@seneka
SENEKA
OFFLINE

худеем, блеать

Дата регистрации: 23 октября 2011 года

Персональный блог SENEKA — худеем, блеать

Удивительно, как человек может лишиться всяческой мотивации и эдакой предрасположенности к диетам. Будто по щелчку. Такова природа многих людей: сдаваться. Я сдалась. Тоже. Когда что-то не получается достаточно длительное время, начинает мелькать мысль 'опустить руки'. Вскоре, после бесчисленных неудачных попыток, мы начинаем серьезно задумываться и находить плюсы в своей навязчивой идее. И вот сейчас многие не согласятся со мной, но это будет последний этап выхода дибилизма из головы. Под словом дибилизм я имею ввиду всю эту тему с анорексией, с голодом до потери сознания. Слово 'сдаться' звучит слабо, очень, но это немного другое. Конечно, самосовершенствование в человеке заложено на подсознании, мы всегда будем хотеть стать лучше, красивее. Все познается в сравнении. Но знаете, то самосовершенствование которое пропагандируют в пабликах вроде типичная анорексичка, и которое от части было моим делом, это и есть тот дибилизм, который 'отпускает' когда уже нет сил худеть. Ты привыкаешь есть как нормальные люди, больше не интересует вес и смотря на свои идеалы, которые раньше своим видом отбивали аппетит, вызывается отвращение. Я до сих пор помню ту адскую боль и муки, когда попадаешь в больницу с разрушенной нервной системой, мышцами и началом процесса разрушения костей. Оно того не стоит. Людей, пытающихся надоумить не любит никто, просто мне захотелось выговориться в плане этой темы. Конечно, этот пост не служит 'ешьте, девочки, как цирковые слоны', просто со временем приходит тот факт, что полумертвые никому не нужны, только в фильмах. Никому не интересно слушать ваши страдания, когда половина из них — показные. Жизнь меняется сразу после того, как начинаешь проще относиться к похудению. Диеты никто не отменял, но голодовки, порезанные руки и миллион таблеток в день это. . Даже не найду верного слова. От жизни нужно получать удовольствие, а еда это большой процент, составляющая этого самого удовольствия. Просто надо знать меру, а не быть личностью живущей в крайностях. На этом все, сомневаюсь, дочитал кто-то до конца вообще.

з: кофе, 1 яйцо

о: кофе

у: зеленый чай

Диета расчитана на неделю, суточная потеря веса 0.5-1.5 кг.

Никакой информации насчет эффективности нет, но я начала на ней сидеть, там посмотрим что и как.

оглянись, вокруг тебя одни тарелки, чашки и куча мусора, вроде упаковок от продуктов, где число жиров - трехзначное. понимаешь, насколько убого это выглядит. когда человек просто биомасса зависящаяся целиком, полностью, совсем, до дна, под завязку, исчерпывающе, всеохватно, по самое никуда, до чёртиков, абсолютно, вконец, подчистую, обстоятельно и не безвременно от еды. да, я процитировала белинду, опустим. не будет споров, что можно жить без еды, никто не может, такова природа. но не тогда, когда суть твоего существования это получить удовольствие от любимой еды. не думаю, что ты не любишь еще что-то кроме "самых вкусных конфет в мире" или вроде того. отдайся делу, не важно это впустую потраченное время, или наоборот. просто забудь о голоде на несколько секунд, минут, часов. не зря говорят "сытый и безнадежный". дай надежду себе, своему телу.

времени в обрез, некогда есть печеньки, конфетки и жить в мечтах о заветном числе на весах. через две недели на учебу, ты и впрямь хочешь вернуться пухлее чем была? всем плевать, что тебе хотелось что-то жевать во время очередного сериала или фильма. да, никто не говорит, что плохо смотреть то, что нравиться или, там, что хотелось посмотреть. плохо есть в обе щеки. ладно, если бы ты сжигала калории на всяких прогулках по пол дня или различных видах отдыха, но места, которые ты посещаешь за день это ванная, кухня и любимая комнатка. постелька, точнее. ты жрешь не разбирая что. съев уже все самое аппетитное ты продолжаешь вставать, идти к холодильнику и искать что то поесть, хоть и желудок до краев полный, как будто ты смысл жизни найдешь там. я все сказала, в целом.

Диета 6 лепестков продолжается в течение шести дней, в процессе которых худеющий будет соблюдать 6 специальных монодиет, последовательно идущих друг за другом.
В диете «6 лепестков» крайне важно соблюдать указанную последовательность монодиет:

День 1.
Рыбная монодиета.
Разрешено употреблять любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.

День 2.
Овощная монодиета.
Разрешено употреблять любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки.

День 3.
Куриная монодиета.
Разрешено употреблять куриное филе (грудку) в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается куриный бульон.

День 4.
Злаковая монодиета.
Разрешено употреблять любые виды каш, злаки, пророщенные семена, семечки, зерновые хлебцы, отруби, клетчатку. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.

День 5.
Творожная монодиета.
Разрешено употреблять творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допускается молоко.

День 6.
Фруктовая монодиета.
Разрешено употреблять любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать такие пряности как корица, ванилин, лимонная цедра. Допускаются фруктовые соки без содержания сахара.

По истечении шестидневного срока курс диеты «6 лепестков» можно начать заново.

Когда же я пойму, что еда не приносит счастья, какие еще мне нужны доказательства? Я сто раз проверяла это на себе и все равно наступала на те же грабли. Я же знаю что мне нужно, знаю зачем, а главное к чему мне нужно идти, но с каждый шагом оступаюсь и отдаляюсь от своей мечты, от идеала в моей голове. Порой мне кажется, что я никогда не смогу, опускаются руки, я ненавижу себя за то что я такая слабая. Еда ставит меня перед собой на колени.И я отчетливо понимаю, что если я буду есть, то я никогда не смогу быть счастливой. Я ужасна. Ужасен мой дух и мое тело.

Смысл заключается в том что:
- на завтрак ты пьешь кофе,
- на ужин 1 стакан кефира,
а обед выбираешь из предложенных вариантов:

1 Салат (2 помидора, 2 огурца)
2 Гречка (заваренная с вечера, 150 г готового продукта)
3 Любые фрукты (кроме бананов и винограда)
4 Творог 0% 200г
5 Йогурт нежирный 0,3 л
6 Плитка черного шоколада (Но в этом случае без кефира)

обещано было 6 кг за 7 дней, но понятное дело, что все зависит от исходного веса

МЕНЮ ДИЕТЫ:
Завтрак: 2 чашки зелёного чая с молоком (в соотношении 50/50).
Обед: 1 тарелка несоленного варенного риса, 1 стакан молока (обязательно молоко должно быть теплым).
Ужин: 1 тарелка несоленного варенного риса, 1 чашка зелёного чая с молоком (в соотношении 50/50).
Пить можно воду (без газов) сколько хотите, можно еще 1-2 чашки зеленого чая помимо отмеченных в меню.

Продолжительность диеты - 5 дней.
Отвес на этой диете - от 4 до 7 кг.

Девушка, которая описала эту диету, отметила что на этой диете можно попробовать посидеть 2 раза с перерывом в 7-10 дней. И что за второй раз вес уходит даже лучше, чем за первый раз.

Думаю, что диета реально хорошая. И если после диеты не присесть на жирную пищу, и не переедать - то вес держится долго.

Что тебе важнее: красивое тело, легкость, кости или жир?

Не обманывай себя, конечно жир! Эта мягкая дряблая масса внутри тебя, которую ты бережешь как можешь. Разве нет? Разве, если бы ты хотела от нее избавиться, то ты бы столько срывалась? Ты бы жрала так много? НЕТ

Срывы - это твоя слабость! Они показывают твою привязанность к еде и к лишним кг! С такими срывами ты никогда от них не избавишься, ты так и будешь жрать, а еда так и будет откладываться на твоих боках и ляжках! Прекрати жрать, чтобы показать, чего ты на самом деле хочешь.

Бывает так, что фигура вроде бы как устраивает, но сбросить несколько лишних килограмм, которые удобно сидят в районе талии и бедер, было бы очень не плохо. Но когда мы начинаем задумываться о том, что нужно будет пожертвовать своими перекусами или отказаться от еды, то мы начинаем искать оправдание, что якобы лишнего веса не так уж и много и мы сможем похудеть в любой момент и что мы все еще можем влезть в свои джинсы, хоть они и трещат по швам и вообще хорошего человека должно быть много! Вот с такими мыслями, отсутствием желания и мотивации мы продолжаем растить и лелеять свою лень, вместе с лишними килограммами, которые растут в геометрической прогрессии. Перестать искать оправдания, просто похудей, а потом гордись собой.

Не люблю фразы от родственничков вроде: "ты худеешь, чтоб быть как модель". Знаете, мне нет дела до моделей и их параметров. Они это делают, худеют, потому что в первую очередь, профессия заставляет их быть такими. Меня это вообще не касается. Их 90-60-90 совсем не моя цель. Я преследую мечту восхищаться отражением в зеркале, а не быть как какая нибудь анорексичка с подиума. Разные вещи, когда ты хочешь представлять чью либо фирму и наматывать круги возле декораций и любить свое тело.

Даже, скажу честно, никогда не считала параметры грудь-талия-бедра чем то важным в похудении. Расстояние между ляжек и отсутствие обвисшего жира где нибудь на животе перевешивает тот факт, если та же талия, к примеру, больше 60 сантиметров.

Ну ведь серьезно

Знаете, что иногда выводит меня из себя? Чужие отмазки.

Больше всего удивляет, когда говорят, что желудок слишком слаб для диет. Ну да, а чтобы жрать все подряд в огромных количествах, так желудок хоть куда! Извели себя гамбургерами, пиццами, картошкой фри, чипсами и колой, а теперь ноют, жирные баржи. И главное, менять ведь ничего не хотят, а нас называют идиотками. Мол, гонитесь за модой, а постепенно на подиуме все больше пышек. Ну да, успокаивайте себя, жирухи, ведь дело не в моде, дело в нас. Если есть желание и сила воли, то мы идем вперед, и никакая тряпка не заставит тебя действовать так, как это делает свое отражение в зеркале.

Возможно, мы сейчас намного слабее, чем те самые ноющие жирухи, но мы идем вперед. И ничто, совершенно ничто не должно нас останавливать. Пусть нас считают кем угодно, пусть нас донимают головокружения и боли в животе от голода, но мы не должны ныть и сворачивать со своего пути. Мы станем такими, какими захотим, и на нашем примере будут меняться многие другие. И мы никогда не будем похожи на тех убогих толстушек, прикрывающих свою лень выдуманными проблемами.

Каким бы богатым не был твой внутренний мир, какой бы ты не была умной и начитанной, каким бы ты не была разносторонним человеком, знай: всем плевать на это, если ты похожа на свинью. Встречают по одежке, верно? Так подумай, кому захочется говорить с жирной свиной тушей о чем-то высоком? У тебя самой возникают мысли о литературе или живописи, когда ты видишь на улице здоровенную бабу с десятью слоями целлюлита на заднице? Мне кажется, единственное, что крутится в голове - это мысли о ее огромной заднице, и тут точно не до поэзии. Нет, никто не говорит, что все свое внимание нужно уделять внешности, но позаботься о том, чтобы ты могла сразить человека и своим телом, и своим блестящим умом.

Помню время, когда я ела как все. Каждую перемену ходила в столовую, стояла в очереди ради того, чтоб пожрать, не упускала возможности пожевать что-то, не следила за калориями, а почти все продукты, типа борща, считала диетическими.

Глупое время. Сейчас же я смотрю на это по другому: все люди, яростно рвущиеся к еде, кажутся мне животными. Еда была, есть и будет, а они каждый день готовы порвать друг друга, чтобы от души поесть. А еще меня удивляет, когда люди тратят на еду кучу денег. Деликатесы, дорогие блюда, рестораны. Одинаковый набор белков, жиров и углеводов, который просто приготовлен по-разному.

Не зря чревоугодие считают грехом, и глядя хотя бы на людей в магазинах видно, что они ежедневно грешат.

Но самое плохое, что они готовы просто взорваться, когда с пеной у рта будут утверждать, что "нужно есть, анорексия - болезнь, ты идиотка".

Я с ужасом вспоминаю себя некоторое время назад. Теперь я не променяю свободу и легкость на еду и животные инстинкты.

SENEKA

Самые популярные посты

9

Знаете, что иногда выводит меня из себя? Чужие отмазки. Больше всего удивляет, когда говорят, что желудок слишком слаб для диет. Ну да, ...

7

Помню время, когда я ела как все. Каждую перемену ходила в столовую, стояла в очереди ради того, чтоб пожрать, не упускала возможности по...

6

Не люблю фразы от родственничков вроде: "ты худеешь, чтоб быть как модель". Знаете, мне нет дела до моделей и их параметров. Они это дела...

6

Когда же я пойму, что еда не приносит счастья, какие еще мне нужны доказательства? Я сто раз проверяла это на себе и все равно наступала ...

6

Диета гейш

МЕНЮ ДИЕТЫ: Завтрак: 2 чашки зелёного чая с молоком (в соотношении 50/50). Обед: 1 тарелка несоленного варенного риса, 1 стакан молока ...

6

"Выбор за тобой"

Смысл заключается в том что: - на завтрак ты пьешь кофе, - на ужин 1 стакан кефира, а обед выбираешь из предложенных вариантов: 1 Са...