C белочками эта земля не так пустынна...
Мы действительно сами придумываем трагедию, чтобы как-то заполнить пустую жизнь (с)
Не интересно
Мы действительно сами придумываем трагедию, чтобы как-то заполнить пустую жизнь (с)
Не интересно
переезжаю в другой блог.
это маразм.
это привычка.
это сумасшествие.
это надежда.
все вместе.
может там я похудею.
пару перепостов сделаю. картинки постараюсь не повторять.
1.ясный образ конечного результата я постоянно выкладываю тут ввиде фото. постом выше еще один конечный результат. каждое утро сразу после пробуждения представляю себя подтянутой и небольшим рельефом мышц, полной жизненных сил и безграничной энергии. взвешиваюсь, а на весах 49кг. привыкаю.
2. публично обещаю похудеть. иначе удалю этот блог. вы свидетели. удалять совершенно не хочется, так что худею)
3. срок достижения. пусть будет около месяца. 21 день на привыкание и неделька на жизнь в ритме) то есть 3 лктября я буду действительно весить 49 кг.
4.записываю не на бумагу, а сюда все. все мини-цели и задачи. достижения. результаты. и побольше образов-мечты. и каждый день по несколько минут хотябы просматриваю свои страницы.
5. 21 день подряд проделываю все выше описанное. не объедаюсь. не ем после 21.00. и по 2-3 раза в неделю делаю зарядку.
1.сформировать в своем сознании ясный образ конечного результата;
2.подкрепить его положительным давлением;
3.установить сроки достижения результата;
4. доверить все это бумаге;
5.«Магическое Правило Двадцати Одного». Для того, чтобы новые поступки стали привычкой, нужно выполнять эти новые действия двадцать один день подряд.
испортил мне настроение и съеб*лся. это так на тебя похоже, чёрт побери!
у меня нет склонности к полноте, у меня есть склонность к перееданию и обжорству на ночь!
"Единственная хорошая новость: от горя худеют. Никто не рекламирует эту диету, а ведь она самая эффективная. Хотите сбросить вес? Разведитесь, влюбитесь в того, кто вас не любит, живите один и грустите с утра до вечера. Лишние килограммы растают, как сне…"(с)
разве? я от горя наоборот ем больше(
мало найти. надо, чтобы они были рядом. и не оказалось так, что вы враги. и чтобы они тоже искали именно Вас.
и много еще всяких таких пунктиков, из-за которых как-то паршиво.
огорчена.
в очередной раз говорю, если так случится, то брошу все к черту. и так не слчается! хотя все шло к тому(
justdreaaam:
potter:
Нет, ну у нас с Роном, определенно, много общего :D
ты смотришь новости, о том, что умирают люди от нищеты и голода, стихийных бедствий, терактов.время новостей подошло к концу, реклама:"все это время, детка, ты жуешь коктейли", "а вы сегодня ощутили радостный вкус J7"-…ты встаешь, открываешь холодильник, делаешь бутерброд…-тв продолжает:"где наслаждение, там Я", "Марс - все будет в шоколаде"… и всем как бы пох*й, что там кто-то умер. посочувствовали 30 минут и живем дальше.
Профессор в университете задал своим студентам вопрос:
— Все, что существует, создано Богом?сама только что попробовала))) действительно змейка. этот кружочек загрузки превращается в змейку и надо ловить мигающие шарики, управляя стрелками))) но при этом нельзя выходить за рамки видео)) так мило, как в детстве
это были ужасные три дня выходных (я почти не занималась! не качала пресс и забила на беговую дорожку, ела мучное, много мучного. в первый день еще ничего так, весь день ходила и не много ела, но остальные два дня - это кошмар!!!
вчера только утром 100 раз покачала пресс и вечером зарядку сделала 45минутную. и на ночь поела(
сегодня все! решила снова норм режим вернуть)
вчера было очень много всего.
в фотошколе был урок студийной съемки. и пока одна часть группы фоткала, остальные позировали по очереди)
скоро у меня будут мои фото студийные=))) еее!
к следующей субботе надо хоть пару кило скинуть! у нас будет еще одно занятие в студии)
воооот! а еще вчера прокачала пресс 100раз на скамье для пресса. и сегодня утром тоже. было 5 подходов по 20 раз.
Самые популярные посты