Это просто Вьюи блог

Вес - не знаю, не взвешивалась, не хотелось расстраиваться…

Питание за сегодня: Завтрак - кофе и фундук ∼ 30 гр

Обед - кофе, отруби ∼ 30 гр, фундук ∼ 10 гр, арахис ∼ 30 гр

Перекус - яблоко, бутерброды (за что себя корю!!!!)

Ужин - не планирую

Заедать проблемы? Что может быть глупее? Ела, как не в себя (Завтра привес мне обеспечен.

Тьфу, тьфу, тьфу Надеюсь на лучшее)

Вчерашний план не особо удался, я целый день пила, так скажем питьевой разгруз, но вечером я просто как одержимая съела котлетку с хлебом (Кошмар!

Вес на утро - 47,6 кг

Сегодня по плану белки, а это значит здраствуй творог и йогурты)

Поскольку сегодня у меня угли, то в обед я прям ела от души :D итак, обед: макароши с 2 яйцами + 2 кусочка черного хлеба + 2 бутера с колбасой (среднего размера) + кофэ с молоком. Так ужасно это перечислять.. . на работе было два перекуса, суммирую: 10 клеточек черного шоко и кофэ. Ужин я как бы не планирую, но…. мой максимум кофэ и ложка льняного масла! Пора прекращать жрать, лето же скоро!

Вес на утро - 47,3 кг, что не может не радовать) КД закончились, а это значит это мой вес) та ра та та та)

Сегодня по плану белок) На завтра уже выпита чашка кофе + ложка льняного масла + полукопченый сыр, грамм 70.

На обед по плану выреная кура, а на ужин мб творог + ложка льняного масла.

Вес - 48,7 кг много.

Но сегодня 2 день кд, надеюсь это вода и вообще.

Сегодня будет овсянка скорее всего, которую я не оч люблю, но что ж теперь.

Завтрак - кофе + 1 ложка льняного масла

Из фруктового он плавно перешел во фруктово-овощной) Ну ни чего)

Вес утром - 48,1 кг

Кушала до 20.00, но в животе очень много еды, кажется я лишканула сегодня, завтра никакого отвеса на весах (Думаю будет даже привес, что печально(

Сейчас кручу обруч, хоть как-то уменьшить живот (Вот я умничка же, наелась!

Крахмальный день завершен!

Питание сегодня было в рамках, ну только на работе позволила себе 4 квадратика шоко, но очень надо было)

Завтра Углеводный день и значит будут зефирки) Думаю, что 6 зефир за день - самое то)

Ну что ж, вчерашний белковый прошел на УРА, хоть и был ряд пошлостей и вредностей с моей стороны)

Вес на утро - 47,9 кг (-400 гр)

Вот этот вес меня радует, вот этот вес должен быть стандартным теперь) Но близятся КД, а значит я буду проглотом) Хотя не факт) Но думаю на их начало сделаю шоко разгрузы + кофемилк, так то) Чтобы уж точно не набрать лишнего и чужого)

Всем счастья весеннего и отвесов прекраснейших *_*

Вчера счастливый день, сегодня будет не менее крутой)

Вес на сегодня - 48,3 кг

Питание - вообще не знаю, но думаю будет белковый день, а значит творог и йогурт)

Вообще все круто, за исключением того, что уже через 2 месяца ГОСы, диплом еще не утвержден, а на работе полная засада (Но у меня есть мой любимый, а значит мы с ним вместе со всем и справимся)

Обед: 100 гр плова, желешка на 75 ккал, 3 краб палки, 100 гр фасоли, 2 яйца

Перекус: конфеты!!!! ну не дура ли я?

Ужин: 3 краб. палки, 150 гр фасоли и 2 яблока + семки, но меньше 50 гр

В итоге я нажралась как тварь, ну как так можно то? Завтра чую будет опять привес, дурииииища!

Вчера все прошло хорошо, но много наела на много ккал и сегодня привес(

Вес - 48 кг

Сегодня так есть не буду, поэтому заврак - Какао и печеньки

Обед - пока еще не знаю

Сегодня ем как-то странно и не по плану, с затра опять на раздельное питание)

Вес на утро - 48,4 кг !!! Много! Очень(

Завтрак - чуть консервированной фасоли, 3 краб палочки и 5 кружочков крекера, и кофэ естественно.

Знакомая девочка ТАК похудела, просто фото в инстаграмме только и пестрит цифрами! Сейчас он 46, при этом у нее грудь и все такое, что ж за нафиг то? Обидно(

Завтра - 2 рафаэлки, 2 конфетки коркунов и 2 мармеладки

Обед и ужин - кофе, или чай, или вода, но с едой на сегодня хватит, я думаю

Вес - фатален

Настроение - на нуле.