Это просто Вьюи блог

Детокс -день 1 Вес - настолько ужасен что и писать его не буду. Сегодня только жидкость

Вес - неизвестен.

Решила взвешиваться контрольными датами, но боюсь сама о них забуду) Поэтому каждое воскресенье буду проводить сей моцион)

Вчеоа делала смузи, оооооо, волшебно! Теперь я знаю что могу пить, однако, нужно все делать жиже, чтобы пить - а не есть)

Вес - 51,5 кг

Все, не буду взвешиваться каждый день, ибо это нелепо! На первые 10 дней отвесов не много должно быть, а я жду чуда и 48 на весах, наивная… не так то легко скинуть нажратое :D

Пошел 4 день, я смирилась что не жру, мама начинает варить бульончики жидкие, начинает понимать что я худею, хорошо хоть не против…

Вес утром - 51,4 кг (-100 гр)

Отвес минимальный, вчера была на катке, 2 часа катания, а отвес минимальный аааааааааар.

Как за правило: уром и вечером льняное масло, а то все время забываю.

Сегодня пью, чай, кофэ, йогурт. Каааак хочется жрать, особенно вечером, особенно когда всего много в холодильнике. Мандаринки так и манят, вчера очень хотелось семечек да с пивом (ну и сочетание), но я сказала алко "бой" поэтому спиртного ни ни. А все желания и хотения - засунуть подальше и делать все по плану. Аминь.

Пошел 2 день, вес на утро 51,5 кг

Мда…. давно такой цифры я не видела…. пипец. Все говорят, что поправилась, что так лучше, но блин, я и раньше была жир, а сейчас даже подумать страшно. Ну что ж, тренируем силу воли, чтоб ее.

Сегодня пью всякое, по ккал не ограничиваюсь, алко исключено из рациона, ибо нефиг.

При весе 48 кг - покупка джинсов, которые очень нужны и очень желанны.

Диета, выбранная мною сошла на нет, а все из-за работы, ну и из-за меня само собой. Ну не могу я… жрать хочется постоянно. В итоге решила сделать так…

До 11 часов - можно угли

Обед (с 13 часов до 14 часов) - белки

После 16 часов только фрукты и овощи, ну и на ночь, если очень уж подопрет можно кефир.

Я не могу не есть из-за работы, потому что жрать хочется и побольше, конечно, можно все списать на отмазки и лень, что в конечном то итоге так и есть, но все же мне нужны силы для плодотворного труда.

Пишу все это и прям как будто отмазываюсь сама перед собой, как бы написала вот об этом, теперь совесть моя чиста и жри все что хочется…. Но нет, сама буду себе ограничителем, без запретов, но с умом. Как то так.

3 день - цитрусовый

Вес с утра - 49,3 кг (- 300 гр)

Вчера творог толком не ела…. итог за день: творог 200 гр + 200 гр йогурта, стакан обезжиренного кефира и энергетики

Сегодня уже 4 мандаринки, чай и энергетики, веселуха одним словом…

Дурацкое настроение, завтра отвратительный день, который нужно пережить и перепить, ибо завтра питьевой день =D

В связи с насыщенной рабочей деятельность, совсем забросила вьюшу, но теперь то я буду тут чаще)

Новые подписчики, привет *_*

Сегодня и завтра у меня питьевой разгруз , ибо приезжает моя любимая подружка и мне надо быть в форме, а еще есть одно платье, которое просто жаждит встречи со мной, ну а я с ним, поэтому 2 кг надо бы сборосить и не набрать их вновь.

В настоящее время я забросила и обруч и зарядку по утрам, ибо встаю рано и таааааак все лень, но я работаю над этим)

Вес с утра - 47,5 кг (непростительно много!)

Давно я сюда не писала….

Устроилась на работу, очень ответственную, времени на пожрать нет… Проводила любимого в армию, теперь с нетерпением жду!

Ем вообще непонятно как и что, а это плохо, хочу в идеале на ПП сесть окончательно, но с моим ритмом жизни не очень получается) Зато сейчас я в нормальном весе, чуствую, что надо начать подтягивать тело, но нет сил) Лень и усталость на работе делают свое дело) Ну из физкультуры в моей жизни только каблуки и гонки с 1 на 3 этаж на наботе по overбесконечно сколько раз)

Вес на сегодняшнее утро - 46,9 кг *_*

Нда, жру я как дура, хотя у меня ГОСы и я так себя оправдываю, хотя сама прекрасно понимаю, что зря я это делаю и поЖИРею об этом…

Сегодня смотрела платья на выпускной, понравилось одно, крутое, но на нем пятна от косметики, ну видимо когда примеряли и запачкали…. Теперь, смотря на другие платья я понимаю, что безмерно хочу ТО! Кстати, к нему мне бы не мешало 2 кг скинуть и будет идеально) Оооооо все, хочу его…

И снова отвлеклась, у меня ГОСы, а я не учу и жру, ну и как вылезти из этого то? Мрак.

Ну что ж, вес с утра - 48,1 кг, видимо вчерашнии вечерние сладости были лишними)

• Завтрак - яичница, половина помидорки, 3 тоненьких кусочка колбасы, кусок хлеба (черный, какой-то очень вкусный, злаково-зерновой) и, конечно же, кофэ)

Далее питание по плану:

• Обед - супчик с куском потрясающего хлеба
• Ужин - питьевой йогурт

Ну и добавляя при этом воду, чай, кофэ

Вчера бл отличный почти питьевой день)

Сегодня вес на утро - 47,7 кг

• Завтрак - творог и йогурт, сок

Отчет по дальнейшему питанию ближе к вечеру) Если честно, я теперь в растерянности, какой стиль питания выбрать… Жесткачи мне сейчас вообще не подойдут, а вот что-то стабильное, как ПП самое оно)

Ввожу правило - после 20.00 только питье, никаких конфет, семечек и вкусняш.

Думаю, что пора слазить с БУЧа, поскольку я сижу дома и жру. Когда у тебя белковый день, а дом полон белковых продуктов, начинаешь их жрать и оправдываешь себя тем, что сегодня белки. Нет. После ГОСов начну БУЧ заново, а сейчас… думаю разгрузы сделать. Сегодня питьевой разгруз на кефире и соке, зел. чае. Посмотрим. Иначе я так и останусь жирной как поезд пассажирный.

Привет, КД. Привет, еда, заходи зажор и лишний вес!

Фу такой быть! Завтра смешанный день, а значит будет разгруз на бананах и кефире, или просто кефире, пока не решила.

Отчет по еде:

• Перекус на работе - 7 кофет и 3 кружки кофэ
• Ужин - а точнее жор, супчик, 2 кругляша батона с салатом (сыр+майонез+чеснок), бутерброд с маслом и красноый рыбой, семечки (не очень много), 3 конфет

Все, хватит жрать! Эй, И.С., тормози)

Нда, что то с приходом весны я все жру и жру! Пора это прекращать!

Завтрак - безумно "полезный": жареная картошка + 1/2 котлеты + салат + 2 соленых огурчика, всего по чуть чуть, но все равно слишком много…. на этом все. На сегодня по плану еды более нет, если я безумно буду хотеть есть, то позволю себе отрубей немного. Это уже какой-то бред, скучно - ем, весело - ем, сижу дома - ем, на работке - ем! Хватит!

Вес на утро - 48,5 кг (+ over1000000000000)