Вчера бл отличный почти питьевой день)
Сегодня вес на утро - 47,7 кг
- Завтрак - творог и йогурт, сок
Отчет по дальнейшему питанию ближе к вечеру) Если честно, я теперь в растерянности, какой стиль питания выбрать… Жесткачи мне сейчас вообще не подойдут, а вот что-то стабильное, как ПП самое оно)
Ввожу правило - после 20.00 только питье, никаких конфет, семечек и вкусняш.