@raceto49
RACETO49
OFFLINE

Я вернусь к 49 кг!

Дата регистрации: 17 ноября 2012 года

Я просто обязана вернуться к форму, в которой была год назад. Я устала уже худеть и опять поправляться. надо сделать все раз и навсегда!! Надеюсь блог станет моей мотивацией)
P.S. в блоге нет моих настоящих фотографий.это все только мои идеалы

Сегодня с утра наконец произошло торжественное взвешивание! за 3 дня я потеряла 900 грамм, а значит мой вес стал 51,3)) сначала, я немного расстроилась, что потеряла не так много, как хотела, но, вспомнив, что я эти дни вела практически сидячий образ жизни, и успокоилась. я выздоровела, и начинается активная учебная неделя! так что я не отчаиваюсь и иду дальше.

теперь немного о вчерашней ночи. я еще раз убедилась, что мне все таки проще одной. вообще мне следует уехать в Тайгу, где беги километр, бей в бубен и все равно никого не встретишь. я, как и обещала, заказала только чай. папа меня забрал из этого бара в час ночи, и я благополучно лежала уже в своей кроватке в 2.

а еще я сегодня поняла, что мои кухонные весы могут здорово врать. и это для меня огромная печаль! из-за этого весь мой подсчет калорий может полететь к черту. срочно надо бежать в магазин за электронными. да еще и калолизатор разные данные выдавал разную информацию о калориях. на общей таблице было написано 705кк, а на диаграмме соответствия БЖУ 740кк. в связи с этим, я решила сегодня близко не подбираться к 800кк и остановилась на этом.

ну а теперь к меню:

Завтрак: чудо творожок воздушный клубника-земляника + хлебец с сыром

Перекус: хурма

Обед: борщ + хлебец с ветчиной

Перекус: яблоко

Ужин: 2 тушёных куриных крылышка в духовке + красный болгарский перец + хурма

ужин у меня был в 16 часов, потому что потом я убегала в кино с подругой. а после кино уже было поздно что-либо есть. А вообще, я сегодня даже наелась. Видимо, организм начинает привыкать к такому рациону.

наконец я в полной силе могу делать упражнения:

  • обруч - 15 минут вечером. с утра совсем забыла его покрутить
  • 20 минут на пресс по видео от Голливудского тренера
  • 40 минут попрыгала под музыку
  • ну вот и все) удачи вам и новых свершений ;)

    Сегодня я достаточно рано пишу этот пост. обычно я это делаю ближе к ночи, но сегодня я ухожу в бар с друзьями ночью, и поэтому решила написать сейчас)

    Я только поужинала! самочувствие отличное. за сегодня наела на 497кк. я уже начинаю постепенно привыкать к такой норме питания. даже не представляю, что будет завтра, когда можно будет есть на 300кк больше! а потом через 4 дня на целых 500кк.

    перейдем к меню:

    Завтрак: овощное рагу + помело + 1 бабушкино печенье (все это вышло на 80,8кк)

    Перекус в течении дня: капуста пекинская (на 21,6кк)

    Обед: вермишелевый суп (где-то на 115кк)

    Ужин: овощное рагу + тушённые куриные крылышки (на 247,4кк)

    Перекус: помело (на 25,6кк)

    единственное, я думаю, что неправильно делать самым калорийным приемом пищи ужин. все таки он должен быть самым легким. но если я буду отказываться от ужина, мама все просечет, и начнутся опять скандалы. я оправдываю себя тем, что ужинаю я не позже 17:30. надеюсь, что это мне не аукнется. а вообще о помело я мечтала весь день. только не знала точно, насколько я наем за день, поэтому оставила это до вечера.

    а вообще, я очень боюсь завтра вставать на весы. вдруг я там увижу минус только в 300 грамм? или того меньше, или вообще привес?

    позже иду в бар с друзьями, но там ничего кроме чая брать не буду. в чае же вроде нет калорий. ладно, откину эти мысли прочь. что будет, то будет! узнаю все завтра с утра!

    из упражнения я только с утра обруч покрутила 15 минут, может сейчас тоже покручу, а может и пресс немного покачаю. посмотрю по состоянию и по кол-ву свободного времени.

    Да я даже сказала бы, что полет вполне хороший) если расчеты правильные, то сегодня я съела 479кк. Это даже немного меньше нормы, но чувствую я себя очень даже хорошо) сейчас вот сижу и медленно попиваю чай с мятой)

    день сегодня выдался отличный) мне надо было только к 3 паре, и поэтому я смогла прекрасно выспаться. приехала в академию даже немного пораньше, тк у нас была благотворительная акция - собирали деньги для детей из детдома. потом на 4 паре я узнала, что у меня автомат по БЖД. мелочь, а приятно. ну а потом конечно забежала в ас. знаете, за улыбку этого человека я готова свернуть горы, а когда он что-то говорит мне или обо мне, так я вообще схожу с ума от счастья. но вот интересно, надолго ли меня хватит на этот раз? надеюсь, что да, и у меня все таки получиться построить с ним отношения)

    ну а теперь о меню:

    Завтрак: салат цезарь с креветками и курицей без сухариков (наложила себе в большинстве листья салата, поэтому получилось достаточно безвредно) + хлебец с сыром + немного помело (все это на 260,5кк)

    далее четкого питания у меня не было, тк в академию пришла поздно.

    Перекус 1: 2 мандарина и 100г капусты пекинской (на 71,4кк)

    Перекус 2: помело (на 54,4кк)

    Перекус 3: хлебец с сыром (на 92,6кк)

    мне даже нравится есть такое маленькое кол-во пищи. это как-то дисциплинирует. правда в ас спрашивали уже, почему я сижу и хрумкаю капустой. но что не сделаешь ради худобы?) завтра вот последний день первого цикла. а в воскресенье на весы! как же меня раздирает любопытство. надеюсь, что хоть маленький отвес, но будет.

    ну а теперь к упражнениям:

  • сначала скажу, что вчера вечером я покрутила обруч 30 минут. ну а сегодня с утра я крутила его минут 20, может еще покручу его вечером
  • 40 минут попрыгала под музыку
  • немного побегала по академии
  • ну вот и все на сегодня! удачных свершений вам :))

    Первый день "Американских горок" подходит к концу!) и начинается моя диета с веса 52,2! Я до сих пор в шоке от своего веса. каким образом я похудела на 300 грамм с таким кол-во сладкого? может конечно организм в усиленном режиме начал бороться с болезнью?) каким бы ни был ответ, результат мне нравится) если верить калолизатору, то сегодня я наела на 497 ккал) погрешность может быть где-то в пределах 20 кк, что не может не радовать) я сидела дома и смогла себя проконтролировать! моя маленькая победа!

    Собственно выбор плана "Американских горок" пришел сам собой. Буду питаться по средней версии:

  • 3 дня - 500кк
  • 4 дня - 800кк
  • 7 дней - 1000кк
  • 3 дня - 500кк
  • 4 дня - 800кк
  • Первые две недели я точно должна отсидеть! последний день 1000кк как раз заканчивается в мой День Рождения! я должна даже в этот день уложиться! ну а потом как пойдет. первые итоги подведу в воскресенье, когда закончу первый цикл на 500кк. хотя любопытство раздирает уже сейчас:

    ну а теперь меню на сегодня:

    Завтрак: фруктовый салат (яблоко+мандарин+гранат) + йогурт 0,05% жирности со злаками. (вышло на 124кк)

    Обед: суп харчо (на 75кк)

    Перекус: гранат (52кк)

    Ужин: вареная куриная грудка (как я люблю ее, просто объедаюсь, когда готовлю цезарь. сегодня съела ее отдельно) +капуста пекинская (съела немного пока резала для цезаря, на грамм 200 где-то наела) + болгарский красный перед (гр 10) +овощное рагу (кабачки+морковка+болгарский красный перец) (все это вышло на 249кк, но я прям наелась)

    сейчас чувствую себя вполне неплохо) голод конечно чувствую, но это не смертельно. еще я сегодня выпила достаточно много зеленого чая. он просто моим спасителем сегодня был

    не смотря на не самое лучшее самочувствие, я все же немного позанималась:

  • 10 минут обруча с утра. сейчас еще встану покручу немного
  • 20 минут попрыгала под музыку (решила немного пощадить себя и отзанималась только половину)
  • ну а так день достаточно приятный. правда то и дело залазила на калолизатор, чтобы все рассчитать) уже составила примерное меню на завтра!

    всего хорошего :) впереди вас ждет успех ;) !!!

    сегодня достаточно странный день. с утра увидела отвес. -200 грамм. очень странно конечно. в итоге вес 52,5. завтра взвешусь еще раз перед "Американскими горками", а потом по циклам начну.

    а вообще я сегодня ела только сладкое практически. и все в первой половине дня. вот мое странное меню:

    Завтрак: каша пшенная+ брауни+4 дольки шоколадки

    Перекус-Обед: брауни+пирожки+шоколадные конфеты (были с мамой в гостях у моей первой классной, и я все ела и ела там)

    Перекус: брауни+пирожки+хурма

    так сказать, ушла в отрыв перед диетой. но как пришла домой, почувствовала себя очень плохо. ближе к 5 меня вообще мутить конкретно начало. голова безумно болела, подташнивало и живот крутило. сначала я подумала, что переела, тк на еду вообще смотреть не могла. но потом померяла температуру. оказалось, что она у меня 37. не большая конечно, но надо учитывать, что болею я обычно при температуре 36,6, так что это для меня уже не очень хорошо. сейчас чувствую себя получше, но в академии все равно решила не идти. лучше отлежусь до пятница, а там уже на отработочки схожу и все будет ок) правда вот жалко, что в бассейн не получится пойти.

    из-за своего плохого самочувствия упражнения я тоже конечно не делала, только с утра 15 минут обруч покрутила.

    на сегодня все) удачи вам:*

    что-то я много стала есть. сегодня увидела привес в 100 грамм. в итоге вес 52,7… надо что-то с этим делать. вряд ли сегодняшний день мне принесет отвес… но посмотрим.

    ну а теперь меню:

    Завтрак : рисовая каша+ 2 рахат лукума

    Перекус: яблоко

    Обед: томатная паста с овощами в "Шоколаднице"

    Перекус: 2 мандарина+ 2 хлебца с колбасой

    Ужин: цветные макароны+2 тефтели+морковка по-корейски

    вообще я думала, что в академии долго пробуду, но оказалось, что в АС было нечего делать, и я уехала домой

    ну а теперь упражнения:

  • обруч по 15 минут утром, после академии и вечером
  • 20 минут для пресса по видео "Голливудский тренер "
  • 40 минут попрыгала под музыку
  • Завтра у меня выходной, и мы с мамой пойдем к моей классной руководительнице. для этого я приготовила пирожное "Брауни". как же я люблю его готовить) в академию носила уже его 2 раза, и все очень понравилось. так приятно стало)

    а вообще я решила сесть на диету "Американские горки". думаю, что для меня это самое актуально на данный момент. скорей всего завтра не получится на нее сесть, и поэтому начну с четверга. тогда и решу, на какой из вариантов я сажусь.

    а вот я и смогла в воскресенье, не наесться, а похудеть) -400 грамм) и того мой вес 52,6)) правда сегодня не лучший день в плане еды. я не обедала в академии, а когда пришла домой, то съела достаточно много (посмотрим, что завтра будет

    ну вот и мое ужасное меню на сегодня:

    Завтрак: овсянка+ 3 кусочка шоколадки

    Перекус: яблоко

    Перекус 2 : сметана с вареньем (я просто в академии слюной зашлась, как захотела это. где-то грамм 30 в сумме вышло, а то и меньше)

    Ужин: отбивная+цветные макароны(очень вкусные, кстати) +2 хлебца с икрой частиковой рыбы+хлебец с колбасой и сыром+корейская морковка

    по настроению день достаточно неплохой. правда я с утра с мамой немного поссорилась, но уже все хорошо)

    а теперь упражнения:

  • 15 минут обруча с утра
  • 45 минут бассейна (мне впервые там стало жалко, потому что я решила устроить негласное соревнование с каким-то мужчиной и плавала, прям на износ)
  • шла пешком до бассейна быстрым шагом (туда-обратно в сумме вышел час)
  • сил вечером крутить обруч совсем нет. что будет завтра на весах, не знаю, но надеюсь, что это меня не расстроит)

    всего хорошего, и удачи вам :)))

    С утра сегодня настроение было не очень. привес просто феноменальный!! 800 грамм. и в итоге мой вес 53(( опять. но ничего не поделаешь. сегодня я сделала все, чтобы завтра стать лучше)

    мое меню на сегодня:

    Завтрак: творожок Даниссимо с зефиром в шоколаде

    Перекус: хурма+ 2 раффоеллки

    Обед: харчо+2 хлебца с колбасой+хлебец с сыром и колбасой

    Перекус: половинка яблока

    Ужин: американо в Dankin Donuts размера М

    Плюс этого дня состоит в том, что я смогла не наесться, находясь практически весь день дома. я пошла гулять только в 16 часов. ну а после прихода уже поздно было что-либо кушать.

    еще за завтраком мне мама сказала, что я похудела. даже и не знаю, что сказать по этому поводу. ушло только 2,5 кг, хотя на сегодняшний день можно сказать, что ушло только 1,7. но хотя, в зеркале я вижу небольшие изменения, которые мне нравятся. посмотрим, что будет дальше!

    ну а теперь об упражнениях:

  • с утра покрутила обруч 15 минут. сейчас допишу пост и пойду еще покручу.
  • позанималась 20 минут по видео "Идеальный пресс" от голливудского тренера
  • 35 минут позанималась под музыку
  • а еще сегодня мы с подругой прошлись пешочком от Третьяковки до Театральной (как же я уже соскучилась по этому маршруту. никогда не устану по нему гулять)
  • а еще к вечеру у меня заметно улучшилось настроение. и сейчас все просто отлично) думаю, что кризис миновал. завтра я буду дальше двигаться к своей цели!!

    всего хорошего и удачи вам ;)

    с самого утра день пошел под откос. с утра я еле открыла глаза в половину 10. причем я даже не знаю, почему я себя так плохо чувствовала. отвес всего 100 грамм( (ну и вес соответственно 52,2.

    ела сегодня не так много, как обычно, но сейчас я больше похожа на шарик. хотя объективных причин для этого нет.

    ну вот собственно и меню:

    Завтрак: 4 кусочка бабушкиной пиццы (небольшие) +4 сырника со сметаной и вареньем

    Перекус 1: хурма

    Перекус 2: яблоко

    Обед: рисовый суп с фрикадельками

    Перекус: 2 мандарина

    Ужин: небольшой кусочек салата "Мимоза"+ кусочек рыбного пирога+небольшой кусочек пиццы

    ну не с чего мне быть сейчас таким шариком. не с чего!! кд только недавно кончились, съела не так много. я обычно от большего кол-во пиццы чувствую себя прекрасно. а тут непонятную фигню творит мой организм. видимо навечно мне придётся остаться жирной. я просто ломаю себе руки, чтобы не пойти на кухню за бисаком. останавливает только то, что из-за него опять придется подняться в 5, и потом я уже не смогу уснуть.

    да и вообще день у меня сегодня какой-то ущербный. вся на нервах сегодня. даже со злости полку под телевизором с корнем вырвала, что папа так и не может ее сделать. любое слово против, и у меня слезы. вечером должна была идти со знакомыми в кафешку посидеть, но настроения совершенно никакого не было. вот и осталась я дома. потом решила поднять себе настроение и сходить в книжный. в итоге упала и ударила спину да еще и дубленку испачкала. настроение на -100 сегодня. еле заставила себя позаниматься сейчас

    упражнения:

  • 25 минут обруча с утра. если будут силы, то сегодня еще минут 15 покручу вечерком
  • 45 минут попрыгала под музыку. а вот пресс я себя так и не могу заставить качать (
  • надеюсь, что у меня все-таки не депрессия и нормальное настроение скоро опять вернется ко мне

    Да, да, да и еще раз да!!! отвес 500 грамм) и того мой вес 52,3)) я была безумно рада! хоть что-то приятное случилось!)

    ну а сегодня у меня долго было опять плохое настроение. мне опять просто плохо. прям депрессия практически. но после учебы я встретила с подругами, и мы очень хорошо посидели в Тануки. этот вечер явно сделал всю неделю)

    ну а теперь о меню:

    Завтрак: 5 сырником со сметаной и вишневым вареньем (тетя привезла из Пскова просто вкуснейшую сметану. прям пальчики оближешь) + ореховая меренга (а вот это было не особо нужным, но и абсолютно бесполезным не было. я получила удовольствие)

    Перекс 1: хурма

    Перекус 2: яблоко

    Ужин: 6 роллов Тануки фурай+ очень-очень вкусный чай

    Завтрак был достаточно обильный, да и ужин поздний (в 18:30). но надеюсь, что привеса не будет. но все узнаем завтра с утра

    а теперь упражнения:

  • обруч: 20 минут с утра и 10 минут вечером
  • 30 минут попрыгала под музыку
  • на сегодня все. всего хорошего вам ;)

    После вчерашнего дня увидела привес в 100 грамм. мелочь, а неприятно. и в итоге мой вес сегодня 52,8(( когда я уже возьмусь за голову и перестану портачить? надо сесть на какую-нибудь не сильно голодную диету. и так, чтобы никто не догадался, что я на диете, а то опять скандалы начнутся((

    сегодня вообще странный день.он какой-то очень тяжелый в эмоциональном плане, и вроде ничего плохого не произошло, но и хорошего тоже было мала.из-за этого настроения я не пошла на английский 3 парой. просидела в девочками в IL patio. потом поехала в школу, но там плохо себя чувствовала, что заехала домой и перекусила.и можно конечно было меньшим обойтись, но я как всегда(

    вот и само меню:

    Завтрак: яичница с сыром из 2-ух яиц+3 кусочка шоколада (сегодня прям какая-то физическая потребность была в этих кусочках шоколада. знаю, что это все бредни конечно, но решила, что лучше я съем это с утра, чем приеду и сорвусь на большее кол+во)

    Перекус: яблоко

    Обед: овощной салат (я не помню его название.оно сложное какое-то. хотя сам салат ничего из себя особенного не представляет) +минестроне (этот обед для меня был совершенно не сытным.обычно я спокойно обхожусь двумя приемами пищи, а тут сразу не пришло никакого насыщения.ужас в общем)

    Ужин: немного(совсем чуть-чуть) тушеной картошки+хлебец с сыром и колбасой+яблоко (ну вот и не смогла удержаться)

    А теперь немного об упражнениях:

  • три раза по 15 минут покрутила обруч (с утра, перед бассейном и вечером после бассейна)
  • сходила в бассейн к 8. проплавала все 45 минут. вроде пока еще жива
  • Надеюсь, что я хоть сколько-нибудь сброшу. Удачи вам ;)

    С утра увидела приятный отвес в 600 грамм. в итоге мой вес вернулся к 52,7 кг. не густо конечно. но сама виновата. а сегодня я практический пробыла дома и чуть не сорвалась.

    собственно вот мое меню на сегодня:

    Завтрак: творожная масса (мама сама приготовила, очень вкусно было) +хлебец с сыром и колбасой

    Перекус: яблоко+ хурма

    Перекус 2: 4 бабушкиных печенья (и все таки я не удержалась. хотела только одно взять, но сама прекрасно знаю, что где первое, там и 2, и 3, и 4)

    Обед: 11 пельменей+хлебец с сыром и колбасой+ 3 бабушкиных печенья (ну собственно финиш весь в этом. пельмени и печенье. позор мне)

    мне крупно повезло, что я уехала на узи почек в 4 часа, иначе понеслась бы родимая. как бы завтра с таким рационом привеса не было…

    вот меня раздражает, почему я не могу не есть, когда я дома? почему у меня это прекрасно получается в универе и во время прогулок? я могу хоть весь день не есть при таких условиях. а дома чувствую непрекращающийся голод. ну что за ужас??

    ну а теперь упражнения:

  • после обеда покрутила обруч 15 минут (мне папа принес от тети железный. посмотрим, не будет ли синяков от него)
  • после приезда из поликлиники поделала упражнения на пресс по картинке 30 минут, а потом еще попрыгала под музыку 30 минут. (надеюсь это спасет меня от ужасающего привеса)
  • На сегодня все) удачи вам ;))

    Вчерашний прекрасные день дал свои плоды) сегодня отвес 600 грамм. а это значит, что мой вес опять равен 53,3)) ну что ж, я двигаюсь дальше к своему идеалу!

    Сегодня был во всех отношения приятный и плодотворный день. но сначала немного о меню:

    Завтрак: рисовая каша

    Перекус: яблоко

    Обед: мисо суп с креветками+ 4 ролла "филадельфия"

    с едой собственно все. и это достаточно хорошо. сейчас на часах 23:45, а я все еще бодра и весела)

    ну а теперь немного о приятностях дня. на второй паре я опять поехала на фрунзенскую за билетами для академии. на этот раз все получилось удачно и я успешно привезла их в академию, за что сама получила бесплатно билетик на "Русалочку" на 29 января! ну вот, мои посиделки в АС и разъезды начали давать свои плоды. а после этого мы с моей подругой пошли в Мультимедиа Арт Музей. там было несколько ооочень интересных выставок. они даже заставили задуматься. у всех был какой-то особенный философский подтекст. проходили мы там 2-2,5 часа. домой я вернулась и просто упала на диван.

    ну а теперь еще немного об упражнениях:

  • тк обруча у меня пока нет, сделала разминку по картиночке, которую недавно нашла на вьюи)
  • а вечером, несмотря на свою усталость, я все таки позанималась под музыку 30 минут. и я совершенно не жалею об этом.
  • а еще после вчерашнего бассейна у меня болят мышцы спины. но я так люблю эту приятную истому в мышцах. она меня заставляет продолжать действовать дальше и двигаться к своему идеалу!)

    я надеюсь, что и у вас день выдался приятным :) удачи вам всем ;)))

    ну как и ожидалось с утра я увидела привес. + 700 грамм. в итоге мой вес вернулся к отметке 53,9((( попытаюсь побыстрее все это исправить) начала как раз с сегодняшнего дня.

    мое меню на сегодня:

    Завтрак: творог (9%-90 грамм) +апельсин маленький+2 десертные ложки молока+ чайная ложка сметаны. все это перемещать в блендере и просто божественный вкус!!!

    Обед: греческий салат+ борщ+кусочек черного хлеба

    Ужин: яблоко+ апельсин (пришлось покушать, чтобы на бассейн силы остались еще)

    сегодня был достаточно насыщенный день в плане эмоций, а именно позитивных эмоций) мне просто было так хорошо сегодня. а все благодаря 1 человеку.

    ну а теперь об упражнениях:

  • тк обруч сломался, а нового пока нет, с утреца покачала пресс, поприседала и поделала упражнения на талию
  • как всегда побегала по эскалаторам. сегодня вот на фрунзенской побывала
  • ну а вечером сходила в бассейн (весть этот месяц по понедельникам и четвергам с 8 до 8:45 вечера буду ходить в бассейн. у меня абонемент)
  • на сегодня все. надеюсь, что завтра меня порадуют весы) всего хорошего и удачи вам во всем :)

    все по порядку. с утра привес был 500 грамм, чему я очень рада. и того вес 53,2. ужас конечно, но ничего не поделаешь. сама виновата.

    ну а сегодня опять жрала не переставая. боюсь как бы эти 2 кг, что я сбросила опять не вернулись ко мне (даже не хочу писать, что ела. скажу одно: последним был тирамису в половину шестого. в общем тотальный зажор. завтра все начинаю заново. не буду писать о планах, потому что они все вечно рушатся у меня.

    Еще у меня одна печаль случилось: сломался обруч (я конечно собиралась новый покупать, но не думала, что этот так скоро сломается. придется завтра сходить к тете за железным. ну что ж, синяки привет.

    из упражнения я только позанималась сегодня 40 минут.

    а так, день достаточно приятный был. съездили с мамой в гости. приятно там посидели и посмеялись. ну и конечно поели.

    мне надоело начинать все заново. но ничего не поделаешь. сама виновата.

    RACETO49

    Самые популярные посты

    36

    free of sweets.day 5

    ну практически без сахара) с утра только позволила себе попробовать печенье, которое вчера приготовил брат. Правда с утра вес меня совс...

    25

    все хорошо

    Сегодня безумно-безумно-безумно хороший день!!! С утра он начался с приятнейшего отвеса!!! -900 грамм!!! 900!!! наверно, кд заканчиваются...

    20

    о, спорт! ты-мир

    В этом посте я хочу рассказать о тех физ нагрузках, которые я использовала! За эти два года какие только упражнения на пресс я не делала...

    20

    free of sweets.day 3

    Ну вот и заканчивается еще один день! он был отличным во всех отношениях!) сегодня я на весах увидела опять отвес в 300 гр. и теперь м...

    20

    Ну а теперь я расскажу о своих параметрах и вчерашнем меню) Завтрак: творожная запеканка (два средних кусочка) + 7 долек шоколада (зн...

    19

    срыв...

    Ну вот и настал этот ужасный день. у меня реальный срыв. я прям с утра чувствовала, что все пойдет наперекосяк((( Ну в общем с утра вес...