What if только вера только краска только здоровье только танцы только позитив и на танцы схожу пойду два платья

Здоровье дракон ?? путешествие……

Да… Судьба да.. здоровье краска рисования. Танцы танцами. Танцы

Каспий да.. ну вот и все. Судьба). . воть))

краска)

ОЙ

Я рано начала седеть. Кажется, первый волос мама нашла у меня лет в 12. Тогда я очень стрессанула… ну, потом появилась ещё парочка. Затем был перерыв.

Неудачные отношения и выпускной из школы сильно увеличили количество серебра на моей голове. Благо, эти волоски были не на макушке: не так заметно.

Но со временем их количество, конечно, увеличивалось, ведь процесс необратим. Сейчас достаточно с правого или левого виска чуть убрать прядь за ухо и видно масштаб трагедии.

Я привыкла, не обращала внимания… но на тёмных волосах седина… она действительно старит, она ужасно заметна. П. говорит, что ерунда, почти и не видно. но в зеркале эти "проволочные" волоски всё сильнее бросаются мне в глаза.

Краситься я не хочу: парикмахер сразу сказала, что нужен будет термоядерный состав, т.к. волос толстый, да и седину берёт не всё. Подкрашивать придётся регулярно… ведь отрастает это уродско и быстро. Смывается с седины всё тоже быстрее.

Вроде и есть мода на натюрель, естественность, была даже мода на седину… И я с успехом её у себя не замечала. Но сейчас что-то поменялось. Наверное, слишком заметно стало. Сразу представляю, что скоро вся голова будет покрыта этим пеплом. Такое ни одна краска не скроет. Хоть парик покупай!

Да, наверное, до полной седины мне ещё лет 7 максимум. А мне ведь и 30 ещё нет.

Попробовала маску-тоник. Вроде, немного спасло. Но волоски всё равно бросаются в глаза, хоть и меньше. Кажется, это моя новая реальность на каждый месяц.

информационный шум в виде моего бубнения по поводу завтрака

мои надежды на поесть остались у дверей закрытого макдака на какие-то там работы. жизнь сразу заиграла всеми красками тоски и уныния. меня саму удивило, насколько мне это испортило настроение. по утрам я довольно бесполезный и умеренно (по обстоятельствам) злой человек, а если я ещё и голодная… ну, в общем, после пробуждения я стараюсь закрыть базовые потребности в соответствии со своими возможностями. во благо окружающих меня в том числе. я схожу в душ, даже если проспала, я куплю завтрак, если не успеваю поесть дома. тварь должна быть готова к взаимодействию с миром. у меня устоялся завтрак в маке, укладывающийся в мой бомжатский бюджет: 4 нагетса, маленький капуч и чизбургер. 200 рублей, и я сытая на всю половину дня. как бы это не было грустно — ничего лучще мака мир предложить не может. лично мне не нравится, что альтернатив особо нет, и если нет фастфуда, то, например, я и позавтракать нигде не могу, кроме как дома. зашла в кофикс. опытным путём было выяснено, что не всё там сьестное. например мой стандартный набор там — кофе и рол с индейкой. и он вкусный. а вот рол с яйцом вообще не стоит этих денег. в общем, 150 р. для этой еды было и так завышено, а щяс порция явно меньше, зато уже 180. в общем, надо как-то просыпаться, что бы успевать завтракать дома.

Чашка, чайник, Фик спрайс, краска, косметика, платье, туфли, сигарилы, много

Босоножки, косметика, краска подарок для меня)

Собралась работать столько денег!!)))

Что то ещё

сходить
краска

Дааа

амор
ходячий замок
лана дель рей
краска
лиса
арт
dance
цветок, летучая мышка
сейлор мун
луна прямо написать луна

краска. Надя украшения денежки

будут деньги, я даже не понимаю куда они уходят ??))

музчка рисование. картины.. то краска для волос то ещее что))
ну тк пойду к наде
это уже все на операцию лежит…………

Закончила я значит академию стиля, и поняла насколько мой принцип работы отличается от того что навязывают в школе, именно навязывают

Что ты должна уломать клиента с тобой работать если к примеру сделка срывается, должна описать все преимущества работы именно с тобой

Это все ок конечно, ноооо вот если бы мне так навязывались 99% вероятности того, что этот "специалист" пошел бы далеко и надолго

Все эти типа лица весна осень зима лето такое устаревшее клише

Кто вы такие если смеете человеку "запрещать" что то носить и обсирать говорить что в этом ты выглядишь как старая гусеница а ВОТ Я ТЕБЕ СЕЙЧАС НАЙДУ И СТАНЕШЬ БАБОЧКОЙ

вы что там алло?? Не могу прям описать все свое негодование к этим псевдостилистам :D

Я думаю что задача каждого стилиста помимо того чтобы толкать "свое мнение" показать клиенту как он может обыграть в первую очередь свою любимую вещь, так чтобы она заиграла новыми красками на нем, чтобы никто и не подумал что этой блузке например 200 лет в обед

Показать клиенту что он может выглядеть стильно за небольшие деньги а не тащить его в самые дорогие магазины потому что не у всех бюджет позволяет, и больше ориентироваться на клиента, а не на то как бы обобрать его побольше, подарить ему радость, чтобы глядя на себя в зеркало женщина чувствовала себя привлекательной, чтобы влюбилась в себя.. Понятное дело если у человека комплексы и проблемы с самооценкой то одной одеждой не отделаешься но таким образом клиенту можно помочь взглянуть на себя с другой стороны, и возможно заложить фундамент великой уверенной в себе женщины

мне нравится психология. я не могу без этого жить, ну в общем то я мастерю руками и работаю руками,. ;) ) только мне еще нравится и танцы, я как то ими занималась.. . и рисовать. я хорошо срисовываю, красками обычным карандашом

нужно колечко, краска

у меня личные дневники, и я люблю срисовывать с фотографий особенно просто красками карандашом

покупочки
косметика цепочка, куртка, сапоги, краска, кольца, кулон, серьги, курсы, курсы, танцы
карты таро это самое главное)

двое духов, куртка, сапоги, краска, косметика, ЧТО ТО ЕЩЕ

а нет, ещё разблокировалось воспоминание благодаря тг каналу с мемами. крч был текст, хз, или из детского дневника или просто воспоминание, где девушка пишет, типа, вот было лет 14, напилась *чего-то, не помню, мб вообще газировки просто* лежала на ковре и думала, что так хорошо больше уже не будет. и типа так и вышло.

а я как раз вторую ночь почему-то вспоминаю перед сном, как пошла кататься на лыжах прошлой зимой, навернулась, и мне так заебись было. лежала в лесу в снегу, смотрела на солнце через сосны под triggerfinger — I follow rivers на репите, и вот всё просто. вообще ничего не надо было. потом-то я забыла, конечно, а щас во всех красках вспоминаю. счастье в мелочах, конечно, но, честно говоря, не хочется, что бы вот ЭТО было как бы тем самым ’счастливым воспоминанием’, после которого лучше ничего не будет…………

тем времена к нади, на работу и за денежкой и за красками и краской

завтра в деревню за грибами, продадим и будет краска куплю
в октябре на работу в парк.
послезавтра бесплатные катания бесплатное катание, потом искать дальше работу)

Зайду, зайду в эйвон
краска закончилась, будет лиф в Н адя надечка, румяна и духи уже совсем скоро все просматриваю!)). жду с нетерпением, и в Питер и обучение) питер!)
таанцы)
)) . .

мне нужна сумка, духи, лосьон, пенка, платье, секонды) Секонд
краска
Лиф)) ) …..

психоз у меня и завтра дела,. .) . .) ) . .
нашла буду трезвонить. после книги фильмы и игры
купим телефон, у сестры обучение, сессии, питер море
.
). .) )
может еще пойду в парк на подработку хеллоуин). . все хорошо в месте где живу, переезжать не хочу после потому что мне и не хватит. Мечты)
врачиха
психология, курсы обучение рисование завтра Карты, карты,, ) ) )) )) )) )) )
будут 500 куплю пенку краска духи, кометика, лиф, 1
слишком много мыслей. Питер, питер.
нашла прямо чуток подождать, дороги). .
и да))
.. мяу песни атмосфера). .) ) . ) )
)) . Парикмахер думаю предложат нет). . вот и посмотрю))
биржа, пенсия Аха

в Питер!)) ). .

краска,,

Осенью 8 дней в разряде бесконечности, 10 тысяч. Заманчиво, восторженно. восторг

а если за руку — то не страшно, и всякий омут — благой залив.

я оказалась не так отважна, какой казалась всегда другим. и руки связаны туго мной же, настолько туго — запястья в кровь.

я засыпаю, и реальность — тоже.

дремучий лес невозможных снов, ручей лиловый, и звери пляшут — кружатся в вальсе в вальсе в дары богам. я здесь та прежняя — так отважна, что впору вызов дать небесам;

и птицы шепчут о чём-то важном, о том, что знают они одни. здесь нет людей, оттого нестрашно. от нас хоть что-то, да сберегли.

оставьте пару аккордов спеть нам о невозможности не любить, прикосновениях без билетов и разрешения их хранить,

о синем небе, чуть рыжих вихрях, полсотни фото и лебедях… о странах, что мы ещё увидим и об увиденных городах.

и лес из снов обернётся домом, ручей — лиловым окном из брызг. всё, что казалось таким знакомым перевернётся, и вся та жизнь мне станет тусклой, чужой, неважной,

затмится красками прежний мир…

а если за руку — то не страшно. а если за руку — только с ним.

*старые заметки — 29.01.2020

Проще, когда ты твердо решаешь, что это ты не будешь, будешь здесь, поступишь так. 1 — ое это разгружает от принятия лишних решений. (уж поверьте, принимать решения лишний раз хоть о завтрашней одежде уже нагружает) 2- ое позволяет занять твердую позицию и сильно пройти вперед.

Большой сдвиг был с дня рождения — поехала, призналась, подождала — и плоды. И обоим радость, и планирование, и как-то лучше. Выключаешь свои долбанные ожидания и понимаешь, почему человек поступил так, становиться проще, когда сама можешь себе объяснить. Потом видишь, как заботится и тоже идешь навстречу. Потом он сам устал и тоже лежишь, и гладишь.

Потом покраска волос и отказ от алкоголя сыграли большую роль. Подкасты тоже. Аудиокниги, с ними все стало более наполненным, но на какой-то момент я, честно говоря, перебарщивала, чувствовала, что информации много.

впервые за полтора или два года моя окулистка не отправила меня на спайку сетчатки. как мало надо, что бы день сразу заиграл красками.
ненавижу кабинет лазерной коррекции, меня аж передёргивает. ну и экономия ещё.

голова работает. мозги краскаа

Как забавно читать старые посты здесь и охуевать от тупости. Своей, близких. Больше всего, конечно, нравится параллель тогдасейчас, когда я думала, что сейчас лучше. Лучше, но хуже в другом смысле.

А теперь подробнее. Когда я защищала диплом в колледже, то наткнулась на безразличие близких. Все знали, когда и во сколько все пройдет. Но мой парень решил, что чемпионат мира по футболу приоритетнее, родители вообще занимались своими делами, а близкая подруга, с которой договорились отметить, просто слила меня. Никто не звонил спросить результат. И даже когда я позвонила сама, то никто шибко не ждал домой. Я шла от метро, зашла в чужой двор и села на детской площадке, выключила телефон. Был очень теплый и солнечный день, я ела что-то сладкое, очевидно, чтобы заткнуть дыру внутри и заесть стресс от защиты. Через час я включила телефон, но пропущенных не было. Еще через час меня все-таки попытались найти. Дома накрыли стол. Но настроения отмечать уже не было.

А в январе этого года я защищала уже диплом в институте. Ждала своей очереди, у большинства студентов не получалось, кто-то плакал, выходя от комиссии. Было страшно, но я пыталась верить в себя. И не зря — я защитила диплом на отлично. У меня была эйфория и стыд одновременно. Эйфория потому, что я смогла защититься, стыд — потому же (ведь даже отличники не все смогли, а я вообще не отличница). Первым делом после оглашения результатов я позвонила А., он был на работе. Никакого энтузиазма я не встретила вообще. Ответ был настолько вялый "ага, да, молодец, ну все", что настроение уже пошатнулось. Сестра отреагировала радостнее, но все равно не так, как ожидалось. У мамы был выключен телефон, папа работал за рулем. Я купила себе книгу, чтобы порадовать себя же. Вкусно поела с друзьями. А потом поехала на квартиру, где идет ремонт. Не хотелось ничего, но я уже договорилась сегодня отметить с родными. От стресса очень хотелось спать, я даже поставила таймер на час. По ощущениям поднималась температура. Но пора уже было идти к деду домой, где мама накрыла стол. За столом все внимание на себя взяла мама, только вышедшая из психушки. От ее рассказов уже ехала крыша и у меня. Потом А. пришел с работы к нам, и через час мы поехали домой. Он хотел, чтобы мы и с его родителями посидели, поэтому заехали в магазин и смотрели торт. Но все были дорогими. Мне лично ничего не хотелось, а чтобы я не предложила — не нравилось А. В итоге я спросила, мол, раз праздник мой, почему ты не можешь порадовать меня и жмотишься на пирожные, если я вообще торт не хочу. Взяли пирожные. Голова болела уже настолько, что лицо начало играть красками из синего в красный и обратно. День прошел.

Подруге ее парень подарил букет цветов после защиты. И я хотела бы также. Просто цветы и всё. Отмечать не хотелось. А потом получила бы уже документы на руки и отметили бы. Но все всё сделали так, как хотели они. Будто для галочки.

Два важных события в жизни и никакой поддержки, никакой радости. Так обидно шо пиздец. Выводы даже делать не хочется.

Схожу сейчас в антураж, за красками. Скоро придет диван и стол, нужно купить холсты…..

завтра пойду за косметикой, дышаать,, , , ,
после за красками. Как сестра освободиться, в субботу за картами Таро)) … после ей за платьем, я тоже денежки возьму и в ювелирку нужно за кольцом. Поедем, в свадебные салоны))) ) )) )) )) , ура, 8 числа дальше, чтобы платили. я смотрю по Таро))) ) ). . .
как два месяца пройдет, я сьезжу в Петербург, а после нужно искать место работать, там же биржы уже тооже не будет)) …

работочку очень мечтаю, чтобы прямо Ащщщщщ нравилась)) по душе...

я занялась творчеством, сказала же что вернусь..

я ли, Так приятно это от него. слышать
хорошо, что все живы и здоровы. уже 25, скоро поедем сестре за платьем по свадебным и за моим. потоом, завтра пойду за красками. Я решила рисовать!! на полном серьезе..
дождусь до субботы сестру и пойдем за приключениями… хотя они у меня всегда.))) ) ) в Леонардо как то нужноо заскочить, холсты купить...
;) ) )) )) ) )) )

покрашусь в более рыжий. Сестра поступит, и я наверное, либо их подожду либо чтото папа заправится и поедем все вместе. А может я и одна, сьезжу это будет мечта просто)) . у меня таам.., 30 а так еще и платят сейчас..)) )) )) )) ))

добрый вечер,
ббыла у надии все ей рассказала, мама ни в какую не общается со мной. Да и пошла она, так будет легче, а легче значит лучше!!

выпила таблы на час раньше, меня все также преследует это… хотя в принципе ничего удивительного совсем нет. Понимая, что я на терапии и работать как бы не это самое, устала.. в одиночестве больше не сижу. Слушаю музыку и мечтаю. про биржу уже писала, про лешу тооже. скоро праздники) надеюсь, все получаться станет
хотелки всякие разные у меня))) ) )) )) )) . . у нади дочка сьехала встает к 7 уже на работу, зато не ругаются и я уверена, что меяты исполняются. Вот и я также хочу заниматься, чем то, чем понравится. Хотя, мой ритм жизни меня вполне устраивает
танцы люблю, музыку
живопись.
словечкиииии ;) ))
к маме на работу я больше не хочу, честно как будто вот все. Краска стоит краситься, в рыженький себя))) ) )
жду. посижу дома, я гадаю же, мне хватает на все про всё, лечиться серьезно стану. Все, к лучшему
не знаю я, где работать стоит Чему обучиться))) ) ) нагадали мне многое в этот раз.
ну как я, вообще хотела взять себя в ручки. и в сезонку пойти куда-то… сейчас с этим всем напряжно очень и у всех в числе том. Там бы все было нормально также, но лучше, сьехала бы от маман. Делала, бы что захочу хотя и сейчас могу все это делаать. Музыка, правда денег не хватает. а хотелки не заканчиваются, хочу то се, как обычно…..^^ :) )

однажды мне выдали искорку. сказали: повсюду враги.

дели свой огонь только с близкими, и крепко его береги.

искала надрывно, отчаянно, металась от мёртвых к пустым,

кормилась друзьями случайными, из тех, чья привязанность – дым.

с годами мой шторм успокоился, во мраке зажёгся маяк.

весёлая дикая вольница, без выбора "кровь или яд".

шла к свету сквозь тёмные комнаты, доспехи раздав по пути,

узнала, навеки запомнила – есть те, к кому можно прийти.

позволь обречённо раскрытому поверить, что он не один,

и строгим языческим идолом ты станешь ему господин,

дай море волос кучерявое – забывшись, он станет тонуть,

а самой надёжною гаванью окажется глаз твоих ртуть.

тогда-то ты сможешь убить его, и даже кричать запретить,

и с самыми лютыми битвами ту фразу никак не сравнить.

всегда поднималась, карабкалась. в побочках – лишь копоть и гарь,

но хтонь твоя чёрными красками покрыла горящий янтарь,

ударила в спину, бесстыжая. смеясь, погасила маяк,

а чтобы уж точно не выжить мне, внушила: виной всему я.

ушла, добивая изысканно: "помочь? нет, никак не смогу. ты душишь собой мою искорку. я тоже её берегу."

быть честным, открытым и искренним не значит "себе – ничего".

дели свой огонь только с близкими – нет ближе себя самого.

пусть холод да буря незваная бросают меня умирать,

вся боль заживёт. ведь под ранами искра продолжает пылать.

покуда есть доступ в инет- не умрёт моя потребность написать опять хуй знает о чём (каждый раз, попадая в яму социальной изоляции (потому что я могу умею практикую вылетать из любых социальных взаимоотношений и понятия не имею, как в них попадать) я задумываюсь о том, какая именно часть потребности во всех этих словах закрывается за обычными разговорами ни о чём, и как знать, была бы у меня хоть малейшая потребность в блоге, имей я нормальную социализацию)

так вот из вороха мыслей перед первым рабочим днём, а я бы банально даже бытовуху сегодняшнюю в красках пересказала кому-нибудь (ооо, это ебучее шапито моей бытовой жизни, я даже по пути домой успела поругаться со сторожем (впервые на моей памяти какой-то хуй отпускает собак САМИХ ПО СЕБЕ, и поскольку этого хуя даже не было в кооперативе, брат притормозил, что бы я ПОШЛА ПОСРАТЬСЯ С КАКИМ-ТО БУХАРИКОМ, когда он объявился, а мы уже уезжали; а потом я привезла домой не кота, а какого-то обосратыша, и ванна превратилась в место нашей схватки, потому что это довольно агрессивный кусок говна (кажется случайно вышел каламбур) которого обычно моют в четыре руки, и это никогда не мои руки) если бы я с "кем-нибудь" не перестала общаться, и мы бы поржали, но бля.

и там ещё какие-нибудь пиздострадальческие размышления об одиночестве, о природе, о городе, о страхе перед ГРЯДУЩИМ ивот этим всем, но поскольку последним мой взор упал на кинопоиск, я напишу про джун из рассказа служанки, потому что каждый раз я как-то это забывала отметить, да и как-то руки не доходили сформулировать.

мы из разных миров, из двух, а может и больше. динамичный твой, пестрящий яркими красками и застывший мой, как послевоенная Польша, где из яркого- взгляды твоими глазками

и никто не предаст натуру, зону комфорта, не предать себя- вот главная здесь задача, среди женщин земных- ты просто красот все гуру

и ты- настоящая, это много для меня значит.

я- корабль, ледокол оставленный, всеми брошенный. из активности- чайки и лёд, что ходит по корпусу,

но когда ты смеясь говоришь: «какой ты хороший!»

— я читаю молитвы твоему чудесному голосу.

не понять мне, как мир устроен и как работает

твоя сила женская, броню мою обуявшая,

и забавное чувство, мол, я тебя не достоен:

необыкновенная, нежная ты

и я- такой весь пропавший.

но целую мечты твои, конные путешествия, все нашествие ангелов-демонов, тех, что внутри тебя- тоже, средь оконных пустых вечеров моих, ты- эмоций нашествие, я хочу, чтобы ты улыбалась,

это так, подытожить.

 

Место, где можно найти отдушину заиграло новыми красками, меня здесь не было с 2016 года, тогда вьюви атаковал спам и пришлось спасаться бегством.

Прочитала старые посты и сделала выводы, еще тогда я была в отношениях и прекрасно их описывала, но оставалась в них, спрашивается зачем? Стоило, видимо, 4 года потерпеть… Они к счастью благополучно закончились. И сейчас я скорее всего буду писать совсем о других вещах.

#личное #о себе #мы #будущее #сердце #расставание

Опять пропала на много месяцев. Порыв написать пришёл внезапно, прямо как "настоящая зима" в этом году.

Пару дней назад, было столько мыслей, и вроде, толковых, которые хотелось оставить где-то, кроме головы.

Сейчас пусто, поэтому пишу это…

Очень интересно, что у всех разный формат блога. Почитала немного ленту. Кто-то пишет про свою жизнь описывая в красках всё, кто-то же так — посредственно. Кто про моду, кто про социальные и глобальные проблемы.

О чём же пишу я… Обо всём, что сейчас на уме. Это ведь очень удобно, писать о чём думаешь, как-будто разгружаешься и становится так легко, как выговориться другу. Не так ли?

Началось всё с установки люка на подвальное помещение, что долгое время было открыто и доставляло неудобства. Переставили шкаф и сняли межкомнатные двери(все). Стало легче дышать, но ещё не всё устраивало. И я приняла решение менять что в моих силах. В последующие дни мы закупили материал чтобы заменить пол в этой комнате. Я передвинула диван. На этом я не остановилась и перешла на кухню. Передвинув мебель я обрела новую кухню которая меня наконец-то устраивает. У меня появился СТОЛ! Сейчас я могу за ним кушать или даже готовить. А кресло заиграло новыми красками и функциями!

Но и это далеко не всё. Я отказалась от прошлого провайдера и подала заявку на установление другого провайдера! Ура! Это очень большой долгожданный шаг!

А самое то, я записалась на собеседование на четверг. Время работы устраивает, зп тоже вполне, специализация тоже. Видно будет позже, но это уже большущий шаг. К которому меня сподвиг один из последних разговоров с милым, что позволлл меня упрекнуть своим Я ВООБЩЕ — ТО РАБОТАЮ. Я приняла решение, что мне не очень то и важно, где работать, лишь бы жопке тепло было и деньги платили. И чтобы милый больше не болтал, что он незаменимый работник, а я на его шее сижу.

В общем, снова здравствуйте, взрослые трудо.выебудни.

вообще написала не про то, что хотела. меня щас действительно немного бесит, но вот не в целом- предыдущий пост, а конкретно в моей жизни: это то, что всё происходит, когда оно нахуй мне уже не надо, и я не получаю от этого никакой радости. например покрашусь я тупа потому, что с волосами надо уже что-то делать, и для этого не придётся, возможно, осветлять сильно отросшие корни (это уже не корни, а четверть или треть длинны), и потому что, ну сколько можно тянуть, никогда не будет "идеального" момента. карантин я уже просрала, но мб он ёбнет по второму кругу, а так- теперь только в отпуска. прикольно? да. мне нравятся цветные волосы. но мне это уже привычно, я каждый день в интернетах таких вижу, и для меня это то же самое, что и обычный цвет, только окраска по цене в дохуя денег. мне вот не хочется этого так, как 2-5 лет назад, когда это меня реально бы ОЧЕНЬ порадовало. я так завидую этим 10 летним детям, которым родители спокойно разрешают красить часть волос/полностью в яркие цвета, я за это лето уже столько малышни повидала с розовыми волосами, и меня это радует, но мне и жаль, что в моё время (а времени-то немного прошло) это было бы ну почти что за гранью.
а сейчас это меня уже не так порадует, и я не уверена, что хочу. мне вроде и в блонде збс. вот в светло-зелёный, который я хотела лет с…15, наверно, покраска меня бы ещё порадовала достаточно, а так……прикольно будет, но не восторг. но в зелёный это роскошь для меня :D
я считаю, что всё надо делать, когда ты этим ещё "горишь". ну понятно, что там всякие потенциально опасные вещи надо делать будучи достаточно осознанным (хотя, это тоже не всегда от возраста зависит), но в целом- всё нужно делать, пока оно ещё пополняет твой эмоциональный опыт (главное, шоб не перегружало)

Природа удивляет красками.

Солнечными поцелуями, ароматом цветов и ягод.

Касанием ветра.

Дыханием ночи.

Природа удивляет красками, несомненно…

#summer #nature #you

Что произошло? В какой момент времени я вдруг резко перестала быть красноречивой музой и превратилась в какого то невразумительного говоруна, совершенно не понимающего, что он несёт. Отчего слова не льются из моих губ, а словно рушатся как кирпичи? Да с такими тресками, что страшно становится. Ведь я не такая? я была не такая — это я точно помню. Я писала с такой легкостью, будто бы внутри меня был какой то чудесный генератор красивых фраз и оборотов. И что же с ним стало? Заржавел. Покрылся пылью. Сели батарейки. Размерная и спокойная жизнь ввела меня в непоколебимое состояния эмоционального равновесия. А ведь для вдохновения не нужен баланс. Вдохновению необходим полёт истерики мыслей. Неоднозначность сознания, вот что рождает внутри головы умные речи. Необходимость излить душу, залечить душевные раны — вот, что было моим генератором. Страдания, боль, отчаяние, невозможность понять, как сложится твоя жизнь завтра. Бесконечный адреналин, поражающий расстройство поведения, вечное ожидание чего то очень важного и судьбоносного. Это свойственно моей юности. Было свойственно. А что теперь? Я становлюсь старше, правильнее и мне становится скучно. А речь моя пестрит шаблонами и короткими черно-белыми фразами, которые не то чтобы могли бы быть интересными, но даже с выражением их произнести не получится. Настолько все плохо.

Я почти не читаю — это упущение, которое простить себе не должен позволять никто. И не может быть оправданием отсутствие свободного времени или сил после насыщенного рабочего дня, о нет! Какая то бедность души меня сейчас характеризует особенно. Вечерами я больше не думаю о том, как прозаична моя судьба и как много душевных терзаний мучает меня, не-а, я думаю о том, что бы такого приготовить на ужин, чтобы можно было ещё и на обед с собой взять…. а ночью я и вовсе сплю.

Стоит признаться самой себе — временами мне чертовски не хватает того драйва, который был присущ мне в 20 лет. Мне было море по колено и ничего не страшно. А сейчас я даже на работу не опаздываю, такая вот дисциплинированная стала. Какой стыд!

Есть Надежда, что не все ещё у меня потеряно, и всегда есть шанс взорваться вновь яркими красками, чтобы снова вдохновлять людей и себя. Победить вечную усталость, найти свой бесконечный заряд, позволяющий быть самым отчаянным, весёлым и смелым человеком на свете. Очнуться ото сна и ворваться в эту жизнь с звонкими криками и длинными предложениями, от которых нельзя будет оторваться. Читать Книги, чаще слушать свою любимую музыку и удалить львиную долю приложений с телефона, ведь это они нас губят. Они — вечные пожиратели времени, берущие в плен и не позволяющие тебе мыслить свободно и красочно. Достаточно. Я слишком долго пробыла в этом забвении, так больше не может продолжаться.

Этим летом будет два года без него. А я все еще скучаю. И вспоминаю его каждый день.

Вернемся к осени прошлого года, есть один исполнитель Rozhden, так вот, прослушивая каждую песню, я находила нас, это реально было про наши чувства и отношения, я показывала Глебу эти песни, мы слушали их, и я узнаю, что в его день рождение 6 октября, Рожден будет выступать в Москве, я не раздумывая, покупаю билет. У меня уже была попытка после его смерти попасть на концерт Рождена, но перед концертом я упала в обморок, разбила лицо, сломала нос и получила сотрясение, лечение было долгим, и естественно я сдала билет. Но как так совпало его день рождение и наши песни, я стояла слушала их одна, и вспоминала о нем. Для меня это было очень приятно и важно.

В конце октября я нахожу нового психолога, и вроде процесс начинает двигаться. Он беседует со мной о Глебе, дает задания, и вот очередное. Позвонить отцу Глеба и спросить, где он захоронен. (у меня не было информации, тк Саша мне сказал что у него вообще ячейка и отец никому не позволяет приезжать туда, она закрытая, никто и адреса не знает). Я писала ему письма и сжигала, чтобы справиться со своими эмоциями, но нет. Вернемся к заданию психолога, я просто не представляла как спустя 1,5 года звонить отцу, тревожить и спрашивать о таком. Но я нашла в себе силы, я не знаю, что знал обо мне отец, что могли наговорить в этой мотошколе, боялась звонить. Принесла свои соболезнования, извинилась, что так поздно это делаю, и попросила о адресе. Его отец твердо со мной поговорил, попросил позвонить в пятницу, я звоню в пятницу, он уже спокойно говорит со мной, предлагает мне вместе в сб рано утром поехать на кладбище, я соглашаюсь, его отец, переживает не рано ли мне, смогу ли я доехать до метро, где мы встретимся, я соглашаюсь на все и благодарю его.

Суббота. Я не спала толком, ждала скорей утра, поехала, и вот пару минут и я увижу его отца. Как же они похожи, у меня внутри аш все сжималось, я села в машину, он закрыл мне дверь, садится сам и меня накрывает волной воздуха от него, какой же знакомый запах, их квартиры, Глеба. Мы почти не разговаривали, молча ехали, я смотрела на его руки, которые напоминали мне Глеба, он даже говорил такими же словечками как и Глеб. Я плакала всю дорогу, слезы лились и лились, приехали, всюду туман, очень холодно и вот отец подводит меня к могиле, и меня накрывает, все в голове разрушилось, и теперь я понимала, что это правда. Его больше нет. Отец оставляет меня с ним наедине, я все не могла остановиться плакать, мы уехали, отец предложил остановится в кафе и на все мои нет, говорил, что мне надо успокоиться, в кафе мы сидели тоже молча, я не могла нечего говорить о Глебе, просто не поворачивался язык, я понимала, что я так страдаю, не представляю какого ему, спросила про кошку Глеба, отец сказал что она хорошо, сказал что вообще дедушкой стал, у старшего уже дети, Глеб мог бы быть дядей промелькнуло у меня в голове, отец настоял на том, чтобы отвезти меня до дома, в конце он поблагодарил меня за время и память и уехал. Дома я напилась успокоительных и уснула.

Внутри было чувство незавершенности. Я написала его отцу, поблагодарила за все, сказала, что его сын был лучшим, кого я когда-либо встречала, написала, что если понадобится помощь, я всегда рядом. Он не ответил.

Моя терапия прошла, но я все еще скучаю, я окружила себя вещами, которые как-то пересекаются с ним, я купила духи как были у него, в рамке у меня плакат «люблю тебя до луны и обратно» на руке ношу каждый день тату- воспоминание о нем, на моей стене висят луны, которые я делала сама и красила масленными красками. По началу я сходила с ума. Сейчас это все, что приносит мне удовольствие.

Иногда он приходит ко мне во сны, но это стало так редко происходить. Что я радостная сразу просыпаюсь. Я живу дальше. И видя какую то природу и красоту, или счастливый момент, думаю о том, как жаль, что Глеб этого не увидел. Я очень хотела поехать к нему в апреле, но из за карантина, не могу это сделать. Но сделаю. Просто позже.

Как все стало? Я живу обычной жизнью, с болью внутри, но жить можно.Стала очень ранимая и мягкая, я очень изменилась. У Никиты очередная девушка, а по пьяне он пытается меня возвращать, пишет, следит за мной в соц. сетях. Хоть и не удалось нам с Глебом пожениться в 20 году, я верю, что я встречу хорошего мужчину в нужное время.

Если кто-то прочитал мою историю, хочу пожелать тебе беречь свою любовь, уступать, дорожить. Никогда не знаешь, когда будет последний поцелуй или разговор. Всем счастья.

Алина.

#личное #любовь #отношения

Эти колючие сволочи у меня на даче задолбали жрать краску и растворитель! Прихожу, а там стоит открытая банка краски, а по участку носится довольный зеленый ёж.

Я его выловил, бегом в ветеринарку. Врач от души поржал надо мной, и сказал, что ежу пофигу на то, что краска токсичная, он с этого только слегка покайфует, а жрет он ее для того, чтобы намазать на иголки и избавиться от блох и клещей.

В итоге, я выпустил этого ублюдка там же, где и взял. через пару дней — по участку шаталось уже с десяток зеленых ежей (корешей привел), доводя до инфаркта местную алкашню. Потом эти упыри еще и растворитель где-то надыбали, отчего колер ежиного стада стал напоминать пятнистый камуфляж.

#история #ёж

Как-то совсем мимо меня прошло обращение книготорговцев к Путину несколько дней назад: НДС на книги отменить, книжным магазинам дать субсидии, налоговые вычеты и компенсацию аренды, обязать библиотеки закупать книги у магазинов напрямую, а если этого не сделать – вся духовность погибнет тут же.

Звучит душераздирающе. Пока не вспомнишь, что к оптовой издательской цене, по которой книги поступают в магазины, розничная наценка начинается от еще одной оптовой цены — и до бесконечности. И сразу вся история начинает играть совсем другими красками.

В том же обращении есть и про проблемы издательств, вникать в которые, напротив, надо обязательно. Но вот все хотелки книготорговцев – безусловно в топку.

Кто-то пытается выживать, кто-то зарабатывать…

#книги #бизнес #путин

Есть чувство, что я или повзрослела, или меня сильно попустило. О чем речь?

Возможно, это как-то связано с тем, что мне стало сложно описывать здесь свою жизнь. Возможно, что нет.

Но я перестала драматизировать.
Я, предельно романтичная девочка, с двумя дипломами филфака, которая всегда очень любила складывать слова в красивые тексты. Так, чтобы здесь приукрасить, тут сгустить, там контраста добавить, и на выходе получить загляденье, которое читаешь и ты практически там, ты чувствуешь во рту привкус этих событий и горечь разбившегося сердечка. Я и сейчас отдаю этому дань уважения, потому как подобное действительно легко и приятно читать. Но… мне больше не хочется.

Мне нет охоты писать о том, как вот-вот все изменится, и я пойду на рассвете кормить голубей, завернусь в плед, учитаюсь интересной книжечкой за чашкой ароматного травяного чая. Если я испытываю все эти желания или мечтаю о чем-то несколько дней — ну, я делаю.
Даже в карантине, если меня прет от мысли о том, что в 4 утра я сяду в парке на какую-то определенную скамеечку, откушу определенную булочку и почувствую дзен по полной программе, я соберусь завтра и сделаю это, уж поверьте, в 4 утра никого ни в том парке, ни на той лавке точно не будет.

Я очень долгое время переживала по поводу того, что излишне балую своего внутреннего ребенка, позволяю ему очень многое. Ой, хочу мороженку — нна. Ой, хочу валяться в кроватке вместо всех этих гнусных домашних дел — ну ннаа. При том, что я делаю действительно многое, кучу "взрослых" дел тоже. Я веду финансовую отчетность нашей семьи, рассчитываю и составляю планы, продумываю готовку и веду дом, забочусь о собаке и о мужчине, и о себе, контролирую и несу ответственность за свою учебу, и многое, многое другое. Но уж если я хочу сожрать шоколадку за 10 минут и в красках представляю себе эту вакханалию наслаждения — я не напишу об этом текст, я пойду в магазин, куплю шоколадку, и дома проверну омечтанное.

Это отнюдь не значит, что я осуждаю кого-то, корю, виню или тыкаю пальцем. Мне с высокой колокольни чихать на то, как свои жизни проживают другие люди, я могу испытывать максимум любопытство.
Но сейчас я четко могу разграничить, какой текст написан просто ради того, чтобы быть написанным, а в каком человек рефлексирует и ищет себя, анализируя.

И это совсем не плохо, писать о своих маленьких мечтах, романтизировать их, наполняя особым смыслом. Но только в том случае, если ты отрываешь свою жопу, успокаиваешь свои внутренние сомнения и страхи, и делаешь. Просто делаешь.
Жить действительно сильно интересно. А сложно только иногда (если сложно всегда — это повод задуматься, так ли эта самая жизнь проходит).

Я мало помню своего отца. Единственный случай, оставшийся у меня в памяти, с ним связанный — как он сидит у нас во дворе, дает мне денег ему на сигареты и мне на чупа-чупс и отправляет в магазин через дорогу. Мне лет 5 (+/-). Я безумно счастлива, что папа покупает мне конфету. Я перебегаю дорогу и чудом успеваю запрыгнуть на тротуар в сантиметре от огромного грузовика на такой же огромной скорости. Это великолепие наблюдает дедушкина сестра, живущая через два дома от нас. Уже через час ситуация была в красках описана вообще всем. Меня ругают, отца тоже. Ему плевать. Он сидит и курит во дворе нашего дома.

Я не испытываю по отношению к нему вообще никаких чувств. По крайней мере мне так кажется. Я вижу, как М. реагирует на упоминания о его отце и, боже упаси, на предложения обратиться к нему за чем-то. Его ответ — всегда категоричное нет. А мне на своего просто плевать. Когда думаю о нем, когда мама или бабушка о нем вспоминают, когда мама рассказывает, что он приходил впервые за 15 лет. По крайней мере, мне так кажется.

В последние несколько дней я, наконец, взяла в обработку мысль, которую игнорировала полтора года. Мне невыносимо сейчас даже представить разлуку с моим мужчиной. Это не о том, чтоб он не ходил на работу или проводил все свое свободное время только слипшись со мной клубочком. С этим как раз все в порядке. Хочет провести выходной в одиночестве и отдохнуть от людей — ладушки, у меня есть и свои дела, и я тоже хочу отдохнуть. Но стоит только ему завести разговор о какой-либо вахтовой работе — у меня внутри бьют бубны.

— ты же понимаешь, что я рассматриваю эти варианты не ради своего удовольствия, а ради тебя, ради нашей семьи, ради того, чтобы прежде всего ты, а потом и наши будущие дети, могли жить в достатке. Мне одному хватит на жизнь и несколько тысяч в месяц, но я не хочу, чтобы моя семья хоть в чем-то нуждалась. — а ты понимаешь, что я заводила семью не с вахтовиком, а с обычным умным мужчиной. Чтобы ждать своего мужа домой по полгода, нужен определенный склад характера, нужна выдержка и сила. И идти на это нужно сознательно с самого начала. А ты мне пытаешься это всучить уже в процессе езды на этом семейном велосипеде.

Я просто (скорее не хочу, чем не могу) представить, что его нет дома даже месяц, в который я живу одна и все делаю одна. Да, потом он тот же месяц сидит под боком, но какой толк, если моя работа и моя занятость будут постоянными. Я на этот месяц не смогу с ним обняться щупальцами, а буду продолжать делать все, что делала, ходить куда-то и видеться мы будем как и обычно — вечером и в выходные. Только месяц, а потом не будем видеться вообще.

Я же даже детей пока не хочу, потому что мне распыляться не хочется. Я хочу пока быть вместе и отдавать/получать любовь и близость в нашем узком кругу. Для меня это крайне важно: проводить время, заниматься чем-то, разговаривать, проявлять нежность, засыпать рядом.

Может, дело в том, что я очень долго этого ждала. Может, дело в отце, и мой мозг просто не хочет показывать мне, как сильно ранило меня его отсутствие. Я не знаю. И чувствую себя эгоисткой, запрещающей что-то обособленному человеку, игнорирующей лучшие стремления и заботу. Но мне действительно сложно и от этой мысли бросает в панику, хотя ничего подобного еще даже не намечается, это просто разговоры о возможном развитии событий.

Я хочу целую крепкую семью. Здоровое отношение каждого ее члена друг к другу. И начинать это нужно сразу, сейчас. Но твою ж мать, как сложно разобраться и отсеять ненужное, расставить все по своим местам — вот любовь, а вот зависимость, вот желание быть вместе, а вот нездоровое проявление безответственности и инфантильности.

Дни летят с неубывающей скоростью, вроде только недавно написала сюда первую запись, а уже прошло больше 5 лет. И сказать что моя жизнь за это время кардинально изменилась? да, но сказать что в лучшую сторону не могу.

Была пережита война, которая уже 6й год не умолкает, была потеряна почти вся семья, куча друзей и близких, город отрезан от мира.

Нет, бесспорно были и хорошие моменты, но всего того они не перекроют…

Но не смотря на все это, в голове все равно остается вера в лучшее. Все наладится и жизнь засияет яркими красками. Главное в это верить)

Почему никто не любит унылых какашек? Каждый из нас временами впадает в такое состояние. А кто-то в нём вовсе живет. Все психологи и различные гуру твердят, что чем больше добра излучаешь, тем больше к тебе вернётся. Не знаю. Скорее так будет только, если ты в принципе замечаешь лишь добро в жизни, а это уже попахивает странностью :D Ну невозможно быть всегда на позитиве. Человек устроен испытывать различный спектр эмоций. Сегодня хорошо, завтра не очень. Это нормально. И в жизни полно негатива и не замечать этого глупо, потому что любой розовый замок рано или поздно рассыплется на фоне реалий. Хотелось бы конечно бегать по полю с бабочками и не париться, но это уже была бы не жизнь, а картинка из кинофильма. Да нужно уметь не пропускать через себя всю дичь, вырабатывать стержень, создавать себе лучшие условия в жизни, окружать себя любимыми людьми. Но ни в коем случае не ограничиваться своим мирком, быть готовым к тому что помимо добра есть и зло. И в жизни случится может всё, что угодно, и люди могут встретиться всякие и обстоятельства бывают разные. Только лишь приняв жизнь во всех её красках, и ярких и черных -ты не будешь в ней разочарован. Я не за оптимистов, не за пессимистов, я за реалистов. И не будем себя обманывать. Хотела просто рассказать как прошел день, а снова понеслась рассуждать 0_0

Новый сезон — новые обещания, они же планы и источник вдохновения. Предлагаем оставить августовскую грусть и подумать о том, какой будет твоя осень. Мы составили список того, к чему стоит стремиться для интересной и счастливой жизни.

1. Научиться отпускать мелочи жизни
Так легко увязнуть в мелочах: месяцами вспоминать ссору с другом, позволить одной неприятности испортить весь день, на выходных думать о проблемах на работе. Пообещай себе, что научишься отпускать такие вещи и не дашь им контролировать твою жизнь. Смотри на все в перспективе. Будет ли это важно через полгода, год, пять лет – вот вопрос, который поможет расставить приоритеты.

2. Не бояться перемен
Осень с детства запоминается как сезон перемен: новый класс, поступление в университет и переезд в другой город, поиск работы. Используй это время, чтобы избавиться от того, что мешает тебе расти. Все самое лучшее в жизни находится по ту сторону страха. Зона комфорта должна быть местом, куда изредка забегаешь выпить чаю и набраться сил, а потом мчишься дальше. Дай себе обещание изменить что-то в своей жизни в ближайшие три месяца, а не застревать в 3 сентября, как некоторые.

3. Чаще бывать на свежем воздухе
Уровень твоей активности не должен зависеть от погоды. Пробуй наслаждаться природой в разных ее проявлениях. Поездка за город, пикник в парке или прогулка перед сном – приятный способ перезагрузиться, отдохнуть от соцсетей и размяться. Вдохновляйся осенними красками перед зимним однообразием. То, что на улице похолодало, не значит, что некоторые здоровые привычки стоит отложить до лета. Начни бегать по утрам, ведь спорт нужен не только, чтобы без стеснения ходить в бикини, но и для борьбы со стрессом и депрессией.

4. Быть той, кто ты на самом деле
Отказываться от вещей и людей, которые тебе не нравятся, не боясь, что подумают другие. Не стесняться своих недостатков или хотя бы не делать вид, что их нет. Ценить свою непохожесть на остальных, а не пытаться встроиться в коллектив. Пообещай, что начнешь принимать себя. Будь готова, что это не всем понравится. Но человек, которому ты должна угодить в первую очередь, — ты сама.

5. Находить комфорт в неизвестности

Глинтвейн, плед, свитер, камин и прочие элементы осеннего маркетинга создают один образ комфорта – ты лежишь в куче мягкого тряпья, смотришь фильмы и пишешь мрачные статусы в соцсетях. Постарайся изменить свое представление об удобстве. Пусть тебе будет уютно по пути в новый город, во время общения с незнакомцами, пусть изучение разных сторон жизни станет не стрессом, а еще одним способом достичь комфорта.

6. Продолжать любить себя
Если ты все еще не воспользовалась нашим двухнедельным планом по поиску гармонии с собой – самое время. Уходи от ненужных драм и токсичных отношений, подлечи самооценку, поставь вдохновляющие цели на ближайшие месяцы. Можешь вести список того, что делаешь для себя. Или записать то, в чем еще нуждаешься, и придумать, как это осуществить. Ближайшие три месяца определят то, какой ты войдешь в будущий год, так что проведи это время так, чтобы свести поводы для сожалений к минимуму. А что ты пообещала себе этой осенью?

Конечно же, всё пошло не так. И так, утром я приехала к 8:30 в так называемый 1-ый городской онкодиспансер, взяла талончик, чтобы отстоять электронную очередь в регистратуру, где милая девушка спросила у меня "А где прикрепление?". Конечно, я понятия не имела, где оно и что. Девушка сказла идти к заведующей за подписью. Ничего, схожу, подумала я, за одно осмотрела это мрачное место: облезлая краска на стенах, неприятный запах и практические отсутствие людей младше 50. Только в очереди к заведующей со мной стояла девушка лет 30-35. В остальном же пожилые тети, бабушки, дедушки. В общем я там была 23хлетней белой вороной. Кстати, в кабинете заведующей никого не было и мы минут 10 просто простояли под дверью. Заведующая оказалась жензиной лет 40, вполне доброжелательной. Она доходчиво объяснила, почему я не могу обслуживать в этой поликлинике и что в первый раз они меня примут, но в следующий раз обязательно нужно прикрепление и все исследоания, вроде ПЭТ и КТ нужно будет проходить в другой больнице. Окей, с подписью заведующей я вернулась в регистратуру, подождала пока мне заведут карту и пошла ждать своего приема у онкоолога. Кстати, тоже очень приятная женщина. Лна даже не проверила прописку, сказала, что результатов перепроверки стёкол ждать дней 10, велела снять кроссовки, пройти в другую комнату, раздеться и лечь на кресло. Там я уточнила, что здешней прописки у меня нет и как мне попасть в другую больицу. Через 10 минут я получила назад все свои бумажки, стёкла, направление на обследование в другой больнице и наставление ехать туда немедленно. Что я и сделала. На полпути в такси меня осенило, что записи-то у меня нет и очень маловероятно, что меня примут. Решила проверить и набрала телефон новой больницы. Те настойчиво отговорили меня ехать сегодня, записали на 26 (!!!!) сентября и дали телефоны аж двух заведующих, посоветовав звонить на всякий, вдруг освободится время раньше.

У меня нет ни слов, ни сил на то всё. На том конце провода просто игнор, либо сбрасывают трубку. Ждать еще месяц, даже больше, я рил не готова. Собираюсь ехать оббивать пороги поликлиники, раз не хотят говорить со мной по телефону.

И мозгом я всё понимаю, что не одна я такая, что всем нужна помощь. Но не могу отделаться от мысли, что там всем поебать, и что я быстрее умру, чем меня прооперируют.

Ну, привет.

Всё сейчас - сплошной флешбэк, как будто бы я снова перенеслась в свои 13 лет. Когда общение, по большей части, происходит с А., живу я в пределах своей комнаты, печатаю на вьюи и параллельно думаю, какое кинцо посмотреть. Что изменилось? Я много пью, прикроватная тумбочка состоит из пустых пачек сигарет, страдаю от нехватки секса и не могу мастурбировать из-за своего чересчур длинного маникюра. А стол, где раньше стояли краски и прочий канцелярский хлам, всё так же заполнен красками, но уже для фэйстюнинга.

Недели две или три назад, не могу вспомнить даже глядя на календарь, меня нежданно и негаданно бросил мужик пограничник. Просто перестал выходить на коннект, между делом, смотря мои истории в инсте и появляясь в вк. То есть в субботу пацан говорит мне, что видит меня своей женой, мы как подростки сосемся на лавочке во дворике, в воскрсенье он безумно скучает и любит, а в понедельник просто тишина. Пиздец, сказала я, так как сама в тот понедельник собиралась с силами и рыданиями на сложный разговор с ним, исходом которого должно было стать наше расставание (в сентябре улетаю и не приемлю отношения на расстоянии). Ну, как говорится, всё всегда к лучшему.

Страдаю скорее по нехватке вот этих слов типо "зааай", "малыш", "целууую тебяяя, котиииик". Встречались-то мы редко, про отсутсвие постельных сцен (по его инициативе, вернее, её отсутсвию) тоже пишу. Кстати, вот сейчас это тоже стало большим вопросом к нему. То, что он меня хотел - понятно и ясно, но почему за три месяца мы не поволшебничали - загадка. Ведь рассыльницей горячих фоточек и всяческих игривых приставаний была именно я…

Ну и да хер с ним, собственно. Речь обо мне сейчас. Так вот, лето все проносится сплошь в алкоголе. А вот сегодня, день, когда его наконец нет, я стала заедать свою скуку и уж сколько я сожрала и говорить не стану. И факт моего вегетариантства обилие еды не спасло. Сука, а самое обидное, что сорвалась на шоколад, которого месяца два уже не еда. Так вот лучше буду пить, понимаю теперь.

Честное слово, большие коллективы – 100%-ая гарантия огромного количества скоплений тугих клубков сплетен и пересудов, заряженных энергетически негативно. Да, не спорю, если сидеть в рабочем кабинете втроем, голове гораздо легче: менее напряжно вследствие того, что обрывки чужих мыслей не застревают в памяти надоедливой пластинкой, программирующей на абсолютно не нужные тебе исходы, ты слушаешь по большей части только себя и свои ощущения. Лично у меня было так, пока я работала в школе. До нее – в цэбэшке – я часто застревала в чужих оценках самой себя от окружающих, и всегда мне оставалось важным, что они обо мне думают, как меня видят, какое впечатление я на них произвожу, как мне стоит изменить свое поведение, чтобы выглядеть в их глазах лучше и чтобы перестать стыдиться себя такой, какой я бываю обычно. Точно испытание на прочность: сколько ж психической энергии я нещадно затратила на поддержание безукоризненного образа? А все почему? Да потому, что в моем мозгу имелась потребность выполнять и делать ВСЁ ПРАВИЛЬНО. Я не представляла себя ошибающейся, я ж не имела права ошибаться, мне нельзя в силу перфекционизма, и поэтому до панической дрожи в коленях, до сковывающего во всем теле мышцы страха я представляла во всех красках, что же будет, если мои ошибки выставят на всеобщее обозрение перед работниками в группе. Я жила в этих представлениях и ни разу не присутствовала в настоящем, в котором никто никого не судил, успешно обходясь без доски позора. Но спустя полтора года эта глупая привычка на большую часть изжила себя, а в особенности отвалилась, как хвост у ящерицы, за ненадобностью, - после моего длительного посещения психолога. Я как никогда отчетливо ощущаю, что нет никакой необходимости отчитываться за себя и свои поступки перед другими людьми, испытывая безграничное чувство вины и стыда, чтобы тебя приняли. Достаточно всего лишь сказать: «Да, поступила так, и не могла иначе». Какая разница, кто виноват? Зачем вообще нужен этот принцип – обязательно искать виноватых, отвешивать им по самое «нихачу», ставить ошибки в укор, если, как сейчас вижу, важнее договориться, как вы будете в дальнейшем слаженно взаимодействовать, чтобы обезопасить себя от повторения всплывших косяков?

Еще за сегодняшний рабочий день меня поразило одно откровение. Внезапно сегодня с моего кабинета, но из другой группы (их и нас совместили еще до моего выхода на работу), двое женщин написали друг за дружкой заявления об увольнении. Одна дама возраста, близкого к пенсионному, после пятничного посещения кардиолога решила поберечь свое здоровье, сменив место на более спокойное. Другой в связи с расформированием их группы директор предложила перейти на начисление зарплаты, и она, недолго думая, нарисовала свое заявление об уходе. После многочисленных воспоминаний соседок, как директор переводила некоторых сотрудников с одного места на другое, я поинтересовалась: «Она даже не дает выбора человеку?» Мне ответили: «Да, ставит перед фактом, говорит, что есть полчаса на раздумья или уход». Тут-то я и разинула рот. На уровне желудка снова зашевелился всепоглощающий ужас. Видимо, мое облегчение можно считать временным. Всё только начинается, пусть и минуло две недели с моего приема на работу. Очень плохо, что и для этого директора сотрудники – не более, чем пешки в игре, винтики в системе и т.д. Не исключено, что делаю опрометчивый вывод, однако получается, всегда можно уйти с одного места в другое, но никто не гарантирует, что оно станет для тебя спасительным. Я близка сейчас к мнению, что бухгалтерия как род деятельности, если у тебя куча внутренних нерешенных проблем (а я любые загоны считаю следствием наличия таковых как компенсацию за подвисание их в воздухе, отсутствие проработки), со временем отбивает у женщин и мозги, и адекватность напрочь. Как-то грустненько мне(

Т-т-т, пусть этот бред пройдет

" Я начинаю". В английском есть разница между сделать что-то новое, сотворить, и собрать из материалов, переделать. А если ты занимаешься "искусством"? Ты переделываешь или создаешь? По всем законам и правилам, когда бумага окрашивается чернилами или красками, заходится цветами кинолента, ты - творец, покоритель момента, расщепитель действительности. А на деле это простые переделки реальности, странная сублимация каждодневности, занесенной в мозг фильмами 90-х. Откуда у меня в голове взялась эта колонка здравой критики? Черт его разберет, но журнал "Сегодня" точно мог бы давеча получить себе в штат одного гневного комментатора, издевающегося над творчеством и обыденностью.

Запах персиков и мёда в воздухе. Мороженое растекается по тротуару, окна распахнуты, фруктовый сад с абрикосовыми деревьями, сквозь листья которого дует ветерок, а ветви переливаются тёплыми оттенками. В этой мечте есть нестареющая масляная картина или полароид, изношенный по краям, и ты, краска сияет на твоей коже, ты, и ты, и ты. Я хочу так жить вечно. Всегда тянуться друг к другу и никогда полностью не прикасаться. Мраморная кожа твоей спины купается в солнечных лучах, мускулы пульсируют, словно течет река, мягко, незамедлительно. Можешь называть это любовью, называй так, как захочешь. В этой жизни дождь начинает идти в ту самую секунду, когда мы называем имена друг друга, а уже в следующую мир перестаёт дышать прямо перед тем, как наши губы впервые соприкасаются, в другую секунду мы прыгаем в реку на рассвете и никогда больше не выплываем на воздух.

а! ещё когда хотела пересмотреть зови меня своим именем, по картинке я вспомнила очень красивый фильм, который тоже смотрела в прошлом году- счастливый лазарь. это как раз тот фильм, аудитория у которого, с каким-нибудь, допустим, тем же самым запрещённым приёмом, пожалуй, разная. короче говоря- для такого кино я уже тупая, там прямо очевидно что переложение какого-то религиозного писания (про Лазаря, полагаю :D), но поскольку я в библейских мотивах не шарю, я как бы это всё и не секу. (но тем не менее мне есть что сказать :DD)

по сюжету, яснопонятно, я ничего не скажу, но боже, как же приятно его было смотреть. как обычно, зацепил меня постер:

в нём прекрасно всё. (я бы даже его распечатала, будь в принтере краска :D)
и воспоминания такие же нежные, залитые солнцем- босые ноги по земле, простая грубая ткань одежды, загорелые лица, поля, плантация, бегающе детишки. - всё это первая часть фильма, описывающая просто какую-то бедно-крестьянскую пастораль, идеальную, утопичную, навсегда ушедшую. потом сюжет становится поинтересней, и с полей и бедности тёплой, сельской, душевной, приходит бедность современная, пустая, закатанная в бетон и пластик. единтвенное, что мне было очевидно- этот переход с тоскй по ушедшему, душевному, тёплому- так музыка уходит из церкви, в одном из моментов фильма.

и ещё я вспомнила что не написала про актёров.
наверно, чем меня зацепило ещё лицо с постера- дак это тем, что мне очень долго нравился человек с похожей внешностью. такой же необычной, удивительной, внешностью ушедщей эпохи, со старых картин, с таким же прекрасным, нездешним, действительно не земным - взглядом.

Я как нормальная взрослая баба обиделась на подругу и не говорила ей об этом.

Потом выяснилось, что она на меня тоже, оказывается, обиделась :D

История вот какая. Я вечный бич, и если меня звать куда-то гулять, то нужно, чтобы это было максимально бесплатно.

Ай, писала-расписывала во всех красках ситуацию, потом всё удалила. Просто чувствовать себя запасным колесом - крайне отстойно. И видеть фоточки подруги в инсте с нашей общей знакомой в месте, где ты всегда хотел побывать, тоже отстойно.

Вот башкой понимаю, что это всё нелепые детские обиды, а потом перед глазами вырисовывается картина, где под окнами проходит моя лучшая подруга с нашими общими знакомыми, а мне говорит, что ей некогда и она не будет сегодня гулять. Ага ага

Отличная погода, мне скучно, моя Н. не в духе для прогулки, пишу ему: " - Ты далеко от центра? - Я дома. А что? Хочешь встретиться? -Да, прогуляться. -Выезжаю, где встречаемся?" И мы сидим на лавочке, обсуждаем события последних недель. Он показывает фото из отпуска и случайно нажимает на иконку тиндера, на секунду становится неловко. Моя голова получает приятный сюрприз от пролетающей мимо птицы (надеюсь к деньгам) и он снимает его с меня влажными салфетками. Мы гуляем на детской площадке и он ненароком фотографирует меня. "Ты сразу становишься ребенком, когда мы сюда приходим" Я рассказываю про конференцию в красках и эмоциях, опуская ту часть, где мое сердце было украдено красавчиком-британцем, дабы не расстраивать его. И я не знаю, что это за дружба, и она ли это вообще.

Елка стоит (целых три елки!), огни горят каждый вечер, из колонок доносятся рождественские мотивы, за окном идет снег, апельсиновый чай всегда под рукой (подумываю использовать литровую кружку), вокруг много конфет и цитрусовых, "Отпуск по обмену" пересмотрен, на очереди - "Хорошо быть тихоней", что стало ежегодной зимней традицией. А новогоднего настроения нет и в помине. Вчера гуляла по площади со знакомой из колледжа, с которой мы видимся примерно раз в год. Вокруг все такое праздничное, но такое унылое - даже олени упали в беспомощности. Это мой самый любимый период в году - неделя до нового года. Время подводить итоги, делать выводы и строить планы на будущее, отпускать обиды и людей, верить в волшебные подарки от Вселенной. Но сейчас я чувствую только усталость и панику, которую стараюсь не замечать.

Пытаюсь наладить свои отношения со здоровьем и деньгами, но меня постоянно бросает в крайности. Научиться бы проще относится к жизни и всему, из нее вытекающему. Много думаю о прошлом, много, разумеется, о будущем. После написания заявления об увольнении во мне поселились всевозможные страхи. Нужно было скорее найти за что зацепиться, чтобы не вернуться к тому состоянию, в котором я прожила многие годы. Не скажу, что мне тогда было плохо, но я увидела, как можно жить иначе. Я не готова эту реальность отпускать. Поэтому я металась туда-обратно, в попытке отыскать гарантию, что потеряв работу, я не потеряю ту себя, которая мне нравится. Но никаких гарантий нет и быть не может. А мои метания больше похожи на побег от самой себя. Поэтому сейчас мой план на январь выглядит так: много сидеть в фш, рисовать акварельными красками, которые уже покрылись пылью, не вылезать из кигуруми, печь всякие сладости по утрам, восстановить занятия по йоге, раз в неделю встречаться со знакомыми, вечерами сидеть в академии, а после - с книгами, смотреть дорамы и просто плыть по течению. Звучит отлично. Только вот я чувствую, как сердце покрывается трещинами при одной мысли, что утро теперь будет тихим, без людей, разговоров, сонных лиц и дурацких шуток.

Поразительна штука иной раз происходит.
Когда в тебя вдыхают чувства, о которых ты давным давно забыл, или, быть может, и не хотел вспоминать, возникает неловкость - ты словно заново учишься ходить.Шаг за шагом, к тебе возвращается понимание и ощущение мира вокруг. Ты обращаешь внимание, что горький кофе имеет куда более интересные качества, чем будоражащий эффект. Знакомая до тошноты улица пролетает мимо уже не фоном, а увлекает своими красками. Хруст листьев под ногами заставляет снимать наушники, а проливной дождь за окном просит на миг задержать дыхание и прислушаться. Ты отвыкаешь от привычки заботиться лишь о своих делах и куда-то вечно спешить.Телефон больше не выступает лишь средством для воспроизведения музыки и срочных звонков. Изредка, ты поглядываешь на всплывающие оболочка на экране, и улыбаешься.Ты учишься заново доверять, понимать, объяснять.
Ты улыбаешься чаще, включаешь воображение больше, строишь пусть и не грандиозные, но планы.

Но, знаете, у любого чувства есть побочки.

Да, честное слово. Каким бы не было сладким и светлым чувство, есть и другая его сторона.
Это такой себе сгусток ненужностей, нелепостей.
Это сундук неприятных штучек, который бы держать в погребе (не винном) старом, дряхлом, забытом. Но, увы, у этого сундука нет замка, и именно по этому, всякая гадость оттуда бесконечно вылазит и портит идиллию.
Приоткроем?
Вот, уже полезли переживания из-за пустяков, обида из-за глупостей, непонимание, недоговорки, а на дне еще и ревность сидит и выжидает своего часа.Трепет и забота, те еще неженки, знаете ли, их так просто растоптать.. И уж поверьте, если они один раз они повернулись спиной, черт с два их звать обратно. Зови не зови, толку нет. Тоска, огорчения и легкая грусть. Знакомо ведь? Просто ты рисуешь у себя в голове одну картину, тщательно подбираешь цвет, делаешь мазки в одну сторону. А тут тебе приветик, у другого в голове сегодня фортепиано а ни как уж не твои кляксы. Незадача.Не пускай слезу, обходи стороной искусство и сыграйте в бильярд.
В общем, к чему я это все. Светлые чувства нужно беречь, оберегать и лелеять от пакостей этого грязного мирка. Это до безумия сложный труд, но если вдруг решишься - это того стоит. И не стоит боятся пуль, ножевых ранений в спину. Иногда ведь нужно и рискнуть, что бы просто однажды проснуться счастливым.

Я тут недавно узнала такие неприятные для меня вещи… Ну вот, к примеру то, что мой лучший друг, который год как всегда говорит, что все время работает и нет времени, несколько раз подряд отказывал мне во встрече, всего раз позвал к себе вообще и то, я напросилась, чего делать не люблю и так получилось. Так вот оказалось, что времени нет только на нас. Просто нас заменили другие люди. Теперь они сидят до двух часов ночи и поют под гитару с ним. А когда мы единственный раз приехали в гости нам сразу было сказано "только ж ненадолго") Тогда я сначала подумала, что может быть правда, нас не зовут в гости потому, что им просто не нравятся гости в доме. Но у них гости каждую неделю)) Просто на нас нет времени. Забавно и то, что за год он ни разу не предложил встретиться вдвоём. Хотя раньше всегда настаивал на том, чтобы разделять дружбу и не всегда видиться компанией. Забавно и то, что мы виделись 4 раза за год, когда с другими друзьями таких встреч было много и они рассказывали о том, как здорово они собираются чуть ли не каждые выходные у них в гостях. Забавно, что лучшая подруга его жены общается со своей лучшей подругой вдвоём, а он со мной, со своим лучшим другом не общается почти никак. За последние пару лет все медленно шло наперекосяк. Началось всё с того, что мы перестали доверять друг другу, он психовал на любой вопрос, мы заводили какие-то дикие споры и вся наша дружба стала напоминать минное поле, как писал он мне в письме. Но в нем же он говорил о том, что я - навсегда буду его лучшим другом на свете. И да, я действительно больше не чувствую легкости, с которой каких-то 4 года назад могла спросить о чем угодно, на самые странные или личные темы, посмеяться, поиронизировать или просто поговорить серьёзно. Сейчас всё это закончилось и я это почувствовала остро, как никогда. У меня просто выступали слёзы на глазах от того, какой лишней я себя стала ощущать в присутствии новых его друзей, с которыми они проводят времени гораздо больше, чем с нами. Да и в целом, останься мы вдвоём я не уверена, что нашла бы, что сказать. Выбирать нейтральные темы, ощущать, что от меня стоят границы, как от чужака и быть нейтральным другом - не моя сильная сторона. Я никого уже не виню и все это началось слишком давно. Просто дошло до точки невозврата, потому что я даже не хочу пытаться возвращаться. Я уже не пройду весь тот путь становления той дружбы, что была с ним когда-то. У меня нет сил что-то решать, обсуждать и делать. У меня мало друзей, поэтому когда кто-то отдаляется - отрывается кусочек меня. И мне всегда очень обидно, больно и тяжело. Но ещё тяжелее делать вид, что всё как прежде и что ничего не изменилось. И ещё сложнее - всё начинать сначала. Моя депрессия только усиливает негативные эмоции, поэтому мне бывает даже больнее, чем обычно. Хотя, наверное, она началась и вправду давно, я уже несколько лет как частично утратила вкус к жизни и краскам вокруг. В какой-то момент я будто перегорела и от меня ничего не осталось. И самое сложное, что нет сил и желания собрать себя воедино. Нет энергии. Нет желаний. И почти никого не осталось рядом. П. С. Не надо комментариев. Это личное.

Day 1: Your fave book.

Узник Азкабана. Потому что там все идеально. Появление моих любимых булочек с корицей Сириуса и Ремуса, кубок школы по квиддичу, да и вообще герои заиграли словно новыми красками. Люболю всей душой.

Day 2: Your fave movie.

Узник Азкабана. по тем же причинам.

Day 3: Is there any of the films adaptations that have made you angrybecause they’ve ignored important parts of the book.

Узник Азкабана (мне смешно и не смешно одновременно). Очень не хватало кубка школы по квиддичу. Это же было бы супер-круто!

Day 4: Least fave female character and why.

Балтрисса? Она, на самом деле, на столько же ужасна, на сколько и прекрасна. Я не нелюблю ее, просто она ужасный человек и ее стоит опасаться. Начинаешь осознавать весь масштаб ее неадекватности и в дрожь бросает.

Day 5: Fave male character and why.

Сириус Блэк. Возсожно я влюбилась в него из-за Гэри Олдмана (он же потрясающий!), возможно из-за множества хэдаконов. В любом случае, я его люблю бльшой любовью и прониклась его трагедией перечитав книги еще сильнее.

Day 6: What house would you want to be in.

Чтобы попасть в Хогвартс я готова быть хоть эльфом-домовиком.

Но. Я до сих пор не знаю, на какой факультет я бы хотела попасть. Чувствую себя причастной к каждому по-своему. Поттермо отправил меня в Рейвенкло (2 раза), доверюсь ему.

Day 7: Fave female character and why.

Гермиона. Внутри я абсолютно такая же, как и она.

Day 8: What do you think would be your fave lesson.

Мне кажется, что я обожала бы чары и уход за магическими существами.

На чарах же нужна волшебная палочка! Волшебная черт возьми палочка!

И зверушек я очень люблю. Какими бы опасными они не были.

Day 9: Least fave male character.

Сказать Волдеморт - не читерство?

Day 10: Horcruxes or Hallows.

Дары смерти. Это немного безопаснее.

Day 11: What character would you say you are most like.

Гермиона!

Day 12: Fave ship.

Я за канон в принципе. Хотя, все еще немного обижена на Роулинг за Невилл/Луна.

(кого я обманываю, я обожаю Сириус/Ремус)

Day 13: Least fave movie.

Кубок Огня. Очень невнятный и с множеством упущений.

Day 14: Team Voldermort or Team harry.

За Гарри! (За Орду!)

Day 15: Who would be your best friends at hogwarts. (three only)

Оууу… Ремус Люпин. Билл Уизли. Гермиона Грейнджер.

(по одному из разных поколений Хогвартса)

Day 16: Fave professor.

Макгонагалл. Она супер-крутая! Строгая, но справедливая, всегда болеет за свой факультет и мамочка-гризли для своих студентов.

Day 17: Are you excited about The Deathly Hallows movie or scared it won’t do the book justice.

Я была в восторге от них. Они очень крутые.

Day 18: Least fave book.

Оу.. даже не знаю. Все люблю.

Day 19 :Do you prefer the books or films.

Книги. Они однозначно лучше. В них столько подробностей, столько мелочей, столько важных моментов. Их было бы непростительно упустить.

Day 20: If you had to meet one member of the cast, who would it be.

Гэри Олдман! Обожаю его.

Day 21: Out of all the characters that died, if you could bring one back, who would it be.

Фред Узли. Как бы не было мне больно от мысли, что Тедди лишился родителей, но все же от мысли, что Джордж остался один мне куда больнее. Он потерял своего близнеца! Это все равно что утром посмотреть в зеркало и не уидеть своего отражения. Словно потерять половину себя. Ужасно.

Day 22: Harry Potter or Twilight.

Сумерки.

(нет).

Day 23: Any part of the books/movies that makes you cry.

Рыдать над Дарами Смерти - как смысл жизни.

И смерть Сириуса ударила больно по сердечку.

Day 24: Any particular scene you wished would have been put in the movie but it wasn’t.

Оу. Сложно. Возможно, Кубок мира по квиддичу. Хотелось бы нечто более масштабное. (да, я просто сейчас перечитываю ГП и КО).

Day 25: Nineteen years later. Are you happy how it turned out, or do you wish something was different, ie Neville married Luna.

Невилл же должен быть с Луной, эй! Столько предпосылок! Это разбило мне сердце.

В остальном все прекрасно. (Но Альбус Северус действительно идиотское имя.)

Day 26: If you could be able to work one spell without a wand what would it be.

Глаз крысы, струна арфы, пусть вода превратится в ром!

Day 27: Would you rather own The Invisibility Cloak, The Resurrection Stone or The Elder Wand.

Плащ-неведимку, конечно же. Это довольно практично. Да и васкрешать мертвых как-то неправильно, а власти над всеми мне не хочется.

Day 28 :Do you listen to Wizard Wrock, what do you think about it.

Oliver Boyd & the Remembralls - это любовь.

(The Remus Lupins - вторая любовь)

Day 29 :Did you enjoy A Very Potter Musical.

Я не смотрела, так что не могу сделать об этом вывод.

Day 30: What affect has Harry Potter made on your life and how much does it mean to you.

"Гарри Поттер" это очень большая часть жизни для меня. Начиная с самого дества, когда я первый раз посмотрела "Гарри Поттер и философский камень" он тесно переплелся с моей жизнью и я никогда не устану перечитывать, пересматривать и любить всей душой этот мир.

Сегодня был очень уютный и хороший день. Мы съездили на дачу к В. Так здорово посидели с его невестой и родителями. По-семейному и мило. У мамы В. офигенно красивые волосы, все думала спросить свой это цвет или покраска, но я хочу что-то похожее) Вообще, мне безумно нравится такой отдых за городом, особенно когда это такая вот компания. Сегодня почувствовала, как будто мы не расставались и будто видимся не так редко. Было здорово! И познакомились с крутой собакой семьи В.) Чем-то похожа на нашу, тоже дворняжка, такая бусинка, я не могу) Они нам ещё и напаковали всего домашнего с собой, ну вообще как родным, для меня почему-то такие моменты очень трогательные) Очень неловко, что не поздравили с прошедшим днем рождения (подарком), но не было денег на нормальный подарок или чтоб подарить нормальную сумму. После поездки мы до зп на мели. Омрачает, что в этом месяце отдать долг его бывшей надо (старая история). Ну, ничего, совсем скоро свадьба В. и В. (это тоже супер круто, я с универа мечтала что мы будем друг у друга на таких вот событиях и что всегда будем рядом в самые важные моменты), подарим хорошую сумму и за свадьбу и за др. Люблю, когда всё так. Люблю В и В) И мечтаю больше не отдаляться.

Безумство, я всегда вводил его в ранг самых сильных форм привыкания. Когда вас вытаскивают за уши/шкирку из рутины серых будней. Так просто, звонок посреди ночи: "Я на крыше твоего дома, выходи, пойдем дышать звездами", "Пакуй соломенную шляпку, поедем в Крым/ Канны/ на Бали..", "У меня два билета в театр, а после пойдем пить вино на фабрику сладостей". И даже самая серая ночь начинает играет красками, а спертый воздух от серых будней вдруг, приобретает аромат феерии которую вы уже готовы вкусить. И вы уже забыв обо всем забираетесь по лестнице на крышу дома, греете пятые точки в авто добираясь автостопом или в самолете над 10 тысячами метров над землей. А после театра, с улыбкой и хохотом, бежите на самый сладкий в вашей жизни десерт. Кто сказал, что зону комфорта покидают только по причине катапульта? Чушь! Мы ее покидаем когда у нас есть самые яркие поводы, которые нам дарят другие люди, ведь в одиночку вы - псих, а если вас пара - это уже тандем. А значит, жить уже слаще и веселее. Ищите своих безумцев и чаще катапультируйтесь в самые красочные эмоции с серой, и затхлой жизни каменных джунглей.

Э-э-э-э-э-э-эксперименты!

Иногда я не особо думаю, прежде чем сделать что-то серьезное. Купить билеты в другой город на время сессии? Пф, раз плюнуть! Отхерачить волосы по плечи? Да не вопрос. Сегодня я пошла на сложное окрашивание.

Халява - это моя любимая тема. В одной из групп нашего города девушка искала моделей на цветные окрашивания, потому что раньше она, по большей части, занималась мужскими волосами, а теперь берется и за женские - нужно портфолио для инстаграма. Оплата нужна только за материал. А где халява, повторюсь, там и я. Я с ней связалась, отправила фото своих волос и приблизительное фото того, что хочу. Цена меня порадовала (в салонах в несколько раз дороже), и я записалась. Признаюсь, было немного страшно. Я пришла к десяти, мы сели смывать цвет моих волос (я несколько лет крашусь в "какао"), и… цвет смылся не до конца. Как ни странно, структура волос не изменилась, хоть оксид был 9 (максимальный 12). Краска у девочки тоже профессиональная. Мы решили, что сегодня продолжать не будем, дадим волосам отдохнуть и встретимся через неделю. Так непривычно, конечно, ходить, но цвет получился неплохим. Могло быть хуже. Смывали не полностью, потому что, во-первых, она делает плавные переходы, а во-вторых, мои корни за несколько месяцев прилично отросли, и я не знаю вообще, хочу ли их трогать краской. Забавно, но у меня есть неделя, чтобы определиться, в какой яркий цвет покрасить свои волосы. :) Никому из близких не сказала, потому что знаю, что получу. Ну и что, ведь могу я хоть что-то в своей жизни решать

Я, наверное, самый понимающий человек на планете, потому что мне, чаще всего, наплевать на чужие грехи, косяки и деяния. Мне проще их понять и забить болт, чем акцентировать на этом внимание, уделять время на осуждение и качать головой в приступах благочестия. Но есть вещи, которые я никогда не буду понимать, принимать и игнорировать.

Я прекрасно помню, как эти самые люди кричали мне, что никогда не простят того, что случилось с их любименьким сыночком. Что именно я со своим дурным влиянием виноват в том, что этот моральный урод закончил свою жизнь малоприглядным образом. Воспитали сволочь они, а виноват в этом, конечно же я.

И они исчезли. И не появлялись до сегодняшнего дня, очевидно, впав в старческий маразм, раз вспомнили, что у их любимого и дорогого есть генетическое продолжение. Я был понял, но был бы против, если бы они решили заявиться у меня на пороге и предъявить свои права на человека, которого они видели от силы три раза в своей жизни и всячески сомневались, что это вообще от их любимейшего сынульки. Но втихаря заявиться к моему ребёнку в школу и ездить ему по ушам со своими охуительными рассказами о том, каким потрясающим был его отец, и если бы он не сдох, то обязательно бы его воспитывал — это пиздец.

Сегодня я в очередной раз порадовался, что всегда был предельно честен с собственным сыном и не скрывал того, что не являюсь ему биологическим отцом. Радовался и едва сдерживал порыв зарыть их в одну могилу с их любимым отпрыском, который, разумеется, по их рассказам выходит святым мученником, а я — ублюдком, который столь бессердечно разлучил любящего отца с его продолжением. И ведь не постеснялись описать в красках каким чёртствым, бездушным и отвратительным человеком я являюсь.

Понятия не имею как ему хватило выдержки не сорваться на истерику когда он мне всё это рассказывал. И не представляю, как хватило силы воли вообще это дерьмо слушать. Я правильно воспитал своего ребёнка, потому что ни единого упрёка или сомнения в свой адрес от него не услышал. Он всё сделал правильно: спокойно высказался и выслушал мою точку зрения на этот счёт.

Я не знаю нахуя столько лет отсиживаться в своих окопах страданий и безутешного родительского горя, а потом пойти и похерить свою единственную возможность на установление каких-никаких связей. Зная своего сына и его нетерпение к критике в мой адрес, эти люди потеряли у него даже крохотную возможность на уважение, симпатию или банальную вежливость.

Нельзя, блять, ненавидеть меня столько лет, а потом претендовать на то, что благодаря мне вообще ходит по земле! Почему-то любящие родители не упомянули, что именно я, а не их заботливый выродок заботился о его беременной на тот момент супруге, пока он под моим именем тёлок пялил; не их сынуля ебался с тяжелой беременностью, родами и последующими месяцами бесконечных памперсов, режущихся зубов и прочими, блять, прелестями отцовства. Зато он в грудь себя бил, бухал и рассказывал, что отцом стал, пока не начал думать, что его, благородство, идеал мужчины и самца, наёбывают и не отказался от своего ребёнка, потому что охуенный отец. Они почему-то не рассказали, как их любимый долбоеб за это "любимую" супругу горячо и страстно попытался приложить лицом к радиатору батареи, чтобы выбить из неё, что это мой сын, а его лохом и козлом отпущения сделали. Именно из-за этого я сломал этой мрази обе ноги и нисколько об этом не жалею, потому что если у тебя есть проблемы, то обращайся к их источнику — ко мне. Но это жалкое ссыкло могло демонстрировать силу только на тех, кто слабей него. Но они об этом умолчали. Для них он святыня, которую обманывали и водили вокруг носа все кому не лень, а он такой невинный агнец всячески терпел и не творил дикую хуету.

Я сделал то, что должен был сделать: обезопасил свою семью от дальнейших поползновений в их сторону. И никогда не буду в этом раскаиваться. Сделал бы тоже самое, лишь бы мой сын рос в психически стабильной обстановке, без попыток выебать ему мозг чем-то подобно сегодняшнему. Я никогда и никому не позволю вмешиваться в мою семью, нести хуйню и надеяться, что она останется безнаказанной.

С нетерпением жду, что эти милые и внезапные родственники расскажут мне обо мне лично. Что-то мне подсказывает, что слова внезапно застрянут у них в глотке и можно будет считать, что в этот раз мы обойдёмся без драм.

Ни с того, ни с сего сложилось четкое ощущение того, что я познала этот мир и всю его чертову сущность, порой, тем не менее, опомнившись, задумываюсь о том, что, возможно, и не стоит всех под одну гребенку. "Дай им шанс, чумная. Не торопись, пожалуйста." Не тут-то было.

Вы подходите ближе, а я уже знаю, чего вы от меня хотите и что вас заботит. Я знаю о том, что беспокоило вас до встречи со мной и то, к чему вы придете, когда мы разойдемся каждый в свою сторону. Я знаю всё, но я об этом не просила.

Зачастую мне хочется лишь одного. Проснувшись в глубинке, где когда-то ступала нога великих поэтов-пьяниц и наркоманов, заварить в турке кофе, выйти на веранду и, укутавшись осенней хрустящей листвой, писать. Писать весь день без перерыва, отключить любую связь с внешним миром, позабыв обо всем хрупком, непрочном и не столь нужном. Есть я, мои мысли и белоснежные острые листки, на которые так складно ложатся мысли, рождающиеся под листопадом уходящей осени, уносящиеся в тень изумрудных таежных лесов. Писать до состояния, когда внутри не утихают пожары, так беспощадно борющиеся с ураганами бренных желаний, которые, подобно рою бабочек, находят покой в желудке.

А вокруг картина-прямо пастораль. Разорванные жизни. Запах скошенной травы, такой же скошенной, как я когда-то. Я ведь на самом деле хочу, чтобы пахло долгой зимой и теплым пледом. Всё, чем пахнет здесь-это крепкий испаряющийся из гнилого воздуха азот. И этого я не просила. Не простила.

Сколько ни пытайся-писать я не умею, но жизнь вижу в красках и чувствую так же.

Я больше не нахожу болезненного счастия в праздности жизни, в бесконечном ее разрушении и разобщении. Хозяйка своей тоски. Мне отныне не интересны их стадные желания и, разлагающие плоть, чревоугодия. Тот восьмой этаж пять лет назад был пропитан гнусавой тоской и скорбью, вернись я туда, наверняка стала искать выход в одном из окон. Меня отворачивает от тех воспоминаний самым жестоким образом-как хлыстом по нежным заплывших щекам. Неустанно спрашивала себя:"Действительно ли так сильно боюсь?" Да, я боялась. С того времени и начались мои смертельно опасные игры с терзающей меня ноющей болью-кто кого. Покажи, докажи, выверни наружу.

Мне не спалось. Вопрос был тяжелым и висел в душном мокром воздухе, как кинжал, готовый разрубить меня надвое:"Мораль абсолютна или подвергается корректировке?" Ответа так и не нашлось до сих пор, но в ту ночь я кое-что поняла:когда всё вокруг катится к чертям, человек продолжает держаться, я бы даже сказала, цепляться за свою гордость, ведь это единственное, чего у нас не отнять. И это только моя цитадель. Делить ее с кем-то было бы чревато самообманом, а я и так заврала саму себя.

Сомнамбулические состояния становятся нормой. Порой ломлюсь в закрытые двери под рёв мотора, забывая о том, что ты существуешь. Я ведь и правда не вижу грани между реальным и выдуманным. Твоя красота ценная, дорогая, аристократическая, породистая. Ну не можешь ты быть настоящим и рядом. Или..? Уткнувшись в твоё плечо и вдохнув до скрипа в груди родной запах, понимаю, что ты это ты, и всё это вовсе не игра в одни ворота. Там люди с автоматами и я в юбчонке, ну о каких разорванных жизнях речь?

Одиночество, которое раньше было в порядке вещей, сейчас гнетет и рвет на части. Закрывая глаза, чувствовала, как вновь ко мне подкрадывается густая, ноющая боль. Болело везде, и, как ни старайся, я была не в силах помешать ей на меня наброситься. Ты её одолел. Ты сам, ведь лишь ты сумел касаньем пробить мою броню. Ты только не оставляй меня. Наедине с моими мыслями. И тогда у нас всё будет. Будет всё, я знаю.

На смену чему-то старому и изжившему себя обязательно должно прийти что-то новое. Когда у вас порвались, хоть и любимые, но уже заношенные джинсы, от которых проблем было больше чем удовольствия, вы же не сидите и не рыдаете неделю, вспоминая как подшивали подранные подвороты, не напрягаете всех друзей рассказами, как постоянно заедала молния на ширинке. Вы просто идете и покупаете новые. Наполняя жизнь более яркими красками. И так должно быть во всем. Если где-то или с кем-то вам перестало быть комфортно и заплатки в виде разговоров, скандалов, смены обстановок не помогают, уходите. Не тратьте свою жизнь. Она слишком коротка и прекрасна, чтобы переживать из-за тех, кто причинял только боль. Порой нужно выбросить из шкафа, квартиры, головы, все то, что мешает радоваться здесь и сейчас, тем самым, освободив место, для чего-то нового и, обязательно, прекрасного. Пришло мое время купить новые джинсы…

А Вы знаете, что всё равно остается внутри боль и осадок.
Нельзя просто забыть, вычеркнуть, вырезать, стереть всё у себя с головы, к сожалению.
Мы всё поглощаем внутрь себя, эмоции, чувства, моменты, воспоминания.
Это как кинуть камень в море с размаху, сначала брызги, а потом тишь.
И если кто-то из нас впускает кого-то в свою жизнь, после исчезновения этого самого человека всё остается внутри нас..
Знаете, как тяжело осознавать в один момент, что человек, которому ты раньше мог довериться, прийти и упасть в объятья, после тяжелого дня, рассказать, что тебя волнует, спросить совета, а сейчас он даже не знает элементарного, ему просто не интересно узнать: ''как твои дела? "
Иногда в голове проносятся те самые неконтролируемые моменты, нечёткие силуэты людей, эмоции, пережитые вместе с этим человеком.
Больно и в тоже время так тепло….
Иногда человек уходит из-за самого глупого, что есть на этом свете, из-за обыденности, просто приелось, хочется чего-то новенького.
Иногда он возвращается, понимая, что это его родное, не отдам, ведь всё-таки лучше своё старое, через столько прошедшее, чем новое, ведь оно вскоре тоже надоест и всё повторится так же. А может не нужно уходить, делать больно?
Попытайтесь сделать ярче свою жизнь, чтобы не было этой обыденности. Разукрасьте её разными красками, поменяйте в ней что-то. И тогда Ваша жизнь станет ярче..
Всё зависит от Вас самих и от того, какие краски Вы используете в своей палитре.

Ольга Дали

​​Жизнь без хлама.Как настроить себя на глобальные перемены в жизни.

В переполненный стакан, как известно, воды уже не налить. Точно также и с человеческой жизнью. Чтобы впустить в свой мир, свою жизнь долгожданные перемены, необходимо очистить для них место. Ведь собственный уклад личности переписать или кардинально изменить очень трудно, пока не разобран багаж старого опыта.

Процесс настройки на перемены можно именовать по-разному, но лучше всего назвать генеральной уборкой. Состоит эта уборка из двух наиважнейших моментов – выбрасывания старого ненужного хлама и упорядочивания всех имеющихся дел.

Начать такую уборку можно с понедельника или с первого числа какого-нибудь месяца, а лучше с завтрашнего дня.
«Сначала прибери себя, а потом и мир, в котором ты живёшь» — гласит цитата из «Маленького Принца» Экзюпери.

" Что мешает переменить жизнь?" Да, именно на этот вопрос очень желательно ответить себе самому, и даже лучше письменно! Впрочем, неплохо бы и понять, к чему хотите прийти, какой результат будет устраивать.

Первоначально на перемены нужно настроиться и отмести страх. Да, это страшно и непонятно. Да, это может быть больно. Но это необходимо. С самого утра, после умывания, нужно подумать о том, каких Вы хотите перемен в своей жизни, что любые перемены к лучшему, так они развивают нашу личность, обогащают её новыми красками и интонациями.

И только потом приступать к уборке квартиры или дома, своего личного пространства. Прибирать следует не просто так. Желательно выбросить абсолютно весь ненужный хлам, даже если и очень тянет побыть Плюшкиным.
Если есть какие-то вещи, которые не носятся, их следует выбросить. То же самое и с сувенирами. Всё это — прошлое, которое усиленно тянет вниз. И от этого прошлого нужно по возможности избавляться.

Как только квартира будет убрана, стоит приступить к уборке компьютера. Вообще, компьютер – это точно такое же личное пространство. И его хотя бы изредка нужно приводить в порядок и выбрасывать тонны ненужных дурацких картинок. Прибраться можно и на своей страничке в социальной сети.

К примеру, почистить немного «френдзону», удалить нежелательных личностей и глупые посты. Лучше всего, если на стене будет всего несколько действительно важных записей.

Последнее, что следует сделать в день перемен – закончить все неоконченные дела. Если нужно дописать какую-нибудь долго откладываемую статью (даже если Вы и не прокрастинатор по натуре) или посетить занудный онлайн-семинар, то это непременно стоит сделать. Так сказать, сбросить с себя груз нежелательной ответственности. И как бы ни было сложно, просто взять и сделать.

В конце-концов нужно настроить свои каналы поступающей информации так, чтобы в них поступали только положительные и нужные импульсы. Только тогда перемены не заставят себя ждать. А если имеется чёткое понимание, что старый опыт вообще не советчик, Вы к настоящему времени стали уже совсем другой человек, можно попробовать создать себя заново.

В этом случае у окружающего мира действительно есть шанс преобразиться и преобразиться в лучшую сторону.

правду-на-ночь, мой ангел, тебе расскажу. говорят,
что полезнее правда, чем лживые сладкие сказки.
у ни-разу-не-преданных-женщин глаза оленят,
они смотрят наивно на мир – и всё в розовых красках.
и пульсируют нежно под кожей у них роднички –
незаросшие бреши на бархатных юных сердечках,
только тронь – сразу чувство (взахлебнавсегдавопреки)
в руки просится, льнет к приласкавшему слепо, беспечно.
у однажды-обманутых яркие буквы «за что?!» между прядей волос ядовитым неоновым светом
оползают в коктейль, за подол их цепляют пальто. «просто так!» – жизнь плечами пожмёт, нет другого ответа.
у обманутых-дважды во взгляде сквозит пустота,
безнадёжная стыль – как покрытая снегом пустыня.
бейджик «Жертвенный Ангел (вам можно меня растоптать) » на груди поправляет и цедит двойное мартини.
а предавшие-нас из-за тёмного смотрят угла,
черноту своих мыслей небрежно накинув на плечи.
пару жизней назад нелюбимая первой ушла –
только слёзы чужие их бедное эго залечат.
ну не плачь, ангел мой, да пошла эта правда к чертям,
я рассказчик плохой – ни единой не стою слезинки.
лучше старую сказку на ушко тебе передам: «где-то каждого ждёт в этом мире своя половинка…»

#БродячийМур

— Скажите людям, что есть невидимый человек на небе, который создал вселенную, и большинство поверит. Скажите им, что краска не высохла, и они воткнут в нее палец, чтобы убедиться в этом.

21.05.2018

сажусь писать, а волнение только наростает больше и больше почему-то. внутри что-то щемит, скребётся, отдаёт тупой по рёбрам. правда, честно-честно, не понимаю почему.

из нового только то, что почти 2 месяца назад, я, маша, вика и её парень, лера, мой брат и его друг разгребали хлам в моей квартире, потому что пришло время сказать "хватит" и распрощаться со всем этим старьем. сказать, что брат, его друг и вика с парнем только 2 дня были с нам, а мы с машей 8 дней моего отпуска приводили тут всё в божеский вид - ничего не сказать. зато теперь в комнате просторно и приятно находиться, да и на кухне тоже. в тот месяц потратила чёрт знает сколько денег, так и в этом до 1 числа осталось 3 тысячи…

зато я с новой мебелью немножечко, с долгожданными стелажами (!!) и новыми книжечками. начала рисовать картину по цифрам красками. прогулка по венеции. глаза ломаю, ей богу.

короче говоря: рисование, книги, музыка, работа, дом. все спокойно и размеренно. даже слишком.

недавно познакомилась в тиндере (о да, меня занесло) с парнем, мой ровесник. ну все, приятный по общению, есть общие темы для разговоров, читает, музыку неплохую слушает. думаю, ну, ладно, может, ну, знаете, новые общения, новая среда обитания, новые знакомые, все дела, так нет же.
он оказался ДО КОШМАРНОГО прилипчивым и докапывающимся (?). постоянно писал (серьезно! я просыпалась, а там по 5-15 сообщений просто "а че а то а се иблаблабла"), пихал все время свой нос в мои дела (пишу, что занята, а он "а чем а как а почему"), когда не отвечала, например, из-за того, что диалог открыт, сообщение прочиталось, а я просто мою посуду или еще что-то, то сыпалось тысяча сообщений по типу "ну ты че пропала блин только не игнорируй меня давай не будем переставать общаться", постоянно писал типа "давай встретимся погуляем", да, ничего плохого, НО!!!! когда тебе это пишут ежедневно, игнорируя ответы "я занята" или "у меня уже назначены планы", то это просто кошмарно бесит. так еще сидели с лизой в скайпе, а он писал вк. я записывала голосовое ему, ибо лень писать, он услышал на заднем плане голос лизы, спросил "а че кто это ты че не одна а ты с кем", я говорю, мол, в скайпе с подругой сидим, она сериал смотрит, а я читаю, так он заявил (цитирую) "мне к вам надо, я бы вас расшевелил". какого, простите, ХЕРА???? во-первых, кто тебя просил вмешиваться? во-вторых, ты? нас? расшевелил? мы, блять, 7 лет общаемся, мы можем сидеть в скайпе и тупо заниматься своими делами, потому что нам так комфортно. в-третьих, тебя никто не звал. в-четвертых, если бы тебя позвали, а ты начал бы че-то пытаться сделать, то сразу же бы полетел.

короче, не готова я чего-то. ни к таким вот знакомствам, ни к такому общению.

сложно

Открой окно и выкинь все свои мятые листки со стихами. Смотри, как они летят. По асфальту с жухлой листвой.

Странный человек. Хочется писать и одновременно хочется презирать это. Стоит ли писать о нём. Эти глупые строчки. Совершенно бесполезные. Абсолютно глупые. Там им и место. Ах, неудачник. Неудачник с красками. Странный человек.

Но есть в нём что-то. Что и заставляет писать это. Это не стихи. Это можно оставить. Хотя я сейчас бы выкинул и клавиатуру. И вышел бы из окна вслед за ней. Хорошие ночи пошли. Чудо не поможет. Сейчас меня вытащит только человек. Меня всё больше тошнит от музыки.

Мне всё больше хочется застрелиться от тишины.

А сейчас..

Пожалуй, пока остались хоть какие-то воспоминания.

головнаясолянка

С наступлением весны жизнь заиграла другими красками. В воздухе едва ощутим запах оттаявшей земли (не какашек. Хватит говорить про какашки, ненавижу этих "какашечных" людей :D), ветер уже не кусает за щеки и пальцы, люди наряжаются в легкие весенние куртки (а девчонки - в платья, так приятно смотреть) и гуляют по городу, улыбаясь весеннему солнцу.

И в моей жизни, кажется, наступила светлая полоса. Она едва ощутима, как и приближающаяся весна, но я уже чувствую, как все начало менять ход. А главное, мое внутреннее мироощущение. Меньше тревоги, больше гармонии в себе. Меньше скандалов, больше разговоров по душам. Меньше раздувания из мух больщущих слонов, больше созерцания прекрасных жизненных мелочей.

А еще, знаете, есть такие вечера, в которые ты запоминаешь каждую фразу, которую обронил человек. И нет ничего важнее, чем то, как вас обнимают в эти секунды. Особенно в те, кода солнце чуть начинает пробиваться из - под штор, крадется по полу и нагревает комнату. И хочется остановить мгновение.

А вообще заметила, что когда я чувствую себя хорошо, мне трудно писать посты :D Видимо я вечный пиздострадалец, которого вдохновляет Радиохед и всякий тлен.

Всё прекрасное происходит спонтанно.
Лучшие рисунки получаются именно глубокой ночью, когда вдруг ты сталкиваешься с вдохновением, судорожно хватаешь его и смотришь в глубокие очи, подобные океанам и бескрайним галактикам. Картины выходят насыщенные красками и твоими чувствами, словно нечто живое, новое, неизведанное. Ты рисуешь и смеёшься, плачешь, еле дышишь, но создаёшь.
Лучшие фотографии получаются, когда никто не позирует, а солнце ещё даже не думало окрашивать небо в нежно-розовый оттенок. Ты просто успел запечатлеть улыбку незнакомой девушки или момент, когда жаворонок вспорхнул с ветки сирени, оставляя после себя лёгкое колыхание листьев. Эти фотографии нечёткие, но завораживающие и полные жизни. И ты их не ждал.
Лучшие тексты получаются только лишь после щелчка в твоей голове. Расслабься, включи хорошую музыку и ни о чём не думай. Строчки на бумаге появятся сами собой. Не напрягай все извилины, чтобы связать пару слов, ведь настоящие писатели пишут от души, а не от мозга (но разум никто не отключал). Не гонись за музой. Муза сама придёт к тебе и подарит целый мир, написанный тобой же.
Лучшие люди приходят в твою жизнь, когда ты их не пытаешься найти. это происходит само собой; красная нить постепенно распутывается, соединяя родственные души и указывая истинный путь. Они сами поймут, что нуждаются в тебе. Не напрягай, не рвись к кому-либо и не ныряй в пучину поисков. Соулмейты встречаются благодаря судьбе.
Всё прекрасное происходит спонтанно. Нужно лишь немного подождать

• Начните читать новую книгу, до которой так давно не доходили руки или у вас попросту не было на нее времени, из-за большого объема учебной литературы или плотного рабочего графика. Возьмите в привычку читать 20 страниц в день и увидите, это принесёт свои плоды • Создайте новый весенний плейлист, с которым вы будете пробуждаться по утрам, выходить на прогулку и просто поднимать себе настроение в ненастную погоду • Разберите старые и ненужные вещи, которыми вы давно не пользовались. Во всех городах сейчас есть контейнеры для макулатуры и вы сможете как очистить свое пространство для чего-то нового, так и помочь природе • Обновите гардероб. Отдайте или отвезите старую, неподходящую под ваше новое весеннее "я", одежду на дачу и купите что-то близкое, сочетаемое между собой, то, что будет гармонировать с вами и дополнять образ. Пусть это будет немного, но что-то, что станет любимым • Заваривайте травяные, ягодные и цветочные чаи. Это всегда поднимает настроение и вдохновляет на что-то приятное • Обновляйте цветы в вазе. Это всегда создает особый уют и атмосферу. Если это кажется недоступным, то на помощь придут сухоцветы, лаванда, хлопок, колоски пшеницы. Возможно, для кого-то это кажется бессмысленным, но поверьте, даже такие мелочи украшают нашу жизнь • В дополнение к прошлому пункту можно вспомнить о растениях в горшках и создать своего рода "домашний сад". Начните с кактуса и вы поймете, что с этим зеленым другом ваш дом задышит весной и заиграет новыми красками • Начните печатать фотографии. Не имеет значения, что это будут за фотографии, куда и для чего вы их приспособите. Может быть создадите целый альбом для будущих воспоминаний или же расклеите их на стене для настроения, поставите в рамку или подарите друзьям. Все это будет иметь смысл, если вложена душа • Найдите свой новый аромат. Если вы давно пользуетесь одними и теми же духами, попробуйте что-то новое, может быть даже натуральное. Экспериментируйте с эфирными маслами и прочими интересностями • Знакомьтесь с новыми людьми. Поставьте цель и заводите новые знакомства, даже на пустом месте, когда вам кажется, что это странно или неловко. Новые люди-новые идеи • Устройте марафон любимых фильмов. Теплых, веселых и мотивирующих • Не торопитесь снимать гирлянды и убирать ароматические свечи в дальний ящик до следующей зимы. Нам кажется, что эти вещи незаменимы в любое время года • Гуляйте! Дышите свежим воздухом, организуйте пикник с друзьями или выезд на шашлыки, жареный на костре сыр или зефир. Ммммм.. Перед майскими праздниками это как нельзя актуально. Подумайте над этим • Смените прическу. Не обязательно в глобальном плане. Даже элементарно подровнять кончики или заплести косички, это уже то, что несомненно обрадует и даст сил • Займитесь йогой. Все, что вам нужно, это коврик, хороший интернет и позитивный настрой. Сейчас так много прекрасных видеоуроков на просторах интернета. На том же youtube •Попробуйте новую диету. Нет, мы не имеем в виду ту, благодаря которой сбрасывается лишний вес. Мы говорим об особенном стиле питания. Может быть вы давно хотели стать вегетарианцем, но не решались? Так почему бы не попробовать этой весной. Завтракайте красиво и с пользой: овсянка с ягодами, смузи с семенами чиа и много-много всего. Было бы желание. А сколько интересных продуктов, о которых мы не знаем: квиноа, масло гхи, кокосовая мука и т.п. •Спите с открытыми окнами. Уже не так холодно, как зимой и не так жарко, как будет летом. В хорошо проветренной комнате здоровый сон, а свежий прохладный ветерок-залог чудесного настроения •Попробуйте взять в привычку пить больше воды. Не обязательно 2 литра, как это принято. Может быть вашему организму столько и не нужно. Но поверьте, в наши дни, когда мы пьём много кофе, соки в коробках, организм обезвоживается и от этого много проблем со здоровьем. Просто попробуйте, вдруг вы заметите разницу Просто радуйтесь каждому дню, чаще обнимайте родных и друзей, напоминайте им о том, как вы их любите. Вдохновляйтесь на новые достижения. Будьте в гармонии и собой и окружающими. И тогда это чудесное время года точно не пройдет мимо вас!

Таким и было наше решение снимать квартиру, когда у нас есть свой угол. И было приняо решение съезжать обратно) Напереезжались мы вдоволь. Но зато мы теперь эти деньги откладываем! Пока мы доживали в съемной квартире параллельно мы делали ремонт в нашей комнате! и перетащили туда шкаф из предбанника, чтобы было где хранить вещи) первое что мы сделали, это перекрасили стены в светло серый цвет! Немного не то что я хотела, я хотела темнее…но мы красили в первый раз и не знали что когда краска высыхает она становится светлее…УПС :) Но получилось тоже неплохо! В комнате стало больше воздуха! И мы наконец-то сняли эти дурацкие картинки!!!

Сверху остался оранжевый отступ…там будудт широкие белые плинтуса, но позже! Вобщем уже на этом этапе я была счастлива! Дальше больше!

в четверг, практически под конец рабочей недели, я почувствовала навалившуюся на свои плечи апатию, чего не ощущала уже относительно давно. я просто начала медленно и верно осознавать, насколько я не удовлетворена тем, что сейчас происходит в моей жизни, а именно скучным режимом «работа – дом». вспоминая, сколько раньше во мне было энергии и желания что-то делать (учёба, подработка репетиторством, тренировки), почувствовала, насколько же сильно я угасла в последнее время. руки всё реже начали тянуться к книгам и кистям с красками, и для меня это действительно повод для отчаянья. я всё жду какого-то толчка, чтобы собраться духом и пойти в зал или ещё куда-то. на днях R просто сказала мне: «а ты не жди: возьми и сделай». и ведь действительно. после недолгого поиска нашла танцевальную студию, что находится недалеко от дома и в которой есть возможность ходить на танцы в удобное после работы время. решила пойти на стрип пластику, так как чувствую, что совсем деревянной стала. надеюсь, что теперь это будет моим источником релаксации посреди недели.

вчера я выплеснула всю накопившуюся плохую энергию как следует: отработав до пяти и съездив в театр, мы с R купили по бутылке шампанского и поехали в клуб. я не часто хожу в подобные заведения, а если и иду, то преследую лишь одну цель – потанцевать. я танцую с раннего детства и опробовала различные направления (самое длительное занятие было бальными танцами – 5 лет), и для меня этот вид искусства очень многое значит. подумать только: как много можно сказать лишь одним танцем – без лишних слов! впрочем, то же самое происходит и с изобразительным искусством. очень часто, когда мне хочется отключиться от происходящих в реальности событий и забыться, я надеваю наушники, цепляю ipod к майке и просто танцую, получая при том неописуемое удовольствие. в такие моменты я, кажется, даже начинаю любить себя и своё тело, проскальзывая по нему руками и порой даже немного удивляясь тому, на что оно, оказывается, способно. у меня были разные периоды: когда я хотела быть костлявой, когда хотела быть рельефной. эта стадия «из крайности в крайность» преследует меня всю жизнь. на данный момент я просто хочу достичь гармонии с собой и быть пластичной, грациозной, плавной, стать более раскрепощённой и сексуальной, ну и, наконец-то, полюбить себя, чёрт возьми!

вчера я во второй за последние две недели раз ходила на балет и боже: ну до чего же эти артисты прекрасны, грациозны и легки в каждом своём движении! зная, насколько это не просто в своём исполнении, им удаётся сделать видимость того, что всё это словно легко и непринужденно, будто им ничего не стоит вот так плавно двигаться, заставляя сердца зрителей учащенно биться. как минимум трижды во время представления у меня были мурашки по всему телу, а после выхода из зала я ощущала лёгкое опьянение.

лечь спать в семь утра, проснуться в два часа дня, чувствовать боль и усталость по всему телу – эта ночь того стоила. планы на остаток дня: уютный ужин в компании подруги и книга.

Реальное имя: Рита - Маргарита / Марго.
Дата рождения: 20 ноября.
Место рождения: п. Шушенское, Россия.
Место нахождения в настоящий момент: дома.
Цвет глаз: твои глаза, такие чистые как небо :D серые, на самом деле.
Цвет волос: atomic blonde.
Правша или левша: правша.
Знак зодиака: скорпион.
Мечтаешь: прыгнуть с парашютом, поступить в ординатуру, не толстеть, объездить весь мир.
Страхи: боюсь змей и скорости.
Любишь ли сейчас кого-то по-настоящему: маму с папой .
Первые мысли просыпаясь:" Я приду домой и посплю" :D
Ведешь личный дневник: если только здесь :)
Любимый цвет: черный.
Любимый день недели: пятница.
Число: 5.
Месяц: май, июнь.
Время года: весна.
Группа: Coldplay, Depeche Mode, The Verve, She wants Revenge, Arctic Monkeys, Navana, Radiohead .
Певец: Иван Дорн :DDD
Певица: Madonna .
Песня (на данный момент): 30 Seconds to Mars - Walk on Water

Моё хобби: книги, кино, поэзия, музыка, лошади, английский, медицина, крипи сторис.
Куришь: нет.
Ругаешься: да, темпераментная очень.
Поёшь: в душе. и даже танцую :D
Пишешь песни: нет.
Веришь в себя: да.
Любишь молнии в небе: боюсь молнии.
Играешь на чём-нибудь: на нервах. на мужских :D
Боишься пауков, тараканов и всяких там насекомых: когда они большие и на мне - ДА
Количество и имена детей: двух деток хочу, имена не придумала.
Ка к хочешь умереть: в старости в кругу семьи.
Кем хочешь быть в будущем: врачом - кардиологом :)
Сколько предметов одежды сейчас на тебе надето: 3 :D
Какие вещи сейчас на твоём письменном столе: телефон, раскраска, ручки, гора книг и листов, кружка.
Рepsi or Coke: вода с лимоном.
McDonald's or Burger King: Мак.
Adidas or Nike: нааайк.
Lipton Ice Tea or Nestea: Nestea.
Chocolate or vanilla: chocolate.
Cappuccino or coffee: шта? :D

За последний месяц:
Пила алкоголь: да
Принимала наркотики: НЕТ!
Ходила по магазинам: да.
Сколько денег примерно потратила на личные расходы: даже примерно не скажу…
Ела суши: да :)
Была на сцене: нет.
Бросила кого-то: :) )) ))
Каталась на коньках: нет.
Красила волосы: нет.
Украла что-то: нет.
Играла в игру на раздевание: нет.
Была застукана за плохим занятием: застукана, упокоена, отвезена домой.
Была избита: нет.
Воровала в магазинах: нет.
Избивала кого-либо: нет.
Признавалась в любви: да.

Если бы:
Я была животным, то… кошечкой :D.
Я была всемогущим, я бы отменила сраную реформу с поликлиниками для выпусников - медиков :)

Какое сегодня число: по-моему, 7-ое января.
А какой день недели: воскресенье.
Глюки бывают: да :D.
Случаются приступы бешенства: в дни красной армии :D
Или заразительного смеха: нет, вывидели моих друзей? каждый чертов день :)
Любимый цвет нижнего белья: черный.
А раздвоение личности случается: нет :)
Как отношусь к зоофилам и педофилам: я их не понимаю.
Видела страшный сон: да.

Сегодня:
Расчесывала волосы: конечно.
Плакала: нет.
Звонила кому-нибудь: да.
Улыбалась: да :)
Смеялась: да :)

Ты:
Пьешь кофе: да.
Спишь с мягкими игрушками: нет.
Видела несколько раз один и тот же сон: да.
Веришь в жизнь на других планетах: нет.
Читаешь газеты: да.
Считаешь любовь ошибкой: нет.
Ты заботишься о своей внешности: да.
Заботишься о друзьях и семье: да.
Любишь вкус алкоголя: да (зожники, отъебитесь).
Веришь в ведьм: да.
Веришь в Сатану: да.
Веришь в привидения: еще бы :D

У тебя есть:
Секреты: да.
Пирсинг: да.
Татуировки: да :D
Тайная любовь: нет :)
Что-нибудь коллекционируешь: нет.
Тебе нравится твой почерк: думаю…да!.

Текущее:
Одежда: спортивный топ, домашние розовые штанишки.
Настроение: сытое - довольное :)
Музыка: Manboy - How It Hurts.
Еда: креветки с рисом.
Прическа: копна блондинистых волос.
Что раздражает: на данный момент полное спокойствие.

а у вас уже присутствует новогоднее настроение? честно говоря, это первый год, когда новогодняя лихорадка немного прошла меня стороной. я работаю в Меге, а тут новый год уже с ноября месяца. и кофейня наша стоит украшенная также два месяца, а людям мы во всю предлагаем наши новогодние напитки. и да, это первый новый год, которые я праздную не дома. одна. грустно, но это так. когда я начала работать, времени на поездки домой совсем не остается: (в прочем, двойная ставка в новогодние праздники немного скрашивает рабочие будни.хах но почему я завела разговор про новогоднее настроение?

сегодня я снова встретилась с Сонечкой. второй раз за месяц? вау, и это после почти годовой разлуки.хах мы сходили на каток, который располагается на Красной площади, прямо перед ГУМом. я первый раз там каталась, и там так прекрасно. несмотря на толпы народа, в воздухе веет атмосфера праздника, звучат рождественские песни, а люди просто наслаждаются своими выходными.

еще мы с Соней зашли в "Старбакс". первый раз я там что-то покупала, хотя работаю бариста уже три месяца. короче, в кофейне акция: два рождественских напитка по цене двух, грех не воспользоваться. но я забыла, что акция работает с двух часов дня, а пришли мы туда в час. короче, в итоге нам сделали два напитка по цене двух, и правильно, ибо бариста, который принимал наш заказ, не предупредил о времени, хотя я говорила про акцию.хех правда я заплатила за большой размер, а взяла я средний. но я не стала возмущаться, ибо не хотела запаривать кассира еще больше. сама стаю по ту сторону, знаю что к чему.хах наверное, они меня невзлюбили :D а еще мне все время хотелось поправить витрину, я даже сказала, что у них не было ценника на тарт.лол это уже болезнь :D я, наконец, попробовала Орехово-ирисный латте, с которым у меня никак не складывалось во время дегустирования. и знаете, ничего особенного. правда, Соне понравилось. наверное, я просто не ценитель кофе, все дело в этом.хех но Мока - вкусная.хех ну и конечно, я влюбилась во Фраппуччино и малину-черную смородину. в "Старбаксе" действительно вкусные и напитки, и еда. но для меня там дорого. вот, правда. если бы я не работала там, я просто проходила бы мимо данного места. в один день я буду зарабатывать так, что смогу спокойно позволить чашку кофе за 300 рублей и кусочек чизкейка за 280. а пока я буду наслаждаться своими партнерскими привилегиями, пить кофеек из френч-пресса, и пробовать сезонные промо*__*

но что-то я увлеклась. дальше мы сходили с Софи на Арбат и около часа искали Ozon.хаха из серии: заблудились в трех соснах. и Сонин навигатор совсем нам не помог.хах но мы нашли нужное здание, даже попробовали печенье с предсказанием, которое лежало в корзинке. мне досталось типа: в новом году уделите больше времени себе любимой, а Соню печенье отправило отдыхать на море.хех а на Арбате, как обычно, оживленно и все блестит и мерцает. люблю это место.

в общем, незабываемый день, который помог мне на миг снова проникнуться атмосферой праздника, спасибо Сонечке за это*__* завтра буду ходить на работе и делиться своим позитивом со всеми гостями. ну, я на это надеюсь.ахах и вам всем желаю поймать новогоднюю лихорадку с частичкой волшебства:3

p.s. я покрасила кочики волос в красный. продавец в nature republic сказала, что краска стойкая, но на сколько, можно только догадываться.хах но мне нравится, смотрится круто. пока я еще студент, можно и поэкспериментировать.хех*__* а еще Соня подарила мне самоиспеченные вкуснейшие печеньки и шоколадные яйца, которые я давно хотела попробовать. они вкусные, очень даже.уии*__*

Очень часто мы путаем понятия «депрессия» и «плохое настроение». «Плохое настроение» может быть, как проявлением дистимии, так и проявлением астенического синдрома. Депрессия и «плохое настроение» - это не две противоположности, а как раз, два очень схожих между собой понятия. В этой статье мне хотелось бы расставить все точки и помочь немного разобраться, в чем отличия.

Давайте определимся с тем, что и дистимия, и депрессия – это нарушения нашего настроения, эмоционального состояния (есть еще эмоциональные реакции и свойства, но не о них сейчас). Схожи они тем, что являются астеническими эмоциями (снижающими жизнедеятельность человека).

Астенический синдром – это соматические нарушения (ниже объясню, что это такое).

***

Астенический синдром – это состояние, проявляющееся повышенной утомляемостью и истощаемостью, ослаблением или утратой способности к продолжительному физическому и умственному напряжению.

Более простыми словами – это хроническая усталость.

Выделяют два варианта астенического синдрома.

Гиперстенический вариант – астения с преобладанием процессов возбуждения. Человек нетерпелив, раздражителен, не выносит ситуаций ожидания, взвинчен и истощен.

Гипостенический вариант – астения с преобладанием процессов торможения. Характерна повышенная утомляемость, истощаемость. Человек постоянно чувствует себя уставшим. Будто вы всю ночь вагоны на вокзале разгружали или вас избивали несколько дней. Это конечно крайности для метафоры, но для более четкого понимания пойдет. J

Лечение астении максимально простое и логичное – вам нужно отдохнуть. Как – решаете именно вы. Вы знаете себя лучше, чем кто-либо другой.

Совет лично от меня – активный отдых намного лучше для вашего организма, чем пассивный. Прогулка, поход в лес, в горы, поездка на море – всё, что угодно. Даже обычный выход в парк и выгуливание собаки будет лучше, чем обычное лежание на диванчике. (Если вы очень любите лежать на кроватке и ничто другое не принесет вам желаемый отдых – всеми руками «за»! Делайте то, что поможет именно вам, не слушайте меня ^.^)

Объясню, почему активный отдых сработает именно при данной патологии.

Астенический синдром очень часто помимо изменения в настроении и активности, имеет в себе так же проявления соматической патологии (головная боль, головокружение, отсутствие аппетита, нарушения сна, боли в животе, дрожь в руках и т.д.). Прошу не акцентировать внимание на симптомах в скобочках, потому что голова у вас может болеть из-за каких-то травм или мигрени, руки могут дрожать при неврологической патологии, и вы сами понимаете, что астения здесь не при чем, но при ней имеют место быть данные чудеса. Поэтому минимальная физическая активность, насыщение организма свежим воздухом – повлияет очень благотворно на ваше состояние.

Сбалансированное питание и режим сна-бодрствования – должны быть для вас рутиной, а не способом улучшения состояния.

Дистимия.

Она у нас характеризуется стойким снижением настроения. И давайте уточним. Стойкое снижения – это более 2-х лет. Да, именно на протяжении более 2-х лет, каждый день у вас сниженное настроение, оно не улучшается. Не будет такого, что месяц вы ходите и функционируете нормально, а потом месяц опять настроение на нуле. Нет, это не будет дистимией. Это будет скорее астенией, чем дистимией.

Как говорит нам множество источников, дистимия – это малая депрессия. И в какой-то мере это так, ведь дистимия бывает различных типов (с единым депрессивным эпизодом, с повторными большими депрессивными эпизодами и совсем без них). Но давайте запомним, что при дистимии никогда не будет суицидальных мыслей, и пойдем узнавать о ней дальше.

Как говорит нам руководство по диагностике и статистике психических расстройств DSM-5, для постановки дистимии, нам нужны вот эти симптомы:

o В течение двух или более лет, бо́льшую часть времени больной жалуется на сниженное настроение или проявляет признаки пониженного настроения.

o Во время эпизодов пониженного настроения наблюдаются два или более из следующих симптомов:

· сниженный аппетит или переедание;

· бессонница или гиперсомния;

· усталость или недостаток энергии;

· сниженная самооценка;

· сниженная концентрация внимания или затруднения в принятии решений;

· пессимизм или чувство безнадёжности;

o В течение последних двух лет (1 год для детей и подростков) первые два критерия не отсутствовали более, чем два месяца подряд.

Хочется отдельно выделить одну форму дистимии.

Характерологическая (характерогенная) дистимия

Клиническая картина болезни состоит из стойких, неизменных для индивида состояний и ощущений:

· ангедонии,

· склонностям к «хандре»,

· прирожденному пессимизму,

· одолевающих и преобладающих по времени мыслей о бессмысленности существования,

· ожидания исключительно неприятностей, несчастий, проблем в будущем,

· угрызений совести по поводу сделанных ошибок, как правило, мнимых,

· повышенной чувствительности на незначительные негативные раздражители.

И я все еще хочу подчеркнуть, что здесь нет суицидальных мыслей. Лечение дистимии не проводится отдыхом или чем-то подобным. Вам нужна помощь психотерапевта для назначения фармакологического и психотерапевтического лечения. Это достаточно важно, так как дистимию еще называют субдепрессией. Что-то вроде переходным этапом, поэтому я призываю вас заботиться о себе и пройти лечение.

И еще одно, очень важное: если вы разочаровались в одном враче, пожалуйста, не разочаровывайтесь во всех. Все люди разные, психиатры тоже разные. Одним нужны деньги, другим не нужно вообще ничего. Но я придерживаюсь мнения – человек любой профессии должен выполнять свою работу хорошо, либо не выполнять её совсем. (Это к тому, что если вам попался козел-врач, руки не опускайте и боритесь дальше).

***

Депрессия – психическое заболевание, которое характеризуется «депрессивной триадой» симптомов.

· 1. гипотимия - не связанная с внешней, психотравмирующей ситуацией подавленность настроения с ангедонией (человек не получает удовольствие от того, что раньше приносило ему это: рисование приносило удовольствие, сейчас нет), преобладанием чувства горя, печали, тоски, ощущения безысходности, безразличия к окружающему и нежелания жить;

· 2. брадифрения - заторможенность интеллектуальных процессов с поверхностностью восприятия, аспонтанностью мышления, гипопродуцированием мыслей мрачного содержания, обеднением воображения, ухудшением памяти и внимания.

· 3. гипобулии - ослабление и обеднение побуждений к деятельности, утомляемость, снижение активности вплоть до аспонтанности и двигательной заторможенности и депрессивного ступора.

Все эти симптомы должны быть выражены достаточно, чтобы не перепутать их с астенией и дистимией.

Так же имеется ряд дополнительных (малых критериев), которые так же могут свидетельствовать о депрессии:

· пессимизм;

· чувство вины, бесполезности, тревоги и (или) страха;

· заниженная самооценка;

· неспособность концентрироваться и принимать решения;

· мысли о смерти и (или) самоубийстве;

· нестабильный аппетит, отмеченное снижение или прибавление в весе;

· нарушенный сон, присутствие бессонницы или пересыпания.

Есть различные виды и типы депрессии. Лечение подбирается ИНДИВИДУАЛЬНО. Самолечение ни к чему хорошему не приведет. Человек нуждается в фармакотерапии и психотерапии.

Образовательный курс мы прошли. Давайте поговорим, о том, как поднять себе настроение, что делать, если вы проснулись и понимаете, что это день не ваш и вся неделя тоже не ваша и вообще жизнь красками не блещет.

Здесь будет много типичных пунктов, о которых знают все, но не считают нужным их выполнять. Мне хочется постараться объяснить, зачем их все-таки нужно делать.

1. Не суть важно, проснулись вы рано утром или плохое настроение подобралось к вам, по второй половине дня – идите в душ. Вам нужна эта вода на теле, верьте мне. Принятие душа стимулирует различные рецепторы на вас. Теплая вода приводит к миорелаксации, ваши мышцы расслабятся и это поможет расслабиться вам самим. Запах геля для душа, должен вызвать у вас какие-то положительные мысли. Давайте ребятки, когда человек принимает душ или ванну ему всегда хорошо, поэтому думаем о чем-то прекрасном и улыбаемся.

2. Это кстати второй пункт. Улыбаться. Улыбка работает, как рефлекс Павлова. Только вместо еды у вас улыбка на лице, а вместо желудочного сока, подкорка будет получать странный сигнал среди всего дерьма «оу, этот человек улыбается, нужны эндорфины и серотонин». Это конечно всё утрировано, но надеюсь смысл вы поняли. Наша кора головного мозга и подкорка – две умные и самодостаточные женщины, но их можно обмануть J. Смотрим на себя в зеркало и улыбаемся, даже если очень сильно ненавидим.

3. Еда. На нормальное функционирование вам нужна энергия. Нужно покушать еду, которая даст вам достаточно много энергии. Пожалуйста, не беспокойтесь о лишнем весе (возможно, плохое настроение вызвано именно этим, но забудьте об этом сейчас). Это сложно, но вам нужно понять, что три ложки гречки и кусок куриной грудки не прибавят вам лишних килограммов. Они позволят вашему сердцу сжиматься, крови циркулировать, мозгу работать и ножкам двигаться. Диеты не приведут к похудению на долгий срок. А любить себя на три дня – имеет ли смысл? Сбалансированное потребление нужных вашему организму калорий поможет вам похудеть может и не за две недели, но на достаточно долгий срок.

4. Физическая активность. После неё так же выделяются гормоны счастья, наши любимые эндорфины. Это действительно так и я знаю, что порой очень сложно заставить себя встать с кровати и вообще двигаться. Но надо, котики, для вашего же блага. Нет надобности в таскании железа или бегать 10 км. Йога – идеально, если вы не хотите напрягаться, но физическая активность нужна. На ютуб-канале «yoga with adrian» есть столько различных видео. И для новичков, и различные челенджи. Есть йога для расслабления, при стрессе и тд. Посмотрите, выберете. Вам обязательно понравится!

5. В пятый пункт предлагаю впихнуть буквально всё, что сможет поднять вам настроение. Фильм, мультфильм, книга, разговор с друзьями, прогулка с кем-то, собачки, котики. Любое хобби, готовка, оригами (кстати, очень крутая штука, сама хочу начать делать всё это, но руки не доходят). Хочу акцентировать внимание на том, что чаще всего мы вот в таком депрессивном состоянии очень много думаем. О себе, проблемах, жизни и тд. Вот не надо так делать. Вы должны понять, что нужно полностью отвлечься от всех триггерных факторов. Из личного опыта: я убираюсь во всей квартире, мою полы, складываю одежду, мою посуду, готовлю, занимаюсь цветами. Учу другой язык. Здесь, благоприятнее всего будут знаковые языки – китайский, японский, корейский. Они отличаются от привычного нам латинского алфавита и это заставляет мозг бросать все силы на то, чтобы понять всю эту хрень (простите, мой русский). Плюс – картиночки иероглифов никто не отменял, помимо использования типичных видов памяти, у вас еще проснется зрительная. Моя подруга смотрит комедийные передачи (корейские конечно, куда же без этих узкоглазых любимых) и ей это поднимает настроение. Вы вольны выбрать что-угодно. Есть много доступных вещей, которые бесплатны и не требуют особенной подготовки. Самое главное: измените полностью свой вид деятельности в данный момент и отвлекитесь.

Прежде чем перейти к последнему и самому главному пункту, мне хотелось бы попросить вас не включать в пятый пункт алкоголь, наркотики и сигареты (кальян тоже, котики). Да, это отвлечет вас, но вы действуете на свой организм, а проблема в наших головах. Это не приведет ни к чему, кроме больницы конечно же. Это правда не выход и это сейчас не типичная фраза. Просто, давайте, обещание на мизинчиках, что так делать не будем *обнимаю вас*.

6. А теперь самый главный пункт. Забота о себе. Все выше перечисленное уже забота о вашем физическом состоянии. Но душевное состояние - более важное. Плохое настроение на пустом месте не будет возникать. Даже для депрессии нужен достаточно серьезный повод. Давайте я скажу о том, что у каждого действительно разный порог выдержки всего этого жизненного дерьма. И здесь нет ничего страшного и ужасного. Мы все разные, просто подход нужен индивидуальный.

Нужно понимать себя и быть в гармонии с собой. Нет ничего важнее этого. Общество, друзья, семья – это всё чудесно. Но пока вы не начнете понимать себя, не научитесь жить с самим собой – ничего хорошего не будет. Это достаточно сложно сделать, это не дело одного дня. Нельзя перестать ненавидеть себя за один день, будем реалистами, хорошо? Но можно каждый день хвалить себя за какие-то сделанные мелочи, говорить себе, что «оу, смотри, ты сегодня встал достаточно рано и сделал что-то полезное для себя. ты молодец».

Если в вас никто не верит – у вас есть Вы.

Если вы думаете, что вас никто не любит – любите себя.

Всё начинается с вас. Мы не говорим сейчас об эгоизме или еще каких-то плохих шутках. Мы говорим о любви и заботе к себе. Думайте о своих чувствах. Делайте то, что вам нравится.

Это ваша жизнь, поймите. Если ваши близкие люди не принимают вас таким, какой вы есть, ну и ладно. На них свет клином не сошелся. На этой планете более 7 млрд человек, подумайте логично, где-то найдется такой же котик как и вы, со схожими интересами и мыслями. (Вот этим предложением я вам кричу о том, что вы не одни).

Люблю много говорить, давайте к пунктикам и тому, что я сама использую в жизни каждый день.

· Расставьте правильно приоритеты. Вы должны быть своим самым важным и главным приоритетом. Ваше духовное состояние и физическое здоровье – самое важное в этом мире.

· Хвалите себя каждый день и не ругайте, если вы совершили ошибку. Мы все люди, совершать ошибки нормально. А мне кажется, даже нужно, чтобы опыт приобрести и всё такое прочее.

· Заботьтесь о своем физическом здоровье.

· Говорите себе, что вы достаточно умный. Просто уделите чему-то больше времени и внимания. Ровно столько, сколько вам нужно и не осуждайте себя за то, что вам больше усилий для чего-то. Вы всё сможете, в этом я точно уверенна.

· Фокусируйтесь на хороших моментах. Их меньше, это факт. Откладывайте их в голове. Что в корзинку положишь, то там и будет. Выбрасывайте из головы весь негатив, агрессию и грусть.

· Улыбайтесь!

· Больше общайтесь. Не бойтесь заводить новые знакомства. Понимаю, что не все социально активны, но ребятушки, поговорить с интересным человеком иногда так хорошо. Узнаете много нового, хорошего деньга друг другу пожелаете. Красота же))

· Пейте водицу! Она реально спасает наше тельце.

· Улыбайтесь!!

· Делайте такие вещи, за которые вам бы хотелось уважать себя или гордиться. Это то, что поможет вам выкарабкаться.

· Дышите воздухом. Утром и вечером, в обед и ночью – воздух разный (ночью пыли меньше :D)

· Наслаждайтесь буквально всем: хорошей погодой, холодной погодой, небом над головой, деревьями. Каждый момент ловите и поймите, что вы можете все это видеть и дышать. Жить.

· Напишите на листике то, за что вы благодарны. У меня вот каждый год список пополняется. И я стараюсь каждый день благодарить свою жизнь за всё, что имею.

· Напишите список того, что бы вам хотелось сделать в жизни. Посмотрите, может, что-то вы сможете сделать, не прилагая много усилий, и это сделает вас счастливыми.

· Говорите людям, которых вы любите, что вы их любите. И не забывайте о себе.

Жизнь очень коротка, не укорачивайте её себе еще больше. Насладитесь этим мгновением жизни и давайте вместе заботиться о себе. Каждый из нас важен и каждый любим. Всех обнимаю и целую.

П.с. Я не психиатр, в статье собрано много информации. Пожалуйста, консультируйтесь со специалистами, прежде чем ставить себе диагнозы и прочее.

как бы ни было много дедлайнов, задач, экзаменов и желаний, порой нужно просто расслабиться и отдохнуть, чтобы появились необходимые для работы силы и энергия. мой сегодняшний вечер прошел за уходом за собой как вид отдыха, просмотром в некой степени образовательного фильма и полного релакса (соль для ног — просто очень крутая штука, хорошо расслабляет, особенно если засунуть ноги в горячую водичку и лечь)). смотрела я сегодня достаточно необычный фильм, это полностью анимационное кино, потому что фильм нарисован масляными красками на холсте, а самое главное — в стиле человека, которому он посвящен. я говорю про фильм польского (если я не ошибаюсь) производства 2017 года "Ван Гог". моя любовь к живописи этого человека, интерес к его судьбе и необычный подход к созданию фильма заставили меня посмотреть его. я, правда, ещё не досмотрела, но уже с уверенностью говорю — это просто маст хэв, чтобы посмотреть! очень интересно и трогательно, подача просто невероятная. на некоторых моментах я пускала слезу, а фильм в очередной раз пробудил во мне размышления о том, почему все талантливые люди так несчастны и где вообще справедливость в этом мире. в общем, "Ван Гог" 2017 — бегом смотреть!