Да, да, да и еще раз да!!! отвес 500 грамм) и того мой вес 52,3)) я была безумно рада! хоть что-то приятное случилось!)
ну а сегодня у меня долго было опять плохое настроение. мне опять просто плохо. прям депрессия практически. но после учебы я встретила с подругами, и мы очень хорошо посидели в Тануки. этот вечер явно сделал всю неделю)
ну а теперь о меню:
Завтрак: 5 сырником со сметаной и вишневым вареньем (тетя привезла из Пскова просто вкуснейшую сметану. прям пальчики оближешь) + ореховая меренга (а вот это было не особо нужным, но и абсолютно бесполезным не было. я получила удовольствие)
Перекс 1: хурма
Перекус 2: яблоко
Ужин: 6 роллов Тануки фурай+ очень-очень вкусный чай
Завтрак был достаточно обильный, да и ужин поздний (в 18:30). но надеюсь, что привеса не будет. но все узнаем завтра с утра
а теперь упражнения:
на сегодня все. всего хорошего вам ;)
