Да я даже сказала бы, что полет вполне хороший) если расчеты правильные, то сегодня я съела 479кк. Это даже немного меньше нормы, но чувствую я себя очень даже хорошо) сейчас вот сижу и медленно попиваю чай с мятой)
день сегодня выдался отличный) мне надо было только к 3 паре, и поэтому я смогла прекрасно выспаться. приехала в академию даже немного пораньше, тк у нас была благотворительная акция - собирали деньги для детей из детдома. потом на 4 паре я узнала, что у меня автомат по БЖД. мелочь, а приятно. ну а потом конечно забежала в ас. знаете, за улыбку этого человека я готова свернуть горы, а когда он что-то говорит мне или обо мне, так я вообще схожу с ума от счастья. но вот интересно, надолго ли меня хватит на этот раз? надеюсь, что да, и у меня все таки получиться построить с ним отношения)
ну а теперь о меню:
Завтрак: салат цезарь с креветками и курицей без сухариков (наложила себе в большинстве листья салата, поэтому получилось достаточно безвредно) + хлебец с сыром + немного помело (все это на 260,5кк)
далее четкого питания у меня не было, тк в академию пришла поздно.
Перекус 1: 2 мандарина и 100г капусты пекинской (на 71,4кк)
Перекус 2: помело (на 54,4кк)
Перекус 3: хлебец с сыром (на 92,6кк)
мне даже нравится есть такое маленькое кол-во пищи. это как-то дисциплинирует. правда в ас спрашивали уже, почему я сижу и хрумкаю капустой. но что не сделаешь ради худобы?) завтра вот последний день первого цикла. а в воскресенье на весы! как же меня раздирает любопытство. надеюсь, что хоть маленький отвес, но будет.
ну а теперь к упражнениям:
ну вот и все на сегодня! удачных свершений вам :))
