ну вот я не удержала и взвесилась сегодня… итогом двух дней на 800кк стало прибавление в 200 грамм >_<. в итоге вес с утра был 51,5((( ох, еще 2,5 кг до идеала… а времени осталось все меньше и меньше. к 26 декабря я должна быть уже упакована!
В связи в привесом сегодня я решила есть поменьше и немного не подсчитала. в итоге за день я съела только 427кк, что практически в два раза ниже нормы. а собиралась только не ужинать. еще получилось, что последний прием пищи у меня был еще до часа. это достаточно забавно, хотя есть я сейчас не очень то и хочу.
ну а теперь к меню:
Завтрак: блины со сметаной и вишневым вареньем + 1 бабушкино печень
Перекус: яблоко
Обед: овощной салат по-гречески + рыбный суп
не густо конечно, но вполне терпимо. хотя где-то часа в 3 я совсем себя плохо чувствовала, но потом ко мне опять вернулась ясность рассудка. и вот сейчас 11 часов, и со мной все хорошо. правда меня стали уже спрашивать, почему я выгляжу так замученно. неужели ко мне опять вернутся зеленый вид годичной давности? я не хочу, чтобы это было неприятным бонусом к моему идеалу. надо что-то с этим делать.
А теперь упражнения за сегодня:
а вообще сегодня у меня был предпоследний учебный день в этом семестре. и прошел он у меня достаточно удачно. завтра у меня выходной, а в четверг только две пары. ну а потом, можно сказать, начинаются каникулы. сессия должна пройти достаточно просто. и это значит, что я буду отдыхать 1,5 месяца) вот оно счастье!
на сегодня все) удачи вам и новых побед ;)
