Диета, выбранная мною сошла на нет, а все из-за работы, ну и из-за меня само собой. Ну не могу я… жрать хочется постоянно. В итоге решила сделать так…
До 11 часов - можно угли
Обед (с 13 часов до 14 часов) - белки
После 16 часов только фрукты и овощи, ну и на ночь, если очень уж подопрет можно кефир.
Я не могу не есть из-за работы, потому что жрать хочется и побольше, конечно, можно все списать на отмазки и лень, что в конечном то итоге так и есть, но все же мне нужны силы для плодотворного труда.
Пишу все это и прям как будто отмазываюсь сама перед собой, как бы написала вот об этом, теперь совесть моя чиста и жри все что хочется…. Но нет, сама буду себе ограничителем, без запретов, но с умом. Как то так.