Someday I will be skinny

Итак. Сегодня был какой-то трудный день - учеба, работа. Я устала так жутко. А завтра опять все то же самое.

Зато сегодня покушала тоже больше, чем планировалось. Но-таки, за день 393 ккал: 50 грамм Hershey's и 26 грамм (штука) клубничного Milky Way. Вообще не в печали, ибо по ккал не превысила, да и по содержанию (шоко-день ведь) тоже.

Завтра наконец-то нормальная еда! Решила сделать так: на свои 300 ккал я сварю 50 грамм гречки (170 ккал) и на остальные (130 ккал) сделаю себе овощной салат. Ууух, гульну!

Кстати, завтра, увы, не получится взвеситься, но объемы я замерю свои. Либо у меня уже крыша едет, либо, как мне кажется, я действительно чуть-чуть прибавила от шоко. Завтра узнаю.

Держимся :) Во имя худобы :)

Первый день прошел гладко по плану. Я съела свои 50 грамм Hershey's! Как же было приятно скушать шоколад, мне его так не хватало.

Я первый раз на шоко, и до сих пор боюсь привеса. Взвешаюсь после этих двух дней, измерюсь и скажу результаты в сб.

Хотя, за сегодня я съела всего 275 ккал, так что должно все обойтись.

Единственное, я спортом не занимаюсь вообще - некогда и лень. Наверное, сначала похудею как следует, а потом буду подкачиваться.

Зато делаю кофейный скраб периодически и пользуюсь кремами всякими типа Фитнес. Думаю, вместе с весом уйдет и проблема ног, я уверена.

Черт, я похудела на 5 кг, а я этого не замечаю внешне! Разве что джинсы висят и ушло с талии 5 см, и 3 см с бедер. Это так мало! Ну, да ладно. Еще полно времени.

Надеюсь, к НГ весить хотя бы 54 кг. А лучше - меньше.

Верю. Надеюсь. Держусь.

Итак, господа! Доброе утро :)

Я наконец-то взвешалась после модельной. И знаете что? Мой новый вес (барабанная дробь): 59.3 кг!

Наконец-то первая цифра 5, боже, как это приятно! Да никакая еда этого не стоит! Я два года такого не видела! А всего-то нужно было взять себя в руки.

Итого, с начала моего похудения, т.е. с 24.11 по 06.12 я скинула 5.2 кг! Неплохо ведь, для чуть менее, чем 2х недель.

Продолжаем! Сегодня у меня Hershey's 50 грамм на день. Для души и тела :)

Последний день модельной заканчивается. Я рада-рада, ибо завтра истина будет раскрыта! Правда, хочу покаяться: я сегодня слегка нарушила - и съела одно зеленое яблоко. Просто моему мозгу нужна была глюкоза, да и мне хотелось чего-то послаще творога без всего.

Надеюсь, это не сильно испортит результат. А еще я сегодня пью цикорий, и за это тоже волнуюсь.

Хотя, думаю, кг 2-то должны были уйти. Если нет - в жизни больше ни сяду на эту диету.

Далее по плану abc у меня, пока планирую 2 недели отсидеть. Там посмотрим.

Всем держаться! Вес тает с каждым днем. А еще, через 21 день у вас войдет в привычку кушать мало, и не кушать те гадости, что кушали раньше. Вот увидите, все будет!

Второй день модельной прошел хорошо. Правда, мне кажется, я скоро возненавижу творог, ибо поднадоел уже. Не знаю, как там дела с весом, но надеюсь, оно того стоит. По объемам нифига не понятно.

Ладно, в чт узнаю правду-матушку. Но хочу признаться, правда, мне ни капельки не стыдно - я сегодня сжевала 3 жвачки Love is. Ну не смогла я удержаться! Это же такое детство! Думаю, особо это ни на что не влияет, но все-таки, уже не по уставу :D

Завтра последний день, а там я уже решила на abc сесть, дней так на 15-20. Вот примерно пока так.

Держимся, ибо кости просто так не даются никому.

Ну, что сказать? Первый день прошел хорошо. Правда, вечер проходит под неумолкаемые аккомпанементы моего желудка, но в целом неплохо. Никакой слабости, никаких трясущихся рук, ничего подобного.

Настрой хороший, мотивируют результаты других по этой диете. Надеюсь в чт встать на весы и увидеть 59 (*аааах!*).

А пока держусь и пью воду, ибо без этого туговато.

Держимся. Ради мечты.

Соседи приготовили бигус со свининой и сидят массово кушают. Я вегетерианка и свинина меня не вдохновляет, но надо признать, пахнет вкусно. Там просто капуста тушеная меня манит.

Ну а я что? А у меня творог через полчаса по расписанию. Такие дела.

Опять вдохновилась худыми девочками, опять готова в бой! А еще решила упражнения на пресс делать каждый день (!). Уже 2 дня делаю, думаю, делать 28 дней подряд (прям подряд!), чтобы был заметный результат. Воот.

Уже приготовила себе творог на завтра с собой в универчик. Насыпала туда корицы - для обменки и для запаха. Все рассчитала, когда мне есть. Впихнула тренировку в планы. Все получится!

Все взвесив и подумав, я решила не бросать диету Протасова. Все-таки всего неделя прошла, тем более кд были, я вообще должна радоваться, что хоть что-то ушло при таких условиях!

Потому сегодня не голодала, а кушала по протасовке. Накушала нормально, многовато, но хотя бы не так, как вчера. Вообще не понимаю - что случилось? Я до этого так легко сидела и держалась, а теперь меня так и тянет сорваться, но все-таки жалко потерянной недели, да и вообще, такими темпами я никогда не похудею.

Потому я решила вот что: эту неделю еще на протасовке, а там, после взвешивания, если все будет так же плохо (то есть уйдет 2 кг иили меньше), тогда буду искать диетки пожестче. Но, все-таки, в целях изгнания всего того съеденного лишнего за период кд, я решила вклинить в протасовку модельную диету. На 3 дня всего. Тем более, что она по меню не выходит за рамки протасовки. Разве что я овощи не буду есть в эти дни, но я думаю это не криминально.

Так что на завтра, а также на вт и ср мню такое:

• утро - яйцо всмятку.
• через 3 часа - чай без сахара и 125 грамм обезжиренного творога.
• ещё через 3 часа - столько же чая и творога.

Вот так-то.

Честно, так сложно. Вечером меня вдохновляют худые девушки, а на другой день мне будто крышу сносит! Потом это проходит, и я снова в строю. Благо, что благодаря протасовке, мне действительно ничего особо не хочется, кроме того, что я сейчас ем. И это меня спасает. Но я выдержу!

Каждый еще, кто считает, что у меня не выйдет, как следует поплатиться за свою ошибку. Нужно всего лишь немного терпения.

Сегодня встала на весы - 61.8 кг. Т.е., за неделю ушло всего 2,7 кг. Это мало!

Протасовка надоела. Я как-то расстроилась и съела кучу продуктов протасовских аж на 1000 ккал. Решила сменить диету, надоела она!

Теперь план таков:

• вс - голод (только вода)
• пн - модельная
• вт - модельная
• ср - модельная

Ну, что ж, хоть и за неделю, но цель №1 достигнута, с чем я себя и поздравляю душевно. Теперь по плану - 60 кг.

Т.к. сегодня переела сильно, завтра будет нещадный спорт. Голод и спорт.

Я смогу! Удачи мне и вам :)

Сама не верю, но первая неделя прошла. Боже, если бы кто-то мне сказал, что я целую неделю выдержу на диете без сладкого, без мучного - я бы не поверила! НО: факт остается фактом. Я горжусь собой, и говорю это без ложной скромности.

Итак, съедено:

• капуста пекинская - пара листочков
• черри - 14 шт
• огурец - кусочек см 12
• тофу - гр 60
• перец красный сладкий - половинка от среднего
• чили- микродоза
• яблоко зеленое - 2 шт
• Тема биотворог классический - 100 гр
• Активиа Натуральная - 150 гр
• сыр 5% - 250 гр
• чеснок - 1 долька

Итак, завтра контрольные замеры и взвешивание. Может, результат и не особо будет впечатляющим, т.к. кд, да и кушаю я немало, хоть и полезности всякие. Но результат будет, я уверена.

До завтра. Держитесь :)

Вот и кончился 6й день. Чувствую себя хорошо. Не взвешивалась, т.к. кд и боюсь увидеть привес. Сделаю это на 1й день 2й недели.

Кушаю многовато, сама чувствую, что переедаю, т.к. желудок уже уменшился и требует меньше пищи, просто из-за кд такое дурацкое желание.

Съедено:

• детский биотворог Тема (классический) - 200 гр
• яблоко зеленое - 2 шт
• яйцо куриное - 1 шт
• Активиа натуральная (150 гр) - 1 шт
• морковь - 1 шт
• капуста пекинская - пара листочков
• черри - 4 шт
• огурец - кусочек от большого 12 см
• лук зеленый - веточка
• чили - микро доза
• перец сладкий красный - четверть
• тофу - грамм 60

Уух, скорее бы кд прошли, чтобы спортом заниматься и худеть, не переедая.

Вот уже и 6й день настал. Я бы никогда не поверила, что смогу столько высидеть на диете! Но я могу. И я поняла, что могу намного больше. Это круто :)

Даже несмотря на то, что у меня сейчас кд. Я прям сама собой горжусь. Знаете, наверное, до этого мне просто не хватало то ли мотивации, то ли силы воли, то ли Бог знает чего. Но сейчас я поняла, что все возможно, стоит только захотеть!

Знаете, это похоже на соревнование. Только ты соревнуешься с собой. И думаешь, насколько же ты сильный и как далеко готов зайти ради мечты. И ты гордишься собой, когда побеждаешь себя снова и снова.

Это лучшее чувство. Правда. Ну, и приятные мелочи у зеркала и когда встаешь на весы тоже бодрят и радуют.

Девочки, держитесь, милые! Трудно только первые дня 3, потом втягиваешься и уже не хочется бросать то, ради чего ты столько сил потратил. Реально жалко бросать все и перечеркивать.

Терпите, ибо воздастся вам потом. Обязательно воздастся! :)

Хээй! День прошел ничего. Кушала нормально, немало, конечно, но пока не могу по-другому - скоро кд, потому и тянет побольше схомячить. А еще очень хочется сладкого, но я научилась держать себя в руках и поэтому, мысленно, в голове я все это ем, представляю вкус и запах, но в жизни продолжаю придерживаться плана.

Итого за сегодня скушано:

• морковь - 2 шт
• яблоко зеленое - 3 шт
• капуста пекинская - пара листочков
• огурец - от большого кусочек длиной см 12
• черри - 4 шт
• перец красный сладкий - четверть от среднего
• лук зеленый - веточка
• укроп - 2 веточки
• тофу - грамм 60
• активиа легкая - 150 гр
• омлет - одно яйцо, капелька молока (хоть его и нельзя), немного воды

Вот и все. Собой довольна, хоть и ем больше, чем мне самой хотелось бы. Ну, ничего, впереди еще полно времени для работы над собой. Завтра в зал пойду, взвешаюсь. Надеюсь, весы меня порадуют. Но хочу сказать, до первой моей цели (62 кг) осталось совсем чуть-чуть.

Я верю в лучшее. А главное, я верю в свой успех.

Запаслась терпением. И силой воли.

Ведь покушать всю эту ерунду легко можно будет покушать в любое время, она никуда не денется, а вот тело красивое сделать - куда сложнее.

3 день подходит к концу.

Скажу честно, это был самый трудный день. Я чуть-чуть не сорвалась. И не из-за того, что хотела есть, нет, мой желудок был забит овощами, а тупо из-за пагубных привычек к сладкому и всякой дряни. Спасли лишь вовремя сказанные слова подруги, которая знает, какой ценой мне это дается и какие цели я преследую при этой благой миссии.

Итого съеденного (сегодня много, но все уместилось до 800 ккал, не криминал, я считаю):

• морковь - 1 шт
• активиа натуральная (йогурт) - 2 шт
• яблоко зеленое - 3 шт
• перец красный сладкий - четверть среднего
• творого 1.8% - 90 гр
• капуста пекинская - пара листьев
• черри - 11 шт
• огурец - 1 большой
• тофу - гр так 60
• укроп - пара веточек
• лук зеленый - пара штук

Вот и все. Многовато, ну да ладно. Главное, что не сорвалась и ела только то, что можно. Еще и пресс покачала вечерком - такая мини-компенсация за слабость. Завтра в зал, боязно вставать на весы, но нужно уметь брать ответственность за свои поступки.

Удачи мне!