5 день диеты, а я ни капельки не голодаю. даже наоборот, наедаюсь. думаю этого точно не должно быть. сегодня наела на 720кк. но моей главной ошибкой было то, что половину я съела на ужин. пусть даже это и было до 5. я чувствовала себя каким-то шариком перед бассейном.
ну не буду долго лить воду, лучше сразу к меню:
Завтрак: 2 куриных крылышка + половинка красного болгарского перца + маринованный имбирь
Перекус: яблоко
Обед: грибной суп
Ужин: 5 бабушкиных блинчика без сахара с йогуртом 0,05% жирности
Перекус: хурма
в общем, я решила, что буду еще меньше есть, и уж точно без ужинов. моя норма не больше 800кк. на тысячу я даже лезть не буду, слишком много.
ну а теперь об упражнениях:
на сегодня все) всего хорошего*)
