Это просто Вьюи блог

Сегодня ехала в метро и читала разные вьюви) поразительно. Будто соприкасаешься с чем-то самым сокровенным, с мыслями, желаниями, с тем, о чем никто не напишет в статусе в контакте или уж тем более не произнесет вслух. Поняла, что уже больше 2-х месяцев мы живем вместе с С. И живем в Мск

Добрый, добрый вечер! Вечер поистине замечательный

Всем всем добрый вечер!))) Настроение у меня с одной стороны очень хорошее, с другой очень злое! Я уже две недели назад вооружилась своими целями, а по главной цели результатов нет! Как такое возможно? Бесит. С одной стороны да, я делаю успехи, по части кофе, так вообще - уже две недели без кофе, круто! Избавиться бы также легко от еды! Пора понять, как разнообразить свое питание, чтобы не думать ни о каких пиццах или шоколадках. Да, ч сегодня ела пиццу и чувствую себя из-за этого мягко говоря не очень!: ( По тупому питалась, честно сказать. А нужна система. И первое мое и главное правило теперь, которое я вписываю в свои цели - взвешиваться 1 раз в неделю! По понедельникам. Я взвесилась сегодня и с утра мой вес был 59.7. Теперь в следующий раз я взвешусь в понедельник! Еще одна важная задача: расписывать питание на следующий день, это довольно сложно! ( Но! Завтра с утра я собираюсь в бассейн, а после зайду в магазин и куплю все, что буду есть. И много много много спорта! Сегодня я занималась дома, приседала 40 раз сделала, пресс наверное около 100. Потом подъемы туловища, махи. Очень здорово, сегодня мне написал знакомый и предложил сотрудничество. Если получится так, как хотим, выйдет круто! Завтра 100% пойду в бассейн!!! с утра И дома буду готовить А ещееее :) сегодня делала работку. Осталось 5 дней до того, как надо закончить прайсы. И завтра Саша пойдет узнавать насчет ИП! Ура)

Блиннннн! Я только что написала просто огромное сообщение про день сегодня. И оно удалиллсь!!!! Боюсь я не смогу заново воспроизвести все это. Быстро скажу по целям 1. Дома занималась спортом - пресс, махи, подъемы туловища. Это неплохо. 2. Питалась идеально, нсли бы не съела вечером 3 стрипса из кфс. Но это чуть-чуть, и думаю завтра мой вес уменьшится! 3. Написала статью в блог - вот ссылка на нее https://goncharovaelina.blogspot.ru/2015/03/blog-post.html?m=1 4. Сделала супер-маску для волос 5. Занималась интернет-магазином, мы начали загружать прайсы на сайт и сегодня я добавляла к товарам картинки, завтра продолжу 6. Также занималась учебой - читала финансы и учила методы(завтра зачет) Я начала немного по другому относится к образованию - начала видеть, что это необходимо, что это залог успеха! И главный способ формирования своего человеческого капитала 7. Плюс занималась делами по дому и собой Старалась не сидеть в телефоне и каждую минутку тратить с пользой, но пока не очень получается. Буду еще пытаться! Поняла, что безумно хочу на свой др в Париж! Мне будет 20.. 20! Хочу запомнить эту дату навсегда. А Париж я уверена, что окажется мне по духу.. Хочу быть в свои 20 лет худенькой, с идеальной или близкой к идеальной кожей, и волосами до талии! Не знсю, реально ли это? :) Также, с оборотом магазина в 800 тыс - 1 млн рублей. И чистой прибылью в 150 тыс рублей. Но самое главное, чего я очень хочу - чувствовать в 20 лет, что нашла себя. Быть абсолютно счастливой, реализовывать свой потенциал. Через свой блог, через канал, через образование и научные труды, через интернет-магазин, спорт. А затем открыть свой ресторан-кондитерскую. И еще съездить на пол года пожить на Самуи. Я знаю, что это все реально. И для Меня это не запредельная мечта. Я думаю, что все реально. Хочу, чтобы каждый день был наполнен глубоким смыслом и каждый день я становилась ближе к своим мечтам, своим целям. Я знаю, что все смогу. Завтра сдам свои зачеты и дома буду заниматься сайтом, постараюсь сделать по максимуму. Буду следить за питанием - хочу в конце недели 58,5!!!!! Я просто обязана дойти до этого веса. Я невыносимо желаю этого! Также планирую завтра почитать и еще позаниматься спортом! А у четверг поеду в бассейн. И обещаю себе!!! Что сниму наконец-то видео. Уже 50 подписчиков и 6500 просмотров, ну это же круто! Хочу к своему др 3 000 подписчиков хотя бы. Я обязательно сформирую эту цель, думаю что после 31 мая. Когда этот блок целей закончится. :)

Теперь я в неутолимой тоске.. Я дочитала "Парижские тайны". Это здорово, да, моя цель выполнена. Но я не ожидала, что все закончится так. Я бы сказала, что всем девушкам 15-16-ти лет, а может даже и раннего возраста стоит прочитать ее. Очень сильная книга, которая породила во мне глубокую тоску. И в тоже время подарила образ прекрасной девушки, для которой честь и достоинство оказались превыше всего. А что в наше время честь/достоинство? И сколько сейчас пропавших душ? Задумываться бы об этом почаще. Тоска.. Лежу и не хочется улыбаться. Прочитайте просто, и Вы поймете о чем я. Сегодня оказался день не таким сложным, как я ожидала. Написала тест по маркетингу, по мэо тест отменили и по финансам все было просто. Питалась сегодня вроде тоже нормально, но признаюсь, что съела 20 гр темной шоколадки. Завтра буду думать, какую книгу начать читать. И постараюсь позаниматься финансами. И все еще раздумываю о бассейне. Хочется, чтобы целый день прошел в делах, не отвлекаться на всякие Инстаграммы/контакты. Сейчас уже нахожусь в сонном состоянии, засыпаю. Но тоска не покидает меня.

И вот уже воскресение. Даже не верится, что неделя так быстро пролетела! Хотя я уверена, что она прошла не зря, и я много чего успела сделать за это время. Про сегодняшний день скажу, что он был весьма продуктивным. Я уже прочитала страниц 100 "Финансов" и активно готовлюсь к завтрашнему тестированию. Поняла, что мне стоит добавить в свой список целей - освоение этой книги. Это знания, которыми я хочу обладать. Также я прочитала много "Парижских тайн". Уже 2281 страница из 2755. Хотя из последней цифры стоит еще Вычесть примерно 200 страниц примечаний. И окажется, что читать мне совсем капельку осталось. Еще также успела сегодня немного позаниматься спортом, что заключалось в домашних упражнениях. Суммарно где-то 80 пресс, 60 подъемов туловища, 20 приседаний, 10 отжиманий и еще одно упражнение, когда встаешь в позу стола и ногу назад вверх начинаешь отводить. По 25-30 на каждую ногу. Думаю, ничего!) плюс прибавить пол дня уборки :)) Но теперь пора по каждому пункту написать отчет за неделю. 1. Похудеть до 55 кг до 31 мая посредством правильного, сбалансированного питания. На неделе получается питаться нормально, но а выходные получается не пойми что! Сегодня с утра весила ровно 60 кг. Посмотрим, сколько будет завтра. Хочу попробовать активно худеть эту неделю, чтобы сбросить вес до 58,5! Надеюсь, и знаю! Что у меня получится :) 2. Отказаться полностью от фастфуда!(Макдак, кфс, бургер кинг) Выполнено! За эту неделю я ни разу не ела фастфуд. 3. Отказаться полностью от кофе!!!!!!!!!!! И тоже выполнено! Ни кружечки! 4. Отказаться полностью от шоколада. Вот тут не всё так идеально, вчера я съела 5 маленьких шоколадных конфет и сегодня одну. Надо завязывать с этим. 5. Булочки/хлеб можно только на завтрак, не чаще 2-3 -х раз в неделю. И тут не прям все гладко, была пара дней, когда мучное я ела днем или ближе к вечеру. Хотя в целом я довольна результатами - главное без фастфуда и кофе! 6. Заниматься спортом 3 раза в неделю. Сейчас это очень даже легко - на улице хорошая погода и до поздней осени можно спокойно бегать. Также 1 раз в неделю - бассейн. Тут вообще успех! Вторник был очень активный - ГТО! Четверг - бассейн. И вот сегодня домашние упражнения. Для, так сказать, новичка очень даже не плохо! Надо продолжать в том же духе) стараться делать упражнения дома ежедневно - это ведь так легко и не требует особо времени. В целом, этим блоком я очень довольна! Я молодец! Блок: Бизнес. 7. Открыть интернет-магазин до 12 апреля. Уже много сил положено в него, осталось чуть-чуть. А дальше буду ставить цель непосредственно по увеличению прибыли, привлечению большего количества клиентов и т.п. Не представляю пока, как открываться. Не много делала на недели по этой цели, так как много зависит не от меня, а от Саши. И признаюсь честно, немного интерес пропал. Надо срочно его оживлять 8. До 30 апреля зарегистрировать ИП. Ничего пока 9. Прочитать до 12 апреля книгу "К черту все! Берись и делай" Ничего, начну после Парижских тайн Блок: Учеба 10. До 26 апреля написать курсовую по экономике фирмы/статистике. Не начала еще 11. До 19 апреля написать статью для журнала на тему "Проблемы промышленной политики РФ" На этой неделе договорилась с Лизой, что будем писать виесте. Выбрали тему и ждем ответа от научного руководителя. Но все труды придутся на неделю с 6-го апреля. Пока нет времени вообще - промежуточная сессия. Блок. Уход за собой. 12. Раз в неделю по субботам или вс ходить в солярий. Сходила! И лицо стало реально лучше. Тфу тфу тфу - очень страшно сглазить! 13. Раз в неделю делать супер-маску для волос. Сделала Блок. Саморазвитие и хобби 14. Раз в неделю писать интересную статью в блог goncharovaelina.blogspot.ru Написала! И уже знаю о чем будет следующая статья!) 15. До 5 апреля дочитать "Парижские тайны". Ну уже вначале написала, что чуть-чуть осталось и цель будет выполнена раньше, чем до 5-го. Покупки: 16. Купить себе красивый пеньюар и атласную пижаму. Хочу дома выглядеть красиво и элегантно! До 30 апреля. (4000-5000 рублей) 17. Купить блендер до 30 апреля. (2000 рублей) 18. Купить часы "Tissot"/ "Michael Cors"/ "Guess" до 31 мая. (15000 рублей). Покупка часов только при условии, что я похудею до 55 кг! 19. Купить билеты во Францию/Чехию/Австрию/Голландию на мой день рождения до 30 мая (30000-40000 рублей). По всем денежным целям - сегодня будем разрабатывать с Сашей наш бюджет - расходы/доходы и все такое, и как раз туда пойдут мои денежные цели. 20. Каждый вечер перечитывать эти 20 пунктов и писать отчет за день. Перечитывала и писала :)) То теперь + 1 новая цель в учебу. Прочитать, понять книгу "Финансы" до 31 мая. По "Финансам" у меня экзамен. Хочу быть готова к ним на все 1000%! Надоело то, что я мало учусь. Нужно реально больше. И также добавится одна цель по прочтению книги на английском, но думаю со следующей недели - там будет много времени (начнутся каникулы). План на эту неделю у меня таков: Нужно подготовиться к зачету по методам моделирования и прогнозирования! Вот что реально очень нужно и очень важно! Также необходимо дочитать "Парижские тайны". Думаю, это элементарно. 1 или даже 2 раза сходить в бассейн. Пока холодно - бегать на улице нереально. Начать изучать активнее финансы и также посвятить время магазину. Необходимо начать загружать прайсы на сайт, к ним добавлять описания, и, возможно, пора задуматься об ИП. Хочется, чтобы каждый день приходил с пользой. И перестать уже отвлекаться постоянно на чертов инстаграмм, контакт, тупые переписки с кем-то! Вместо ресторанов пора посещать выставки и интересные места. Сколько можно есть то уже? Есть некоторые вещи, которыми я стльно недовольна в себе и в своей жизни. И я начинаю и уже начала ими заниматься. К чёрту все, как говорится! Я уверена в своих силах. Я смогу!

Итак.. Даже не знаю, с чего начать!) Наверное, начну не с очень хороших новостей, но закончу обязательно хорошими! Я сегодня изрядно много кушала. И позволила себе и пару кусков пиццы на ужин, и пасту на обед, и еще вечером несколько роллов… И 5 маленьких шоколадных конфет! Прям не знаю, где был мой мозг!: (но слава богу всего 5. Буду пытаться не есть шоколад вообще, все-таки это одна из важных для меня целей. И по диете день немного провален был, хотя это не удивительно - сегодня я ездила к родителям. И я пришла к выводу, что завтра можно немного поголодать и тогда в пн вес будет 59,5 где-то) надеюсь!)) и меня это полностью устроит. Из хороших - я сегодня сходила в солярий и заметила улучшения в состоянии кожи :) это очень приятно. Побыла с родными, что также очень-очень важно, когда живешь не рядом с ними. Затем, я сегодня читала и сейчас собираюсь продолжить читать свои "Парижские тайны". Также успела купить красивую футболочку))) И вечером мы ходили на мюзикл "Алые паруса". Я в восторге.. Голоса шикарные, поставка, сюжет. Все - вау! Подробности расскажу в своем посте для блога!) как раз это будет темой следующей недели И еще одна тема появилась в голове - рассказать подробно о витамине B3 и его влиянии на организм. Думаю всем будет интересно и мне в том числе, так как это витамин, оказывающий влияние на кожу, волосы и тд. Также писала сегодня подруге по поводу фотосессии, лчень хочется провести через неделю. Было бы здорово! На этом мой отчет заканчивается. До завтра!:*

Та-да-да-дам! Сегодня очень классный день и яяяя счастливый как никто! а почему?) потому что я сегодня очень пересилила себя. Но! Все по порядку) День начался около 10 утра, я проснулась, взвесилась и увидела на весах 59.2!) это меня очень порадовало и зарядило энергией. Я позавтракала, немного занялась так сказать "красотой" - накрасила брови, все тело после ванны намазала кокосовым маслом, затем немного убралась в квартире. И был какой-то небольшой упадок сил, но)) сначала я решила позаниматься учебой - я почитала немного финансы. Затем пришла к выводу, что я просто обязана сегодня написать статью в свой блог! И.. Я сделала это! Почитать статью можно здесь https://goncharovaelina.blogspot.ru/2015/03/perfectil.html?m=1, в моем блоге)) со спокойной душой поехала на учебу, а вечером меня ждала встреча с одноклассниками! Обычно это сопровождается некоторым алкоголем, за чем следует поедание всего! Но!! Я очень мало выпила и почти ничего не съела. Единственный мой сегодняшний косяк - это то, что я в 19 вечера съела хачапури, так как другой еды просто не было, а есть хотелось очень.. Но так как после этого я вроде ничего не ела, а сейчас уже 2 часа ночи - думаю это не очень страшно. Но я так горжусь!) прям нет слов. И статье, и тому, что не объелась как слон и вообще не ела))) И пообщалась с моим одноклассником, чьи принципы очень сильно сходятся с моими. Было так приятно и от этого даже сейчас на душе тепло! Я просто полнейший сторонник отдыха без алкоголя, интересных развлечений, новых мест и тому подобное. И он мне высказал примерно тоже. Это очень здорово и ложусь спать на очень позитивной волне. И горда собой вдвойне за то, что пишу это сейчас, когда безумно хочу спать. Но знаю, что должна. Завтра мне предстоит поход на мюзикл "Алые паруса") я решила делать походу мероприятия какие-то записи, чтобы затем написать пост о нем. Думаю, это должно быть интересно. И еще Надеюсь, что схожу завтра в солярий :) А теперь пора перечитать свои цели и лечь спать. Всех целую, всем пока:*

И вот пришел первый день второй недели моего дневника! Классным было то, что, во-первых, я сходила в бассик! И это реально очень круто, горда собой. Уже 2 дня из 3х выполнено. Во вторых, я мало кушала. Выдался что-то вроде разгрузочного дня :) на завтрак у меня были макаруны, как я и обещала и два блинчика. Потом выпила актимель А потом яичница с броколли и 2 хлебца с рикоттой. И все: (знаю, что мало, но так уж вышло. Надеюсь завтра увидеть позитивные изменения на весах. Сегодря уже была 59.6 кг. Хочу 55.. Хочу 55! Хочу 55!!!!!!!! Очень) и добьюсь обязательно! Еще почитать успела - я уже на 2012 странице. И сегодня договорилась с Лизой, что будем писать научную статью вместе! Я рада, что предложила ей. Думаю, это будет интересно :) Завтра подойдем к преподавателю и выскажем все свои мысли и идеи. Еще встретилась сегодня с Настей, и мы очень приятно провели время :) а завтра планирую учебу и вечером - съездить в ивантеевку и провести время с одноклассниками. Но в выходные учеба, учеба и еще раз учеба! Начинается зачетная неделя.. Но не будем о грустном. Я довольна сегодняшним днем и надеюсь, что завтрашний день будет еще лучше.

Готова принимать поздравления! Уже неделю веду свой дневник с целями, да и просто дневник!)

День был довольно сложный, после ГТО я ела встала, не выспалась, написала тест по методам, но не на лучшие результаты, поэтому в выходные мне предстоит активно учиться.

Сдала злополучный реферат по БЖД, сходила на английский.

Из своего плана сделала супер-маску для волос. Правда ходила всего 2,5 часа, но думаю польза несомненно будет!

Также, наконец внесла лепту в наш интернет-магазин - доделала прайс по детской мебели, осталось только доделать коляски и все. Уже завтра или даже сейчас будем загружать их на наш сайт.

Также и не без продвижений у меня в литературе: я на 1948 странице. Осталось всего 807 страниц. Я должна успеть! А дальше, скорее всего, приступлю к "Атлант расправил плечи".

И, конечно, еще одна прекрасная новость! Я хорошо питалась сегодня и вечером, когда мы пошли в ми пияче, я не пила кофе и не ела ничего плохого. Выпила смузи и лишь съела овощной салат.

На завтрак была каша, затем актимель, потом позволила себе безешку съесть (до 12)

на обед в старбаксе купила парфе с малиной и персиком

дома съела йогурт и немного мармеладок

затем овощной салат и 2 хлебца с рикоттой

и вот вечером овощной салат

звучит, будто очень много, но по калориям все ок!) так что со спокойной душой можно идти смотреть фильм "Воды слонам"!)))

а на завтрак, так как решила разрешать себе иногда вкусняшки - у меня будут макаруны) и Надеюсь сходить в бассейн)

так что вот так,

перечитываю свои цели и ухожу. Целую)))

Как встретишь понедельник, так и проведешь всю неделю! Вот это так, честно слово. Вчера я очень спешила, опаздывала. И Сегодня также, но слава богу с хорошим концом. На часах уже 1:11, а я только ложусь. Хотя обычно сплю в 11.

Теперь пару слов о целях и можно спать!) 1 день из 3-х по спорту выполнен. Мы сдавали сегодня ГТО.. И это было не так легко. Сейчас жутко все болит, и ощущение, что завтра вообще не встану. А завтра очень важный день! Тест по методам моделирования и прогнозирования, также надо сдать свой реферат, который я так усердно писала до этого самого момента.

Кушала я сегодня окей. Ни кофе, ни фастфуда, ни шоколада - все как надо. Единственное, что съела несколько маленький кусков пиццы на ужин, но решила, что это не так страшно. Так как много сил потратила на ГТО и за день очень мало ела! Сегодня с утра вас был 60.2. Посмотрим, что будет завтра. :) хотя я выпила такое нереальное количество воды вечером, пока писала реферат, что чувствуется завтра буду весить как слон. С принес мне цветы, и это сделало мой день)) они такие красивые и поднимают настроение.

Еще один шажок был сегодня сделан вперед к достижению цели - прочитала порядка 100-150 страниц "Парижский тайн". Посмотреть точно не могу, айпад далеко.

сейчас перечитаю все свои пункты с целями и пойду спать.

спокойной ночи <3

Понедельник прошел очень успешно! И это не может не радовать.

Питание было безупречным относительно моего плана. Я не пила кофе, не ела фастфуд и не ела шоколад. Питалась хорошо:

Каша на завтрак, потом актимель, на обед томатный суп и пасту болоньезе, позже большой ролл в универе и вечером 2 хлебца с рикоттой (около 20:00 вечера). Уже получается 3-ий или 4-ый день без кофе - это очень круто.

Довольно много прочитала "Парижских тайн" - уже 1721 страница, а всего их 2755 страниц. Думаю, что успею выполнить свой план, но главная цель - похудеть т написать научную статью. Для нее я сегодня начала искать материалы. Завтра еду сдавать ГТО и думаю засчитаю этот день, как день занятий спортом.

Ложусь спать с чувством голода, и это очень приятно. Буду счастлива, когда осуществлю все свои цели<3

Всем добрый вечер. У меня сейчас на часах 19:55, 22 марта 2015 год.

Сегодня воскресение, и я, как и обещала, пишу отчет за неделю.

Если честно, однозначно судить эту неделю сложно, так как прошло всего 4 дня с того момента, как я написала эти цели. Поэтому сегодня я отнесусь к себе лояльно, а со следующей недели попробую по максимуму полно выполнить свои цели.

Главным моментом здесь служит то, что они действительно соприкасаются с моими глубинными ценностями. Я только что снова перечитала их. Правильное питание и занятие спортом помогут стать мне лучше, в том числе потренируют мою силу воли. Чтение - саморазвитие. Учеба и написание статьи - также саморазвитие. Написание статей в блог - это хобби, и тоже саморазвитие. Открытие интернет-магазина - это уже бизнес, и возможность встать на ноги, зарабатывать. Все пункты, которые связаны с красотой, так сказать, помогут добиться большей уверенности в себе.

Чтобы мне хотелось сказать про эту неделю:

В первую очередь, наверное, похвалить себя. Я наконец-то написала эти пункты, я сделала рывок - начала бегать. Уже 2 раза на этой неделе. Вернее, за 4 прошедших дня :) Я начала больше читать, когда поняла, что есть определенный срок, к которому книга должна закончиться. Также планы по красоте тоже выполнила: постриглась, сходила в солярий, сделала маску для волос.

И сейчас сажусь редактировать свои цели.

Блок: Здоровье

1. Похудеть до 55 кг до 31 мая посредством правильного, сбалансированного питания.

2. Отказаться полностью от фастфуда!(Макдак, кфс, бургер кинг)

3. Отказаться полностью от кофе!!!!!!!!!!!

4. Отказаться полностью от шоколада.

5. Булочки/хлеб можно только на завтрак, не чаще 2-3 -х раз в неделю.

6. Заниматься спортом 3 раза в неделю. Сейчас это очень даже легко - на улице хорошая погода и до поздней осени можно спокойно бегать. Также 1 раз в неделю - бассейн.

Блок: Бизнес.

7. Открыть интернет-магазин до 12 апреля. Уже много сил положено в него, осталось чуть-чуть. А дальше буду ставить цель непосредственно по увеличению прибыли, привлечению большего количества клиентов и т.п.

8. До 30 апреля зарегистрировать ИП.

9. Прочитать до 12 апреля книгу "К черту все! Берись и делай"

Блок: Учеба

10. До 26 апреля написать курсовую по экономике фирмы/статистике.

11. До 19 апреля написать статью для журнала на тему "Проблемы промышленной политики РФ"

Блок. Уход за собой.

12. Раз в неделю по субботам или вс ходить в солярий.

13. Раз в неделю делать супер-маску для волос.

Блок. Саморазвитие и хобби

14. Раз в неделю писать интересную статью в блог goncharovaelina.blogspot.ru

15. До 5 апреля дочитать "Парижские тайны".

Покупки:

16. Купить себе красивый пеньюар и атласную пижаму. Хочу дома выглядеть красиво и элегантно! До 30 апреля. (4000-5000 рублей)

17. Купить блендер до 30 апреля. (2000 рублей)

18. Купить часы "Tissot" или "Michael Cors" до 31 мая. (15000 рублей). Покупка часов только при условии, что я похудею до 55 кг!

19. Купить билеты во Францию/Чехию/Австрию/Голландию на мой день рождения до 30 мая (30000-40000 рублей).

20. Каждый вечер перечитывать эти 15 пунктов и писать отчет за день.

Вот такие цели у меня получились. Сейчас я скину их себе на телефон и везде, чтобы они были рядом со мной всегда, и если бы мне вдруг захотелось - я могла бы их прочитать.

Моя статья в научный журнал играет для меня большое значение. Хочу хорошо написать ее, и тогда это будет моя первая публикация. Также безумно хочу похудеть и иметь красивую фигуру! Поэтому прямо сейчас отправляюсь качать пресс. Всех целую, всем пока!)

Итак, день 3. Но если честно, мне даже не хочется его описывать. По делам - дел был крайне свободный. И питалась я не очень, когда езжу домой обычно кушаю много и плотно :) поэтому завтра планирую устроить разгрузочный день и обязательно побегать! Прям обещаю Вам, что побегаю завтра, чтобы наверняка уже выполнить. Еще добавились некоторые цели: отказаться от кофе, к примеру. И сегодня я уже противостояла себе. Но список целей чуть подкорректирую завтра, Когда буду писать недельный отчет. Сходила в солярий сегодня - значит один пункт выполнен точно. И также постриглась - пусть волосы растут еще быстрее и будут красивыми :) Уже начинаю готовиться к следующей неделе. В какой-то степени страшно. Она будет очень напряженной и сделать нужно очень много!

Итак, день начался очень приятно. Я занималась прайсом. И стала чуть-чуть ближе к своей цели! Затем Накручивалась, и у меня получилась очень красивая прическа :) Примерно 1,5 часа читала "Парижские тайны". По страницам в айпаде мне осталось 1000 страниц(всего их было 2500). И у меня есть чуть больше недели, чтобы закончить ее. Случился еще один небольшой прорыв в моей жизни - я решилась на написание научной статьи. Договорилась с преподавателем и уже, считай, выбрала тему. Это еще одна из моих целей. У меня есть месяц. То есть до 21 апреля. Питание.. В целом оно было хорошим, но есть за мной один косяк. На завтрак была каша и кусочек вафельного торта. Потом 2 хлебца с рикоттой и кедровыми орехами, позже кофе, в универе питьевой йогурт. И вечером я не удержалась и съела 5 стрипсов в кфс и немного картошки. В целом, по калориям вышло не плохо, но я обещала себе не есть фастфуд! И немного не довольна. Вес с утра был: 59,5. До заветной цели 4,5 кг. Будем пытаться. Завтра иду стричься - хочу чуть чуть подравнять кончики и убрать сеченые волосы. И также планирую в солярий (есть цель ходить туда раз в неделю). В целом, я довольна днем. Хочу добиться идеальной кожи и Надеюсь, что солярий немного поспособствует - выровняет цвет кожи и подсушит прыщики. Всем хорошей пятницы:*