Сегодня с утра наконец произошло торжественное взвешивание! за 3 дня я потеряла 900 грамм, а значит мой вес стал 51,3)) сначала, я немного расстроилась, что потеряла не так много, как хотела, но, вспомнив, что я эти дни вела практически сидячий образ жизни, и успокоилась. я выздоровела, и начинается активная учебная неделя! так что я не отчаиваюсь и иду дальше.
теперь немного о вчерашней ночи. я еще раз убедилась, что мне все таки проще одной. вообще мне следует уехать в Тайгу, где беги километр, бей в бубен и все равно никого не встретишь. я, как и обещала, заказала только чай. папа меня забрал из этого бара в час ночи, и я благополучно лежала уже в своей кроватке в 2.
а еще я сегодня поняла, что мои кухонные весы могут здорово врать. и это для меня огромная печаль! из-за этого весь мой подсчет калорий может полететь к черту. срочно надо бежать в магазин за электронными. да еще и калолизатор разные данные выдавал разную информацию о калориях. на общей таблице было написано 705кк, а на диаграмме соответствия БЖУ 740кк. в связи с этим, я решила сегодня близко не подбираться к 800кк и остановилась на этом.
ну а теперь к меню:
Завтрак: чудо творожок воздушный клубника-земляника + хлебец с сыром
Перекус: хурма
Обед: борщ + хлебец с ветчиной
Перекус: яблоко
Ужин: 2 тушёных куриных крылышка в духовке + красный болгарский перец + хурма
ужин у меня был в 16 часов, потому что потом я убегала в кино с подругой. а после кино уже было поздно что-либо есть. А вообще, я сегодня даже наелась. Видимо, организм начинает привыкать к такому рациону.
наконец я в полной силе могу делать упражнения:
ну вот и все) удачи вам и новых свершений ;)
