Сегодня опять решила взвеситься, тк хотелось узнать плоды вчерашнего дня. и успех! -500 грамм, и мой вес равен 51 кг ровно!!! я так рада!!
ну а сегодня мы с мамой поехали в МЕГУ Белая Дача. как же я соскучилась по магазинам. мне даже не важно было что-то купить, главное было просто прогуливаться от магазина к магазину. а еще я сегодня в двух магазинах нашла брюки своей мечты!! в H&M и в ZARA. Но тут оказалась одна проблемка - мне был велик самый маленький размер (34 и XS соответственно). и вот я теперь не знаю радоваться мне этому или огорчаться… просто брюки были действительно идеальными. мама меня успокоила и обещала, что мне сошьют такие брюки. ну хоть какая-то радость. а еще мне купили джемпер с принтом, о котором я давно мечтала!! даже вот выставлю его фотку:
ну а вообще я очень долго крутилась в примерочных перед зеркалом. и поняла, что в принципе меня уже вполне устраивает мой вид, осталось только животик убрать, и все будет отлично) но я все равно пока хочу похудеть до 49 кг, а там уже посмотрю, как получится держать вес.
ну а теперь к меню:
Завтрак: блин с мясом и блин с творогом со сметаной (с утра решила себя порадовать)
Обед: пицца IL patio + американо
об обеде хочу сказать отдельно. вообще я нашла в интернете таблицу калорийности в IL patio. и так получилось, что эта пицца была практически самой калорийной (1079 на 600 грамм). но у меня бывает так, что слова опережают мой мозг и я не подумав заказала именно эту пиццу. сначала сидела расстраивалась, но потом решила получить настоящее удовольствие от еды. и у меня получилось! да еще и маме отдала 2 кусочка из 6) да и вообще, походы по магазинам у меня забирают очень много энергии. мы с мамой ходили в общей сложности 4,5 часа! но зато сколько удовольствия! в итоге за день я наела на 871кк. это выше сегодняшней норма по "Американским горкам" на 71кк. но я уже особо не следую этой диете. завтра постараюсь не превысить 700кк)
ну а теперь упражнения:
надеюсь, что и у вас этот деть прошел на отлично) всего хорошего вам :)
