрольную работу.

26. Был в летнем лагере.

27. Перечитывал одну книгу много раз.

28. Писал собственную музыку.

29. Вы ходили на каблуках более трёх дней подряд.

30. Ходил на рыбалку.

31. Носил узкие джинсы.

32. Вы были влюблены.

33. Ненавидел кого-то.

34. Был обманут кем-то.

35. Обманывал кого-то.

36. Исповедовал христианство.

37. Носили макияж.

38. Врал своим родителям, о том, где вы находитесь.

39. Вам была сделана операция.

40. Учились в колледже.

41. Носил цветные контактные линзы.

42. Красили ногти в чёрный цвет.

43. Разбили чьё-то сердце.

44. Вам кто-то разбил сердце.

45. Плакали в течении часа.

46. Забыли что-то ценное.

47. Ломали кости в детстве.

48. Вас жалила пчела.

49. Ели испорченную еду.

50. Танцевали с кем-то из противоположного пола.

51. Упали на лучшего друга.

52. У вас собственный ipod.

53. У вас собственный iphone.

54. Сбегали из дома.

55. Были в больнице.

56. У вас было пищевое отравление.

57. Вы работали.

58. Были уволены.

59. Лгали другу.

60. Лгали члену семьи.

61. Зарегистрированы на facebook.

62. Публиковали видео на youtube.

63. Пустили слух о ком-то.

64. Говорил плохо о ком-то.

65. Бросил школу.

66. Купался голышом.

67. Досчитал до миллиона.

68. Досчитал до тысячи.

69. Ел мясо кролика.

70. Ел утку.

71. Ел фаст-фуд.

72. Был в церкви.

73. Был в синагоге.

74. Был женат/замужем.

75. Развёлся.

76. Сегодня вас кто-то обнял.

77. Бросил что-то из окна.

78. Игнорировал кого-то.

79. Порезался стеклом.

80. Пытался написать книгу .

«нам, женщинам, порой не хватает элементарного понимания. мы смирились с недостатком туфель, веры, секса и входящих звонков, но вот к дефициту понимания привыкнуть никак невозможно. мужчины нас слушают, но не слышат. их самый популярный ответ — это безмолвный кивок с отсутствующим видом. а ведь так хочется, чтобы кто-то про тебя все понял. посмотрел в глаза и в одну секунду все-все понял. подошел бы близко и обнял со словами: «милая, я все понял, все будет так-то и так-то, не переживай. ты все делаешь правильно». вместо этого нам достается недовольство в глазах с периодическими просьбами «не грузить».

У нас с Юлей сегодня был день Шерлока. Ну Саша, была в роли Мориарти, а мы с Юлей отгадывали ее задания. Не знаю как вы, ребят, но мы повесилились от души. Предупреждаю, поскольку мы люди не профессионалы в плане расследования, и опыта у нас мало, поэтому мы порой злились и выскакивала не нормативная лексика. Заранее приносим извинения xD

Началось все со вчерашнего вечера. Когда я присылала несколько раз пост Юле, а она все забывала на него зайти. Затем я принила за нас решение, что мы участвуем xD.

Пора было идти спать, и я написала: И если ты не согласна на счет того поста то поздно..я уже согласилась хдд

Утро 12.08. Начало расследования.

Юля (Шерлок) начинает разбирать задание: «siz looking en vinden. Solo ne taip nur. Vei muri, ligesom alle dine venner! Chamada et le savoir! Code - magique! Acht neun null fьnf neun fьnf vier drei neun vier null»
looking - англ. =смотреть\смотря. ну смотрит короче хдддд
Code - код\закодировать. англ тоже [ну там дальше все подробно разбирается]

Как вдруг, до Шерлока доходит: блин мне скоро в салон и по магазинам идтии хд

И вот 7 минут спустя Юля Шерлок родила ответ: Вас ищут и найдут. И не только вас. Все ваши друзья умрут. Позвони и узнай! номер -Восемь девять ноль пять девять пять четыре три девять четыре ноль " все, пусть такая записка будет хдд

Тут я определенно поняла, что моя Шерлок самый лучший Шерлок xD: вроде издательство какое то или еще че то…не ебууууу хдд иди за подсказкой к ней.ахахахах

Поскольку мой Шерлок покинул меня осветлить свои патлы я не стала оттягивать решение задания и занялась расследованием самостоятельно. Узнав второе задание я открыла фш и начала собирать кусочки в единую записку. И я сделала это. 20 минут и самооценка повысилась xD

https://s016.radikal.ru/i334/1108/5b/1c11daded96a.jpg

Мой Шерлок по-прежнему наводил красоту, а я думала над загадкой. Спасибо Шерлоку за помощь по асе xD: Так, это слово на китайском значит " Гарри Поттер и Принц-Полукрвока ". Это конечно круто но у меня нету книги хд

Впринципе, на этом мы запоролись :D

Ответ Шерлока на все происходящее: Шерлок красоту наводит, а ватсон пашет.ахаха хд

[наши обсуждения салона/мужиков/парикмахеров хд] Ватсон : ну цифры правильные..видать потом нам пригодятся) она српосила: код скажи я говорю: магия хдд

Мой Шерлок : Ты гениален, Ватсон хд

___________________

признаюсь, для меня это была наивысшая похвала xDD

Шерлок *отклонение от темы хд*: Мне снилось, что мама - Волан Де Морт..а ей снилось, что нас с аленой убили..ужаааас оО

Ватсон *щас так сразу у меня, как говорит Юля -20 следящих хд*: мне снилось во сне как я свою мелкую топором закалываю и бабушку..вот это жутко хд

Вечер 12.08.

Поскольку, к сожалению 3 задание было составлено с ошибкой, мы с моим любимым Шерлоком заполнили оставшееся время очередной порцией отменного сумашедшего юмора в агенте. Лично мы гордимся собою (ну я горжусь, значит и Юля тоже xD).

Еще раз спасибо Саше, за занимательные задачи. Это не только твой первый опыт, но и наш, в качестве сыщиков. Захочtшь сразиться с командой детективов в лице Юли Шерлок и Оли Ватсон - просто оставь улику xD

Ватсон ♥ Шерлока

The End.

Дико болит рука. Даже не знаю, что такое. Сначала болела с внутренней стороны (локтевая кисть, кажется), сейчас очень болит середина ладони и немного локтевая кисть. Я даже не знаю, как эту боль описать. Если так будет продолжаться всю ночь я уснуть не смогу.

фильм "Бойцовский клуб" не так уж ирреален и абсурден со своей путаницей в гранях личности. наоборот, он дает очень сильный пинок, отсылающий в реальность. тебе говорят "нет", а ты мокни до нитки и стой под дверью со своими вещами и 500 баксами, отложенными на похороны. так и в жизни должно быть, если вы понимаете о чем я

Самые мужественные, самые благородные и самые замечательные мужские персонажи!

Когда-то я мечтала о таких мужьях..

Кого я обманываю? Да и сейчас мечтаю!)))

Ну вот, теперь до следующего раза я буду перечитывать эту переписку. тем более, столь содержательную. Этот хм.. как бы его назвать… ну неважно, видит/читает меня глубже, чем я сама, поэтому, наверное, так тянет к нему. Он говорит о том, в чем я сама себе признаюсь только в депресухе, за что огромнейшее спасибо. дело в том, что переписываемся мы обычно именно когда мне паршиво, так что неудивительно. Он интересно мыслит, да и сам по себе интересен. Хороший мальчик, жаль, не мой.

oh-nancy:

nothing:

valerosha:

booby:

3 человека, 44 дня, 11 стран, 18 авиаперелётов, 61 тысяча километров, 2 камеры и более терабайта отснятого материала, из которого получились три коротких, но содержательных ролика: MOVE, LEARN и EAT.

Это потрясающе, черт возьми, посмотрите обязательно. ТАК вдохновило, особенно второе видео. Какие же все-таки молодцы ребята))

boston:

на заметку, посмотреть обязательно.

и мне обидно, небо все затянуто тучами, не видать мне этих прекрасных звезд. прошлым летом небо не удостоило меня звездочки, сколь бы я и не ждала ее, кто знает, быть может мне повезет в этом году.

спокойной ночи, дорогой вьюи

сегодня мы херячили аллею песнями под гитару. мы были шикарны, конечно же.

а завтра пить и жечь. чувствует моя жопа неладное. главное хоть немного держать себя в руках.

cucumber:

polumnalovegood:

blueberrykisses:

neverland-:

Так забавно и одновременно так больно смотреть на один из моих любимых моментов Поттерианы.

geksagen:

Итак, сегодня я поделюсь с вами еще несколькими рецептиками низкокалорийных тортиков, а так же помогу с расчетом калорий. Приступим:

Шоколадно-ореховый торт с малиновой глазурью

Малиновая начинка имеет два преимущества: она придает торту сладкий вкус и удерживает на нем орехи.

12 порций

Растительное масло; 3/4 стакана грецких орехов и 12 половинок орехов для украшения; 2 крупных яйца; 2 яичных белка; 1ч. ложка ванильного экстракта; 1/2 стакана сахара; 1/2 стакана рапсового или кукурузного масла; 1/2 стакана готового эспрессо или 1/2 стакана кипятка и 4 ч. ложки растворимого кофе (в охлажденном виде); 3/4 стакана муки; 1/2 стакана несладкого какао-порошка; 1ч. ложка разрыхлителя; 1/3 стакана малинового джема без косточек.

Приготовление рецепта:

Разогрейте духовку до темпера - туры 175 °С. Слегка смажьте растительным маслом дно и стенки фиксируемой формы для выпечки диаметром около 23 см. Положите 3/4 стакана орехов в кухонный комбайн и измельчите их; отложите в сторону. С помощью электромиксера взбейте на высокой скорости в течение 4 минут яйца, белки и ванильный экстракт до образования легкой пены. Продолжайте взбивать, добавляя по одной ложке сахара, до густой консистенции. Затем переключите миксер в средний режим и медленно влейте масло тонкой струйкой, чтобы смесь равномерно соединилась. Точно так же влейте эспрессо. В отдельной большой миске смешайте нарезанные орехи, муку, какао и разрыхлитель. Добавьте яичную смесь. С помощью резиновой лопатки замешайте тесто и вылейте его в подготовленную форму. Выпекайте около 35 минут — до тех пор, пока края заготовки для торта не отстанут от стенок формы и тесто не поднимется посередине. Остудите торт на столе, не вынимая его из формы, в течение 30 минут. Отсоедините бока торта от стенок формы с помощью лопатки и снимите фиксируемую часть формы. Подогрейте джем и равномерно намажьте им охлажденную заготовку для торта. Чтобы украсить изделие, выложите по краю на пока еще липкий джем 12 половинок орехов или крупно порубите орехи и посыпьте их — тоже по краю. Оставьте торт застывать. Аккуратно переложите его на блюдо, не убирая дно формы. Пищевая ценность одной порции (1/12 торта): 55% жира (15 г; 2 г насыщенных жиров), 38 % углеводов (23 г), 7 % белков (4 г), 2 г клетчатки, 36 мг кальция «1мг железа, 23 мг натрия, 244 ккал.

Чашечки из шоколадно-миндального печенья «Черепица»

Данный рецепт — вариант французского традиционного печенья Tuiles, что в переводе означает «черепица».

Выход: 10 порций

2 крупных яйца; 1/3 стакана сахара; 1ч. ложка ванильного экстракта; 2 ст. ложки муки; 2 ст. ложки несладкого какао-порошка; 1 ст. нарезанных миндальных орехов (очищенных или в шелухе); сливочное масло (для смазывания противня).

Приготовление рецепта:

Разогрейте духовку до температуры 1 75 °С. Поместите решетку в духовку на средней высоте. Хорошо смажьте маслом антипригарный противень и отложите на время. В маленькой миске взбейте яйца, сахар и ванильный экстракт до однородной консистенции. В другой миске смешайте муку и какао. Добавьте миндаль и тщательно перемешайте. Соедините и смешайте яичную смесь с ореховой. Положите 2 или 3 полные столовые ложки теста на подготовленный противень на некотором расстоянии друг от друга. С помощью маленькой лопатки раскатайте каждую лепешку на круг диаметром 10-13 см, распределяя орехи в один слой. Выпекайте в течение 10 минут, пока тесто не затвердеет. Выньте противень из духовки и с помощью металлической скошенной лопатки быстро снимите одно печенье с горячего противня. Положите его на перевернутую чашку и придавите, чтобы придать ему форму чашки. То же самое проделайте с двумя остальными лепешками. Оставьте в таком виде на 5-10 минут, пока печенье не остынет и не затвердеет. Осторожно снимите печенье с чашек и остудите на решетчатой подставке. Почистите противень и протрите его бумажным полотенцем; снова смажьте маслом. Испеките печенье из остального теста. Накройте печенье, если вы не собираетесь подавать его сразу. Наполните «чашечки» свежими фруктами или замороженным йогуртом. Пищевая ценность одной порции (1 чашечка), 56 % жира (9 г; 1 г насыщенных жиров), 30 % углеводов (11 г), 14 % белков (5 г), 2 г клетчатки, 45 мг кальция, 1 мг железа, 15мг натрия, 142 ккал.

Чизкейк с йогуртовым и сливочным сыром

10 порций

16 штук имбирного печенья, раскрошенных на кусочки (или 1 стакан раскрошенных крекеров из цельнозерновой муки); 3 яичных белка (по отдельности); 1 стакан низкокалорийного (1-процентного) творога, процеженного через мелкое сито в течение 30 минут; Йогуртовый сыр из 450 мл низкокалорийного или обезжиренного йогурта без наполнителей, 230 г низкокалорийного сливочного сыра (например, «Невшатель» ;) комнатной температуры, нарезанного на кусочки; 1/3 стакана сахара; 1/4 стакана муки; 1ч. ложка лимонной цедры; 1ч. ложка апельсиновой цедры; 4 крупных яйца; 2 ч. ложки ванильного экстракта; 1/2 стакана малины (по желанию).

Приготовление рецепта:

Разогрейте духовку до температуры 175 °С. Смажьте растительным маслом стенки и дно фиксируемой формы для выпечки диаметром 23 см. В кухонном комбайне измельчите имбирное печенье в крошку. Маленьким венчиком или вилкой взбейте в небольшой миске 1 яичный белок до образования пены. Добавьте 1 ст. ложку яичной пены в измельченное печенье и смешайте. (Обратите внимание: крошка должна стать влажной, но не мокрой!) Если необходимо, добавьте еще немного яичной пены, следя за тем, чтобы смесь не стала слишком мокрой. Переложите ее в форму для выпечки; влажными пальцами, придавливая, равномерно распределите смесь на дне формы. Выпекайте до тех пор, пока корж не подрумянится, в течение 8-10 минут. Выньте его из духовки и дайте остыть. Увеличьте температуру духовки до200°С. Тем временем вымойте и высушите чашку для смешивания от кухонного комбайна. Измельчите творог до мягкой однородной консистенции. Добавьте йогуртовый и сливочный сыр, сахар, муку, лимонную и апельсиновую цедру. Смешайте в комбайне, чтобы смесь стала однородной, и вылейте ее в большую миску. В чашку для смешивания (предварительно мыть не нужно) вбейте 2 яйца, вылейте оставшиеся белки и ванильный экстракт и хорошо перемешайте с помощью комбайна. Вылейте полученную смесь поверх сырной смеси и хорошенько перемешайте, используя резиновую лопатку. Выложите полученную смесь в форму с предварительно пропеченным коржом. Поместите форму на среднюю высоту в духовку и выпекайте пирог в течение 10 минут. Уменьшите температуру до 120°С. Выпекайте до тех пор, пока пудинг не «схватится» посередине и края не подрумянятся (примерно в течение 1 часа). Выключите и откройте духовку и дайте пирогу остыть в течение 30 минут. Затем остудите пудинг в холодильнике хотя бы в течение 6 часов или оставьте на ночь. За 20 минут до подачи к столу выньте пудинг из холодильника. Аккуратно снимите фиксируемую часть формы и, не удаляя дно формы, переложите пудинг на блюдо. Украсьте ягодами (по желанию). Чтобы аккуратно разрезать чизкейк, каждый раз, отрезав кусочек, опускайте нож в горячую воду и вытирайте его салфеткой. Пищевая ценность одной порции (1/10 пудинга, если используется низкокалорийный йогурт): 32 % жира (8 г; 4 г насыщенных жиров), 45 % углеводов (25 г), 23 % белков (13 г), 1 г клетчатки, 143 мг кальция, 1 мг железа, 308 мг натрия, 225 ккал.

P.S.

Как глазировать торт джемом

Если в джеме, который вы используете, есть косточки, сначала удалите их, протерев джем через мелкое сито. Затем разогрейте джем на слабом огне в небольшой антипригарной кастрюле или сковороде, перемешивая время от времени. Распределите варенье тонким слоем на охлажденной заготовке для торта. Джемовой глазурью также можно смазывать шоколадные пирожные, бисквитный или даже фруктовый торт.

Как приготовить йогуртовый сыр

Вылейте 450-500 мл обезжиренного йогурта или йогурта с низким содержанием жира в мелкоячеистый фильтр или сито (можно использовать и обычное сито, выстелив его двойным слоем слегка влажной марли). Положите сито в миску, в которую будет стекать жидкость, и поставьте в холодильник на 4-8 часов (чем дольше йогурт сцеживается, тем гуще получится сыр). Обратите внимание, что при сцеживании количество йогурта уменьшится почти вдвое, то есть из 450-500 мл йогурта выйдет около 1 стакана йогуртового сыра.

Как расчитать весь блинчика, кусочка рыбы, мяса?

сюда

+ картинки в помощь

classy-birich :

partyhard :

annmarts : pleasehugme :

1.Пил пиво

2. Плавал на корабле.

3. Напивался до чёртиков.

4. Пробовали наркотики.

5. Писал на стене в ванной комнате.

6. Занимался сексом.

7. Читал книгу Джорджа Оруэлла.

8. Применял физическую силу в разшении спора.

9. Вёл Twitter.

10. Слушал Lady Gagu.

11. Был в автомобильной аварии.

12. Был исключен из школы.

13. Лечил компьютерный вирус.

14. Трогал настоящий пистолет.

15. У вас была аллергия на что-то.

16. У вас была собака.

17. У вас была кошка.

18. Были беременны.

19. Ночевал под открытым небом.

20. Купался в океане.

21. Вы носили бикини.

22. Пытался себя убить.

23. Стоял на учёте в полиции.

24. Вас кто-то безответно любил.

25. У вас была двойка за какую-нибудь контрольную работу.

26. Был в летнем лагере.

27. Перечитывал одну книгу много раз.

28. Писал собственную музыку.

29. Вы ходили на каблуках более трёх дней подряд.

30. Ходил на рыбалку.

31. Носил узкие джинсы.

32. Вы были влюблены.

33. Ненавидел кого-то.

34. Был обманут кем-то.

35. Обманывал кого-то.

36. Исповедовал христианство.

37. Носили макияж.

38. Врал своим родителям, о том, где вы находитесь.

39. Вам была сделана операция.

40. Учились в колледже.

41. Носил цветные контактные линзы.

42. Красили ногти в чёрный цвет .

43. Разбили чьё-то сердце.

44. Вам кто-то разбил сердце.

45. Плакали в течении часа.

46. Забыли что-то ценное.

47. Ломали кости в детстве.

48. Вас жалила пчела.

49. Ели испорченную еду.

50. Танцевали с кем-то из противоположного пола.

51. Упали на лучшего друга.

52. У вас собственный ipod.

53. У вас собственный iphone.

54. Сбегали из дома.

55. Были в больнице.

56. У вас было пищевое отравление.

57. Вы работали.

58. Были уволены.

59. Лгали другу.

60. Лгали члену семьи.

61. Зарегистрированы на facebook.

62. Публиковали видео на youtube.

63. Пустили слух о ком-то.

64. Говорил плохо о ком-то.

65. Бросил школу.

66. Купался голышом.

67. Досчитал до миллиона.

68. Досчитал до тысячи.

69. Ел мясо кролика.

70. Ел утку.

71. Ел фаст-фуд.

72. Был в церкви.

73. Был в синагоге.

74. Был женат/замужем.

75. Развёлся.

76. Сегодня вас кто-то обнял.

77. Бросил что-то из окна.

78. Игнорировал кого-то.

79. Порезался стеклом.

80. Пытался написать книгу.

nothing:

valerosha:

booby:

3 человека, 44 дня, 11 стран, 18 авиаперелётов, 61 тысяча километров, 2 камеры и более терабайта отснятого материала, из которого получились три коротких, но содержательных ролика: MOVE, LEARN и EAT.

Это потрясающе, черт возьми, посмотрите обязательно. ТАК вдохновило, особенно второе видео. Какие же все-таки молодцы ребята))

boston:

на заметку, посмотреть обязательно.

и мне обидно, небо все затянуто тучами, не видать мне этих прекрасных звезд. прошлым летом небо не удостоило меня звездочки, сколь бы я и не ждала ее, кто знает, быть может мне повезет в этом году.

спокойной ночи, дорогой вьюи

sweetgame :

tryagain :

understand :

broadway :

я вчера позвонила тебе. шла с другим.
и как будто бы старому другу
и я знаю, что ты удивился, что впрочем не ново -
ты всегда удивлялся таким…
(чёрт возьми тоже мне Казанова)
неожиданным всплескам-звонкам.
жаль не рядом - пожала бы руку.

а серьёзно - да как-то взгрустнулось
и тот кто был рядом
целовал, и шутил и рука в волосах /и под лифчик/
я ему "по зубам", а тебе… в сумасшедших нарядах…
ты хотел быть со мной, но боялся
романтик - счастливчик

annylove :

Мужик заходит в бар, заказывает виски:
- Сколько с меня?
- Три доллара.
Мужик вынимает из кармана три доллара. Один кладет на стойку перед собой, потом идет в левый конец стойки, там кладет второй, потом идет в правый конец стойки, там кладет третий.
Бармен, тихо матерясь, идет направо-налево и забирает деньги.
На следущий день опять тот же мужик приходит, опять стаканчик виски заказывает и снова раскладывает доллары в разные концы стойки.
Бармен злится, но за деньгами ходит.
Короче, такая картина повторяется день за днем.
И вот однажды мужик заказывает виски, берет стакан, роется в кармане и вытаскивает бумажку в 5 долларов.
Бармен быстро эту бумажку берет, мстительно улыбается, достает два доллара сдачи, идет в левый конец стойки, там кладет один доллар, потом идет в правый конец и там кладет второй.
Затем возвращается и злорадно смотрит на мужика.
Мужик флегматично выпивает виски, вытаскивает из кармана доллар, кладет его перед собой и говорит:
- Пожалуй, возьму еще стаканчик.

fleurdelacour:

expelliarmus:

polumnalovegood:anut:no-nick:furby:when-you-sleep:tatianaturkina:katya-katherine:goodbaymylove:landorina:vareshka:

Я ПРИШЛА К ВЫВОДУ: Я ПЛАНКТОН

мои планы никогда не работают

я думаю о еде

и наконец я выйду замуж за мой компьютер

allmylife:

fleurdelacour:

valervaler:

paranoig1:

geksagen:

Итак, кисочки, я тут гуляла по просторам интернета и накопала несколько блюд для худеющих или тех, кто хочет поддерживать себя в форме, не истезая организм голодовками и слишком частыми физическими нагрузками.

Дело в том, что я сама встала на путь истинный и стараюсь начать нормально питаться, ибо здоровьишко ни к черту с таким образом жизни и питанием, короче, приступим:

Первые блюда:

сырно-грибной крем-суп

Требуется:

плавленные сырки для супа - 2шт х 90г
картофель - 400г
шампиньоны вареные (банка 850г) - без воды получится около 500г
масло раст. - 20г
вода - 1л
молоко 2,5% - 150мл

отварить картофель в мундире, очистить, измельчить в блендере до состояния пюре. влить молоко, снова взбить.
200 г шампиньонов оставить, остальные
измельчить в блендере до сост. пюре, добавить к картофелю с молоком, посолить-поперчить по вкусу.
в кастрюлю с водой порезать сырки, помешивая довести до кипения, чтобы сыр растворился. затем добавить картофельно-грибную массу и повторно довести до кипения.
200г шампиньонов обжарить на растительном масле, добавить в готовый суп. по желанию посыпать зеленью.

250г - 137ккал

от себя добавлю что этот суп ТАКОООООЙ вкусный, что порой кажется, что название "суп" для него и вовсе не подъодит.

Яблочный суп-пюре

Требуется:

3 моркови, 4 ст. л. риса, 1/2 л воды, 2 ст. л. муки, 1 красный перец, растительное масло, зелень. Способ приготовления Морковь очистите и нашинкуйте соломкой. Рис переберите и промойте. Положите овощи в кипящую воду, добавьте соль. Варите 6 мин. Спассеруйте муку в растительном масле и добавьте в суп. Посыпьте блюдо свежей мелко нарезанной зеленью и очищенным мелко нарезанным перцем.

100гр - 68.42ккал

Овощной суп со сметаной

Требуется


30 г сметаны,
80 г свеклы,
100 г капусты,
1 маленькая картофелина,
1 средняя морковь,
1 маленький помидор,
сахар,
3%-ный уксус,
соль.

Способ приготовления Сварите свеклу с добавлением небольшого количества уксуса (для сохранения цвета). Нашинкуйте капусту и нарежьте картофель маленькими кубиками. Порежьте мелко свеклу, залейте овощи отваром и доведите до кипения. Морковь и помидор нарежьте и потушите в сметане. Добавьте их в борщ и подавайте на стол.


1 порция - 260.4ккал

Пицца на кефирном тесте

Состав

на тесто
500г кефира 3,2%
470г муки (в рецепте было 450, но у меня получилось столько, зависит от муки)
0,5ч.л. соды

начинка
шампиньоны свежие 200г
болгарский перец 1 штука
1 большая луковица
2 маленькие сосиски
сыр 100г

соус
3ст.л. кетчупа
2ст.л. майонеза легкого
1ст.л. неострой горчицы

Приготовление

1. Смешать кефир, соду, посолить, засыпать муку, хорошо перемешать. Тесто получается липким, но все же не жидким.

2. Оставить тесто на 30 минут (накрыть миску с тестом пакетом)

3. Пока тесто стоит, нарезать пластинками шампиньоны, и потушить не до полной готовности на сковороде без масла. Чуть-чуть посолить. Нарезать перец, лук, сосиски - кубиками, сыр натереть на крупной терке

4. Противень смазать 2 чл. растительного масла, выложить тесто в центр. Поставить рядом тарелку с водой, и постоянно смачивая руки (чтобы тесто не прилипало), растянуть тесто на весь противень.
5. Смешать все для соуса, намазать на тесто.

6. Выложить лук, следом перец, потом грибы, сосиски.
7. Сверху посыпать сыром и запекать в духовке при 180-200 градусов примерно 20 минут

Калорийность на 100г - 192ккал

Вторые блюда:

Помидоры с грибной начинкой

Требуется

2 помидора,
100 г свежих грибов,
1 яйцо,
сыр,
сливочное масло,
свежая зелень.

Способ приготовления
Отрежьте верхушки помидоров со стороны стебля, осторожно освободите их от зерен с соком. Посолите помидоры и наполните грибной начинкой. Посыпьте сверху тертым сыром, полейте маслом и запеките. Начинка делается так: очищенные грибы опустите в кипящую воду и поварите. Затем мелко нарежьте и перемешайте с мелко нарезанным вареным яйцом. При подаче посыпьте помидоры зеленью, можно полить майонезом или нежирной сметаной.


100гр - 102ккал

Плов с курицей и овощами

Ингредиенты (на 4 порции)
500 г куриных грудок без кожи и костей
2 нарезанные луковицы
15 г (1 cт. л.) сливочного масла
225 г смеси очищенных овощей (репа, брюква, морковь, пастернак или горошек)
15 г (1 cт. л.) молотого красного перца
соль и молотый черный перец
2 промытые луковицы порея
150 г длиннозерного риса
125 г нарезанных шампиньонов
250 мл куриного или овощного бульона
4 очищенных нарезанных помидора
1-2 cт. л. нарубленной зелени
Способ приготовления Куриные грудки отбить скалкой, а затем нарезать кубиками со стороной 4 см. Смазать сковородку сливочным маслом. Положить курицу, затем обжаривать без крышки 5 минут. Приправить солью, черным и красным перцем по вкусу. Положить на мясо рис, залить бульоном и накрыть крышкой. Тушить 20 минут до полуготовности риса. Добавить к рису и мясу овощи и грибы (кроме зелени петрушки), хорошо перемешать, посолить и поперчить. Накрыть крышкой и тушить еще 15 минут. Посыпать зеленью петрушки и подать.


100гр - 140.7ккал

Так! Ну а теперь самая жара! Торты, печенье, запеканки и прочие сладости, сырники, блинчики и прочие няшности:

Ингредиенты

Сушёная клюква-80-100 грамм
Свежевыжатый апельсиновый сок-8 стол.ложек
Яблоки сладких сортов-600 грамм (примерно)
Яйца-4, отделить белки от желтков, белки хорошенько охладить
Грушевый сок с мякотью (он густой и мутный) -100 мл
Обезжиренная(у меня 0,2%-ной жирности) творожная масса-500 грамм (консистенции густого йогурта, только плотнее)
* Тёртая цедра 1/2 лимона
Манка-60 грамм
Разрыхлитель-1 чайная ложка без горки
По желанию немного сахарной пудры, чтобы присыпать сверху (я не использовала)

Способ приготовления

1. Заранее замочить сушёную клюкву в апельсиновом соке, она должна размокнуть
2. Очистить яблоки от шкурки и сердцевинок (я два яблока оставила со шкурой, потому что украсила ими запеканку сверху, но это по желанию), порезать тонкими дольками
3. Смешать в глубокой посуде яичные желтки, грушевый сок, творог, лимонную цедру, манку и разрыхлитель
4. Подмешать в творожную массу яблоки и размоченную клюкву
5. Взбить белки со щепоткой соли до мягких пиков
6. Аккратными движениями венчика сниз вверх подмешать взбитые белки к творожной массе
7. Разъёмную форму 26 см диаметром заранее смазать маслом и посыпать манкой или белыми панировачными сухарями
8. Тесто перелить в форму
9. Можно отправлять в духовку, а можно, как я, два яблока неочищенных снаружи порезать очень тонкими дольками и выложить ими верх запеканки
10. Выпекать в предварительно разогретой до 175 градусов (не больше, а то может подгореть) духовке минут 50-60 (у меня заняло час, но мне кажется моя духовка нагревается несколько слабее, чем я устанавливаю), ориентируемся по цвету и консистенции (проверить деревянной зубочисткой)
11. Готовую запеканку остудить, по желанию посыпать сахарной пудрой (у меня не было такого желания, но допускаю, что оно может возникнуть, так как запеканка не очень сладкая, в ней кроме грушевого сока и фруктозы из яблок нет сахара).

100гр - 320ккал

Сырники с сыром и зеленым луком

Состав
(на 5 больших сырника)
творог 1,8% 250г
1 яйцо
75г сыра (желательно с выраженным вкусом)
50г муки (3 ст.л. с большой горкой)
немного зеленого лука
раст. масло для обжарки

Приготовление

1. Хорошо размешать творог, яйцо и натертый на крупной терке сыр

2. Посолить по вкусу, поперчить, добавить нарезанный зеленый лук

3. Добавить муку, хорошо вымешать

4. Мокрыми руками сформировать сырники и обжарить по 10 минут с каждой стороны на антипригарной сковороде на раст. масле. Растительное масло добавлять по минимуму -так как из сыра выплавится жир на сковородку. У меня на 5 сырников ушло 3 ч.л. масла, в след. раз буду добавлять еще меньше.

Сырнички получаются очень сытными и необыкновенно вкусными, то, что они из обезжиренного творога не чувствуется вообще!

Калорийность на 100г - 212ккал
1 сырник (78г) - 166ккал


Желейные конфетки

желейные конфетки.
для приготовления нам нужно:
- 400 мл любого сока (на ваш вкус)
- кокосовая стружка
- ягода (любая)
- желатин (я использую листовой - 12 гр)
Как готовить?
в соке растворяем листья желатина (5 штук = 12 гр)
ждём 10-15 минут, пока он частично растворится.
ставим на плиту разогреваться (до кипения доводить нельзя). Жидкость должна быть слегка горячей.
Заливаем смесь в форму или в контейнер, добавляем туда ягоды, фрукты, орехи, сухофрукты - всё, что вам нравится, посыпаем кокосовой стружкой и ставим в холодильник. Через пару часов, когда желе окончательно застынет, разрезаем на маленькие кусочки. всё :)
Украсить конфетки можно чем угодно, я использовала листья мяты и ягоды клубники.

1шт - 12ккал

Творожно-фруктовая запиканка

Состав:

у меня было 560 гр творога
2 яйца
5 бананов
1 ст л сахара
3 ст л манки
всё перемешать и на 180 градусов в духовку на 20-30

100гр - 150.54ккал


Овсяные оладушки

1 стакан овсяной муки
125-150 мл молока
1 ч.л. разрыхлителя
2 ч. ложки меда
1,5 ст. ложки растительного масла (кстати можно не добавлять, я добавляла чайную ложку)
1 яйцо
ванилин
щепотка соли

обжаривать на сухой сковороде. когда появятся пупырышки перевернуть на другую сторону.
Получаются очень нежные
Подавайте с грецкими орешками и медом

Творожно-овсяные печенья

100 г овсянки
100 мл гор. воды,
когда остынет, добавить 250 г мягкого творога, тертое яблоко,1 белок, корицу, -перемешать) выложить ложкой на пергамент\фольгу) выпекать в духовке при небольшой t 25-30 мин).

10шт - 67ккал

Творожно-банановые лепешки

Состав:
творог - 1 пачка (200-250 гр),
банан - 1 шт.

Творог выложить в миску, размять вилкой.
Банан мелко нарезать (или натереть на терке), добавить к творогу.
Тщательно смешать.
Противень застелить бумагой для выпечки или смазать маслом. Выложить на него ложкой творог, запекать в духовке 10-15 минут на среднем огне.

100гр - 137 ккал

Банановые оладьи

4-5 бананов
0,5 ст. молока
0,5 ст. муки
щепотка соли
1 яйцо

Вбросить в блендер яйцо и соль, немного взбить. Потом добавить порезанные бананы, тоже взбить. Влить молоко и всыпать муку. Взбить еще раз. Тесто на оладьи должно выйти как густая сметана. Если вышло жидкое очень, добавьте еще немного муки. Жарьте на раст. масле.

100гр - 126ккал

Банановые оладьи (2)

Геркулес - 3-6 ст.л.
Банан - 1 шт. (крупный). Вместо банана можно добавить яблоко, и сухофрукты по вкусу, и даже тыкву, кабачок… Все зависит от фантазии и вкусов.
Мука - 1-2 ст.л.
Корица, соль - по вкусу
Вода или обезжиренное молоко

На ночь овсяные хлопья и рассыпчатые отруби (для полезности) заливаются водой.
Утром к хлопьям добавляем размятый вилкой банан, муку (лучше ржаную обдирную для полезности), корицу, соль по вкусу.
Жарить оладушки из овсянки на сковороде, слегка смазанной растительным маслом.

100гр - 197ккал

Творожный торт с абрикосами
ингридиенты на 6 порций

Творог обезжиренный — 500 г
Яйцо — 3 штуки
Крупа манная — 3 столовые ложки
Крахмал — 1 столовая ложка
Сахар — 2 столовые ложки
Абрикосы — 300 г
Пудра сахарная — по вкусу
Корица молотая — по вкусу
Масло сливочное — 5 г
Соль — 1 щепотка
Желтки отделяем от белков.
Творог, манную крупу, крахмал, сахар и желтки перемешиваем.
Белки с щепоткой соли взбиваем до легкой пены.
Творожную массу и белки аккуратно перемешиваем – наше тесто готово!
У абрикосов удаляем косточки, получилось 2 половинки. Надрезаем их так, чтоб на верхушке абрикоса получилось решетка.
Осталось только смазать форму маслом, вылить в нее творожную массу, сверху разложить подготовленные абрикосы.
Выпекать при 180 градусах, около 25-30 минут. После того, как вы достанете тарт из духовки – посыпать сахарной пудрой и молотой корицей.
Вместо абрикосов можно использовать персики

100гр - ок 120ккал

здесь все просто и по картинке:

Творог – 52гр – 16,7кк; Мёд – 16гр – 50кк; Вафли – 12 гр – 40,5кк.
Итого - 107кк (с учетом размазанного по тарелке творога, мёда, который не пошёл в расход).

Вариант с клубникой:

Творог – 52гр – 16,7кк; Мёд – 16гр – 50кк; Вафли – 12 гр – 40,5кк.
Итого - 107кк
фрукты по вкусу

Творожно-грушевая запеканка:

на 2 небольших запеканки:
250 г творога 1,8%
1 яйцо
1 груша
2 шт. кураги солнечной (шоколадной)
1 ст.л. овсяной муки
1 ст.л. манной крупы
Творог растереть с яйцом, грушу и курагу измельчить в блендере. Всё тщательно перемешать, добавить муку и манку. Выпекать в силиконовых формах при t 200С 25-30 минут.

Торт клубнично-земляничный

Ингредиенты:
250 г творога
250 мл воды
2 ст л желатина
100 г земляники
100 г клубники
ванилин
Желатин залить водой и подождать пока набухнет, затем поставить на 30-40 с в микро до полного растворения желатина (не до кипения). Когда остынет, разделить на 2 части по 100 и 150 мл, до 1 - части добавить немного ванилина и 100 г творога - все это блендером, в 2 - клубнику и творог (150г). Налить в форму половину смеси с клубникой и поставить в холодильник на 20-30 мин, для 2 слоя вылить творог с ванилином и добавить земляники - опять в холодильник, когда чуть остынет, сделать 3 слой излив остальную смесь с клубникой и в холодильник на 4 - 5 часов.

Морковный мини-торт:

для коржа:
морковь 1 шт
яблоко 1 шт
молотые овсяные хлопья – 5 ст. л.
молотая овсяная крупа – 1 ст.л.
финики 4 шт.
1 белок
3 ст.л. домашнего йогурта
щепотка соли
сок половины лимона

для крема:
Домашний йогурт – 3ст.л.
Творог - 150 гр.
Малина – 150 гр.
мёд 1 ч. л.

Высыпать в миску молотые хлопья и крупу, добавить щепотку соли. Добавить белок, слегка взбитый с йогуртом. Морковь, яблоко и финики натереть на мелкой терке, соединить с остальной массой. Добавить сок половинки лимона. Всё хорошо перемешать.

Форму для запекания лучше использовать широкую - корж должен получиться невысоким. Дно и бока формы смазать маслом. Посыпать мукой или манной крупой. Выложить тесто в форму, разровнять, выпекать до золотистого цвета. Затем корж остудить, разрезать на 4 части, обмазать кремом.

Диетический тортик:

Все делала на глаз, напишу примерные пропорции.
2 стол. ложки кукурузной муки(ржаной)
1 стол. ложка молотых хлопьев
2 ст.л. молотых отрубей
1 ст.л. клетчатки
1 яйцо (желток или белок)
сыворотка
смешать сухие ингридиенты, добавить немного молока(сыворотки, кефира) немного перетереть руками, добавить желток, перемешать. Поместить либо в силиконовую форму, либо в смазанную маслом, сделать бортики. Выпекать примерно 15 мин. 180 гр.
Остудить, достать из формы, смазать абрикосовым "джемом". Просто абрикосы поместила в блендер, добавила немного ванили.
Украсить малинкой, полить сверху жидким мёдом.

Мягкое банановое печенье:

150 гр. не мокрого творога
100 гр. молотой овсяной крупы (либо крупно молотых овсяных хлопьев)
1 спелый банан
А теперь на ваш выбор, в чем их обвалять :)
- Мак
- Молотые грецкие орехи
- Кокосовая стружка
… и т.д.
Творог вместе с бананом перетереть блендером в однородное пюре. Добавить овсяную крупу/хлопья, замесить тесто руками. Убрать в холодильник на час. Сформировать шарики, обвалять их в маке, орехах или стружке, слегка приплющить и выложить на противень, застеленный бумагой для выпечки. Духовку разогреть до 180 гр. и отправить печенье на минут 12-15.

100гр - 159ккал

mrsdisney:

lord-voldemort:

Волшебный.

Незабываемый.

Феноменальный.

Меняющий жизнь.

Привязывающий.

Вдохновляющий.

Это здорово.

Сказочная удача.

Великий.

Легендарный.

Исторический.

Выдающийся.

Удовлетворительный.

Великолепный.

так легко приходит влюбленность.

словно по повелению чужих ресниц в голову приливает кровь.

ты чувствуешь, как струится воздух между пальцами; по венам течет алкоголь и выходит маленькими солеными каплями пота на лбу.

возбуждение.

tsvetaeva :

Порой судьба похожа на песчаную бурю, которая все время меняет направление. Ты тоже меняешь направление, но буря тебя преследует. Куда бы ты не повернул — буря идет за тобой. Так повторяется снова и снова. Вы кружитесь в смертельном танце. На рассвете… Буря не возникла из неоткуда. Ты для нее не чужой. Буря и есть ты. Нечто внутри тебя. Единственное, что тебе остается — пройти сквозь бурю. Не сомневайся, она вопьется в плоть как тысяча лезвий. И люди будут истекать кровью. Эта кровь будет у тебя на руках: твоя кровь и кровь других.
И когда буря утихнет, ты не вспомнишь, как тебе удалось выжить. Ясно одно: если ты вышел из бури, твоя жизнь не будет такой как прежде.
Она будет прекрасна.

pudra:

3 человека, 44 дня, 11 стран, 18 авиаперелётов, 61 тысяча километров, 2 камеры и более терабайта отснятого материала, из которого получились три коротких, но содержательных ролика: MOVE, LEARN и EAT.

1. Боюсь крови

2. Боюсь акул

3. Боюсь в 70 лет сказать, что прожила зря жизнь

4. Боюсь темноты (когда я одна и знаю, что никого из моих нет рядом)

5. Боюсь не встретить "его"

6. Боюсь быть непонятой "им"

7. Боюсь быть слабой

expelliarmus:

polumnalovegood:anut:no-nick:furby:when-you-sleep:tatianaturkina:katya-katherine:goodbaymylove:landorina:vareshka:

Я ПРИШЛА К ВЫВОДУ: Я ПЛАНКТОН

мои планы никогда не работают

я думаю о еде

и наконец я выйду замуж за мой компьютер

Это мой Пааша.. потому что он добрый, честный, справедливый, стльный, умный и у него ещё много хороших качеств..

он меня любит.. по-дружески) и говорит, что жить без меня не может :)

вот мой красавчик:

lord-voldemort:

naastyaaa:

nitaleto:

Сириус: Собирай остальных и уходите отсюда.

Гарри: Что? Нет, я останусь с тобой, Сириус.

Сириус: Ты всё сделал прекрасно. Дай мне завершить всё самому.

via bonham-carter

stonehenge:

anti-chocolate:

geksagen:

Итак, кисочки, я тут гуляла по просторам интернета и накопала несколько блюд для худеющих или тех, кто хочет поддерживать себя в форме, не истезая организм голодовками и слишком частыми физическими нагрузками.

Дело в том, что я сама встала на путь истинный и стараюсь начать нормально питаться, ибо здоровьишко ни к черту с таким образом жизни и питанием, короче, приступим:

Первые блюда:

сырно-грибной крем-суп

Требуется:

плавленные сырки для супа - 2шт х 90г
картофель - 400г
шампиньоны вареные (банка 850г) - без воды получится около 500г
масло раст. - 20г
вода - 1л
молоко 2,5% - 150мл

отварить картофель в мундире, очистить, измельчить в блендере до состояния пюре. влить молоко, снова взбить.
200 г шампиньонов оставить, остальные
измельчить в блендере до сост. пюре, добавить к картофелю с молоком, посолить-поперчить по вкусу.
в кастрюлю с водой порезать сырки, помешивая довести до кипения, чтобы сыр растворился. затем добавить картофельно-грибную массу и повторно довести до кипения.
200г шампиньонов обжарить на растительном масле, добавить в готовый суп. по желанию посыпать зеленью.

250г - 137ккал

от себя добавлю что этот суп ТАКОООООЙ вкусный, что порой кажется, что название "суп" для него и вовсе не подъодит.

Яблочный суп-пюре

Требуется:

3 моркови, 4 ст. л. риса, 1/2 л воды, 2 ст. л. муки, 1 красный перец, растительное масло, зелень. Способ приготовления Морковь очистите и нашинкуйте соломкой. Рис переберите и промойте. Положите овощи в кипящую воду, добавьте соль. Варите 6 мин. Спассеруйте муку в растительном масле и добавьте в суп. Посыпьте блюдо свежей мелко нарезанной зеленью и очищенным мелко нарезанным перцем.

100гр - 68.42ккал

Овощной суп со сметаной

Требуется


30 г сметаны,
80 г свеклы,
100 г капусты,
1 маленькая картофелина,
1 средняя морковь,
1 маленький помидор,
сахар,
3%-ный уксус,
соль.

Способ приготовления Сварите свеклу с добавлением небольшого количества уксуса (для сохранения цвета). Нашинкуйте капусту и нарежьте картофель маленькими кубиками. Порежьте мелко свеклу, залейте овощи отваром и доведите до кипения. Морковь и помидор нарежьте и потушите в сметане. Добавьте их в борщ и подавайте на стол.


1 порция - 260.4ккал

Пицца на кефирном тесте

Состав

на тесто
500г кефира 3,2%
470г муки (в рецепте было 450, но у меня получилось столько, зависит от муки)
0,5ч.л. соды

начинка
шампиньоны свежие 200г
болгарский перец 1 штука
1 большая луковица
2 маленькие сосиски
сыр 100г

соус
3ст.л. кетчупа
2ст.л. майонеза легкого
1ст.л. неострой горчицы

Приготовление

1. Смешать кефир, соду, посолить, засыпать муку, хорошо перемешать. Тесто получается липким, но все же не жидким.

2. Оставить тесто на 30 минут (накрыть миску с тестом пакетом)

3. Пока тесто стоит, нарезать пластинками шампиньоны, и потушить не до полной готовности на сковороде без масла. Чуть-чуть посолить. Нарезать перец, лук, сосиски - кубиками, сыр натереть на крупной терке

4. Противень смазать 2 чл. растительного масла, выложить тесто в центр. Поставить рядом тарелку с водой, и постоянно смачивая руки (чтобы тесто не прилипало), растянуть тесто на весь противень.
5. Смешать все для соуса, намазать на тесто.

6. Выложить лук, следом перец, потом грибы, сосиски.
7. Сверху посыпать сыром и запекать в духовке при 180-200 градусов примерно 20 минут

Калорийность на 100г - 192ккал

Вторые блюда:

Помидоры с грибной начинкой

Требуется

2 помидора,
100 г свежих грибов,
1 яйцо,
сыр,
сливочное масло,
свежая зелень.

Способ приготовления
Отрежьте верхушки помидоров со стороны стебля, осторожно освободите их от зерен с соком. Посолите помидоры и наполните грибной начинкой. Посыпьте сверху тертым сыром, полейте маслом и запеките. Начинка делается так: очищенные грибы опустите в кипящую воду и поварите. Затем мелко нарежьте и перемешайте с мелко нарезанным вареным яйцом. При подаче посыпьте помидоры зеленью, можно полить майонезом или нежирной сметаной.


100гр - 102ккал

Плов с курицей и овощами

Ингредиенты (на 4 порции)
500 г куриных грудок без кожи и костей
2 нарезанные луковицы
15 г (1 cт. л.) сливочного масла
225 г смеси очищенных овощей (репа, брюква, морковь, пастернак или горошек)
15 г (1 cт. л.) молотого красного перца
соль и молотый черный перец
2 промытые луковицы порея
150 г длиннозерного риса
125 г нарезанных шампиньонов
250 мл куриного или овощного бульона
4 очищенных нарезанных помидора
1-2 cт. л. нарубленной зелени
Способ приготовления Куриные грудки отбить скалкой, а затем нарезать кубиками со стороной 4 см. Смазать сковородку сливочным маслом. Положить курицу, затем обжаривать без крышки 5 минут. Приправить солью, черным и красным перцем по вкусу. Положить на мясо рис, залить бульоном и накрыть крышкой. Тушить 20 минут до полуготовности риса. Добавить к рису и мясу овощи и грибы (кроме зелени петрушки), хорошо перемешать, посолить и поперчить. Накрыть крышкой и тушить еще 15 минут. Посыпать зеленью петрушки и подать.


100гр - 140.7ккал

Так! Ну а теперь самая жара! Торты, печенье, запеканки и прочие сладости, сырники, блинчики и прочие няшности:

Ингредиенты

Сушёная клюква-80-100 грамм
Свежевыжатый апельсиновый сок-8 стол.ложек
Яблоки сладких сортов-600 грамм (примерно)
Яйца-4, отделить белки от желтков, белки хорошенько охладить
Грушевый сок с мякотью (он густой и мутный) -100 мл
Обезжиренная(у меня 0,2%-ной жирности) творожная масса-500 грамм (консистенции густого йогурта, только плотнее)
* Тёртая цедра 1/2 лимона
Манка-60 грамм
Разрыхлитель-1 чайная ложка без горки
По желанию немного сахарной пудры, чтобы присыпать сверху (я не использовала)

Способ приготовления

1. Заранее замочить сушёную клюкву в апельсиновом соке, она должна размокнуть
2. Очистить яблоки от шкурки и сердцевинок (я два яблока оставила со шкурой, потому что украсила ими запеканку сверху, но это по желанию), порезать тонкими дольками
3. Смешать в глубокой посуде яичные желтки, грушевый сок, творог, лимонную цедру, манку и разрыхлитель
4. Подмешать в творожную массу яблоки и размоченную клюкву
5. Взбить белки со щепоткой соли до мягких пиков
6. Аккратными движениями венчика сниз вверх подмешать взбитые белки к творожной массе
7. Разъёмную форму 26 см диаметром заранее смазать маслом и посыпать манкой или белыми панировачными сухарями
8. Тесто перелить в форму
9. Можно отправлять в духовку, а можно, как я, два яблока неочищенных снаружи порезать очень тонкими дольками и выложить ими верх запеканки
10. Выпекать в предварительно разогретой до 175 градусов (не больше, а то может подгореть) духовке минут 50-60 (у меня заняло час, но мне кажется моя духовка нагревается несколько слабее, чем я устанавливаю), ориентируемся по цвету и консистенции (проверить деревянной зубочисткой)
11. Готовую запеканку остудить, по желанию посыпать сахарной пудрой (у меня не было такого желания, но допускаю, что оно может возникнуть, так как запеканка не очень сладкая, в ней кроме грушевого сока и фруктозы из яблок нет сахара).

100гр - 320ккал

Сырники с сыром и зеленым луком

Состав
(на 5 больших сырника)
творог 1,8% 250г
1 яйцо
75г сыра (желательно с выраженным вкусом)
50г муки (3 ст.л. с большой горкой)
немного зеленого лука
раст. масло для обжарки

Приготовление

1. Хорошо размешать творог, яйцо и натертый на крупной терке сыр

2. Посолить по вкусу, поперчить, добавить нарезанный зеленый лук

3. Добавить муку, хорошо вымешать

4. Мокрыми руками сформировать сырники и обжарить по 10 минут с каждой стороны на антипригарной сковороде на раст. масле. Растительное масло добавлять по минимуму -так как из сыра выплавится жир на сковородку. У меня на 5 сырников ушло 3 ч.л. масла, в след. раз буду добавлять еще меньше.

Сырнички получаются очень сытными и необыкновенно вкусными, то, что они из обезжиренного творога не чувствуется вообще!

Калорийность на 100г - 212ккал
1 сырник (78г) - 166ккал


Желейные конфетки

желейные конфетки.
для приготовления нам нужно:
- 400 мл любого сока (на ваш вкус)
- кокосовая стружка
- ягода (любая)
- желатин (я использую листовой - 12 гр)
Как готовить?
в соке растворяем листья желатина (5 штук = 12 гр)
ждём 10-15 минут, пока он частично растворится.
ставим на плиту разогреваться (до кипения доводить нельзя). Жидкость должна быть слегка горячей.
Заливаем смесь в форму или в контейнер, добавляем туда ягоды, фрукты, орехи, сухофрукты - всё, что вам нравится, посыпаем кокосовой стружкой и ставим в холодильник. Через пару часов, когда желе окончательно застынет, разрезаем на маленькие кусочки. всё :)
Украсить конфетки можно чем угодно, я использовала листья мяты и ягоды клубники.

1шт - 12ккал

Творожно-фруктовая запиканка

Состав:

у меня было 560 гр творога
2 яйца
5 бананов
1 ст л сахара
3 ст л манки
всё перемешать и на 180 градусов в духовку на 20-30

100гр - 150.54ккал


Овсяные оладушки

1 стакан овсяной муки
125-150 мл молока
1 ч.л. разрыхлителя
2 ч. ложки меда
1,5 ст. ложки растительного масла (кстати можно не добавлять, я добавляла чайную ложку)
1 яйцо
ванилин
щепотка соли

обжаривать на сухой сковороде. когда появятся пупырышки перевернуть на другую сторону.
Получаются очень нежные
Подавайте с грецкими орешками и медом

Творожно-овсяные печенья

100 г овсянки
100 мл гор. воды,
когда остынет, добавить 250 г мягкого творога, тертое яблоко,1 белок, корицу, -перемешать) выложить ложкой на пергамент\фольгу) выпекать в духовке при небольшой t 25-30 мин).

10шт - 67ккал

Творожно-банановые лепешки

Состав:
творог - 1 пачка (200-250 гр),
банан - 1 шт.

Творог выложить в миску, размять вилкой.
Банан мелко нарезать (или натереть на терке), добавить к творогу.
Тщательно смешать.
Противень застелить бумагой для выпечки или смазать маслом. Выложить на него ложкой творог, запекать в духовке 10-15 минут на среднем огне.

100гр - 137 ккал

Банановые оладьи

4-5 бананов
0,5 ст. молока
0,5 ст. муки
щепотка соли
1 яйцо

Вбросить в блендер яйцо и соль, немного взбить. Потом добавить порезанные бананы, тоже взбить. Влить молоко и всыпать муку. Взбить еще раз. Тесто на оладьи должно выйти как густая сметана. Если вышло жидкое очень, добавьте еще немного муки. Жарьте на раст. масле.

100гр - 126ккал

Банановые оладьи (2)

Геркулес - 3-6 ст.л.
Банан - 1 шт. (крупный). Вместо банана можно добавить яблоко, и сухофрукты по вкусу, и даже тыкву, кабачок… Все зависит от фантазии и вкусов.
Мука - 1-2 ст.л.
Корица, соль - по вкусу
Вода или обезжиренное молоко

На ночь овсяные хлопья и рассыпчатые отруби (для полезности) заливаются водой.
Утром к хлопьям добавляем размятый вилкой банан, муку (лучше ржаную обдирную для полезности), корицу, соль по вкусу.
Жарить оладушки из овсянки на сковороде, слегка смазанной растительным маслом.

100гр - 197ккал

Творожный торт с абрикосами
ингридиенты на 6 порций

Творог обезжиренный — 500 г
Яйцо — 3 штуки
Крупа манная — 3 столовые ложки
Крахмал — 1 столовая ложка
Сахар — 2 столовые ложки
Абрикосы — 300 г
Пудра сахарная — по вкусу
Корица молотая — по вкусу
Масло сливочное — 5 г
Соль — 1 щепотка
Желтки отделяем от белков.
Творог, манную крупу, крахмал, сахар и желтки перемешиваем.
Белки с щепоткой соли взбиваем до легкой пены.
Творожную массу и белки аккуратно перемешиваем – наше тесто готово!
У абрикосов удаляем косточки, получилось 2 половинки. Надрезаем их так, чтоб на верхушке абрикоса получилось решетка.
Осталось только смазать форму маслом, вылить в нее творожную массу, сверху разложить подготовленные абрикосы.
Выпекать при 180 градусах, около 25-30 минут. После того, как вы достанете тарт из духовки – посыпать сахарной пудрой и молотой корицей.
Вместо абрикосов можно использовать персики

100гр - ок 120ккал

здесь все просто и по картинке:

Творог – 52гр – 16,7кк; Мёд – 16гр – 50кк; Вафли – 12 гр – 40,5кк.
Итого - 107кк (с учетом размазанного по тарелке творога, мёда, который не пошёл в расход).

Вариант с клубникой:

Творог – 52гр – 16,7кк; Мёд – 16гр – 50кк; Вафли – 12 гр – 40,5кк.
Итого - 107кк
фрукты по вкусу

Творожно-грушевая запеканка:

на 2 небольших запеканки:
250 г творога 1,8%
1 яйцо
1 груша
2 шт. кураги солнечной (шоколадной)
1 ст.л. овсяной муки
1 ст.л. манной крупы
Творог растереть с яйцом, грушу и курагу измельчить в блендере. Всё тщательно перемешать, добавить муку и манку. Выпекать в силиконовых формах при t 200С 25-30 минут.

Торт клубнично-земляничный

Ингредиенты:
250 г творога
250 мл воды
2 ст л желатина
100 г земляники
100 г клубники
ванилин
Желатин залить водой и подождать пока набухнет, затем поставить на 30-40 с в микро до полного растворения желатина (не до кипения). Когда остынет, разделить на 2 части по 100 и 150 мл, до 1 - части добавить немного ванилина и 100 г творога - все это блендером, в 2 - клубнику и творог (150г). Налить в форму половину смеси с клубникой и поставить в холодильник на 20-30 мин, для 2 слоя вылить творог с ванилином и добавить земляники - опять в холодильник, когда чуть остынет, сделать 3 слой излив остальную смесь с клубникой и в холодильник на 4 - 5 часов.

Морковный мини-торт:

для коржа:
морковь 1 шт
яблоко 1 шт
молотые овсяные хлопья – 5 ст. л.
молотая овсяная крупа – 1 ст.л.
финики 4 шт.
1 белок
3 ст.л. домашнего йогурта
щепотка соли
сок половины лимона

для крема:
Домашний йогурт – 3ст.л.
Творог - 150 гр.
Малина – 150 гр.
мёд 1 ч. л.

Высыпать в миску молотые хлопья и крупу, добавить щепотку соли. Добавить белок, слегка взбитый с йогуртом. Морковь, яблоко и финики натереть на мелкой терке, соединить с остальной массой. Добавить сок половинки лимона. Всё хорошо перемешать.

Форму для запекания лучше использовать широкую - корж должен получиться невысоким. Дно и бока формы смазать маслом. Посыпать мукой или манной крупой. Выложить тесто в форму, разровнять, выпекать до золотистого цвета. Затем корж остудить, разрезать на 4 части, обмазать кремом.

Диетический тортик:

Все делала на глаз, напишу примерные пропорции.
2 стол. ложки кукурузной муки(ржаной)
1 стол. ложка молотых хлопьев
2 ст.л. молотых отрубей
1 ст.л. клетчатки
1 яйцо (желток или белок)
сыворотка
смешать сухие ингридиенты, добавить немного молока(сыворотки, кефира) немного перетереть руками, добавить желток, перемешать. Поместить либо в силиконовую форму, либо в смазанную маслом, сделать бортики. Выпекать примерно 15 мин. 180 гр.
Остудить, достать из формы, смазать абрикосовым "джемом". Просто абрикосы поместила в блендер, добавила немного ванили.
Украсить малинкой, полить сверху жидким мёдом.

Мягкое банановое печенье:

150 гр. не мокрого творога
100 гр. молотой овсяной крупы (либо крупно молотых овсяных хлопьев)
1 спелый банан
А теперь на ваш выбор, в чем их обвалять :)
- Мак
- Молотые грецкие орехи
- Кокосовая стружка
… и т.д.
Творог вместе с бананом перетереть блендером в однородное пюре. Добавить овсяную крупу/хлопья, замесить тесто руками. Убрать в холодильник на час. Сформировать шарики, обвалять их в маке, орехах или стружке, слегка приплющить и выложить на противень, застеленный бумагой для выпечки. Духовку разогреть до 180 гр. и отправить печенье на минут 12-15.

100гр - 159ккал

malinaa :

* ОНА:
Когда мне будет восемьдесят пять
Когда начну я тапочки терять,
В бульоне размягчать кусочки хлеба,
Вязать излишне длинные шарфы,
Ходить, держась за стены и шкафы,
И долго-долго вглядываться в небо,
Когда все женское,
Что мне сейчас дано,
Истратится и станет все равно-
Уснуть, проснуться, или не проснуться.
Из виданного на своем веку
Я бережно твой образ извлеку,
И чуть заметно губы улыбнутся.

* ОН:
Когда мне будет восемьдесят пять,
По дому буду твои тапочки искать,
Ворчать на то, что трудно мне сгибаться,
Носить какие-то нелепые шарфы
Из тех, что для меня связала ты.
А утром просыпаясь до рассвета,
Прислушаюсь к дыханью твоему
Вдруг улыбнусь и тихо обниму.
Когда мне будет восемьдесят пять,
С тебя пылинки буду я сдувать,
Твои седые букли поправлять
И взявшись за руки по скверику гулять.
И нам не страшно будет умирать
Когда нам будет восемьдесят пять…

wonderland:

1. Человек, который вам нравится и почему.

2. Знаменитость, с которой вас сравнивали.

3. Пять вещей, которые вас раздражает в лицах противоположного пола/вашего пола

4. Лучшая вещь, которая случилась со вами на этой неделе.

5. Странные вещи, которыми ты занимаешься когда находишься один(на).

6. Как бы ты потратил(а) десять тысяч баксов.

7. Вещи, которые вам нравятся и не нравятся в вашей внешности.

8. Ваша прошлая ночь, в деталях)

9. Что-то, от чего вы грустите только при одном воспоминании об этом.

10. Вещи, о которых вы часто врете.

11. На необитаемом острове вы бы лучше застряли с человеком, которого вы любили на протяжении 10 лет или с тем, которого вы ненавидишь продолжительное время? Почему?

12. То, о чем вы сейчас беспокоитесь.

13. Один человек с вьюи:

· С которым ты бы поженился/За которого ты бы вышла замуж

· Которого ты бы скинул(а) со скалы

· С которым ты бы занялся(лась) сексом ;)

14. Что-то что вы делаете, не задумываясь об этом.

15. Стихи, которые подходят к вашему сегодняшнему настроению.

16. Веселая история о том, когда вы были пьяны.

17. Что-то, о чем вы сожалеете.

18. Ваша фотография.

19. Ваши самые долгие отношения и с кем они были.

20. Нажми ctrl+v и запости.

21. Семь черт характера, которые вас привлекают.

22. Пять вещей, которые тебе хотелось бы изменить.

23. Твое мнение о популярности на вьюи.

24. Кем ты хотел(а) стать на день и почему.

25. Шесть книг, которые должен прочитать каждый.

26. История твоего первого поцелуя.

via pohuyam

делать то все равно нечего.

почему бы и нет, сча буду заполнять

на улице шел дождь, она сделала себе кофе и села на подоконник, курила, думала о нем…. но тут хуяк подоконник отвалился, потому что жрать меньше надо бл*дь

когда меня спроашивают откуда ты в курсе последних новостей? что газеты читала? я произношу всего одно слово: "вьюи"

пусть гадают, идиоты.

cosmo:

flury:

Вот скоро многие из нас вернутся в школу. А там нет волшебников. И все предметы скучные. И там все рады видеть друг друга, потому что соскучились за лето. А тебе бы в Хогвартс. Видя указку, ты сразу вспоминаешь о волшебной палочке. Увидя метлу у технички - нимбус 2000. И так далее. И ты вваливаешься в школу и заявляешь: "Че, плесень, кайфуете? Ох, маглы… I'm wizard! Pottermore доказал это. Мне письмо пришло." А они: "Че?"

МАГЛЫ.

https://10pix.ru/img1/3483/5288426.gif

trueta :

на ночь сюрпризы не заканчиваются!

вобщем, теперь у меня улыбка совсем до ушей! :)

спасибо тебе :)

Раз Поттеровка, то конечно же слежу в ответ :)

и добро пожаловать :)

тебе тоже добро пожаловаать *_*

geksagen:

Итак, сегодня я поделюсь с вами еще несколькими рецептиками низкокалорийных тортиков, а так же помогу с расчетом калорий. Приступим:

Шоколадно-ореховый торт с малиновой глазурью

Малиновая начинка имеет два преимущества: она придает торту сладкий вкус и удерживает на нем орехи.

12 порций

Растительное масло; 3/4 стакана грецких орехов и 12 половинок орехов для украшения; 2 крупных яйца; 2 яичных белка; 1ч. ложка ванильного экстракта; 1/2 стакана сахара; 1/2 стакана рапсового или кукурузного масла; 1/2 стакана готового эспрессо или 1/2 стакана кипятка и 4 ч. ложки растворимого кофе (в охлажденном виде); 3/4 стакана муки; 1/2 стакана несладкого какао-порошка; 1ч. ложка разрыхлителя; 1/3 стакана малинового джема без косточек.

Приготовление рецепта:

Разогрейте духовку до темпера - туры 175 °С. Слегка смажьте растительным маслом дно и стенки фиксируемой формы для выпечки диаметром около 23 см. Положите 3/4 стакана орехов в кухонный комбайн и измельчите их; отложите в сторону. С помощью электромиксера взбейте на высокой скорости в течение 4 минут яйца, белки и ванильный экстракт до образования легкой пены. Продолжайте взбивать, добавляя по одной ложке сахара, до густой консистенции. Затем переключите миксер в средний режим и медленно влейте масло тонкой струйкой, чтобы смесь равномерно соединилась. Точно так же влейте эспрессо. В отдельной большой миске смешайте нарезанные орехи, муку, какао и разрыхлитель. Добавьте яичную смесь. С помощью резиновой лопатки замешайте тесто и вылейте его в подготовленную форму. Выпекайте около 35 минут — до тех пор, пока края заготовки для торта не отстанут от стенок формы и тесто не поднимется посередине. Остудите торт на столе, не вынимая его из формы, в течение 30 минут. Отсоедините бока торта от стенок формы с помощью лопатки и снимите фиксируемую часть формы. Подогрейте джем и равномерно намажьте им охлажденную заготовку для торта. Чтобы украсить изделие, выложите по краю на пока еще липкий джем 12 половинок орехов или крупно порубите орехи и посыпьте их — тоже по краю. Оставьте торт застывать. Аккуратно переложите его на блюдо, не убирая дно формы. Пищевая ценность одной порции (1/12 торта): 55% жира (15 г; 2 г насыщенных жиров), 38 % углеводов (23 г), 7 % белков (4 г), 2 г клетчатки, 36 мг кальция «1мг железа, 23 мг натрия, 244 ккал.

Чашечки из шоколадно-миндального печенья «Черепица»

Данный рецепт — вариант французского традиционного печенья Tuiles, что в переводе означает «черепица».

Выход: 10 порций

2 крупных яйца; 1/3 стакана сахара; 1ч. ложка ванильного экстракта; 2 ст. ложки муки; 2 ст. ложки несладкого какао-порошка; 1 ст. нарезанных миндальных орехов (очищенных или в шелухе); сливочное масло (для смазывания противня).

Приготовление рецепта:

Разогрейте духовку до температуры 1 75 °С. Поместите решетку в духовку на средней высоте. Хорошо смажьте маслом антипригарный противень и отложите на время. В маленькой миске взбейте яйца, сахар и ванильный экстракт до однородной консистенции. В другой миске смешайте муку и какао. Добавьте миндаль и тщательно перемешайте. Соедините и смешайте яичную смесь с ореховой. Положите 2 или 3 полные столовые ложки теста на подготовленный противень на некотором расстоянии друг от друга. С помощью маленькой лопатки раскатайте каждую лепешку на круг диаметром 10-13 см, распределяя орехи в один слой. Выпекайте в течение 10 минут, пока тесто не затвердеет. Выньте противень из духовки и с помощью металлической скошенной лопатки быстро снимите одно печенье с горячего противня. Положите его на перевернутую чашку и придавите, чтобы придать ему форму чашки. То же самое проделайте с двумя остальными лепешками. Оставьте в таком виде на 5-10 минут, пока печенье не остынет и не затвердеет. Осторожно снимите печенье с чашек и остудите на решетчатой подставке. Почистите противень и протрите его бумажным полотенцем; снова смажьте маслом. Испеките печенье из остального теста. Накройте печенье, если вы не собираетесь подавать его сразу. Наполните «чашечки» свежими фруктами или замороженным йогуртом. Пищевая ценность одной порции (1 чашечка), 56 % жира (9 г; 1 г насыщенных жиров), 30 % углеводов (11 г), 14 % белков (5 г), 2 г клетчатки, 45 мг кальция, 1 мг железа, 15мг натрия, 142 ккал.

Чизкейк с йогуртовым и сливочным сыром

10 порций

16 штук имбирного печенья, раскрошенных на кусочки (или 1 стакан раскрошенных крекеров из цельнозерновой муки); 3 яичных белка (по отдельности); 1 стакан низкокалорийного (1-процентного) творога, процеженного через мелкое сито в течение 30 минут; Йогуртовый сыр из 450 мл низкокалорийного или обезжиренного йогурта без наполнителей, 230 г низкокалорийного сливочного сыра (например, «Невшатель» ;) комнатной температуры, нарезанного на кусочки; 1/3 стакана сахара; 1/4 стакана муки; 1ч. ложка лимонной цедры; 1ч. ложка апельсиновой цедры; 4 крупных яйца; 2 ч. ложки ванильного экстракта; 1/2 стакана малины (по желанию).

Приготовление рецепта:

Разогрейте духовку до температуры 175 °С. Смажьте растительным маслом стенки и дно фиксируемой формы для выпечки диаметром 23 см. В кухонном комбайне измельчите имбирное печенье в крошку. Маленьким венчиком или вилкой взбейте в небольшой миске 1 яичный белок до образования пены. Добавьте 1 ст. ложку яичной пены в измельченное печенье и смешайте. (Обратите внимание: крошка должна стать влажной, но не мокрой!) Если необходимо, добавьте еще немного яичной пены, следя за тем, чтобы смесь не стала слишком мокрой. Переложите ее в форму для выпечки; влажными пальцами, придавливая, равномерно распределите смесь на дне формы. Выпекайте до тех пор, пока корж не подрумянится, в течение 8-10 минут. Выньте его из духовки и дайте остыть. Увеличьте температуру духовки до200°С. Тем временем вымойте и высушите чашку для смешивания от кухонного комбайна. Измельчите творог до мягкой однородной консистенции. Добавьте йогуртовый и сливочный сыр, сахар, муку, лимонную и апельсиновую цедру. Смешайте в комбайне, чтобы смесь стала однородной, и вылейте ее в большую миску. В чашку для смешивания (предварительно мыть не нужно) вбейте 2 яйца, вылейте оставшиеся белки и ванильный экстракт и хорошо перемешайте с помощью комбайна. Вылейте полученную смесь поверх сырной смеси и хорошенько перемешайте, используя резиновую лопатку. Выложите полученную смесь в форму с предварительно пропеченным коржом. Поместите форму на среднюю высоту в духовку и выпекайте пирог в течение 10 минут. Уменьшите температуру до 120°С. Выпекайте до тех пор, пока пудинг не «схватится» посередине и края не подрумянятся (примерно в течение 1 часа). Выключите и откройте духовку и дайте пирогу остыть в течение 30 минут. Затем остудите пудинг в холодильнике хотя бы в течение 6 часов или оставьте на ночь. За 20 минут до подачи к столу выньте пудинг из холодильника. Аккуратно снимите фиксируемую часть формы и, не удаляя дно формы, переложите пудинг на блюдо. Украсьте ягодами (по желанию). Чтобы аккуратно разрезать чизкейк, каждый раз, отрезав кусочек, опускайте нож в горячую воду и вытирайте его салфеткой. Пищевая ценность одной порции (1/10 пудинга, если используется низкокалорийный йогурт): 32 % жира (8 г; 4 г насыщенных жиров), 45 % углеводов (25 г), 23 % белков (13 г), 1 г клетчатки, 143 мг кальция, 1 мг железа, 308 мг натрия, 225 ккал.

P.S.

Как глазировать торт джемом

Если в джеме, который вы используете, есть косточки, сначала удалите их, протерев джем через мелкое сито. Затем разогрейте джем на слабом огне в небольшой антипригарной кастрюле или сковороде, перемешивая время от времени. Распределите варенье тонким слоем на охлажденной заготовке для торта. Джемовой глазурью также можно смазывать шоколадные пирожные, бисквитный или даже фруктовый торт.

Как приготовить йогуртовый сыр

Вылейте 450-500 мл обезжиренного йогурта или йогурта с низким содержанием жира в мелкоячеистый фильтр или сито (можно использовать и обычное сито, выстелив его двойным слоем слегка влажной марли). Положите сито в миску, в которую будет стекать жидкость, и поставьте в холодильник на 4-8 часов (чем дольше йогурт сцеживается, тем гуще получится сыр). Обратите внимание, что при сцеживании количество йогурта уменьшится почти вдвое, то есть из 450-500 мл йогурта выйдет около 1 стакана йогуртового сыра.

Как расчитать весь блинчика, кусочка рыбы, мяса?

сюда

+ картинки в помощь

на ночь сюрпризы не заканчиваются!

вобщем, теперь у меня улыбка совсем до ушей! :)

спасибо тебе :)

Раз Поттеровка, то конечно же слежу в ответ :)

и добро пожаловать :)

3 человека, 44 дня, 11 стран, 18 авиаперелётов, 61 тысяча километров, 2 камеры и более терабайта отснятого материала, из которого получились три коротких, но содержательных ролика: MOVE, LEARN и EAT.

День 6 - Люди, которые многое для вас значат (порядок не важен). Пять.

  • мама, самое дорогое, что у меня было есть и когда-либо будет
  • Марина, лучшая подруга мамы, она мне как вторая мама
  • Бабушка, очень люблю ее и прислушиваюсь
  • Папа, родная кровь, частичка меня
  • Брат Я не могу закончить список только лишь 5 людьми, хотя задание такого, потому что тех, кто мне действительно важен - не мало, поэтому я продолжу..
  • Юлька, лучшая подруга, по-моему лишних слов не нужно, просто лучшая, просто самая родная, близкая, один из самых родных человечков..
  • Сестра, чтобы не было, она останется мне сестрой.. близкой и родной, и я в любом случаем подам руку помощи, если этого потребуется
  • Влад, друг.. Один из тех, кто знает обо мне все, которому я могла выговариться и рассказать все.Чтобы не было, он все равно остается мне одним из самых многозначущих и ценных мне людей
  • Я не могу закончить список только лишь5 людьми, хотя задание такого, потому тех, кто мне действительно важен, не мало, поэтому я продолжу..

    dammit:

    accio-draco-malfoy:

    Harry Potter

    1. Ты никогда не должен думать, что "Сумерки" лучше.
    2. Снейп - босс.
    3. Как и МакГонагалл.
    4. Ты думаешь, что Мэтт Льюис не сексуальный? Круцио!
    5. Акцент Оливера Вуда. (см. оригинальную версию)
    6. Невилл - плохой парень, черт возьми! (BAMF - это Bad Ass Mother F***er)
    7. Жди, пока отец Драко узнает об этом!
    8. Страница 394. ( :D)
    9. ОН БЫЛ ИХ ДРУГОМ! И ОН ПРЕДАЛ ИХ! ОН ИХ ПРЕДАЛ!
    10. Седрик Диггори был абсолютно лишним. Поэтому он получил Аваду.
    11. Только Ле-ви-О-са, а не ЛевиосА!
    12. Ешь слизней!

    via fesheeva, ivamuse

    hermiona:

    mccartney:

    sweetcorn:

    burberrry:

    https://cs11285.vkontakte.ru/u123524906/-5/x_e7a89c22.jpg
    - Ты уже проснулся?
    - Да.
    - Мама говорит, что блины готовы.

    боже мой, моё сердце на части…

    nothing:

    valerosha:

    booby:

    3 человека, 44 дня, 11 стран, 18 авиаперелётов, 61 тысяча километров, 2 камеры и более терабайта отснятого материала, из которого получились три коротких, но содержательных ролика: MOVE, LEARN и EAT.

    Это потрясающе, черт возьми, посмотрите обязательно. ТАК вдохновило, особенно второе видео. Какие же все-таки молодцы ребята))

    boston:

    на заметку, посмотреть обязательно.

    и мне обидно, небо все затянуто тучами, не видать мне этих прекрасных звезд. прошлым летом небо не удостоило меня звездочки, сколь бы я и не ждала ее, кто знает, быть может мне повезет в этом году.

    спокойной ночи, дорогой вьюи

    Спасибо, мамочка, что ты вырастила меня умной, воспитанной девочкой, которая не пишет в статусах о поиске парней на одну ночь, не клянчит сердечки под свои фотографии и знает себе цену

    fleurdelacour:

    valervaler:

    paranoig1:

    geksagen:

    Итак, кисочки, я тут гуляла по просторам интернета и накопала несколько блюд для худеющих или тех, кто хочет поддерживать себя в форме, не истезая организм голодовками и слишком частыми физическими нагрузками.

    Дело в том, что я сама встала на путь истинный и стараюсь начать нормально питаться, ибо здоровьишко ни к черту с таким образом жизни и питанием, короче, приступим:

    Первые блюда:

    сырно-грибной крем-суп

    Требуется:

    плавленные сырки для супа - 2шт х 90г
    картофель - 400г
    шампиньоны вареные (банка 850г) - без воды получится около 500г
    масло раст. - 20г
    вода - 1л
    молоко 2,5% - 150мл

    отварить картофель в мундире, очистить, измельчить в блендере до состояния пюре. влить молоко, снова взбить.
    200 г шампиньонов оставить, остальные
    измельчить в блендере до сост. пюре, добавить к картофелю с молоком, посолить-поперчить по вкусу.
    в кастрюлю с водой порезать сырки, помешивая довести до кипения, чтобы сыр растворился. затем добавить картофельно-грибную массу и повторно довести до кипения.
    200г шампиньонов обжарить на растительном масле, добавить в готовый суп. по желанию посыпать зеленью.

    250г - 137ккал

    от себя добавлю что этот суп ТАКОООООЙ вкусный, что порой кажется, что название "суп" для него и вовсе не подъодит.

    Яблочный суп-пюре

    Требуется:

    3 моркови, 4 ст. л. риса, 1/2 л воды, 2 ст. л. муки, 1 красный перец, растительное масло, зелень. Способ приготовления Морковь очистите и нашинкуйте соломкой. Рис переберите и промойте. Положите овощи в кипящую воду, добавьте соль. Варите 6 мин. Спассеруйте муку в растительном масле и добавьте в суп. Посыпьте блюдо свежей мелко нарезанной зеленью и очищенным мелко нарезанным перцем.

    100гр - 68.42ккал

    Овощной суп со сметаной

    Требуется


    30 г сметаны,
    80 г свеклы,
    100 г капусты,
    1 маленькая картофелина,
    1 средняя морковь,
    1 маленький помидор,
    сахар,
    3%-ный уксус,
    соль.

    Способ приготовления Сварите свеклу с добавлением небольшого количества уксуса (для сохранения цвета). Нашинкуйте капусту и нарежьте картофель маленькими кубиками. Порежьте мелко свеклу, залейте овощи отваром и доведите до кипения. Морковь и помидор нарежьте и потушите в сметане. Добавьте их в борщ и подавайте на стол.


    1 порция - 260.4ккал

    Пицца на кефирном тесте

    Состав

    на тесто
    500г кефира 3,2%
    470г муки (в рецепте было 450, но у меня получилось столько, зависит от муки)
    0,5ч.л. соды

    начинка
    шампиньоны свежие 200г
    болгарский перец 1 штука
    1 большая луковица
    2 маленькие сосиски
    сыр 100г

    соус
    3ст.л. кетчупа
    2ст.л. майонеза легкого
    1ст.л. неострой горчицы

    Приготовление

    1. Смешать кефир, соду, посолить, засыпать муку, хорошо перемешать. Тесто получается липким, но все же не жидким.

    2. Оставить тесто на 30 минут (накрыть миску с тестом пакетом)

    3. Пока тесто стоит, нарезать пластинками шампиньоны, и потушить не до полной готовности на сковороде без масла. Чуть-чуть посолить. Нарезать перец, лук, сосиски - кубиками, сыр натереть на крупной терке

    4. Противень смазать 2 чл. растительного масла, выложить тесто в центр. Поставить рядом тарелку с водой, и постоянно смачивая руки (чтобы тесто не прилипало), растянуть тесто на весь противень.
    5. Смешать все для соуса, намазать на тесто.

    6. Выложить лук, следом перец, потом грибы, сосиски.
    7. Сверху посыпать сыром и запекать в духовке при 180-200 градусов примерно 20 минут

    Калорийность на 100г - 192ккал

    Вторые блюда:

    Помидоры с грибной начинкой

    Требуется

    2 помидора,
    100 г свежих грибов,
    1 яйцо,
    сыр,
    сливочное масло,
    свежая зелень.

    Способ приготовления
    Отрежьте верхушки помидоров со стороны стебля, осторожно освободите их от зерен с соком. Посолите помидоры и наполните грибной начинкой. Посыпьте сверху тертым сыром, полейте маслом и запеките. Начинка делается так: очищенные грибы опустите в кипящую воду и поварите. Затем мелко нарежьте и перемешайте с мелко нарезанным вареным яйцом. При подаче посыпьте помидоры зеленью, можно полить майонезом или нежирной сметаной.


    100гр - 102ккал

    Плов с курицей и овощами

    Ингредиенты (на 4 порции)
    500 г куриных грудок без кожи и костей
    2 нарезанные луковицы
    15 г (1 cт. л.) сливочного масла
    225 г смеси очищенных овощей (репа, брюква, морковь, пастернак или горошек)
    15 г (1 cт. л.) молотого красного перца
    соль и молотый черный перец
    2 промытые луковицы порея
    150 г длиннозерного риса
    125 г нарезанных шампиньонов
    250 мл куриного или овощного бульона
    4 очищенных нарезанных помидора
    1-2 cт. л. нарубленной зелени
    Способ приготовления Куриные грудки отбить скалкой, а затем нарезать кубиками со стороной 4 см. Смазать сковородку сливочным маслом. Положить курицу, затем обжаривать без крышки 5 минут. Приправить солью, черным и красным перцем по вкусу. Положить на мясо рис, залить бульоном и накрыть крышкой. Тушить 20 минут до полуготовности риса. Добавить к рису и мясу овощи и грибы (кроме зелени петрушки), хорошо перемешать, посолить и поперчить. Накрыть крышкой и тушить еще 15 минут. Посыпать зеленью петрушки и подать.


    100гр - 140.7ккал

    Так! Ну а теперь самая жара! Торты, печенье, запеканки и прочие сладости, сырники, блинчики и прочие няшности:

    Ингредиенты

    Сушёная клюква-80-100 грамм
    Свежевыжатый апельсиновый сок-8 стол.ложек
    Яблоки сладких сортов-600 грамм (примерно)
    Яйца-4, отделить белки от желтков, белки хорошенько охладить
    Грушевый сок с мякотью (он густой и мутный) -100 мл
    Обезжиренная(у меня 0,2%-ной жирности) творожная масса-500 грамм (консистенции густого йогурта, только плотнее)
    * Тёртая цедра 1/2 лимона
    Манка-60 грамм
    Разрыхлитель-1 чайная ложка без горки
    По желанию немного сахарной пудры, чтобы присыпать сверху (я не использовала)

    Способ приготовления

    1. Заранее замочить сушёную клюкву в апельсиновом соке, она должна размокнуть
    2. Очистить яблоки от шкурки и сердцевинок (я два яблока оставила со шкурой, потому что украсила ими запеканку сверху, но это по желанию), порезать тонкими дольками
    3. Смешать в глубокой посуде яичные желтки, грушевый сок, творог, лимонную цедру, манку и разрыхлитель
    4. Подмешать в творожную массу яблоки и размоченную клюкву
    5. Взбить белки со щепоткой соли до мягких пиков
    6. Аккратными движениями венчика сниз вверх подмешать взбитые белки к творожной массе
    7. Разъёмную форму 26 см диаметром заранее смазать маслом и посыпать манкой или белыми панировачными сухарями
    8. Тесто перелить в форму
    9. Можно отправлять в духовку, а можно, как я, два яблока неочищенных снаружи порезать очень тонкими дольками и выложить ими верх запеканки
    10. Выпекать в предварительно разогретой до 175 градусов (не больше, а то может подгореть) духовке минут 50-60 (у меня заняло час, но мне кажется моя духовка нагревается несколько слабее, чем я устанавливаю), ориентируемся по цвету и консистенции (проверить деревянной зубочисткой)
    11. Готовую запеканку остудить, по желанию посыпать сахарной пудрой (у меня не было такого желания, но допускаю, что оно может возникнуть, так как запеканка не очень сладкая, в ней кроме грушевого сока и фруктозы из яблок нет сахара).

    100гр - 320ккал

    Сырники с сыром и зеленым луком

    Состав
    (на 5 больших сырника)
    творог 1,8% 250г
    1 яйцо
    75г сыра (желательно с выраженным вкусом)
    50г муки (3 ст.л. с большой горкой)
    немного зеленого лука
    раст. масло для обжарки

    Приготовление

    1. Хорошо размешать творог, яйцо и натертый на крупной терке сыр

    2. Посолить по вкусу, поперчить, добавить нарезанный зеленый лук

    3. Добавить муку, хорошо вымешать

    4. Мокрыми руками сформировать сырники и обжарить по 10 минут с каждой стороны на антипригарной сковороде на раст. масле. Растительное масло добавлять по минимуму -так как из сыра выплавится жир на сковородку. У меня на 5 сырников ушло 3 ч.л. масла, в след. раз буду добавлять еще меньше.

    Сырнички получаются очень сытными и необыкновенно вкусными, то, что они из обезжиренного творога не чувствуется вообще!

    Калорийность на 100г - 212ккал
    1 сырник (78г) - 166ккал


    Желейные конфетки

    желейные конфетки.
    для приготовления нам нужно:
    - 400 мл любого сока (на ваш вкус)
    - кокосовая стружка
    - ягода (любая)
    - желатин (я использую листовой - 12 гр)
    Как готовить?
    в соке растворяем листья желатина (5 штук = 12 гр)
    ждём 10-15 минут, пока он частично растворится.
    ставим на плиту разогреваться (до кипения доводить нельзя). Жидкость должна быть слегка горячей.
    Заливаем смесь в форму или в контейнер, добавляем туда ягоды, фрукты, орехи, сухофрукты - всё, что вам нравится, посыпаем кокосовой стружкой и ставим в холодильник. Через пару часов, когда желе окончательно застынет, разрезаем на маленькие кусочки. всё :)
    Украсить конфетки можно чем угодно, я использовала листья мяты и ягоды клубники.

    1шт - 12ккал

    Творожно-фруктовая запиканка

    Состав:

    у меня было 560 гр творога
    2 яйца
    5 бананов
    1 ст л сахара
    3 ст л манки
    всё перемешать и на 180 градусов в духовку на 20-30

    100гр - 150.54ккал


    Овсяные оладушки

    1 стакан овсяной муки
    125-150 мл молока
    1 ч.л. разрыхлителя
    2 ч. ложки меда
    1,5 ст. ложки растительного масла (кстати можно не добавлять, я добавляла чайную ложку)
    1 яйцо
    ванилин
    щепотка соли

    обжаривать на сухой сковороде. когда появятся пупырышки перевернуть на другую сторону.
    Получаются очень нежные
    Подавайте с грецкими орешками и медом

    Творожно-овсяные печенья

    100 г овсянки
    100 мл гор. воды,
    когда остынет, добавить 250 г мягкого творога, тертое яблоко,1 белок, корицу, -перемешать) выложить ложкой на пергамент\фольгу) выпекать в духовке при небольшой t 25-30 мин).

    10шт - 67ккал

    Творожно-банановые лепешки

    Состав:
    творог - 1 пачка (200-250 гр),
    банан - 1 шт.

    Творог выложить в миску, размять вилкой.
    Банан мелко нарезать (или натереть на терке), добавить к творогу.
    Тщательно смешать.
    Противень застелить бумагой для выпечки или смазать маслом. Выложить на него ложкой творог, запекать в духовке 10-15 минут на среднем огне.

    100гр - 137 ккал

    Банановые оладьи

    4-5 бананов
    0,5 ст. молока
    0,5 ст. муки
    щепотка соли
    1 яйцо

    Вбросить в блендер яйцо и соль, немного взбить. Потом добавить порезанные бананы, тоже взбить. Влить молоко и всыпать муку. Взбить еще раз. Тесто на оладьи должно выйти как густая сметана. Если вышло жидкое очень, добавьте еще немного муки. Жарьте на раст. масле.

    100гр - 126ккал

    Банановые оладьи (2)

    Геркулес - 3-6 ст.л.
    Банан - 1 шт. (крупный). Вместо банана можно добавить яблоко, и сухофрукты по вкусу, и даже тыкву, кабачок… Все зависит от фантазии и вкусов.
    Мука - 1-2 ст.л.
    Корица, соль - по вкусу
    Вода или обезжиренное молоко

    На ночь овсяные хлопья и рассыпчатые отруби (для полезности) заливаются водой.
    Утром к хлопьям добавляем размятый вилкой банан, муку (лучше ржаную обдирную для полезности), корицу, соль по вкусу.
    Жарить оладушки из овсянки на сковороде, слегка смазанной растительным маслом.

    100гр - 197ккал

    Творожный торт с абрикосами
    ингридиенты на 6 порций

    Творог обезжиренный — 500 г
    Яйцо — 3 штуки
    Крупа манная — 3 столовые ложки
    Крахмал — 1 столовая ложка
    Сахар — 2 столовые ложки
    Абрикосы — 300 г
    Пудра сахарная — по вкусу
    Корица молотая — по вкусу
    Масло сливочное — 5 г
    Соль — 1 щепотка
    Желтки отделяем от белков.
    Творог, манную крупу, крахмал, сахар и желтки перемешиваем.
    Белки с щепоткой соли взбиваем до легкой пены.
    Творожную массу и белки аккуратно перемешиваем – наше тесто готово!
    У абрикосов удаляем косточки, получилось 2 половинки. Надрезаем их так, чтоб на верхушке абрикоса получилось решетка.
    Осталось только смазать форму маслом, вылить в нее творожную массу, сверху разложить подготовленные абрикосы.
    Выпекать при 180 градусах, около 25-30 минут. После того, как вы достанете тарт из духовки – посыпать сахарной пудрой и молотой корицей.
    Вместо абрикосов можно использовать персики

    100гр - ок 120ккал

    здесь все просто и по картинке:

    Творог – 52гр – 16,7кк; Мёд – 16гр – 50кк; Вафли – 12 гр – 40,5кк.
    Итого - 107кк (с учетом размазанного по тарелке творога, мёда, который не пошёл в расход).

    Вариант с клубникой:

    Творог – 52гр – 16,7кк; Мёд – 16гр – 50кк; Вафли – 12 гр – 40,5кк.
    Итого - 107кк
    фрукты по вкусу

    Творожно-грушевая запеканка:

    на 2 небольших запеканки:
    250 г творога 1,8%
    1 яйцо
    1 груша
    2 шт. кураги солнечной (шоколадной)
    1 ст.л. овсяной муки
    1 ст.л. манной крупы
    Творог растереть с яйцом, грушу и курагу измельчить в блендере. Всё тщательно перемешать, добавить муку и манку. Выпекать в силиконовых формах при t 200С 25-30 минут.

    Торт клубнично-земляничный

    Ингредиенты:
    250 г творога
    250 мл воды
    2 ст л желатина
    100 г земляники
    100 г клубники
    ванилин
    Желатин залить водой и подождать пока набухнет, затем поставить на 30-40 с в микро до полного растворения желатина (не до кипения). Когда остынет, разделить на 2 части по 100 и 150 мл, до 1 - части добавить немного ванилина и 100 г творога - все это блендером, в 2 - клубнику и творог (150г). Налить в форму половину смеси с клубникой и поставить в холодильник на 20-30 мин, для 2 слоя вылить творог с ванилином и добавить земляники - опять в холодильник, когда чуть остынет, сделать 3 слой излив остальную смесь с клубникой и в холодильник на 4 - 5 часов.

    Морковный мини-торт:

    для коржа:
    морковь 1 шт
    яблоко 1 шт
    молотые овсяные хлопья – 5 ст. л.
    молотая овсяная крупа – 1 ст.л.
    финики 4 шт.
    1 белок
    3 ст.л. домашнего йогурта
    щепотка соли
    сок половины лимона

    для крема:
    Домашний йогурт – 3ст.л.
    Творог - 150 гр.
    Малина – 150 гр.
    мёд 1 ч. л.

    Высыпать в миску молотые хлопья и крупу, добавить щепотку соли. Добавить белок, слегка взбитый с йогуртом. Морковь, яблоко и финики натереть на мелкой терке, соединить с остальной массой. Добавить сок половинки лимона. Всё хорошо перемешать.

    Форму для запекания лучше использовать широкую - корж должен получиться невысоким. Дно и бока формы смазать маслом. Посыпать мукой или манной крупой. Выложить тесто в форму, разровнять, выпекать до золотистого цвета. Затем корж остудить, разрезать на 4 части, обмазать кремом.

    Диетический тортик:

    Все делала на глаз, напишу примерные пропорции.
    2 стол. ложки кукурузной муки(ржаной)
    1 стол. ложка молотых хлопьев
    2 ст.л. молотых отрубей
    1 ст.л. клетчатки
    1 яйцо (желток или белок)
    сыворотка
    смешать сухие ингридиенты, добавить немного молока(сыворотки, кефира) немного перетереть руками, добавить желток, перемешать. Поместить либо в силиконовую форму, либо в смазанную маслом, сделать бортики. Выпекать примерно 15 мин. 180 гр.
    Остудить, достать из формы, смазать абрикосовым "джемом". Просто абрикосы поместила в блендер, добавила немного ванили.
    Украсить малинкой, полить сверху жидким мёдом.

    Мягкое банановое печенье:

    150 гр. не мокрого творога
    100 гр. молотой овсяной крупы (либо крупно молотых овсяных хлопьев)
    1 спелый банан
    А теперь на ваш выбор, в чем их обвалять :)
    - Мак
    - Молотые грецкие орехи
    - Кокосовая стружка
    … и т.д.
    Творог вместе с бананом перетереть блендером в однородное пюре. Добавить овсяную крупу/хлопья, замесить тесто руками. Убрать в холодильник на час. Сформировать шарики, обвалять их в маке, орехах или стружке, слегка приплющить и выложить на противень, застеленный бумагой для выпечки. Духовку разогреть до 180 гр. и отправить печенье на минут 12-15.

    100гр - 159ккал

    accio-draco-malfoy:

    Harry Potter

    1. Ты никогда не должен думать, что "Сумерки" лучше.
    2. Снейп - босс.
    3. Как и МакГонагалл.
    4. Ты думаешь, что Мэтт Льюис не сексуальный? Круцио!
    5. Акцент Оливера Вуда. (см. оригинальную версию)
    6. Невилл - плохой парень, черт возьми! (BAMF - это Bad Ass Mother F***er)
    7. Жди, пока отец Драко узнает об этом!
    8. Страница 394. ( :D)
    9. ОН БЫЛ ИХ ДРУГОМ! И ОН ПРЕДАЛ ИХ! ОН ИХ ПРЕДАЛ!
    10. Седрик Диггори был абсолютно лишним. Поэтому он получил Аваду.
    11. Только Ле-ви-О-са, а не ЛевиосА!
    12. Ешь слизней!

    via fesheeva, ivamuse

    я конечно люблю, как и многие, когда капельки дождя бьются об карниз это вообще круто

    но больше всего мне почему-то нравится звук, когда машина по лужам проезжает

    почему успокаивает больше, чем звук дождя

    вообще тащусь

    wonderland:

    1. Человек, который вам нравится и почему.

    2. Знаменитость, с которой вас сравнивали.

    3. Пять вещей, которые вас раздражает в лицах противоположного пола/вашего пола

    4. Лучшая вещь, которая случилась со вами на этой неделе.

    5. Странные вещи, которыми ты занимаешься когда находишься один(на).

    6. Как бы ты потратил(а) десять тысяч баксов.

    7. Вещи, которые вам нравятся и не нравятся в вашей внешности.

    8. Ваша прошлая ночь, в деталях)

    9. Что-то, от чего вы грустите только при одном воспоминании об этом.

    10. Вещи, о которых вы часто врете.

    11. На необитаемом острове вы бы лучше застряли с человеком, которого вы любили на протяжении 10 лет или с тем, которого вы ненавидишь продолжительное время? Почему?

    12. То, о чем вы сейчас беспокоитесь.

    13. Один человек с вьюи:

    · С которым ты бы поженился/За которого ты бы вышла замуж

    · Которого ты бы скинул(а) со скалы

    · С которым ты бы занялся(лась) сексом ;)

    14. Что-то что вы делаете, не задумываясь об этом.

    15. Стихи, которые подходят к вашему сегодняшнему настроению.

    16. Веселая история о том, когда вы были пьяны.

    17. Что-то, о чем вы сожалеете.

    18. Ваша фотография.

    19. Ваши самые долгие отношения и с кем они были.

    20. Нажми ctrl+v и запости.

    21. Семь черт характера, которые вас привлекают.

    22. Пять вещей, которые тебе хотелось бы изменить.

    23. Твое мнение о популярности на вьюи.

    24. Кем ты хотел(а) стать на день и почему.

    25. Шесть книг, которые должен прочитать каждый.

    26. История твоего первого поцелуя.

    via pohuyam

    делать то все равно нечего.

    отлично) прям сейчас заполню)

    onlygirlintheworld:

    frostfeeling:

    blueberrykisses:

    Почему я такая неуклюжая???

    Я дома:

    Я с моими друзьями:

    Я в супермаркете(магазине):

    Я на улице:

    И конечно же на пляже:

    Why???

    neverilove :

    flybaby :

    dicegame :

    не пропустите!

    согласно метеорному календарю, максимум Персеид происходит каждый год в ночь с 12 на 13 августа между 21:00 и 23:30 по московскому времени, причем звездопад можно будет наблюдать еще в течение 2-3 дней.

    p.s. как жаль, что никак нельзя вылезти на крышу и посмотреть с тем, с кем очень хочется..

    Не бывает такого в природе, чтобы два сердца, что были полные эмоций разлюбили, замерзли одновременно. Одно из них по-любому любовью бьется, а другое, быть может, вовсе и не любило

    Сижу я спокойно тут на вьюи. Тишина…красота.Но вдруг какая то неведомая хуйня большая прилетела с окна и сле мне на шею. БЛЯЯЯЯЯЯЯЯТь!Да я чуть не умерла.Тьху.Разве можно так, а ? :D

    lera-squirrel:

    resiste:

    я тут узнала, что режиссер и постановщик танцев в фильме "Грязные танцы", собирается снимать римейк этого фильма

    Я пока еще не очень представляю, кто сможет заменить Патрика Суэйзи. Этот фильм, он неповторим, это фильм моего детства. А если посмотреть на список актеров, которые могут получить главные роли, так у меня вообще чуть ли не истерический смех начинается. Туда даже Бибера добавили, не, может он и хороший актер, не знаю, но я уверена на 100 %, он не подходит для этого фильма, никаким боком!

    Список кандидатов на главные роли

    Джонни:

    3/1 Джастин Тимберлейк
    6/1 Крис Хемсворт
    8/1 Дерек Хаф
    8/1 Зак Эфрон
    8/1 Эд Вествик
    10/1 Тэйлор Лотнер
    10/1 Келлан Латс
    10/1 Чейс Кроуфорд
    10/1 Кенни Вормалд
    12/1 Роберт Паттинсон
    12/1 Чэннинг Татум
    14/1 Том Харди
    16/1 Райан Гослинг
    18/1 Джереми Реннер
    20/1 Крис Колфер
    20/1 Джастин Бибер
    20/1 Майло Вентимилья
    25/1 Том Фелтон
    25/1 Кори Монтейт
    33/1 Руперт Гринт
    33/1 Дэниэл Рэдклифф

    Бэби:

    5/1 Эмма Стоун
    8/1 Лиа Мишель
    8/1 Эмма Робертс
    10/1 Селена Гомес
    12/1 Эллен Пейдж
    12/1 Эшли Грин
    12/1 Ванесса Хадженс
    16/1 Мила Кунис
    16/1 Майли Сайрус
    16/1 Дакота Фаннинг
    16/1 Румер Уиллсон
    16/1 Элизабет Олсен
    20/1 Кристен Стюарт
    20/1 Деми Ловато
    20/1 Сирша Ронан
    25/1 Эмма Уотсон

    Это замечательный фильм… Зачем? Не нужно… Патрика никто не заменит!

    blond-samurai :

    mercystreet :

    Хорошо выглядеть нужно всегда. Даже если те, ради кого хочется хорошо выглядеть, очень далеко. Даже если хорошо выглядеть не хочется. Даже если хочется умереть и закопаться. Хорошо выглядеть - это обязанность.

    Цените мужчину, который никогда не позвонит после 11, а проводит до этого времени до дома. Мужчину, который любит проводить с вами дни и сутки, а не только ночи. Мужчину, который способен понять и решить ваши проблемы, а не создать новые. Который без повода дарит букеты полевых цветов и приносит апельсины, когда вы болеете. Цените мужчину, который крепко обнимет, если вы заплачете, и закроет рот поцелуем, когда вы злитесь.

    Опасайтесь мужчин, которым вы нужны только в хорошем настроении, преимущественно после 11. Мужчин, которые ставят вас на второе место после любимого хобби и хотят видеть только после полного выздоровления. Не тратье время на мужчину, который дарит цветы 2 раза в год: День Рождения и 8 марта. Не надейтесь на мужчину, который на любую вашу просьбу или проблемы выдвинет список своих. Не теряйте время с мужчиной, который не любит гулять (устают ноги) или отдыхать на природе (покусают комары), мужчина, склонный к нытью никогда не станет надежной опорой.

    Ищи мужчину, который назовет тебя красивой, а не сексуальной; который перезвонит когда ты повесишь трубку, который не заснет только для того, чтобы смотреть как спишь ты; который будет целовать тебя в лоб; который захочет показать тебя всему миру. Жди мужчину, который будет держать тебя за руку перед своими друзьями; который будет постоянно напоминать, что ты ему небезразлична и как ему повезло, что у него есть ты. Мужчину, который повернется к своим друзьям и скажет: "Это она ! "

    Помните, что мужчина мечты - это не только "любит и не изменяет", но и делает жизнь счастливой


    1. Самый длинный алфавит в мире — камбоджийский. В нём 74 буквы.

    2. Одно время знак амперсэнд (& ;) был буквой английского алфавита.

    3. Язык Таки, распространённый в некоторых частях Французской Гвинеи, состоит всего из 340 слов.

    4. Бенджамин Франклин в XVIII в. Нашёл в английском языке более 200 синонимов слову drunk — пьяный.

    5. Жители Папуа Новой Гвинеи разговаривают примерно на 700 языках — это примерно 15% всех языков мира.

    6. В Организации Объединённых Наций шесть официальных языков: английский, французский, арабский, китайский, русский и испанский.

    7. Наречие китайского языка «мандарин» — самый используемый язык в мире: на нём говорят более 885 миллионов человек. На втором месте — испанский (332 млн), на третьем — английский (322 млн). Русский в этом списке находится на седьмом месте (170 млн).

    8. На африканском континенте более 1000 разных языков.

    9. В китайском письме более 40 000 иероглифов. Иероглиф трудность, неприятность изображается той же парой иероглифов, что и слово «женщина».

    10. Священники, юристы и доктора используют в своём обиходе в среднем по 15000 слов. Квалифицированные рабочие — тысяч 5–7 слов, а фермеры — около 1600.

    11. Слово вирус в переводе с латыни означает яд, а антология — букет цветов.

    12. В подавляющем большинстве языков мира слово мама начинается с буквы М.

    А ведь влюбляются не в красоту. Влюбляются в смех, вечно вьющиеся волосы, ямочки на щеках, родинку над губой или даже шрамик над бровью. А в красоту — нет. Красоту просто хотят

    fuckyeahlondon:

    60 фильмов которые возможно заставят вас заплакать.Знаменитые и практически никому неизвестные фильмы над которыми плачут люди.

    1. Искусственный интелект (Artificial Intelligence: AI) 2001
    2. Хатико: Самый верный друг (Hachiko: A Dog's Story) 2009
    3. Марли и я (Marley & Me) 2008
    4. Титаник (Titanic) 1997
    5. Знакомтесь Джо Блэк (Meet Joe Black) 1998
    6. Зеленая миля (The Green Mile) 1999
    7. История игрушек: большой побег (Toy Story 3) 2010
    8. Руди (Rudy) 1993
    9. Спасти рядового Райана (Saving Private Ryan) 1998
    10. Ребята с улицы (Boyz N the Hood) 1991
    11. Крупная рыба (Big Fish) 2003
    12. Общество мертвых поэтов (Dead poets society) 1989
    13. Песня Брайна (Brian's Song) 1971
    14. Побег из Шоушенка (The Shawshank Redemption) 1994
    15. Останься со мной (Stand by me) 1986
    16. Гордость Янки (The Pride of the Yankees) 1942
    17. Спеши Любить (A Walk to a Remember) 2002
    18. Список Шиндлера (Shindler's List) 1993
    19. Жизнь Прекрасна (La Vita è bella) 1997
    20. Мальчик в полосатой пижаме (The Boy in the Striped Pyjamas) 2008
    21. Фонтан (The Fountain) 2006
    22. Дневник Памяти (The Notebook) 2004
    23. Гладиатор (Gladiator) 2000
    24. Страдания Христовы (Passion of the Christ) 2004
    25. Город Ангелов (City of Angels) 1998
    26. Белый бим черное ухо 1976
    27. 7 жизней (Seven Pounds) 2008
    28. Танцующая в темноте (Dancer in the Dark) 2000
    29. Король лев (The Lion King) 1994
    30. Достучаться до небес(Knockin'g on Heaven's Door) 1997
    31. Бабуся 2003
    32. Лабиринт Фавна (El laberinto del fauno) 2006
    33. Сладкий Ноябрь (Sweet November) 2001
    34. Остров 2006
    35. Мачеха (Stepmom) 1998
    36. Привидение (Ghost) 1990
    37. Дом у озера (The Lake House) 2006
    38. Голубая бездна (Le Grand Bleu) 1988
    39. Белый плен (Eight Below) 2006
    40. Ванильное небо (Vanilla Sky) 2001
    41. Храброе сердце (Braveheart) 1995
    42. Великан (The Mighty) 1998
    43. Внутри себя я танцую (Inside I'm Dancing) 2004
    44. Куда приводят мечты (What Dreams May Come) 199 8
    45. Мост в Терабитию (Bridge to Terabithia) 2007
    46. Лекарство (The Cure) 1995
    47. Осень в Нью-Йорке (Autumn in New-York) 2000
    48. Хулиганы зеленой улицы (Hooligans) 2005
    49. Форест Гамп (Forest Gump) 1994
    50. Малышка на миллион (Million Dollar Baby) 2004
    51. Кит (Keith) 2008
    52. Легенда о пианисте (La leggenda del pianista sull'oceano) 1998
    53. Двухсотлетний человек (Bicentennial Man) 1999
    54. Если только (If Only) 2004
    55. 38 параллель (Taegukgi hwinalrimyeo) 2004
    56. Бэмби (Bambi) 1942
    57. Шоу Трумана (The Truman Show) 1998
    5 8. Перл Харбор (Pearl Harbor) 2001
    59. P.S. Я тебя люблю (P.S. I Love You) 2007
    60. Мост (Most) 2003

    

    Какое позорище.Я не смотрела почти все фильмы из этого списка(

    Срочно исправляю ситуацию.

    (via fuckinech: termos: victoriaarmani)

    смотрела, люблю, рыдаю

    смотрела, нравится

    смотрела, просто смотрела

    чёрт знает сколько хочу посмотреть, но руки не доходят

    и ещё одно маленькое добавление - "Куда приводят мечты" и "Шоу Трумана" - 2 фильма которые просто вынесли мне мозг. После таких ходишь в прострации ещё несколько дней и не можешь адекватно соображать. Поэтому пересматривать их не решаюсь. Слишком сильные и тяжёлые.

    vorontsova:

    lord-voldemort:

    kansas:

    В сентябре на канале FOX стартует сериал «Новенькая».

    Джессика расстается с парнем. Чтобы начать жизнь с чистого листа, она переезжает в новую квартиру, в которой уже есть жители: бармен, бывший спортсмен и ловелас. Парни помогут Джессике забыть своего бойфренда, а также открыть для себя другую жизнь.

    В главной роли Зои Дешанель.

    Я его жду!

    Не давно дочитала книгу Николаса Спаркса "Дневник Памяти". Сначало она мне жутко не нравилась, думала бросить читать на половине, но потом меня сюжет охватил настолько, что я просто весь вечер сидела и читала без остановки. Если честно, не ожидала что будет такая концовка, да я ещё и не сразу поняла в чем вся соль. Но потом мои эмоции взяли надо мной вверх и я…расплакалась…3 раза…на взрыд. Думаю, что перечитаю её ещё не раз.Отличная книга.

    blyanah:

    Результат: Красная душа.

    Подробнее: Ваша душа - красного цвета. Она вспыльчива и эгоистична, что и придает ей определенный шарм и обаяние. Такие души сразу замечают в толпе, им признаются в любви, к их ногам возлагают все, что они только могут пожелать. Красные - карьеристы, целеустремленные работники. Добиваются многого, если сами того захотят. Врожденное чувство прекрасного. Если влюбляется, влюбляется сильно. Срок отношений бывает разным.
    Символ Вашей души - сердце, танец.
    Наиболее близкая, родственная душа - Оранжевая, Фиолетовая души.
    Самая притягательная душа, частый партнер в любовных отношениях - Желтая, Белая души.

    если кто то хочет проити то вот ссылка на тест: https://beon.ru/tests/157-865.html

    argonskaya:

    dontlove:

    А кто виноват в том, что я уже минут двадцать листаю блоги шипперов Драмионы на тамблере? Вы, да-да, вы, вьюверы! Подсадили меня уже давно и похоже на долго. Без моего ‘ спасибо ’ вы не отделаетесь :)

    Вот вам мини подборка очаровательных гиф и еще более прекрасной музыки. Естественно к пейрингу Драмионы:

    lykke li // until we bleed

    Что ж, мы должны продержаться. Мы выпиваем последнюю каплю. А потом любим, пока не истечём кровью. Потом распадаемся на части.

    the xx // shelter

    Может быть, я сказала что-то, что не следовало говорить. Я могу всё исправить, если ты включишь свет внутри себя. Я все еще хочу утонуть, всякий раз, когда ты уходишь. Пожалуйста, научи меня дышать так же нежно, как ты.

    adele // set fire to the rain

    Аделе я как всегда заслушиваюсь.. .

    Иногда я приходила в себя у дверей и слышала твой зов, я, наверное, всё ещё жду. Даже сейчас, почти расставшись с тобой, я не справляюсь с желанием найти тебя.

    Тест: Какая она - твоя душа?

    Оранжевая душа.

    Ваша душа - оранжевого цвета. Людям легко с ней общаться, хотя ей свойственны частая перемена настроения и внезапность поступков. Она оригинальна, полна свежих идей и всегда эмоционально возбуждена. Она может выступать как организатор людей, а сама не любит находиться в подчинении. Эта душа самостоятельна. Обычно выбирает творческие профессии. Один из ее недостатков - непостоянство в любви и небрежное отношение к житейским, бытовым проблемам. Частенько бывает вспыльчива.
    Символ Вашей души - молния, комета.
    Наиболее близкая, родственная душа - Желтая и Красная.
    Самая притягательная душа, частый партнер в любовных отношениях - Серая, Оранжевая, Синяя души.
    Пройти тест

    vorontsova:

    lord-voldemort:

    kansas:

    В сентябре на канале FOX стартует сериал «Новенькая».

    Джессика расстается с парнем. Чтобы начать жизнь с чистого листа, она переезжает в новую квартиру, в которой уже есть жители: бармен, бывший спортсмен и ловелас. Парни помогут Джессике забыть своего бойфренда, а также открыть для себя другую жизнь.

    В главной роли Зои Дешанель.

    Я его жду!

    5 пачек сигарет каждый день,

    на то чтобы посадить свои легкие.

    5 минут общения с тобой каждый день,

    на то, чтобы посадить своё сердце.

    60 фильмов которые возможно заставят вас заплакать.Знаменитые и практически никому неизвестные фильмы над которыми плачут люди.

    1. Искусственный интелект (Artificial Intelligence: AI) 2001
    2. Хатико: Самый верный друг (Hachiko: A Dog's Story) 2009
    3. Марли и я (Marley & Me) 2008
    4. Титаник (Titanic) 1997
    5. Знакомтесь Джо Блэк (Meet Joe Black) 1998
    6. Зеленая миля (The Green Mile) 1999
    7. История игрушек: большой побег (Toy Story 3) 2010
    8. Руди (Rudy) 1993
    9. Спасти рядового Райана (Saving Private Ryan) 1998
    10. Ребята с улицы (Boyz N the Hood) 1991
    11. Крупная рыба (Big Fish) 2003
    12. Общество мертвых поэтов (Dead poets society) 1989
    13. Песня Брайна (Brian's Song) 1971
    14. Побег из Шоушенка (The Shawshank Redemption) 1994
    15. Останься со мной (Stand by me) 1986
    16. Гордость Янки (The Pride of the Yankees) 1942
    17. Спеши Любить (A Walk to a Remember) 2002
    18. Список Шиндлера (Shindler's List) 1993
    19. Жизнь Прекрасна (La Vita è bella) 1997
    20. Мальчик в полосатой пижаме (The Boy in the Striped Pyjamas) 2008
    21. Фонтан (The Fountain) 2006
    22. Дневник Памяти (The Notebook) 2004
    23. Гладиатор (Gladiator) 2000
    24. Страдания Христовы (Passion of the Christ) 2004
    25. Город Ангелов (City of Angels) 1998
    26. Белый бим черное ухо 1976
    27. 7 жизней (Seven Pounds) 2008
    28. Танцующая в темноте (Dancer in the Dark) 2000
    29. Король лев (The Lion King) 1994
    30. Достучаться до небес(Knockin'g on Heaven's Door) 1997
    31. Бабуся 2003
    32. Лабиринт Фавна (El laberinto del fauno) 2006
    33. Сладкий Ноябрь (Sweet November) 2001
    34. Остров 2006
    35. Мачеха (Stepmom) 1998
    36. Привидение (Ghost) 1990
    37. Дом у озера (The Lake House) 2006
    38. Голубая бездна (Le Grand Bleu) 1988
    39. Белый плен (Eight Below) 2006
    40. Ванильное небо (Vanilla Sky) 2001
    41. Храброе сердце (Braveheart) 1995
    42. Великан (The Mighty) 1998
    43. Внутри себя я танцую (Inside I'm Dancing) 2004
    44. Куда приводят мечты (What Dreams May Come) 199 8
    45. Мост в Терабитию (Bridge to Terabithia) 2007
    46. Лекарство (The Cure) 1995
    47. Осень в Нью-Йорке (Autumn in New-York) 2000
    48. Хулиганы зеленой улицы (Hooligans) 2005
    49. Форест Гамп (Forest Gump) 1994
    50. Малышка на миллион (Million Dollar Baby) 2004
    51. Кит (Keith) 2008
    52. Легенда о пианисте (La leggenda del pianista sull'oceano) 1998
    53. Двухсотлетний человек (Bicentennial Man) 1999
    54. Если только (If Only) 2004
    55. 38 параллель (Taegukgi hwinalrimyeo) 2004
    56. Бэмби (Bambi) 1942
    57. Шоу Трумана (The Truman Show) 1998
    5 8. Перл Харбор (Pearl Harbor) 2001
    59. P.S. Я тебя люблю (P.S. I Love You) 2007
    60. Мост (Most) 2003

    

    Какое позорище.Я не смотрела почти все фильмы из этого списка(

    Срочно исправляю ситуацию.

    (via fuckinech: termos: victoriaarmani)

    смотрела, люблю, рыдаю

    смотрела, нравится

    смотрела, просто смотрела

    чёрт знает сколько хочу посмотреть, но руки не доходят

    и ещё одно маленькое добавление - "Куда приводят мечты" и "Шоу Трумана" - 2 фильма которые просто вынесли мне мозг. После таких ходишь в прострации ещё несколько дней и не можешь адекватно соображать. Поэтому пересматривать их не решаюсь. Слишком сильные и тяжёлые.

    naaah :

    miiushki :

    господи,
    вырви из меня все эти ночи
    все эти заметки в прессе
    стаи
    рекламы.

    мама,
    разбуди меня в десять
    разбуди меня, когда мне опять
    станет
    десять.

    occlumency:

    "Не жалей мертвых, Гарри... "

    Не могу я, черт возьми, не жалеть их! Джо, зачем ты их убила, зачем? Я опять сижу и реу. Господи, зачем?

    Ну все все…у меня уже так глаза болят…Наплакалась за сегоднешний вечер я….Пойду спать уже…

    Спокойной ночи, дорогие мои :)

    vazovskaya:

    dontlove:

    ДАДАДАДАДАДАДА!!!! ПЛРДПОРТПОАВПЫРА *____*
    Я ЖЕ ЖДАЛА ЭТОГО ВЕСЬ ВТОРОЙ СЕЗОН, ТОЛЬКО НЕ РУШЬТЕ МОИ МЕЧТЫ, СЦЕНАРИСТЫ!!

    ууух тыы. я тоже хочу это увидеть)

    Miranda

    Ей нелегко признаться в глубокой привязанности к кому бы то ни было. Она может избегать отношений с партнером только потому, что он «просто бармен», а не человек более перспективной или престижной профессии. Влюбляется очень осторожно, поскольку именно стабильность и положение в обществе являются для нее жизненно важными ценностями. Если помните, решение в пользу Стива было принято только после того, как он открыл собственное дело. Отношение к происходящему – одновременно критическое и реалистичное. Мышление – конкретное. Цели – ясные. Такая женщина способна создавать порядок из хаоса, но сама нередко в нем теряется. А все потому, что за строгим костюмом скрывается невероятно чувственная натура, тоскующая по близости, но колеблющаяся в нерешительности. Заботясь о материальном благополучии, карьере и семейных ценностях, она может стать идеальной снохой, а затем и образцовой матерью. Но, пытаясь «соответствовать», истинная перфекционистка всегда будет страдать от несовершенства людей и мира.

    valnestle:

    dontlove:

    А кто виноват в том, что я уже минут двадцать листаю блоги шипперов Драмионы на тамблере? Вы, да-да, вы, вьюверы! Подсадили меня уже давно и похоже на долго. Без моего ‘ спасибо ’ вы не отделаетесь :)

    Вот вам мини подборка очаровательных гиф и еще более прекрасной музыки. Естественно к пейрингу Драмионы:

    lykke li // until we bleed

    Что ж, мы должны продержаться. Мы выпиваем последнюю каплю. А потом любим, пока не истечём кровью. Потом распадаемся на части.

    the xx // shelter

    Может быть, я сказала что-то, что не следовало говорить. Я могу всё исправить, если ты включишь свет внутри себя. Я все еще хочу утонуть, всякий раз, когда ты уходишь. Пожалуйста, научи меня дышать так же нежно, как ты.

    adele // set fire to the rain

    Аделе я как всегда заслушиваюсь.. .

    Иногда я приходила в себя у дверей и слышала твой зов, я, наверное, всё ещё жду. Даже сейчас, почти расставшись с тобой, я не справляюсь с желанием найти тебя.

    Мне нравится наблюдать за тем, с какой скоростью новые подписчики отписываются от моего блога. Не совпадение интресов, мои бредовые мысли, мечты и цели, вот что вы можете найти в моих постах. Я не стремлюсь быть оригинальной. Не хочу выкладывать по 100 картинок в день. Я пишу, когда хочется поделиться мыслями. Ради популярности я не буду выдавливать из себя посты. И я искренне ценю каждого, кто со мной уже давно. Я здесь, с вами. И так приятно знать, что вы тоже со мной. Мне важнее качество, а не количество, поэтому, если вы сейчас зашли на мой блог и читаете это, не следите за мной :D потому что у меня и так уже самые лучшие следящие и это правда.

    nothing:

    valerosha:

    booby:

    3 человека, 44 дня, 11 стран, 18 авиаперелётов, 61 тысяча километров, 2 камеры и более терабайта отснятого материала, из которого получились три коротких, но содержательных ролика: MOVE, LEARN и EAT.

    Это потрясающе, черт возьми, посмотрите обязательно. ТАК вдохновило, особенно второе видео. Какие же все-таки молодцы ребята))

    boston:

    на заметку, посмотреть обязательно.

    и мне обидно, небо все затянуто тучами, не видать мне этих прекрасных звезд. прошлым летом небо не удостоило меня звездочки, сколь бы я и не ждала ее, кто знает, быть может мне повезет в этом году.

    спокойной ночи, дорогой вьюи

    valervaler:

    paranoig1:

    geksagen:

    Итак, кисочки, я тут гуляла по просторам интернета и накопала несколько блюд для худеющих или тех, кто хочет поддерживать себя в форме, не истезая организм голодовками и слишком частыми физическими нагрузками.

    Дело в том, что я сама встала на путь истинный и стараюсь начать нормально питаться, ибо здоровьишко ни к черту с таким образом жизни и питанием, короче, приступим:

    Первые блюда:

    сырно-грибной крем-суп

    Требуется:

    плавленные сырки для супа - 2шт х 90г
    картофель - 400г
    шампиньоны вареные (банка 850г) - без воды получится около 500г
    масло раст. - 20г
    вода - 1л
    молоко 2,5% - 150мл

    отварить картофель в мундире, очистить, измельчить в блендере до состояния пюре. влить молоко, снова взбить.
    200 г шампиньонов оставить, остальные
    измельчить в блендере до сост. пюре, добавить к картофелю с молоком, посолить-поперчить по вкусу.
    в кастрюлю с водой порезать сырки, помешивая довести до кипения, чтобы сыр растворился. затем добавить картофельно-грибную массу и повторно довести до кипения.
    200г шампиньонов обжарить на растительном масле, добавить в готовый суп. по желанию посыпать зеленью.

    250г - 137ккал

    от себя добавлю что этот суп ТАКОООООЙ вкусный, что порой кажется, что название "суп" для него и вовсе не подъодит.

    Яблочный суп-пюре

    Требуется:

    3 моркови, 4 ст. л. риса, 1/2 л воды, 2 ст. л. муки, 1 красный перец, растительное масло, зелень. Способ приготовления Морковь очистите и нашинкуйте соломкой. Рис переберите и промойте. Положите овощи в кипящую воду, добавьте соль. Варите 6 мин. Спассеруйте муку в растительном масле и добавьте в суп. Посыпьте блюдо свежей мелко нарезанной зеленью и очищенным мелко нарезанным перцем.

    100гр - 68.42ккал

    Овощной суп со сметаной

    Требуется


    30 г сметаны,
    80 г свеклы,
    100 г капусты,
    1 маленькая картофелина,
    1 средняя морковь,
    1 маленький помидор,
    сахар,
    3%-ный уксус,
    соль.

    Способ приготовления Сварите свеклу с добавлением небольшого количества уксуса (для сохранения цвета). Нашинкуйте капусту и нарежьте картофель маленькими кубиками. Порежьте мелко свеклу, залейте овощи отваром и доведите до кипения. Морковь и помидор нарежьте и потушите в сметане. Добавьте их в борщ и подавайте на стол.


    1 порция - 260.4ккал

    Пицца на кефирном тесте

    Состав

    на тесто
    500г кефира 3,2%
    470г муки (в рецепте было 450, но у меня получилось столько, зависит от муки)
    0,5ч.л. соды

    начинка
    шампиньоны свежие 200г
    болгарский перец 1 штука
    1 большая луковица
    2 маленькие сосиски
    сыр 100г

    соус
    3ст.л. кетчупа
    2ст.л. майонеза легкого
    1ст.л. неострой горчицы

    Приготовление

    1. Смешать кефир, соду, посолить, засыпать муку, хорошо перемешать. Тесто получается липким, но все же не жидким.

    2. Оставить тесто на 30 минут (накрыть миску с тестом пакетом)

    3. Пока тесто стоит, нарезать пластинками шампиньоны, и потушить не до полной готовности на сковороде без масла. Чуть-чуть посолить. Нарезать перец, лук, сосиски - кубиками, сыр натереть на крупной терке

    4. Противень смазать 2 чл. растительного масла, выложить тесто в центр. Поставить рядом тарелку с водой, и постоянно смачивая руки (чтобы тесто не прилипало), растянуть тесто на весь противень.
    5. Смешать все для соуса, намазать на тесто.

    6. Выложить лук, следом перец, потом грибы, сосиски.
    7. Сверху посыпать сыром и запекать в духовке при 180-200 градусов примерно 20 минут

    Калорийность на 100г - 192ккал

    Вторые блюда:

    Помидоры с грибной начинкой

    Требуется

    2 помидора,
    100 г свежих грибов,
    1 яйцо,
    сыр,
    сливочное масло,
    свежая зелень.

    Способ приготовления
    Отрежьте верхушки помидоров со стороны стебля, осторожно освободите их от зерен с соком. Посолите помидоры и наполните грибной начинкой. Посыпьте сверху тертым сыром, полейте маслом и запеките. Начинка делается так: очищенные грибы опустите в кипящую воду и поварите. Затем мелко нарежьте и перемешайте с мелко нарезанным вареным яйцом. При подаче посыпьте помидоры зеленью, можно полить майонезом или нежирной сметаной.


    100гр - 102ккал

    Плов с курицей и овощами

    Ингредиенты (на 4 порции)
    500 г куриных грудок без кожи и костей
    2 нарезанные луковицы
    15 г (1 cт. л.) сливочного масла
    225 г смеси очищенных овощей (репа, брюква, морковь, пастернак или горошек)
    15 г (1 cт. л.) молотого красного перца
    соль и молотый черный перец
    2 промытые луковицы порея
    150 г длиннозерного риса
    125 г нарезанных шампиньонов
    250 мл куриного или овощного бульона
    4 очищенных нарезанных помидора
    1-2 cт. л. нарубленной зелени
    Способ приготовления Куриные грудки отбить скалкой, а затем нарезать кубиками со стороной 4 см. Смазать сковородку сливочным маслом. Положить курицу, затем обжаривать без крышки 5 минут. Приправить солью, черным и красным перцем по вкусу. Положить на мясо рис, залить бульоном и накрыть крышкой. Тушить 20 минут до полуготовности риса. Добавить к рису и мясу овощи и грибы (кроме зелени петрушки), хорошо перемешать, посолить и поперчить. Накрыть крышкой и тушить еще 15 минут. Посыпать зеленью петрушки и подать.


    100гр - 140.7ккал

    Так! Ну а теперь самая жара! Торты, печенье, запеканки и прочие сладости, сырники, блинчики и прочие няшности:

    Ингредиенты

    Сушёная клюква-80-100 грамм
    Свежевыжатый апельсиновый сок-8 стол.ложек
    Яблоки сладких сортов-600 грамм (примерно)
    Яйца-4, отделить белки от желтков, белки хорошенько охладить
    Грушевый сок с мякотью (он густой и мутный) -100 мл
    Обезжиренная(у меня 0,2%-ной жирности) творожная масса-500 грамм (консистенции густого йогурта, только плотнее)
    * Тёртая цедра 1/2 лимона
    Манка-60 грамм
    Разрыхлитель-1 чайная ложка без горки
    По желанию немного сахарной пудры, чтобы присыпать сверху (я не использовала)

    Способ приготовления

    1. Заранее замочить сушёную клюкву в апельсиновом соке, она должна размокнуть
    2. Очистить яблоки от шкурки и сердцевинок (я два яблока оставила со шкурой, потому что украсила ими запеканку сверху, но это по желанию), порезать тонкими дольками
    3. Смешать в глубокой посуде яичные желтки, грушевый сок, творог, лимонную цедру, манку и разрыхлитель
    4. Подмешать в творожную массу яблоки и размоченную клюкву
    5. Взбить белки со щепоткой соли до мягких пиков
    6. Аккратными движениями венчика сниз вверх подмешать взбитые белки к творожной массе
    7. Разъёмную форму 26 см диаметром заранее смазать маслом и посыпать манкой или белыми панировачными сухарями
    8. Тесто перелить в форму
    9. Можно отправлять в духовку, а можно, как я, два яблока неочищенных снаружи порезать очень тонкими дольками и выложить ими верх запеканки
    10. Выпекать в предварительно разогретой до 175 градусов (не больше, а то может подгореть) духовке минут 50-60 (у меня заняло час, но мне кажется моя духовка нагревается несколько слабее, чем я устанавливаю), ориентируемся по цвету и консистенции (проверить деревянной зубочисткой)
    11. Готовую запеканку остудить, по желанию посыпать сахарной пудрой (у меня не было такого желания, но допускаю, что оно может возникнуть, так как запеканка не очень сладкая, в ней кроме грушевого сока и фруктозы из яблок нет сахара).

    100гр - 320ккал

    Сырники с сыром и зеленым луком

    Состав
    (на 5 больших сырника)
    творог 1,8% 250г
    1 яйцо
    75г сыра (желательно с выраженным вкусом)
    50г муки (3 ст.л. с большой горкой)
    немного зеленого лука
    раст. масло для обжарки

    Приготовление

    1. Хорошо размешать творог, яйцо и натертый на крупной терке сыр

    2. Посолить по вкусу, поперчить, добавить нарезанный зеленый лук

    3. Добавить муку, хорошо вымешать

    4. Мокрыми руками сформировать сырники и обжарить по 10 минут с каждой стороны на антипригарной сковороде на раст. масле. Растительное масло добавлять по минимуму -так как из сыра выплавится жир на сковородку. У меня на 5 сырников ушло 3 ч.л. масла, в след. раз буду добавлять еще меньше.

    Сырнички получаются очень сытными и необыкновенно вкусными, то, что они из обезжиренного творога не чувствуется вообще!

    Калорийность на 100г - 212ккал
    1 сырник (78г) - 166ккал


    Желейные конфетки

    желейные конфетки.
    для приготовления нам нужно:
    - 400 мл любого сока (на ваш вкус)
    - кокосовая стружка
    - ягода (любая)
    - желатин (я использую листовой - 12 гр)
    Как готовить?
    в соке растворяем листья желатина (5 штук = 12 гр)
    ждём 10-15 минут, пока он частично растворится.
    ставим на плиту разогреваться (до кипения доводить нельзя). Жидкость должна быть слегка горячей.
    Заливаем смесь в форму или в контейнер, добавляем туда ягоды, фрукты, орехи, сухофрукты - всё, что вам нравится, посыпаем кокосовой стружкой и ставим в холодильник. Через пару часов, когда желе окончательно застынет, разрезаем на маленькие кусочки. всё :)
    Украсить конфетки можно чем угодно, я использовала листья мяты и ягоды клубники.

    1шт - 12ккал

    Творожно-фруктовая запиканка

    Состав:

    у меня было 560 гр творога
    2 яйца
    5 бананов
    1 ст л сахара
    3 ст л манки
    всё перемешать и на 180 градусов в духовку на 20-30

    100гр - 150.54ккал


    Овсяные оладушки

    1 стакан овсяной муки
    125-150 мл молока
    1 ч.л. разрыхлителя
    2 ч. ложки меда
    1,5 ст. ложки растительного масла (кстати можно не добавлять, я добавляла чайную ложку)
    1 яйцо
    ванилин
    щепотка соли

    обжаривать на сухой сковороде. когда появятся пупырышки перевернуть на другую сторону.
    Получаются очень нежные
    Подавайте с грецкими орешками и медом

    Творожно-овсяные печенья

    100 г овсянки
    100 мл гор. воды,
    когда остынет, добавить 250 г мягкого творога, тертое яблоко,1 белок, корицу, -перемешать) выложить ложкой на пергамент\фольгу) выпекать в духовке при небольшой t 25-30 мин).

    10шт - 67ккал

    Творожно-банановые лепешки

    Состав:
    творог - 1 пачка (200-250 гр),
    банан - 1 шт.

    Творог выложить в миску, размять вилкой.
    Банан мелко нарезать (или натереть на терке), добавить к творогу.
    Тщательно смешать.
    Противень застелить бумагой для выпечки или смазать маслом. Выложить на него ложкой творог, запекать в духовке 10-15 минут на среднем огне.

    100гр - 137 ккал

    Банановые оладьи

    4-5 бананов
    0,5 ст. молока
    0,5 ст. муки
    щепотка соли
    1 яйцо

    Вбросить в блендер яйцо и соль, немного взбить. Потом добавить порезанные бананы, тоже взбить. Влить молоко и всыпать муку. Взбить еще раз. Тесто на оладьи должно выйти как густая сметана. Если вышло жидкое очень, добавьте еще немного муки. Жарьте на раст. масле.

    100гр - 126ккал

    Банановые оладьи (2)

    Геркулес - 3-6 ст.л.
    Банан - 1 шт. (крупный). Вместо банана можно добавить яблоко, и сухофрукты по вкусу, и даже тыкву, кабачок… Все зависит от фантазии и вкусов.
    Мука - 1-2 ст.л.
    Корица, соль - по вкусу
    Вода или обезжиренное молоко

    На ночь овсяные хлопья и рассыпчатые отруби (для полезности) заливаются водой.
    Утром к хлопьям добавляем размятый вилкой банан, муку (лучше ржаную обдирную для полезности), корицу, соль по вкусу.
    Жарить оладушки из овсянки на сковороде, слегка смазанной растительным маслом.

    100гр - 197ккал

    Творожный торт с абрикосами
    ингридиенты на 6 порций

    Творог обезжиренный — 500 г
    Яйцо — 3 штуки
    Крупа манная — 3 столовые ложки
    Крахмал — 1 столовая ложка
    Сахар — 2 столовые ложки
    Абрикосы — 300 г
    Пудра сахарная — по вкусу
    Корица молотая — по вкусу
    Масло сливочное — 5 г
    Соль — 1 щепотка
    Желтки отделяем от белков.
    Творог, манную крупу, крахмал, сахар и желтки перемешиваем.
    Белки с щепоткой соли взбиваем до легкой пены.
    Творожную массу и белки аккуратно перемешиваем – наше тесто готово!
    У абрикосов удаляем косточки, получилось 2 половинки. Надрезаем их так, чтоб на верхушке абрикоса получилось решетка.
    Осталось только смазать форму маслом, вылить в нее творожную массу, сверху разложить подготовленные абрикосы.
    Выпекать при 180 градусах, около 25-30 минут. После того, как вы достанете тарт из духовки – посыпать сахарной пудрой и молотой корицей.
    Вместо абрикосов можно использовать персики

    100гр - ок 120ккал

    здесь все просто и по картинке:

    Творог – 52гр – 16,7кк; Мёд – 16гр – 50кк; Вафли – 12 гр – 40,5кк.
    Итого - 107кк (с учетом размазанного по тарелке творога, мёда, который не пошёл в расход).

    Вариант с клубникой:

    Творог – 52гр – 16,7кк; Мёд – 16гр – 50кк; Вафли – 12 гр – 40,5кк.
    Итого - 107кк
    фрукты по вкусу

    Творожно-грушевая запеканка:

    на 2 небольших запеканки:
    250 г творога 1,8%
    1 яйцо
    1 груша
    2 шт. кураги солнечной (шоколадной)
    1 ст.л. овсяной муки
    1 ст.л. манной крупы
    Творог растереть с яйцом, грушу и курагу измельчить в блендере. Всё тщательно перемешать, добавить муку и манку. Выпекать в силиконовых формах при t 200С 25-30 минут.

    Торт клубнично-земляничный

    Ингредиенты:
    250 г творога
    250 мл воды
    2 ст л желатина
    100 г земляники
    100 г клубники
    ванилин
    Желатин залить водой и подождать пока набухнет, затем поставить на 30-40 с в микро до полного растворения желатина (не до кипения). Когда остынет, разделить на 2 части по 100 и 150 мл, до 1 - части добавить немного ванилина и 100 г творога - все это блендером, в 2 - клубнику и творог (150г). Налить в форму половину смеси с клубникой и поставить в холодильник на 20-30 мин, для 2 слоя вылить творог с ванилином и добавить земляники - опять в холодильник, когда чуть остынет, сделать 3 слой излив остальную смесь с клубникой и в холодильник на 4 - 5 часов.

    Морковный мини-торт:

    для коржа:
    морковь 1 шт
    яблоко 1 шт
    молотые овсяные хлопья – 5 ст. л.
    молотая овсяная крупа – 1 ст.л.
    финики 4 шт.
    1 белок
    3 ст.л. домашнего йогурта
    щепотка соли
    сок половины лимона

    для крема:
    Домашний йогурт – 3ст.л.
    Творог - 150 гр.
    Малина – 150 гр.
    мёд 1 ч. л.

    Высыпать в миску молотые хлопья и крупу, добавить щепотку соли. Добавить белок, слегка взбитый с йогуртом. Морковь, яблоко и финики натереть на мелкой терке, соединить с остальной массой. Добавить сок половинки лимона. Всё хорошо перемешать.

    Форму для запекания лучше использовать широкую - корж должен получиться невысоким. Дно и бока формы смазать маслом. Посыпать мукой или манной крупой. Выложить тесто в форму, разровнять, выпекать до золотистого цвета. Затем корж остудить, разрезать на 4 части, обмазать кремом.

    Диетический тортик:

    Все делала на глаз, напишу примерные пропорции.
    2 стол. ложки кукурузной муки(ржаной)
    1 стол. ложка молотых хлопьев
    2 ст.л. молотых отрубей
    1 ст.л. клетчатки
    1 яйцо (желток или белок)
    сыворотка
    смешать сухие ингридиенты, добавить немного молока(сыворотки, кефира) немного перетереть руками, добавить желток, перемешать. Поместить либо в силиконовую форму, либо в смазанную маслом, сделать бортики. Выпекать примерно 15 мин. 180 гр.
    Остудить, достать из формы, смазать абрикосовым "джемом". Просто абрикосы поместила в блендер, добавила немного ванили.
    Украсить малинкой, полить сверху жидким мёдом.

    Мягкое банановое печенье:

    150 гр. не мокрого творога
    100 гр. молотой овсяной крупы (либо крупно молотых овсяных хлопьев)
    1 спелый банан
    А теперь на ваш выбор, в чем их обвалять :)
    - Мак
    - Молотые грецкие орехи
    - Кокосовая стружка
    … и т.д.
    Творог вместе с бананом перетереть блендером в однородное пюре. Добавить овсяную крупу/хлопья, замесить тесто руками. Убрать в холодильник на час. Сформировать шарики, обвалять их в маке, орехах или стружке, слегка приплющить и выложить на противень, застеленный бумагой для выпечки. Духовку разогреть до 180 гр. и отправить печенье на минут 12-15.

    100гр - 159ккал

    Всегда пишу о нем, когда обижена, так что не думайте что он тиран)

    Он - смысл моей жизни и он любит меня, я посвящу ему всю свою оставшуюся жизнь..ведь я просто не могу без него..

    Спасибо, милый, спасибо за все =*

    дебил. родственные души бла бла. ну да люблю общаться, когда есть общие темы, интересы совпадают и взаимопонимание. а ты что хотел услышать? что я не просто люблю с тобой общаться, а еще что-то?) ахах обломись

    trueta :

    ущипните меня! скажите, что мне это не снится!

    сама Виолетта следит за мнойО.о !

    какой потрясающий, приятный сюрприз :)

    я очень люблю твой блог :)

    я в приятном шоке^^

    оох рада тебя обрадовать! :D

    спасибо за приятные слова)

    мне твой блог тоже очень нравится! ууии:*

    Боль, которую я испытываю, находясь рядом с тобой, отличается от той боли, когда я вдали от тебя.
    Имеет ли это смысл? Я не знаю

    Дитя мое! Когда бывает трудно
    Когда нет сил ни есть,
    Ни спать, ни жить,
    Когда молитва кажется занудной,
    Дитя Мое! Тем более молись.
    Хоть шепотом, Я все равно услышу,
    Твой шепот для Меня, как зов трубы.
    Я знаю все, Я каждый шаг твой вижу,
    Я помогу, ты только воззови.
    На ниточке висит освобожденье
    От горьких слез, от тяжести в груди,
    От разочарований, от сомнений.
    Молчанием его не оборви.
    Молчание твое - набат беззвучный.
    Слышнее грома эта тишина.
    Ты так своим несовершенством мучим,
    Так давит на тебя твоя вина,
    Так тяжело! Я чувствую, как больно,
    Израненное сердце так болит!
    Дитя мое ! Остановись! Довольно!
    Отдай! Весь груз твой Мне принадлежит.
    Так тяжела, так непосильна ноша.
    Я от нее тебя освободил!
    Я отдал то, что Мне всего дороже -
    Я Сына отдал, чтобы ты ожил…
    Он так страдал от жажды и от боли,
    От голода, презрения, стыда,
    Был мучим на кресте не для того ли,
    Чтоб ты, Мой дорогой так не страдал…
    Я не хочу ни болей, ни болезней,
    Я не желаю, чтобы ты страдал!
    Ты для меня смеющийся полезней.
    Любовь и радость – Божий идеал.
    Любовь и радость – это сила Бога.
    Она к тебе приблизит небеса.
    Дитя Мое! Молитва есть дорога
    К Совету милосердного Отца.
    23 часа назад

    Др не за горами, так что я подумала и решила, что я хочу получить в подарок ..

  • штатив для фотоаппарата
  • телефон
  • цифровую фоторамку
  • ноутбук
  • электронную книжку
  • нуу, я уже знаю примерно кто и что мне подарит, и надеюсь что вообще подарят) хотя, конечно же, подарят.куда они денутся; D я же люблю их, а они меня, 17 летнюю Кристиночку ^^

    жду 3 сентября <3

    я разучилась нормально излагать свои мысли. всё какие то невнятные "бырбырбырбыр", суета, странно вообще.

    и, слава богу, получилось)

    спасибо: *

    невозможно избавиться от картинок прошлого и еще меньше от пустоты, которая поселяется у нас внусти, невозможно избавиться от воспоминаний, которые будят нас по ночам или на рассвете, невозможно избавиться от криков, раздавшихся у нас в памяти, и еще менее-от ее молчания

    milanova:

    Логан Лерман раздает автографы.

    Вот, когда буду путешествовать с Доктором,

    попрошу его отвезти меня туда *-*

    (via: katherineslater, peter-pan)

    dontlove:

    ДАДАДАДАДАДАДА!!!! ПЛРДПОРТПОАВПЫРА *____*
    Я ЖЕ ЖДАЛА ЭТОГО ВЕСЬ ВТОРОЙ СЕЗОН, ТОЛЬКО НЕ РУШЬТЕ МОИ МЕЧТЫ, СЦЕНАРИСТЫ!!

    dammit:

    wicked-milk:

    accio-draco-malfoy:

    victoriaarmani:

    mccartney:

    bad-b:

    klaxons:

    anarchy:

    volume:

    accioyou:

    katherineslater:

    marimars:

    vishneev:

    onemanwolfepack: thats-riddikulus: morphine-city: If you love harry potter you will enjoy this. 1.reblog this 2.click the picture of snape 3.enjoy Oh dear god. OH MY GOD SCREAMING CALL 911 sxdrcjmhnbugyvtfcrtvybuni Oh my god oh my god! Swag swag swag!

    1. Сначала реблог

    2. Потом нажми на картинку

    3. Наслаждайся <33

    :DD

    Я выпала :D

    1. Человек, который вам нравится и почему.

    2. Знаменитость, с которой вас сравнивали.

    3. Пять вещей, которые вас раздражает в лицах противоположного пола/вашего пола

    4. Лучшая вещь, которая случилась со вами на этой неделе.

    5. Странные вещи, которыми ты занимаешься когда находишься один(на).

    6. Как бы ты потратил(а) десять тысяч баксов.

    7. Вещи, которые вам нравятся и не нравятся в вашей внешности.

    8. Ваша прошлая ночь, в деталях)

    9. Что-то, от чего вы грустите только при одном воспоминании об этом.

    10. Вещи, о которых вы часто врете.

    11. На необитаемом острове вы бы лучше застряли с человеком, которого вы любили на протяжении 10 лет или с тем, которого вы ненавидишь продолжительное время? Почему?

    12. То, о чем вы сейчас беспокоитесь.

    13. Один человек с вьюи:

    · С которым ты бы связал свою жизнь.

    · Которого ты бы скинул(а) со скалы

    · С которым ты бы занялся(лась) сексом ;)

    14. Что-то что вы делаете, не задумываясь об этом.

    15. Стихи, которые подходят к вашему сегодняшнему настроению.

    16. Веселая история о том, когда вы были пьяны.

    17. Что-то, о чем вы сожалеете.

    18. Ваша фотография.

    19. Ваши самые долгие отношения и с кем они были.

    20. Нажми ctrl+v и запости.

    21. Семь черт характера, которые вас привлекают.

    22. Пять вещей, которые тебе хотелось бы изменить.

    23. Твое мнение о популярности на вьюи.

    24. Кем ты хотел(а) стать на день и почему.

    25. Шесть книг, которые должен прочитать каждый.

    26. История вашего первого поцелуя.

    half-blood:

    peter-pan:


    Шерлок Холмс: Игра теней

    "Я близок к раскрытию самого громкого преступления в моей карьере.
    Все улики указывают на одного человека.
    На профессора Мориарти. "

    —Ей Богу, я по вам соскучился, Холмс.


    —Вы, действительно, хотите сыграть в эту игру?


    —Знаю, не самый мой лучший наряд, но пришлось импровизировать.

    и вот знаете о чем я подумала? я вспомнила, как 1,5года назад, когда я была в 10класе и гуляла с ним, мы как раз в декабре ходили на 1 Шерлока Холмса…етот день и стал последним..и блин, сейчас так обидно, что всё закончилось именно так..а встретив меня, он приятно улыбнулся и сказал:"Привет, ты как?что-то я не хочу учиться"а я стояла и улыбалась…и говорила:"да всё супер, видиш поступила и также не хочу учиться…ты тоже будеш в англ группу записываться?"а он:"конечно"..и так что-то хорошо стало) дура.

    поняла, что до декабря неизвестно, что может произойти…и что я снову могу пойти на Холмса с тем самым человеком, что и 1,5года назад….еххх..ну как же так можна, Настя??он ведь престал с тобой общаться..без слов, не обьясняя ничего..просто в один момент перестал писать, звать гулять…и было как-то больно, чувство, что меня бросили..нагло.

    …а видела то его всего раз..

    Вышел я такой в два часа ночи в туалет. Нужда ведь.

    Вышел и…не дошел.

    Я думал, фонари включили. Хах.

    Луна - полная. Яркая как никогда!

    Очень жаль, что облачность есть…а так…шикарно было бы.

    Ииии…я видел падающую звезду, ребятаааааааа! :D

    Жаль, на цифровике выдержку большую не поставишь, максимум - это почему-то 60 секунд, иначе оставил бы на пару часов, может чего еще заснял бы…эх…

    Я так скажу…ночи здесь - невероятной красоты.