3 день подходит к концу.
Скажу честно, это был самый трудный день. Я чуть-чуть не сорвалась. И не из-за того, что хотела есть, нет, мой желудок был забит овощами, а тупо из-за пагубных привычек к сладкому и всякой дряни. Спасли лишь вовремя сказанные слова подруги, которая знает, какой ценой мне это дается и какие цели я преследую при этой благой миссии.
Итого съеденного (сегодня много, но все уместилось до 800 ккал, не криминал, я считаю):
- морковь - 1 шт
- активиа натуральная (йогурт) - 2 шт
- яблоко зеленое - 3 шт
- перец красный сладкий - четверть среднего
- творого 1.8% - 90 гр
- капуста пекинская - пара листьев
- черри - 11 шт
- огурец - 1 большой
- тофу - гр так 60
- укроп - пара веточек
- лук зеленый - пара штук
Вот и все. Многовато, ну да ладно. Главное, что не сорвалась и ела только то, что можно. Еще и пресс покачала вечерком - такая мини-компенсация за слабость. Завтра в зал, боязно вставать на весы, но нужно уметь брать ответственность за свои поступки.
Удачи мне!