Made in Russia

letsjustbeside :

expelliarmus :

addaricci :

asquette :

bad-b :

ICQ или SMS? SMS
Лето или зима? Лето
Город или деревня? Город
Друзья или подруги? Друзья
Интернет или реальная жизнь? Реальная жизнь
Красное или белое? Белое
Кошки или собаки? Кошки
Кухня или ресторан? Ресторан
Косметика или её отсутствие? Косметика
Нежно или страстно? Нежно
Фильм или прогулка? Прогулка
Прошлое или будущее? Будущее
Чай или кофе? Чай
Интернет или книжка? 50/50
Шум или тишина? Шум
Поп или рок? Поп
Шоколад: горький или сладкий? Сладкий

Быть или не быть? Быть

Ночь или день? Ночь
Боль или страх? Боль
Шесть или семь? 7
Математика или русский? Математика
Проза или поэзия? Поэзия
Брюнет(-ка) или блондин(-ка) ? Брюнет
Слава или деньги? Деньги
Какого цвета любовь? всех

via no-nick : lollollol : karkunny : emoe : anywhere : katolina

youtube:

miropolets:

underground:

Я: Давай смотаемся с уроков!

Подруга:давай!

*и выглядит это так*

nellyiam :

fallinginlove :

whatafuck :

onebyone :

expelliarmus :

bitch- :

viski :

lovesexdrug :

yanochka-vauuu :

streetstyle :

эмоциональный тест

anberlin:

oтветы внизу. НЕ ПОДСМАТРИВАЙ.

1.Какой цвет тебе больше всего нравиться.
Красный
черный
голубой
зеленый
желтый?
2.Первая буква твоего имени.
3.Месяц Рождения
4.Белый или Черный?
5.Назови человека одного с тобой пола.
6.Любимое число
7.Больше нравиться летать или ездить?
8.Океан или Озеро
9.Загадай желание Секретно

Ответы
1.Если ты выбрал:
Красный - У тебя много энергии и твоя жизнь полна любви
Черный - Ты консервативен и агрессивен
Зеленый - Ты спокойный и неагрессивный
Голубой - Ты внезапен и любишь поцелуи и внимание от человека который тебя любит
Желтый - Ты очень счастливый человек и дашь хороший совет тем кому плохо

2.Если первая буква твоего имени:
А-К - У тебя много любви и дружбы в жизни
Л-Р - Ты стараешься наслаждаться жизнью по максимому и в твоей любовной жизни скоро будет хороший поворот.
С-Я - Тебе нравиться помогать другим и твоя будущая любовная жизнь смотрится хорошо

3.Если вы родились в:
Янв-Март
Год пройдет хорошо и ты обнаружишь что влюблен совершенно внезапно

Апр-Июнь
У тебя будет сильный роман который долго не продлится но оставит воспоминание на всю жизнь

Июль-Сент
У тебя будет хороший год и в твоей жизни произойдет очень важное, глобальное изменение

Окт-Дек
Твоя любовная жизнь будет не так хороша, но в конце концов ты найдешь свою половинку

4.Если ты выбрал
Черный - Твоя жизнь изменится.
Сначала это будет казаться сложным, но со временем ты будешь благодарен судьбе.
Белый - У тебя есть друг который полностью верит в тебя и сделает для тебя что угодно,
но ты можешь этого не знать

5.Этот человек твой лучший друг

6.Столько близких друзей у тебя будет за жизнь

7.Если ты выбрал
Летать: Ты любишь приключения
Ездить: Ты не любишь изменений

8.Озеро - Ты предан друзьям и своей любви
Океан - Ты непредсказуем и любишь радовать людей

9.Оно исполнится если ты вставишь к себе эту заметку и назовешь её "Эмоциональный Тест"

youmeaskme :

honeyy :

xyeta :

shawshank :

happysummer :

annboiko :

railroad :

blues :

100 фильмов, которые нужно посмотреть за свою жизнь:

(смотрела /не смотрела)

1. Амели
2. Титаник
3. Вечное сияние чистого разума
4. Бойцовский клуб
5. Пираты Карибского моря
6. Зеленая миля
7. Реквием по мечте.
8. Достучаться до небес
9. Эффект бабочки
10. Форрест Гамп
11. Интервью с вампиром
12. Гарри Поттер
13. Влюбись в меня, если осмелишься
14. Леон
15. В джазе только девушки
16. Унесенные ветром
17. Сумерки
18. Парфюмер
19. Эдвард руки-ножницы
20. Дневник памяти
21. Жестокие игры
22. Загадочная история Бенджамина Баттона
23. Пятый элемент
24. Властелин колец
25. Пролетая над гнездом кукушки
26. Реальная любовь
27. Завтрак у Тиффани
28. 99 франков
29. Алиса в стране чудес
30. Бесславные ублюдки
31. Один дома
32. Сонная лощина
33. Горбатая гора
34. Послезавтра
35. Побег из Шоушенка
36. Мулен Руж
37. Такси
38. Матрица
39. Прерванная жизнь
40. Суини Тодд: демон-парикмахер с Флит-Стрит
41. Престиж
42. Я - легенда
43. Шоу Трумэна
44. Молчание ягнят
45. Иллюзионист
46. Город грехов
47. Криминальное чтиво
48. Человек дождя
49. Мост в Терабитию
50. 8 женщин
51. Август Раш
52. Красота по-американски
53. Американская история Х
54. Темный рыцарь
55. Список Шиндлера
56. Элизабеттаун
57. Я, робот
58. Константин-повелитель тьмы
59. Большой куш
60. Заводной апельсин
61. Другие
62. Страх и ненависть в Лас-Вегасе
63. Донни Дарко
64. Крупная рыба
65. Хористы
66. Тутси
67. Звездная пыль
68. Наука сна
69. Тайное окно
70. Четыре комнаты
71. Отступники
72. С широко закрытыми глазами
73. Однажды в Америке
74. Крестный отец
75. Хулиганы с Зеленой улицы
76. Шестое чувство
77. Что гложет Гилберта Грейпа?
78. Мальчик в полосатой пижаме
79. Битлджус
80. Укрощение строптивого
81. Психо
82. Жизнь прекрасна
83. Эд Вуд
84. Общество мертвых поэтов
85. Завтрак на Плутоне
86. Куда приводят мечты
87. Американский психопат
88. Восемь
89. Касабланка
90. Бенни и Джун
91. Гордость и предубеждение
92 . Дом у озера
93. Милые кости
94. Жизнь Девида Гейла
95. Быть Джоном Малковичем
96. Господин Никто
97. Беспокойная Анна
98. Пианист
99. Сердца в Атлантиде
100. Море внутри

slon-moj-drug:

Правильное питание

Соблюдая эту диету, Вы будете бороться с отложениями жира при помощи цельных, сытных продуктов. Диета рассчитана на две недели (1 100 ккал ежедневно).

Выпивайте в день не менее восьми стаканов воды. Постарайтесь сократить количество выпитых чашек чая или кофе. Не заваривайте чай слишком крепко и пейте его без сахара, то же самое относится и к кофе.

Понедельник

Завтрак: стакан нежирного (1%) кефира или йогурта, яблоко, ломтик черного хлеба с помидором, нарезанным кружочками.
Обед: 200 г куриной ножки (без кожи), большая порция салата из разных овощей, заправленного лимонным соком, одна маленькая булочка из муки грубого помола, чай или кофе.
Полдник: тост из черного хлеба с печеночным паштетом с двумя столовыми ложками вареной фасоли или с салатом из трески, капусты и фасоли, чай.
Ужин: рюмка сухого вина, тарелка тушеной цветной капусты, посыпанной 25 г тертого сыра, помидоры, фасоль, печеное яблоко с начинкой из одной чайной ложки смородины и чайной ложки меда.

Вторник

Завтрак: 150 г куриного филе, поджаренного на гриле, 25 г грибов, отваренных в воде, ломтик черного хлеба, чай или кофе.
Обед: бутерброд из двух ломтиков хлеба с отрубями и 50 г домашнего сыра, салат, апельсин.
Полдник: тарелка овощного супа, маленькая булочка из муки грубого помола, одно яблоко.
Ужин: 200 г гречневой каши, тушеная цветная капуста, помидоры, зеленая фасоль, небольшой бокал сухого вина.

Среда

Завтрак: стакан нежирного (1%) кефира или йогурта, яблоко, ломтик черного хлеба с помидором, нарезанным кружочками.
Обед: 200 г куриной ножки (без кожи), большая порция овощного салата, заправленного лимонным соком, одна маленькая булочка из муки грубого помола, чай или кофе.
Полдник: тост из черного хлеба с печеночным паштетом с двумя столовыми ложками вареной фасоли или салатом из трески, капусты и вареной фасоли, чай.
Ужин: рюмка сухого вина, большая порция тушеной цветной капусты, посыпанной 25 г тертого сыра, помидоры, фасоль, печеное яблоко с начинкой из одной чайной ложки смородины и чайной ложки меда.

Четверг

Завтрак: тосты из черного хлеба с овощами и говяжьим или куриным отварным филе, 50 г домашнего сыра, один помидор.
Обед: одна маленькая булочка из муки грубого помола с салатом из капусты и огурцов и 50 г нежирной ветчины, яблоко.
Полдник: 90 г тунца в собственном соку, большая порция салата из капусты, огурцов, сладкого перца, два ломтика черного хлеба.
Ужин: 100 г нежирной говяжьей отбивной, приготовленной на гриле, 75 г картофельного пюре на воде, зеленая фасоль, белокочанная капуста, цветная капуста, апельсин, небольшой бокал сухого вина.

Пятница

Завтрак: 200 г каши из овсяных хлопьев, небольшой банан.
Обед: 100 г креветок, большая порция салата из капусты, огурцов, помидоров, заправленного лимонным соком, груша.
Полдник: тост из хлеба с отрубями, помидоры, 20 г тертого сыра.
Ужин: четыре рыбные палочки, подогретые на гриле, две столовые ложки вареной фасоли, помидоры, одна столовая ложка зеленого горошка, апельсин.

Суббота

Завтрак: большой кусок дыни.
Обед: нежирный бифштекс (без лука), апельсин или груша.
Полдник: тарелка овощного супа, два помидора, два ломтика черного хлеба.
Ужин: 100 г спагетти с соусом из помидоров, зелень петрушки, 50 г настроганного мяса вареной курицы, небольшой банан.

Воскресенье

Завтрак: фруктовый салат — нарежьте кубиками яблоко, грушу и банан, заправьте двумя столовыми ложками нежирного йогурта.
Обед: бутерброд — хлеб из муки грубого помола и листья салата, 25 г отварного нежирного мяса, 200 г салата из овощей и фруктов, ломтики киви.
Полдник: 50 г спагетти с зеленым горошком, мелко нарезанным зеленым луком, сладким перцем, помидорами и лимонным соком.
Ужин: салат из 50 г настроганной куриной грудки, слегка поджаренного лука, помидоров, сельдерея, сладкого перца, заправленного имбирем и чесноком по вкусу. Две столовые ложки отварного риса и бокал сухого вина.

nellyiam:

vikulyaaa:

fuckyoumydear:

sky-is-over:

100grams-of-cocaine:

snovalotova:

vorontsova:

skissona:

entersandman:

bass:

Если ты удивительная девушка, делай реблог.Одна девушка не сделала и перестала быть удивительной! :D

Вообще я не люблю слова типо "сделай реблог", но этот пост меня порадовал

ancool:

fortime:

lockwood:

juicyadelia:

fuck-california:

tomfelton-mine:

hoop-la:

frostfeeling:

entersandman:

fleurdelacour:

mochalkahey:

проверим щас !

ахахах реально :D

ваау дададададада

правдаааааааа)

вау

а как это он так))

—harry:

yourfever:

vorontsova:

naastyaaa:

expelliarmus:

bad-b:no-nick:blyanah:nutishot:baptiser:l-of-afterdark:vincent-van-gogh-in-cosmos:tekila:fuckitall:zasada:graffity1315:

Внешность:

проколотые уши
хочешь проколоть уши
много чего боишься
хочешь покрасить волосы
имеешь друзей, которые никогда не видели тебя с натуральным цветом волос
имеешь/хочешь тату
критична к своей внешности
имеешь/имела брекеты
имеешь пирсинг (не считая проколотых ушей)
медленно загараешь

Сложности:

диснейские мультфильмы иногда заставляют тебя плакать
часто смеешься до слёз
твои руки к чему нибудь клеются
смеешься когда у тебя/у твоего друга какой нибудь напиток идёт носом
кто либо снимал с тебя штаны публично
брал что-нибудь острое/горячее/и т.д. посмотреть будет ли больно

Здоровье:

есть швы
что-либо ломал
сам себе вырывал шатающиеся зубы
болел куриным гриппом

Путешествия:

был во Флориде
ехал больше 200 км в один день
летал на самолете
был в Калифорнии
был возле водопада

был в Азии

был на любом тихоокеанском острове
был в Карибском море
был в Европе
был в Латинской Америке

Опыт:

терялся в своём городе
видел падающую звезду
загадывал желание, когда падала звезда
видел метеоритный дождь
выходил на улицу в своей пижаме
нажимал на все кнопки в лифте
будил друга ночью
целовал кого-нибудь под водой
курил что-нибудь запрещенное
разбил машину
катался на лыжах
ходил в музыкальную школу
записывался на какой-нибудь проект
был на сцене
ловил языком снежинки
сидел на полу ночью
подставлял кого-либо случайно
ездил на такси

Честность/Преступления:

угрожали, что тебя арестуют
нарушал закон
делал что-нибудь такое, чего обещал не делать
делал что-нибудь такое, чего себе обещал не делать
врал о своём местонахождении
использовал читы, когда играл в игру
дрался на кулаках
боялся смерти
ненавидишь похороны, потому что на них грустно
видел как кто-либо умирал
кто нибудь близкий тебе говорил, что хочет покончить с собой
думал о суициде
составлял завещание

Материализм:

есть больше пяти рэп дисков
любишь аниме/мангу
коллекционируешь журналы с анекдотами
есть своя косметика
много брендовых вещей
покупал что-нибудь на E-Bay
марка твоего телефона-Nokia
тебе часто говорят комплименты
тебя много кто ненавидит

Разное:

умеешь играть на пианино
любишь фаст фуд
легко открываешь секреты новым друзьям
смотришь/читаешь новости очень часто/ всегда
не любишь убивать жуков
иногда поешь в душе
любишь утро
серьезно занимашься спортом
завиваешь волосы
пишешь правильно
любишь доставать друзей
у тебя больше 30 дисков
хорошо готовишь
твой любимый цвет белый , жёлтый, розовый, голубой, синий, красный , чёрный, фиолетовый или оранжевый
носил пижаму в школу
смеешься над своими шутками
еженедельно ешь фаст фуд
не можешь спать, если в комнате паук
любишь белый шоколад
кусаешь ногти
хорошо запоминаешь имена
хорошо запоминаешь даты
у тебя нету идей чем ты будешь заниматься всю жизнь

Люди:

..спрашивали тебя анорексик ли ты
.. называли тебя толстым
..говорили, что ты худенький
.. говорили, что ты страшный
..говорили, что ты красивый
..распускали о тебе сплетни
..заставляли тебя есть
.. говорили, что ты много ешь
..говорили, что ты мало ешь

Еда:

не знаешь, сколько ты весишь
прибавлял в весе
никому не говрил, сколько ты весишь
сбрасывал вес, а потом снова набирал его
сбрасывал вес
сидел на диете
ты вегетереанец
качаешь пресс
у тебя было истощение

Семья:

ругаешься со своими родителями
хотел сбежать из дома
сбегал из дома
у тебя есть брат/сестра , на год меньше тебя
в будующем хочешь детей
есть дети
с кем либо встречаешься на данный момент
встречался с множеством девушек/ парней
женат/замужем
есть друзья, которые приносят тебе пользу (это в смысле дружу с людьми ради пользы для себя чтоли?: о)
скучаешь по кому нибудь сейчас
боишься, что тебе откажут
тебе отказывали
у тебя есть невзаимные чувства
у кого-то были к тебе невзаимные чувства
говорил кому-то что любишь его, когда это было не так
говорил кому-то, что не любишь его, когда это было не так

Отношения:

целовался под дождём
обнимал незнакомца
целовал незнакомца

Плохие моменты:

регулярно пьёшь алкоголь
не можешь глотать таблетки
у тебя бывают депрессии
у тебя частые проблемы
орёшь на всех, когда разозлён
не хочешь ни с кем разговаривать, когда разозлён
принимал анти-депрессанты
когда-нибудь спал целый день
мстил кому-нибудь

tanyabellezza:

marronye:

august-a-:

fuckmeiamfamous:

loveinme:

neverland-:

bellas:expelliarmus:insubstantial:choco-pie:marselle:night-italy:heenim

via cinnamon

Идея взята с tumblr. Предлагаю всем поучаствовать, чтобы иметь этот полезный список

January

• 1-
• 2-
• 3-
• 4-
• 5-
• 6-
• 7-
• 8-
• 9-
• 10-
• 11-
• 12-
• 13-
• 14-
• 15-
• 16-
• 17-
• 18-
• 19-
• 20-
• 21-
• 22-
• 23-
• 25-
• 26-
• 29-
• 30-
• 31-

February

• 1-
• 2-
• 3-
• 4-
• 5-
• 6-
• 7-
• 8-
• 9-https://bellas.viewy.ru/
• 10-
• 11-
• 12-
• 13-
• 14-
• 15-
• 16-
• 17-
• 19-
• 20-
• 21-
• 22-
• 23-
• 24-
• 25-
• 26-
• 27-
• 28-
• 29-

March

• 1-
• 2-
• 3-
• 4-
• 5-
• 6-
• 7-
• 8-
• 9- neverland-.viewy.ru
• 10-
• 11-
• 12-fuckmeiamfamous.viewy.ru
• 13-
• 14-
• 15-
• 16-
• 17-
• 18-
• 19-
• 20-
• 21-
• 22- zhhh.viewy.ru
• 23-
• 24-
• 25-
• 26-
• 27-
• 28-
• 29-
• 30-
• 31-

April

• 1-
• 2-
• 3-
• 4-
• 5- cinnamon.viewy.ru
• 6-
• 7-
• 8-
• 9-
• 10-
• 11-
• 12-
• 13-
• 14-
• 15-
• 16-
• 17-
• 18-
• 19-
• 20-
• 21-
• 22-
• 23-
• 24-
• 25-
• 26-
• 27-
• 28-
• 29-
• 30-

May

• 1-
• 2-
• 3-
• 4-
• 5-
• 6-
• 7-
• 8-
• 9-
• 10-
• 11-
• 12-
• 13-
• 14-
• 15-
• 16-
• 17-
• 18-
• 19-
• 20-
• 21-
• 22-
• 23-
• 24-
• 25-
• 26-
• 27-
• 28-loveinme.viewy.ru
• 29-
• 30-
• 31-night-italy.viewy.ru

June

• 1-
• 2-
• 3-
• 4-
• 5-
• 6-
• 7-
• 8-
• 9-
• 10-
• 11-
• 12-
• 13-
• 14-
• 15-
• 16-
• 17-
• 18-
• 19-
• 20-
• 21-
• 22-
• 23-
• 24-
• 25-
• 26-
• 27-
• 28-
• 29-
• 30-expelliarmus.viewy.ru

July

• 1-
• 2-
• 3-
• 4-
• 5-
• 6-
• 7-
• 8-
• 9-
• 10-
• 11-
• 12-
• 13-
• 14-
• 15-
• 16-
• 17- marselle.viewy.ru
• 18-
• 19-
• 20-
• 21-
• 22-
• 23-
• 24-
• 25-
• 26-
• 27-
• 28-
• 29-
• 30-
• 31-

August

• 1-
• 2-
• 3-
• 4-
• 5-
• 6-
• 7-
• 8-
• 9-
• 10-
• 11-
• 12-
• 13-
• 14-
• 15-
• 16-
• 17-
• 18-
• 19-
• 20-
• 21-
• 22-
• 23-
• 24-
• 25- август-а-
• 26-
• 27-
• 28-
• 29-
• 30-
• 31-

September

• 1-
• 2-
• 3-
• 4-
• 5-
• 6-
• 7- https://tanyabellezza.viewy.ru/
• 8-
• 9-
• 10-
• 11-
• 12-
• 13-
• 14-
• 15-
• 16-
• 17-
• 18-
• 19-
• 20-
• 21-
• 22-
• 23-
• 24-
• 25-
• 26-
• 27-
• 28-
• 29-
• 30-

October

• 1-
• 2-
• 3-insubstantial.viewy.ru
• 4-
• 5-
• 6-
• 7-
• 8-
• 9-
• 10-
• 11-
• 12-
• 13-
• 14-
• 15-
• 16-
• 17-
• 18-
• 19-
• 20-
• 21-
• 22-
• 23-
• 24-marronye.viewy.ru
• 25-
• 26-
• 27-
• 28-
• 29-
• 30-
• 31-

November

• 1-
• 2-
• 3-
• 4-
• 5-
• 6-
• 7-
• 8-
• 9-
• 10-
• 11-
• 12-
• 13-
• 14-
• 15-
• 16-
• 17- choco-pie
• 18-
• 19-
• 20-
• 21-
• 22-
• 23-
• 24-
• 25-
• 26-
• 27-
• 28-
• 29-
• 30-

December

• 1-
• 2-
• 3-
• 4-
• 5-
• 6-
• 7-
• 8-
• 9-
• 10-
• 11-
• 12-
• 13-
• 14-
• 15-
• 16-
• 17-
• 18-
• 19-
• 20-
• 21-
• 22-
• 23-
• 24-
• 25-
• 26-
• 27- heenim.viewy.ru: 3
• 28-
• 29-
• 30-
• 31-

poeben :

1751 :

expelliarmus : just-felton : bucinka : antidream : victoriaarmani : activatemyheart :

Пить Пиво

Быть Пьяным

Пробовать наркотики

Писать на стене в ванной

Читать книгу Джорджа Оруэлла

Есть барбекю

Испытывать физическую борьбу

Писать в Твиттер

Слушать Lady Gaga

Попасть в атомобильную аварию

Испытывать аллергию на что-то

Иметь вирус на компьютере

Трогать настоящий пистолет

Иметь собаку+

Иметь кошку+

Быть беременной

Ночевать под открытым небом

Купаться в океане

Носить бикини

Быть направленым на принцип

Летом ходить в школу+

Прочитать всю книгу +

Записать собственную песню

Играть в xbox

Ходить на каблуках более 3-х дней подряд

Рыбачить

Носить узкие джинсы +

Влюбиться+

Ненавидеть кого-то +

Быть обманутым +

Обмануть кого-то +

Сексуальная связь с человеком своего же пола

Врать родителям о том, где находишься +

Сделать операцию

Поступить в колледж

Окончить среднюю школу

Попытка суицида

Носить цветные контактные линзы

Красить ногти черным

Разбить кому-то сердце+

Ваше сердце было разбито

Плакать в течение часа+

Забыть что-то важное +

Ломать кости

Вас жалила пчела +

Съесть что-то испорченное+

Танцевать с кем - то противоположного пола +

Был вдали от дома более чем неделю +

Лежать в больнице

Отравиться пищей +

Врали другу +

Врали кому-то из семьи +

Сидеть на Facebook

Кинуть видео на Youtube

я люблю такие штуки

fdnimova :

davy-jones :

hey-hey-love :

shhhhh- :

Попробуй не добавлять в пищу 2 приправы: соль и перец

и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды,
в течение 1-2 недели тело перестанет отекать и через месяц заметно похудеешь
(касается только имеющих лишний вес).

Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком
и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны
и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо,
и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки купленные в магазине
и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного м
меньше.

Попробуй не пить кофе и чайв течение 2 недель
и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь,
что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое).

Попробуй прощаясь с человеком перестать говорить "давай/ну.. давай! "
и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной
и ты увидишь как улучшится твоя память и на сколько быстрее ты будешь соображать.

Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании онем, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.

Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер
и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы

Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу
и ты увидишь, что в сутках 36 часов.

Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко / мандарин / апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интеерсующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.

Попробуй каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв "что он может подумать о тебе") и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.

Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей
и ты услышишь в себе долгожданную тишину.

Попробуй так же написать твой текст (не копируя этот), основанный на твоем личном опыте

и ты увидишь, что у тебя есть твоя личная мудрость и ты умеешь учиться.

(via makkenzi )

-harry :

alexaa :

liveyoung :

showmustgoon :

sunnyday :

myworldisyou :

Если вы хотите весить:
65 кг -ешьте не более 1820 калорий в день.
62 кг - не более 1736 калорий в день.
60 кг - не более 1680 калорий в день.
55 кг - не более 1540 калорий в день.
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.

Таблица калорийности - ягоды и фрукты:
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43
Черешня 53
Черника 44
Яблоки 45
Овощи и зелень:
Баклажаны 28
Зелёный горошек 75
Кабачки 18
Капуста белокочанная 23
Капуста брюссельская 12
Капуста квашеная 28
Капуста краснокочанная 27
Капуста цветная 18
Картофель отварной 60
Лук зелёный 18
Лук репчатый 43
Морковь 33
Огурцы свежие 15
Перец зелёный сладкий 19
Петрушка 23
Помидоры 20
Ревень 16
Редис 16
Редька 25
Репа 23
Салат 11
Свёкла 40
Тыква 20
Укроп 30
Хрен 49
Чеснок 60
Шпинат 16
Щавель 27
Грибы:
Грибы белые 25
Грибы белые сушёные 210
Грибы вареные 25
Грибы в сметане 230
Грибы жаренные 165
Опята 20
Подберезовики 30
Подосиновики 30
Орехи и семечки:
Семечки 580
Орехи Грецкие 650
Орехи земляные 470
Орехи Кедровые 620
Миндаль 600
Фисташки 620
Фундук 670
Сушеные плоды:
Изюм 270
Инжир 290
Кишмиш 310
Курага 290
Финики 290
Чернослив 220
Яблоки 210
Яйца:
Яйцо куриное 1 шт. 65
Яичный порошок 540
Хлебо-булочные изделия:
Сахар 295
Лепёшка ржаная 375
Сдобная выпечка 300
Сушки, пряники 330
Хлеб Дарницкий 206
Хлеб пшеничный 265
Хлеб ржаной 210
Молочные продукты:
Ацидофилин (3,2% жирности) 58
Брынза коровья 260
Йогурт (1,5%) 51
Кефир жирный 60
Кефир (1% жирности) 38
Кефир обезжиренный 30
Молоко (3,2% жирности) 60
Молоко коровье цельное 68
Мороженое сливочное 220
Простокваша 59
Ряженка 85
Сливки (10% жирности) 120
Сливки (20% жирности) 300
Сметана (10%) 115
Сметана (20%) 210
Сыр голландский 357
Сыр Ламбер 377
Сыр Пармезан 330
Сыр российский 371
Сыр колбасный 268
Сырки творожные 380
Творог (18% жирности) 226
Творог нежирный 80
Творог со сметаной 260
Зерновые и бобовые:
Горох Зелёный 280
Мука Пшеничная 348
Мука Ржаная 347
Какао-порошок 375
Крупа Гречневая ядрица 346
Крупа Гречневая ядрица 346
Крупа манная 340
Крупа овсяная 374
Крупа перловая 342
Крупа пшеничная 352
Крупа ячневая 343
Кукурузные хлопья 369
Макаронные изделия 350
Овсяные хлопья 305
Пшено 351
Рис 337
Соя 395
Фасоль 328
Чечевица 310
Ячменные хлопья 315
Таблица для мяса, птицы и мясопродуктов:
Баранина жирная 316
Ветчина 365
Говядина тушеная 180
Говядина жареная 170
Грудинка 475
Гусь 300
Индейка 150
Колбаса вареная 250
Колбаса полукопченая 380
Корейка 430
Крольчатина 115
Курица вареная 135
Курица жареная 210
Печень говяжья 100
Почки 66
Сардельки 160
Свинина отбивная 265
Свинина тушеная 350
Сердце 87
Сосиски 235
Телятина 90
Утка 405
Язык 165
Рыба и морепродукты:
Икра зернистая 250
Икра кетовая 245
Икра минтая 130
Кальмар 75
Карп 46
Карп жареный 145
Кета 157
Консервы рыбные
в масле 320
Консервы рыбные
в собственном соку 120
Креветки 85
Крабы 70
Лещ 48
Лососина жареная 145
Лососина копченая 385
Минтай 70
Морская капуста 16
Навага 44
Окунь 95
Раки 75
Салака 98
Севрюга 137
Сельдь атлантическая 57
Судак 43
Треска 59
Шпроты в масле 250
Щука 41
Соусы, жиры:
Жир топлёный 930
Кетчуп 80
Майонез 625
Майонез лёгкий 260
Маргарин сливочный 745
Маргарин бутербродный 670
Маргарин для выпечки 675
Масло кукурузное 900
Масло оливковое 824
Масло подсолнечное 900
Масло сливочное 750
Масло соевое 900
Масло топлёное 885

очень полезно щас

i-am-a-unicorn:

brandon:

turnitoff:

anarchy:

volume:

accioyou:

katherineslater:

marimars:

vishneev:

1. Сначала реблог

2. Потом нажми на картинку

3. Наслаждайся <33

:DD

water:

fuck-california:

davy-jones:

bulavka:

azzati:

golubevayulenka:

zagorodna:

whatafuck:

hummingbird-heartbeat:

frostfeeling:rediska:nutellka:naisi: