с утра, как о ожидалось, был привес. +200 грамм, вес-52,6. с утра я поехала на маникюр и ничего не предвещало беды. но когда я уже была там, мне позвонили из академии и попросили съездить на Калужскую. я согласилась и обещала перезвонить, как освобожусь. когда у меня все закончилась, я созвонилась, и мне кинули адрес. Уже на Академической мне позвонили и сказали, что никуда ехать не надо, тк уже отправили другого человека! я была просто в ярости. потом мне сказали, что мне нужно приехать в академию за карточкой. у меня не было с собой ни паспорта, ни студенческого, ни пропуска. в итоге я 30 минут проторчала на входе, а потом все таки вызвала нашего инспектора. домой я приехала до безумия злая!! это было что-то с чем-то. я даже разрыдалась. ну а потом взяла себя в руки и пошла в бассейн.
еще я все переживала, что у меня вес стоит. еще пару дней назад у меня надулся живот. я конечно начала надеяться, что это к кд. но когда их ждать совершенно не предполагала, тк с моими задержками у меня живот надутым был в течение месяца. но сегодня после бассейна я обнаружила, что у меня действительно начались кд!!! ну и в честь этого я так конкретно сорвалась!! так я не ела давно. и все это было с 10 до 11 вечера. но самое ужасное, что мне ни капельки не стыдно! и я с гордостью завтра приму свой привес в 2,5 кг, если не больше! ох, завтра с утра будут слезы, но сама виновата. завтра питаюсь по минимуму. и уже пора смериться, что к др не будет у меня 49кг! ну что ж, придется смириться и достичь этой цели с опозданием. а пока покорно буду ждать завтрашнего привеса…
ну а теперь мое ужаснейшее меню:
Завтрак: пшенная каша+ немного шоколада
Ужин: макароны с отбивной+ маринованный огурец + красный болгарский перец
Перекус после бассейна(точнее зажор) : шоколад+конфеты+печенье+сыр+мясо+белый хлеб+сухая колбаса (все это в больших количествах. лох- это судьба!)
с завтрашнего дня все начинаю заново!
Упражнения:
ну вот и все) думаю, что у вас все складывается гораздо удачней, чем у меня)
