После вчерашнего дня увидела привес в 100 грамм. мелочь, а неприятно. и в итоге мой вес сегодня 52,8(( когда я уже возьмусь за голову и перестану портачить? надо сесть на какую-нибудь не сильно голодную диету. и так, чтобы никто не догадался, что я на диете, а то опять скандалы начнутся((
сегодня вообще странный день.он какой-то очень тяжелый в эмоциональном плане, и вроде ничего плохого не произошло, но и хорошего тоже было мала.из-за этого настроения я не пошла на английский 3 парой. просидела в девочками в IL patio. потом поехала в школу, но там плохо себя чувствовала, что заехала домой и перекусила.и можно конечно было меньшим обойтись, но я как всегда(
вот и само меню:
Завтрак: яичница с сыром из 2-ух яиц+3 кусочка шоколада (сегодня прям какая-то физическая потребность была в этих кусочках шоколада. знаю, что это все бредни конечно, но решила, что лучше я съем это с утра, чем приеду и сорвусь на большее кол+во)
Перекус: яблоко
Обед: овощной салат (я не помню его название.оно сложное какое-то. хотя сам салат ничего из себя особенного не представляет) +минестроне (этот обед для меня был совершенно не сытным.обычно я спокойно обхожусь двумя приемами пищи, а тут сразу не пришло никакого насыщения.ужас в общем)
Ужин: немного(совсем чуть-чуть) тушеной картошки+хлебец с сыром и колбасой+яблоко (ну вот и не смогла удержаться)
А теперь немного об упражнениях:
Надеюсь, что я хоть сколько-нибудь сброшу. Удачи вам ;)
