вчера не получилось написать пост, потому что вьюи долго глючил, а потом я уже уехала.

ну начнем по порядку) перед днем рождением мне удалось скинуть 200 грамм, в сам день рождение я ела без остановки, и совесть меня совсем не грызла. в итоге +900 грамм (на самом деле я ожидала гораздо больше, тк так не наедалась я уже давно да и упражнений вообще никаких не делала). вчерашний день я провела достаточно удачно во всех отношениях.

меню за 27 декабря:

Завтрак: 350 грамм йогурта "Избенка" со злаками 0,5% жирности

Обед: суп харчо+овощной салат во Фрайдисе

Перекус: мандарин

Перекус 2: 100 грамм Martini Rosso

вчера был вообще отличный день. я быстренько сдала зачет по английскому и поехала в "Европейский" за ботильонами, которые просмотрела еще 25 числа. Они на высоком каблуке и с шипами! в общем, моя мечта. вечером я пошла с друзьями в IndaBar. на этот раз посидели достаточно хорошо, тк были только девочки. я забила на все и взяла себе Мартини, тем более, что в нем всего 138кк.

еще перед баром я вчера успела позаниматься:

итогом вчерашнего дня был сегодняшний отвес в 700 грамм, что не может не радовать!

ну а теперь к сегодняшнему дню. сегодня я обошлась только завтраком, но зато он был безумно обильным и калорийным.

Завтрак: Творожок "Даниссимо" с шоколадной крошкой+ торт "Наполеон" (грамм 100 точно съела) + хлебец с сыром

потом я пошла с подругой на Хоббита. О! это было просто великолепно, давно я такого удовольствия от фильма не испытывала. практически весь фильм просидела с открытом ртом.

домой я пришла в половину шестого, но решила уже не есть, тк чувствовала себя достаточно неплохо и без еды

ну и упражнения, как всегда:

ну сегодня все) всего хорошего и удачи вам ;)