Да-да, вы всё верно прочитали — у меня есть пилка для ногтей.

Своя. Личная. Я попросил купить жену, потому что не знаю, как она правильно называется, но только от этой меня не корежит до дрожи (я думаю, многие поняли, о чем я).

Еще у меня есть какая-то клевая терка для пяток с Вайлдберис, я обожаю ватные диски, пользуюсь пенкой для умывания, стригу волосы в ушах и носу, у меня есть масло для бороды и два крема для ног.

И ничего из этого не делает меня менее мужественным, чем я есть.

Ну, во-первых, потому что следить за собой, своим здоровьем, внешним видом и запахом — это правильно, разумно, зд о рово и здор о во.

А во-вторых, как бы я не хотел быть парнем в стиле агента 007, всё это не ради лоска, и вообще не ради, а скорее от обратного.

Пилка мне нужна, потому что я так и не научился стричь ногти кусачками и они получаются кривыми, и их нужно редактировать.

Масло для бороды мне подарила жена и лишь в эту секунду я понял, что за эспаньолкой тоже нужно ухаживать или хотя бы мыть с мылом! (sic!)

Терка для пяток — ну, я просто ненавижу застревать надевая штаны.

Ватными дисками офигенно вытирать уши после душа.

Пенка реально делает лицо свежее во всех смыслах.

Волосы в ушах и носу выглядят ужасно и от них реально надо избавляться, пока они не поцарапали собеседников.

А крема для ног..ну, я мужик, у меня воняют ноги, и крем с авокадо обещал мне с этим помочь. Но оба тюбика я ни разу не открыл — мне так лень мазать ноги на ночь и надевать носки, тьфу!

В общем, да, наверное, подобный набор, блин, да целая косметичка, кому-то может показаться излишним, но лично мне это всё упрощает мою жизнь и помогает мне чувствовать себя немного легче, приятнее, опрятнее.

Сменил ли я от этого ориентацию? Нет, я всё ещё счастливо женат. Стал импотентом? Нет, вон три дочери тому пруф. Потянуло ли докупить что-то еще? Аэрогриль хочу, и набор бит для шуруповёрта, а так — нет.

Всем советую не быть замшелыми закостенелыми неандертальцами!

#здоровье #личное #внешний вид

Короче помимо своих тренировок, я решила еще перейти на ПП

Начать с месяца, прям очень интересно продержусь я или нет :D

Но я хочу увидеть результат тренировок, так что без питания думаю никуда

Нет, я не буду сидеть только на гречке и куриной грудке, постараюсь разнообразить свой рацион какими нибудь хайповыми штуками с авокадо, творожным сыром и прочими приблудами

Я становлюсь пинтерестной ппшницей прости Господи :D

чем больше рецепторов- тем хуже восприятие вкусов — звучит более чем не логично, зато наглядная иллюстрация "больше, не значит лучще" :D

"Дети, в отличии от взрослых, совершенно иначе реагируют на те или иные продукты. Это обусловлено тем, что у ребёнка примерно 30 000 вкусовых рецепторов, а у взрослого человека их в три раза меньше.
Так, например, малыши испытывают тягу к конфетам и шоколаду. Продукты с высоким содержанием сахара напоминают ребёнку вкус материнского молока, сладкое также имеет обезболивающее действие.
Из-за огромного количества вкусовых рецепторов ребёнок только с годами может оценить оливки, авокадо."

Бесит позитивный образ зож, работы и прочего, ой, начала делать силовые и не могу остановиться, теперь вместо полежать на диване, я жму штангу, кота и соседку, питаюсь перемолотым в труху с детскими ожиданиями, авокадо, пью только трижды очищенную и насыщенную воду, при виде алкоголя покрываюсь испариной, а сигареты превращаются в экологический пепел при одном моем виде. Или вот это блять, главное найдите то, что вам нравится и стремитесь, к цели, сука. Мотивируйтесь и всё получится. Самая ягодка — весь тяжелый труд окупается. (спойлер — это наебка). Бесит культ работы. Бесит идея, что всем обязательно должно нравиться какое-то занятие. Бесит, что единственное, что тебе доставляет — это ничего не делать и тебе заебись, а со всех сторон слышится хор, что ты хуже алкаша васи, хуже гольфиста, японского онаниста и этой дверцы.

Это какой-то пиздец, не с кем даже кофе сходить выпить и съесть тосты с авокадо. Вообще дикое желание поехать в Москву. Очень хочется сходить в Пушкинский и в палеонтологический музеи, а ещё заглянуть в ботанический сад.

Хочется купить много крутой носибельой одежды и модничать, менять цвет помады, выпрямлять, накручивать волосы, носить брюки, юбки, леопардовые джинсы, менять сумку на сумочку или клач, или рюкзак, кружиться в платье миди или коротком или в комбенизоне, носить каблуки или кеды, а может быть кроссовки, душиться джимми чуу, а на следующий день баленсиагой; и бегом бежать к своим целям, к своему саморазвитию: учить языки, выбирать билеты в мариинку или большой, покупать билет в страну мечты, слушать реп или классику, есть тосты с авокадо или красной рыбкой, выпить бокал белого полусладкого или два, или три, или абсент, поехать самостоятельно за рулем в Москву или ближайший город, одним словом Н А С Л А Ж Д А Т Ь С Я жизнь, дышать ею, влюбиться в жизнь

уже, наверное, полгода на завтрак делаю разнообразные бутики в основном с авокадо

подсела на него и не представляю себя без этого фрукта.

началось все с того, что у одной блогера прочитала о пользе авокадо и о том, что правильных жиров не надо и нельзя бояться. особенно женщинам, особенно для женского здоровья. авокадо, оливковое масло, орехи…

ну и пошло-поехало) если есть лишний авокадо, то добавляю в салат и т.п.

одно время пробовала с хлебцами, ну такое - как картон есть. один раз в день немного хлеба могу себе позволить) подсушиваю в тостере, посыпаю солью, свежемолотым перцем, семечками и готово.

В моем вишлисте Chanel no.5 l'eau, Jo Malone Orange Bitters и грубый походный рюкзак. Я слегка успокоилась - тот самый момент из шпионского моста - "would it help?", помогает. Не знаю пока, как жить эту жизнь теперь, с коррективами, но, чувствую, это не ошибка. Он говорит, все к лучшему. По крайней мере, будет повод набить тату, если что. По крайней мере, ничего ужасного не произошло. По крайней мере, я все равно хочу духи на Новый год. Я хочу духи на каждый существующий и не существующий праздник, пока флаконы не польются у меня из-за ушей, пока я не потону в облаках собственных ассоциаций, которые так красиво отфильтровали и упаковали. Я говорю себе, что теперь буду бережнее, экономнее, но продолжаю выискивать красивые китайские кольца, продолжаю покупать мелочевку типа носков с авокадо и тому подобное, без чего уютной мещанской жизни нет; знаю, что определенно остановлюсь когда-нибудь, потому что мне не нужно всё на свете.

Это не ошибка. Это не ошибка. Это не ошибка.

It s just superstitious. It s just superstitious. It s just superstitious.

купить:
зеленый чай
солкосерил
поливитамины (А, В, Е, С)
продукты содержащие: к ремний, кобальт, железо, медь, калий, магний, кальций, цинк, селен
препараты для улучшения микроциркуляции: теоникол, капилар
препараты, которые укрепляют сосудистую стенку: аскорутин, этамзилат
препараты гиалуроновой кислоты
гели или пластины на основе силикона

железо: чечевица, горох, фасоль, греча, фундук, миндаль, арахис, яблоки, свекла, чеснок (аскорбиновая кислота и витамин B12, А - способствуют усвоению).
кремний: черный хлеб, отруби, овес, картофель в мундире, болгарский перец, свекла, зелень, лук, репа, редис, помидоры (кальций, калий и мангий помогают усвоению, а мясо мешает. настои из трав: хвощ, медуница, крапива, пикульник, горец птичий, пырей, мать-и-мачеха.
кобальт: тунец, треска, сардина, окунь, говядина, груша, манка, какао.
полноценное усвоение микровещества возможно в комбинации с марганцем и В12-витамином - концентрация полезных элементов есть в чернике, смородине, бруснике, малине, клюкве, сливах, бананах, инжире, черносливе, лимонах.
кальций: изюм, брокколи, шпинат, морковь, картофель, капуста, бобовые, оливки, орехи, апельсиновый сок, кунжут, творог, кефир.
магний: см. выше, + базилик, соевые бобы, шпинат, миндаль, кешью, укроп, петрушка, орехи, тыквенные семечки, картофель (в мундире), арахис и арахисовое масло, пшеничные отруби, фасоль (особенно черная), кукуруза, авокадо, шоколад, йогурт, молоко (около 310 мг на сутки).
ля я устал, потом допишу. надо чтобы раны норм заживали. а еще курение и алкоголь мешает усвоению В12…мдаааааааа. пиздааа.

А еще я долго не могла попробовать перейти на веганство из-за того же эмоционального абьюза. Вообще немного неловко об этом сообщать, но я становилась вегетарианкой (пока даже не веганкой) уже раз пять-шесть за свою жизнь. Первый раз лет в 15, и все вокруг на меня давили, мама, парень, друзья, все говорили, что я себе здоровье испорчу, и в итоге я поддалась их влиянию. Потом несколько раз снова пыталась отказаться от пжп, и последний раз это случилось после фильма Окча. Тогда я недели две не ела мясо, и потом начала падать в обмороки, хотя этого со мной не случалось уже много лет. Конечно же, я ужасно испугалась, а бойфренд и вовсе разозлился и убедил меня питаться, как раньше. Сейчас меня опять гложет чувство вины за то, что я ем мясо, но при этом мне страшно за свое здоровье. У меня вечно слабый иммунитет, низкое давление, и я не обладаю достаточной самодисциплиной, энергией и временем, чтобы считать, достаточно ли белков/жиров и прочего я поела. Насчет времени это самое актуальное, я совсем не готовлю дома, потому что прихожу туда только чтобы поспать, а найти в супермаркетах и ресторанах нормальную веганскую еду не так просто. С коллегами по работе мы ходим обедать в уличные кафе, где нет ничего веганского, кроме риса, который еще и остыл, потому что его готовят заранее. Это невкусно. Я понимаю, что это не отговорка, и не прошу ни у кого ни советов, ни критики. Решайте за себя, и если вы прекрасно со всем справляетесь, я рада за вас. Но мне это дается тяжело. Я спрашивала врачей, все поголовно сказали, что питаться надо сбалансированно, и советовали просто есть меньше мяса и больше фруктов и овощей, но не исключать полностью. Но врачам тоже верить сложно, они тоже ошибаются, тоже подвержены стереотипам и предрассудкам. Одна знакомая врачиня сама вегетарианка, и она честно рассказала мне, как сложно ей контролировать свое питание, и что у нее появились проблемы со здоровьем. Но она ставит жизнь животных выше. Я ее уважаю, но сама так же жить боюсь. Хотя кто сказал, что сейчас я питаюсь здорово и полезно? Я ем кучу вредностей, не люблю никакие фрукты, кроме авокадо, и основные продукты в моем рационе это хлеб, листья салата, помидоры-огурцы, и яйца и свинина. И чем это питание лучше веганства? А страх все равно присутствует. По мере сил все же буду изучать эту тему, и надеюсь, что найду способ справиться.

настроение: лоурайдеры и орхидеи в июне. свежий авокадо с теплым хлебом с оливковым маслом и вишнями. золотые серьги и лилии за ухом. купаться в реке и лежать в полях

настроение: медовый инжир, теплые реки в солнечных потускневших деревнях, аромат ореха макадамии, зачесанные влажные волосы, его смех, авокадо и базилик на черном хлебе с маслом

заставь себя просыпаться раньше всего остального мира — начни с 7 утра, затем проснись в 6, потом в 5:30. отправляйся на ближайшую возвышенность в пальто и шарфе и наблюдай за тем, как всходит солнце.

заставь себя засыпать раньше — начни с 11 часов вечера, затем ложись в 10, потом в 9. просыпайся утром, чувствуя себя отдохнувшей и полной энергии.

заведи привычку готовить себе прекрасный завтрак. пожарь помидоры и грибы в масле с чесноком, приготовь яичницу, нарежь свежий авокадо и сбрызни его лимонным соком. сядь, поешь и больше не делай ничего.

делай растяжку. начни с попытки изо всех сил дотянуться до неба, затем попробуй коснуться своих пальцев на ногах. разомни шею. ротяни пальцы. растяни всё своё тело.

купи литровую бутылку воды. для начала заставь себя выпить её всю за один день, потом попробуй выпивать две таких бутылки.

купи красивый дневник и красивую чёрную ручку. записывай всё, что ты делаешь, включая встречи, задания, выпитые чашки кофе, список дел на сегодня. не бывает незначительных деталей.

сними простыни с кровати, отыщи всю грязную одежду в шкафу и загрузи всё в стиральную машину. добавь ароматный кондиционер для белья и постирай. снова застели кровать.

наведи порядок в своей комнате. сложи всю свою одежду (и спрячь подальше ту, которая тебе не нравится), вымой зеркало, почисть ноутбук, пропылесось полы. зажги свечу.

прими шикарный душ под любимые песни. помой голову, нанеси скраб на тело, почисть зубы. намыль всё своё тело приятным гелем для душа, изучи свои пальцы ног, внутреннюю часть бёдер, заднюю часть шеи.

заставь себя отправиться на прогулку. возьми наушники, приди на пляж и просто гуляй. улыбайся незнакомцам, идущим в обратную сторону и удивись тому, сколько людей улыбнётся тебе в ответ. возьми с собой свою собаку и наблюдай за её поведением. осознай, что тебе есть чему поучиться у своей собаки.

напиши старым друзьям, вспомни ваши неповторимые личные шутки. ударься в воспоминания. предложи встретиться как-нибудь, даже если не сможешь сдержать обещание. заставь себя его сдержать.

подумай о том, что тебя интересует. преступления? секс? школа-интернат? давно забытый этикет ухаживаний? найди книгу об этом и прочти. поверь, в этом мире есть книги буквально обо всём.

стань человеком, в которого ты хотела бы влюбиться. пропускай другие машины в свою полосу во время вождения. заплати за два парковочных билета и оставь второй в автомате. показывай маленьким детям язык. делай комплименты другим людям по поводу их красивого наряда. поставь себе задачу не высмеивать других в течение целого дня. затем двух. затем недели. ходи с правильной осанкой. смотри людям в глаза. проси людей рассказать их историю. болтай со знакомыми и наблюдай за тем, как они становятся твоими друзьями.

купайся в солнечном свете. мечтай о жизни, которую ты бы вела, если бы неудач не существовало вовсе. открой глаза. начни делать маленькие шаги, чтобы воплотить эту мечту в реальность.

настроение: медовый инжир, теплые реки в солнечных деревнях, аромат ореха макадамии, влажные волосы, его смех, авокадо и базилик на черном хлебе с сыром и вином

Дела мои идут луше (если кому-то еще интересно). Я нашла силы открыться Ане и рассказать (частично конечно же) о том, что происходит. Она мне рассказла что почти 3 года жила с этим чувством, когда невозможно сесть и начать рисовать с удовольствием. Сейчас у нее имеется некоторый успех и даже был момент хайпа вокруг ее одного арта. И все потому, что она в прошлом октябре весь месяц рисовала каждый день и добила этот несчастный инктобер, который обычно все бросают на второй неделе. Тут и начался прогресс.
А у меня наметился небольшой проект, в котором я надеюсь участововать долго и если все получится покажу результат. Очень медленно, но я начинаю движение снова.
Я стояла на кухне, смотрела в зеркало и понимала, что если сейчас не взлечу, то я осяду тут надолго. Потом будет еще страшнее. Пусть эта попытка будет кривой и смешной, но она будет. Как я сама однажды сказала маме, которая боялась бросить работу и переехать ко мне в город: "ты боишься того, что не получится?". Я смотрела на себя в зеркало, зеленые глаза, не самые яркие и уже не такие детские, немного будущих морщинок от улыбок, и понимала что сама себя подведу, если не продолжу свое дело. Смотря в эти глаза беру и бесстыдно порчу все то, что делала, что хотела. Как можно предать самого себя?

Сегодня в инстаграмме я увидела насколько пугающе может выглядеть худоба и как прекрасна счастливая девочка с формами. В голове произршли какие-то подвижки. Потому что сейчас я борюсь с притупами компульсивного переедания (далее кп). А они случаются обычно когда я начинаю себя резко морально ограничивать. Такого голода еще не было. Я съела всю еду в холодильнике (3 банана, киви, заомроженные овощи, курицу на завтра, авокадо, доела хлеб, джем, семечки, 2 яйца, свежие овощи, йогурт, сыр, мед) многовато для одного дня. не знаю, что завтра искать на завтрак, наверное гречку на воде, остальное просто съедено. теперь никаких диет и терзаний, потому что иногда все выходит из под контроля и это ужасно. Я просто буду тренироваться, а там будь что будет. лучше иметь здоовое тело и щечки, чем точеные кости ценой булимии и/или кп. Второе уже имеется, до первого еще не дошла.

В общем, я дочитала очередную книгу на эту тему, посмотрела с десяток видео на ютьюбе, поговорила со своей подружкой Катей Бахмут, которая тоже уже давно сидит на этой теме (а не как я, новичок) и решила попробовать и сама сделать "установку" на свое ближайшее будущее. Идея в том, что вы берете листок бумаги и "придумываете" свое идеальное будущее, то что вы верите вы заслуживаете. И записываете все это дело в мельчайших подробностях. Если вы хотите какую-то идеальную работу, то так и пишите, что хотите там работу ветеренаром в этой пристижной ветеренарной клинике в центре Хельсинки с такой-то зарплатой, офигенными сотрудниками и не вшивыми пациентами. По скольку я хочу и я чувствую, что я готова познакомится со своим soul mate-ом, обратите внимание на слова "хочу" и "готова", то я решила написать что-то вроде повести о том, каким будет мое будущее. К слову, это очень личное, но я "планирую" выйти замуж в районе 28-29 лет, мне почему-то всегда казалось, что это идеальный возраст. Да и первого ребенка хотелось бы родить до 31ого года, так что не судите строго, да и вообще не судите. Это мое видение моего партнера, не мечты, которым никогда не сужденно сбыться, а то каким он должен быть, какого, я считаю, я абсолютно точно заслуживаю. Конечно, я и сама вижу (но вы-то нет) определенные сходства с д, но по сути дела в мою жизнь он вошел именно после того, как я и составила практически идентичный портрет моего идеального парня. Ни каким образом не пытаюсь изменить или повлиять на мысли Д, Law Of Attraction так не работает. Я просто посылаю во вселенную более открытую и детальную картину того, что мне нужно. Как я буду работать над воплощением этого всего я еще думаю, да и повесть еще толком не закончена, но лучше бы написать ее в электронном виде, а то в моих силах и привычках приспокойно прое%ать то, что я уже тут накалякала. Кстати список черт характера "идеального парня" будет приложен ниже, на английском. И представляете, Д реально не подходит только по одному пункту. Хотя моя подружка психолог из Польши говорит не хоронить его заранее и посмотреть, что и как будет дальше. Кстати о д, он сейчас в Гонконге, мы могли встретиться на прошлой неделе, но я ему сказала, чтобы он написал как вернется и после этого тишина. Я не помню точно, когда он уехал в ГК, только то, что на 10 дней. Посмотрим, напишет ли н мне или нет по приезду. Но я для себя решила, что больше, если мы как в прошлый раз снова случайно встретимся, я не поеду к нему, как бы сильно мне самой этого не хотелось. Вот так

tall (180 and above) and athletic with nice abs and all that

Good looking

Well educated and highly intelligent

Positive

Caring

Respectful

Adventurous

Life of the party

Wealthy and generous

Family oriented and ready for relationships < плак плак) )

Living his dream

Amazing communication skills

Doing the job he likes

Reliable

Easy going and sincere

Great in bed

Healthy

Strong mentally and physically

Able to manage situations and go on no matter what

Mature

Share love for healthy food books and traveling

Мне 28 лет и я замужем за богатым. немногим старше меня, красивым, позитивным, верным, любящим, высоким, общительным, уважаемым друзьями и бизнесс-партнерами. любящим путешествовать и приключения, умным и образованным, уважающим меня, мое мнения и решения, а также женщин в целом, желающим завести семью, уравновешенным, здравомыслящим, умеющим бороть трудности и находить выход из любой ситуации мужчиной, на которого всегда можно положиться и доверять с зелеными глазами и стильно стриженными и уложенными коричневыми волосами. Мы вместе с 2018 года и наши отношения гармонично и стремительно развиваются. Мы занимаемся спортом вместе, путешествуем, развиваем его бизнес и планируем нашего первого ребенка. Одно из наших любимых занятий это лежать в обнимку и разговаривать или просто готовить что-то на кухне вместе. Мы часто ходим выпивать и танцевать с нашими общими друзьями, ходим на различные мероприятия, выставки и/или показы. Он хорошо одевается и невероятно красиво танцует. Мой муж замечательный внимательный любовник и мы идеально подходим друг другу. Мы уважительно относимся к нашим культурами и разнице между ними. В случае недопониманий всегда обсуждаем возникшую проблему, делимся своим видением ситуации и пытаемся найти общий язык. Между собой мы говорим на английском, но я уже бегло разговариваю на языке мужа. У меня отличные отношнеия с его родными и друзьями, как и у него с моими. Это его первый брак и планы на первого ребенка. Мы живем в Европпе в двухэтажном доме его детсва. У нас нет домашних животных, но есть уборщица, потому что мы оба ненавидим убираться, да и дом довольно-таки большой и времени на это у нас совершенно не хватает. Я работаю удаленно, работа связанна с интернетом, даже Youtube-ом и моя работа приносит мне хороший достаток и возможности.

Пока я не написала больше ничего. Получилось все так mate-oriented и, пожалуй, так оно и есть. Я не зависима от этой мысли. Я не слепо ищу кого попало, кто сможет попасть под это все. Я твердо уверена, что этот человек найдется сам или может уже нашелся, кто его знает.

Буду держать вас в курсе. Люблю перечитывать этот блог время от времени. Это сейчас я пишу адекватно, что можно даже проследить за ходом моих мыслей, а вот когда я читаю старые посты, то вообще диву даюсь, откуда приходили те подписчики и вообще что они там пытались понять в тех каламбурах, что я издавала. Ой, ну все. Побежала я. Мне тут пришла моя еда из японского ресторана. Типа тарелка с рисом, а сверху порезанный лосось, авокадо и омлет. А лосося-то дофигищааа!!! Ах да, я же теперь снова пескетарианка, я не говорила ?

Одно сплошное я, я, я…ужс

Безумно хочу новое масло для тела, авокадо и в Париж.

(via yourefuckingawesome )