Я вернусь к 49 кг!

Я сегодня была готова визжать от радости, когда увидела отвес!! -600 грамм! и мой вес - 50,6, и я опять увидела нолик второй цифрой! как же мне все-таки нравиться худеть и видеть все эти отвесики с утра

ну а теперь к меню:

Завтрак: яичница из двух яиц с сыром + маленький кусочек Наполеона + две шоколадные конфеты

Перекус: мандарин + груша

Перекус 2: очень маленький кусочек наполеона по-деревенски

я вообще опять хотела на одном завтраке, но после уборки квартиры очень уж захотелось кушать. а потом еще папа купил торт, я не удержалась и попробовала его. хорошо, что это был совсем маленький кусочек.

ну а что будет с питанием в ближайших 2 дня я просто не знаю. завтра я отмечаю день рождение в пиццерии. сидеть и загоняться там по поводу еды я не хочу, поэтому покушаю немного. 31- это пока самый загадочный день для меня в плане еды. в общем, я не люблю загадывать, что будет, то будет

после тортика я поехала делать пред заказ в кафе, тк компания не маленькая и пришлось бронировать столик. а потом я еще зашла в LUSH и купила еще 3 подарка для своих девочек) от ужина мне получилось отказаться.

по-моему, родителям уже просто надоело со мной бороться. они уже привыкли, что я день ем, день не ем, а потом опять день не ем. они просто испытывают удовольствие, когда я много ем. прям ждут не дождутся таких моментов. ну а я что? я как могу борюсь с желанием наесться. в последнее время это не так уж и трудно.

ну а теперь к упражнениям:

на сегодня все) до встречи :)

вчера не получилось написать пост, потому что вьюи долго глючил, а потом я уже уехала.

ну начнем по порядку) перед днем рождением мне удалось скинуть 200 грамм, в сам день рождение я ела без остановки, и совесть меня совсем не грызла. в итоге +900 грамм (на самом деле я ожидала гораздо больше, тк так не наедалась я уже давно да и упражнений вообще никаких не делала). вчерашний день я провела достаточно удачно во всех отношениях.

меню за 27 декабря:

Завтрак: 350 грамм йогурта "Избенка" со злаками 0,5% жирности

Обед: суп харчо+овощной салат во Фрайдисе

Перекус: мандарин

Перекус 2: 100 грамм Martini Rosso

вчера был вообще отличный день. я быстренько сдала зачет по английскому и поехала в "Европейский" за ботильонами, которые просмотрела еще 25 числа. Они на высоком каблуке и с шипами! в общем, моя мечта. вечером я пошла с друзьями в IndaBar. на этот раз посидели достаточно хорошо, тк были только девочки. я забила на все и взяла себе Мартини, тем более, что в нем всего 138кк.

еще перед баром я вчера успела позаниматься:

итогом вчерашнего дня был сегодняшний отвес в 700 грамм, что не может не радовать!

ну а теперь к сегодняшнему дню. сегодня я обошлась только завтраком, но зато он был безумно обильным и калорийным.

Завтрак: Творожок "Даниссимо" с шоколадной крошкой+ торт "Наполеон" (грамм 100 точно съела) + хлебец с сыром

потом я пошла с подругой на Хоббита. О! это было просто великолепно, давно я такого удовольствия от фильма не испытывала. практически весь фильм просидела с открытом ртом.

домой я пришла в половину шестого, но решила уже не есть, тк чувствовала себя достаточно неплохо и без еды

ну и упражнения, как всегда:

ну сегодня все) всего хорошего и удачи вам ;)

По идеи своей, сегодня должен был быть самый радостный день. Изначально все так и было. с утра меня поздравили родители, бабушка и брат. они подарили мне очень красивое ожерелье с жемчугом, косметичку, большой букет роз и еще 18 шариков с гелием!! это было просто великолепно. Косяк начался тогда, когда моя подруга, с которой у нас в один день рождение, предложила встретиться в 2 часа и посидеть в "Тануки". Все бы ничего, но у нас с семьей уже были планы. С этой встречей мне самой изначально было мало, что понятно, а маме тем более. но когда она мне позвонила, то я раскричалась и сказала, что обо всем ей говорила. в этом и была моя огромная ошибка. мама очень сильно обиделась. когда я пришла домой, она не то что разговаривать со мной не хотела, даже видеть она меня не могла. и я прекрасно поняла свою ошибку. И начиная с 15:30 я в течение где-то 2,5 часов просто рыдала без остановки. Я просто не могла успокоиться. Потом вроде все начало налаживаться, но тут уже накосячил папа. Мама так обиделась, что ушла из дома, забыв взять с собой телефон. И вот еще 1,5 часа я была на нервах и рыдала. Через 1,5 часа мама пришла, а там и брат со школьной дискотеки вернулся. И вот в 10 часов вечера мы сели пить чай с тортом. Фотографий, конечно, никаких нет. У меня до сих пор глаза опухшие, к тому же они еще и болят от такого кол-ва слез.

с одной стороны, это ужасный день рождение, а именно совершеннолетие. Но сейчас я поняла, что это не совсем так. что-то сегодня во мне изменилось. я пока не знаю, что именно, но мне кажется, что эти изменения очень существенны. произошел какой-то надрыв и поворот. оценивать эти изменения я смогу только спустя время. и я ни капли не жалею о сегодняшнем дне.

ну а в еде я сегодня позволяла все. сегодня день непослушания был в этом плане. ну а завтра все заново. и мне ничуть не страшно и не обидно. завтрашний день я буду встречать с гордо поднятой головой с высоты своих 18 лет!!!

будь проклят тот день, когда я родилась

с утра я была немного в шоке, когда увидела привес всего в 600 грамм. я думала, что будет не меньше килограмма, а тут) и в итоге вес 51,2. много конечно, но в этом я сама полностью виновата. а еще сегодня куда-то делось мое оправдание зажора. у меня нет кд! и меня это пугает. неужели я все испортила бассейном? (обидно ужасно. ну а сегодня я попытала себя сдержать, хотя было необычно трудно.

завтра день рождение, а я так и не достигла цели. мне 18! звучит серьезно, но лично для меня это всего лишь день наступления моей полной дееспособности. с этого дня я могу пойти и спокойно купить билет за границу. и уехать, уехать, уехать, о чем я мечтаю уже давно. были бы только деньги. хотя завтра, конечно, будет достаточно радостный день с кучей поздравлений и пожеланий

ну ладно, а теперь к меню:

Завтрак: чудо творожок с земляникой + конфетка грибочек

Перекус: хурма + копченые кольца кальмара

Ужин: творог+ мандарины

все вместе вышло на 479кк. я вполне довольна.

еще после зачета я поехала в Европейский покупать своим девочкам подарки. такая довольная была, что все получилось. и еще мне очень понравилось ходить одной по магазинам. надо будет обязательно повторить.

теперь к упражнениям:

ну вот, еще 2,5 часа и я стану совсем взрослой! даже не верится…

удачи вам, дорогие мои :)

Всего два дня, 22 и 23 декабря, в саду "Эрмитаж" проходила новогодняя выставка в европейском стиле. И вот с один из самых холодных дней, а именно 23 декабря, мы с подругой поехали на эту ярмарку. Пока мы до нее дошли от метро, то уже успели немного замерзнуть.

Вход на ярмарку стоил 350 рублей, мы какое-то время разглядывали, что там вообще есть, и стоит ли покупать билеты. В это время к нам подошла женщина и сказала, что за 200 рублей мы можем пройти как организаторы. Мы, естественно, не упустили данную возможность. Она поставила нам печати на руки, и мы спокойно прошли мимо охранников.

Когда мы туда попали, то мгновенно погрузились в неимоверную атмосферу Нового года! Множество шатров с различными новогодними украшениями и подарками просто завораживали. Мы заходили в каждый шатер. Очень важно, что на нас сразу не набрасывались продавцы, пытаясь продать свой товар. Мы там были просто зрителями, и никто не был против

Когда мы обошли все ярмарку, то решили зайти в кафе на территории сада и немного погреться. Народу там было уйма. Мы тихо расположились с подругой на диванчике, к нам даже несколько раз подсаживались люди, так как свободные места появлялись очень редко. Официанты еле успевали принимать и разносить заказы и, наверно, даже были совершенно не против, что мы с подругой ничего не заказали.

С ярмарки мы уходили на огромном позитиве. И наше радости даже не помешал мороз -20. Теперь мы ждем, когда сможем съездить на Страсбургскую ярмарку в Манеж. И если вдруг у вас еще нет новогоднего настроения, то эти ярмарки самое лучшее, место, где его можно получить!!!

с утра, как о ожидалось, был привес. +200 грамм, вес-52,6. с утра я поехала на маникюр и ничего не предвещало беды. но когда я уже была там, мне позвонили из академии и попросили съездить на Калужскую. я согласилась и обещала перезвонить, как освобожусь. когда у меня все закончилась, я созвонилась, и мне кинули адрес. Уже на Академической мне позвонили и сказали, что никуда ехать не надо, тк уже отправили другого человека! я была просто в ярости. потом мне сказали, что мне нужно приехать в академию за карточкой. у меня не было с собой ни паспорта, ни студенческого, ни пропуска. в итоге я 30 минут проторчала на входе, а потом все таки вызвала нашего инспектора. домой я приехала до безумия злая!! это было что-то с чем-то. я даже разрыдалась. ну а потом взяла себя в руки и пошла в бассейн.

еще я все переживала, что у меня вес стоит. еще пару дней назад у меня надулся живот. я конечно начала надеяться, что это к кд. но когда их ждать совершенно не предполагала, тк с моими задержками у меня живот надутым был в течение месяца. но сегодня после бассейна я обнаружила, что у меня действительно начались кд!!! ну и в честь этого я так конкретно сорвалась!! так я не ела давно. и все это было с 10 до 11 вечера. но самое ужасное, что мне ни капельки не стыдно! и я с гордостью завтра приму свой привес в 2,5 кг, если не больше! ох, завтра с утра будут слезы, но сама виновата. завтра питаюсь по минимуму. и уже пора смериться, что к др не будет у меня 49кг! ну что ж, придется смириться и достичь этой цели с опозданием. а пока покорно буду ждать завтрашнего привеса…

ну а теперь мое ужаснейшее меню:

Завтрак: пшенная каша+ немного шоколада

Ужин: макароны с отбивной+ маринованный огурец + красный болгарский перец

Перекус после бассейна(точнее зажор) : шоколад+конфеты+печенье+сыр+мясо+белый хлеб+сухая колбаса (все это в больших количествах. лох- это судьба!)

с завтрашнего дня все начинаю заново!

Упражнения:

ну вот и все) думаю, что у вас все складывается гораздо удачней, чем у меня)

с утра я просто была в бешенстве, когда увидела отвес только в 200 грамм. и это после разгруза на яблоках, когда обещают отвес в 500-700 грамм!!!! ну и в итоге вес 50,4( ну а сегодня я опять ела, хоть и всего лишь до 2-ух, но я ела!(

Меню на сегодня:

Завтрак: чудо творожок с киви + бельгийский шоколад (папа привез, и я не удержалась. его было очень много) + 2 бабушкиных печенья

Перекус: хлебец с сыром и красной рыбой

Обед: бабушкины пельмени (одно мясо в них практически.люблю их за это) + маринованный имбирь + 2 печенья юбилейное с шоколадом

Перекус: имбирно-пряничный латте среднего размера в Старбаксе

после обеда я пошла с подругой с сад "Эрмитаж" на новогоднюю ярмарку. нам даже было нипочем, что на улице -20. мы были замерзшие, но довольные. завтра постараюсь создать пост, полностью посвященный этой ярмарке)

ну а теперь упражнения:

а вообще я уже устала постоянно думать о кол-ве съеденных калорий. устала все время пытаться похудеть. надо что-то с этим делать. надо возвращать свой боевой настрой!

спокойной ночи :) удачи во всем)

конечно с утра был привес. +300 грамм, вес - 50,6(( а должна была только худеть. в связи с этим сегодня просидела весь день на яблоках. хотя я что-то начинаю сомневаться, что это принесет мне большую пользу. а так хочется завтра увидеть отвесик побольше…

яблоки я ела в разных видах. я и запекала, и пюре делала, и в обычном виде ела. этот день совершенно не был для меня сложным, потому что съела я не мало. да и часто я ела. на 564кк я съела 1,2 кг яблок. а еще я сегодня выпила достаточно много чая, как и говорится в рекомендации к этому дню.

а так, практически весь день я просидела дома и смотрела "Сплетницу". только на час съездила забрать фотографии, которые забрать не получилось. завтра опять поеду. а еще, мне сегодня привезли очень красивый чемодан) это подарок на др от маминой подруги. я о таком красивом чемодане ооочень давно мечтала!

ну а теперь к упражнениям:

до завтра и всего хорошего)

вот и подходит к конце день конца света. звучит довольно таки забавно. с утра я увидела отвес. -300 грамм. весна сеодня был равен 50,3. вообще я надеялась на большее. но что есть, то есть. а еще сегодня я сорвалась. не совсем таки трагично, но все же сорвалась.

попробую воспроизвести меню:

Завтрак: яицница из 2 яиц с сыром + несколько кусочков шоколада

Перекус: мандарин

Перекус 2: безе + чипсы + бабушкино печенье + половинка сникерса

Обед: плов

а потом я уехала в "Московски дом книги" на Арбат. когда вернулась, была уверена, что ни крошки в рот не возьму. но съела еще немного пористого шоколада Милка. получилось, что я наела больше, чем на 1700кк. не лучший мой день

а вообще у меня сейчас достаточно сонное состояние. уснула я только к 3 часам, а разбудили меня сегодня в 7:30. глаза просто закрываются. а я еще хотела "Сплетницу" 5 сезон посмотреть. видимо, это переносится на завтра.

ну а вот и немного упражнений:

сил больше нет ничего писать. всего хорошего) закончите день конца света удачно ;)

Какой же сегодня замечательный день!! просто во всех отношениях прекрасны!!! с утра приятный отвес в 400 грамм. и ура, мой вес равен 50,6!!! наконец-то вторая цифорка ноль! надеюсь, что скоро я увижу первую четверочку)

в академии тоже все просто отлично. получила автомат по истории гос-ва и права России и 14 из 15 баллов у строгой учительницы по английскому. сессия обещает пройти в режиме "light") много времени провела в ас. я даже успела там порадовать советики о похудение. и меня всячески пытались уверить, что пора заканчивать с похудение. но я то знаю, куда стремиться) домой я пришла в афигительном настроении!! последний учебный день в этом семестре прошел на ура!!)

ну а теперь о меню:

Завтрак: фруктовый салат (яблоко + мандарин + апельсин + банан), заправленный йогуртом 0,05% жирности со злаками (это был вкуснейший завтрак. я даже объелась! остаток салата взяла с собой в академию)

Обед: мисо суп + 4 ролла "Калифорния"

Перекус: остатки утреннего салата + йогурт со злаками 0,05%

на сегодня все. в итоге я наела на 503кк. согласно "Американским горкам" мой рацион сегодня должен был быть в два раза больше, но тк мне нужно быстро достичь цели, я решила не следовать так диете. мне лучше кушать совсем мало пока. тем более, что это не представляет для меня большой проблемы

после академии я должна была идти в бассейн. но, честно говоря, он мне уже так надоел, да еще и на улице холодрыга ужасная. поэтому мама разрешила не идти в бассейн, и я отзанималась дома:

я пищу этот пост, а довольная улыбка не сходит с моего лица. я просто очень довольно, и для этого скопилось много причин)

надеюсь, что вас этот день тоже порадовал) всего хорошего ;))

Сегодня опять решила взвеситься, тк хотелось узнать плоды вчерашнего дня. и успех! -500 грамм, и мой вес равен 51 кг ровно!!! я так рада!!

ну а сегодня мы с мамой поехали в МЕГУ Белая Дача. как же я соскучилась по магазинам. мне даже не важно было что-то купить, главное было просто прогуливаться от магазина к магазину. а еще я сегодня в двух магазинах нашла брюки своей мечты!! в H&M и в ZARA. Но тут оказалась одна проблемка - мне был велик самый маленький размер (34 и XS соответственно). и вот я теперь не знаю радоваться мне этому или огорчаться… просто брюки были действительно идеальными. мама меня успокоила и обещала, что мне сошьют такие брюки. ну хоть какая-то радость. а еще мне купили джемпер с принтом, о котором я давно мечтала!! даже вот выставлю его фотку:

ну а вообще я очень долго крутилась в примерочных перед зеркалом. и поняла, что в принципе меня уже вполне устраивает мой вид, осталось только животик убрать, и все будет отлично) но я все равно пока хочу похудеть до 49 кг, а там уже посмотрю, как получится держать вес.

ну а теперь к меню:

Завтрак: блин с мясом и блин с творогом со сметаной (с утра решила себя порадовать)

Обед: пицца IL patio + американо

об обеде хочу сказать отдельно. вообще я нашла в интернете таблицу калорийности в IL patio. и так получилось, что эта пицца была практически самой калорийной (1079 на 600 грамм). но у меня бывает так, что слова опережают мой мозг и я не подумав заказала именно эту пиццу. сначала сидела расстраивалась, но потом решила получить настоящее удовольствие от еды. и у меня получилось! да еще и маме отдала 2 кусочка из 6) да и вообще, походы по магазинам у меня забирают очень много энергии. мы с мамой ходили в общей сложности 4,5 часа! но зато сколько удовольствия! в итоге за день я наела на 871кк. это выше сегодняшней норма по "Американским горкам" на 71кк. но я уже особо не следую этой диете. завтра постараюсь не превысить 700кк)

ну а теперь упражнения:

надеюсь, что и у вас этот деть прошел на отлично) всего хорошего вам :)

ну вот я не удержала и взвесилась сегодня… итогом двух дней на 800кк стало прибавление в 200 грамм >_<. в итоге вес с утра был 51,5((( ох, еще 2,5 кг до идеала… а времени осталось все меньше и меньше. к 26 декабря я должна быть уже упакована!

В связи в привесом сегодня я решила есть поменьше и немного не подсчитала. в итоге за день я съела только 427кк, что практически в два раза ниже нормы. а собиралась только не ужинать. еще получилось, что последний прием пищи у меня был еще до часа. это достаточно забавно, хотя есть я сейчас не очень то и хочу.

ну а теперь к меню:

Завтрак: блины со сметаной и вишневым вареньем + 1 бабушкино печень

Перекус: яблоко

Обед: овощной салат по-гречески + рыбный суп

не густо конечно, но вполне терпимо. хотя где-то часа в 3 я совсем себя плохо чувствовала, но потом ко мне опять вернулась ясность рассудка. и вот сейчас 11 часов, и со мной все хорошо. правда меня стали уже спрашивать, почему я выгляжу так замученно. неужели ко мне опять вернутся зеленый вид годичной давности? я не хочу, чтобы это было неприятным бонусом к моему идеалу. надо что-то с этим делать.

А теперь упражнения за сегодня:

а вообще сегодня у меня был предпоследний учебный день в этом семестре. и прошел он у меня достаточно удачно. завтра у меня выходной, а в четверг только две пары. ну а потом, можно сказать, начинаются каникулы. сессия должна пройти достаточно просто. и это значит, что я буду отдыхать 1,5 месяца) вот оно счастье!

на сегодня все) удачи вам и новых побед ;)

Ну вот и настал этот день! моему бложику месяц!!! Честно говоря, я не думала, что продержусь так долго и мне ни капли это все не надоест. прям достижение для меня!

Но главное, я хочу сказать огромное СПАСИБО вам, дорогие мои следящие!!! Сегодня вы мне даже сделали маленький подарок! Вас сегодня стало на 5 больше! Теперь вас 105! мне дорог каждый. мне очень приятно, что в какой-то момент вы зашли на мой блог и нажали кнопку следить. надеюсь, что я вас еще на разочаровала!) я постараюсь и дальше вас радовать) а еще с удовольствием выслушаю, чтобы вы хотели еще видеть у меня в блоге.

когда я создавала блог, то я вообще не предполагала, что он станет кому-то интересен, но оказалось совершенно иначе! спасибо-спасибо-спасибо вам! я вас люблю:*

5 день диеты, а я ни капельки не голодаю. даже наоборот, наедаюсь. думаю этого точно не должно быть. сегодня наела на 720кк. но моей главной ошибкой было то, что половину я съела на ужин. пусть даже это и было до 5. я чувствовала себя каким-то шариком перед бассейном.

ну не буду долго лить воду, лучше сразу к меню:

Завтрак: 2 куриных крылышка + половинка красного болгарского перца + маринованный имбирь

Перекус: яблоко

Обед: грибной суп

Ужин: 5 бабушкиных блинчика без сахара с йогуртом 0,05% жирности

Перекус: хурма

в общем, я решила, что буду еще меньше есть, и уж точно без ужинов. моя норма не больше 800кк. на тысячу я даже лезть не буду, слишком много.

ну а теперь об упражнениях:

на сегодня все) всего хорошего*)