худеем, блеать

Тебе еще не надоело часами торчать перед зеркалом в надежде разглядеть свои кости под огромным слоем жира? Нравится втягивать живот до невозможности дышать, чтобы попытаться увидеть ребра? А выгибаться, чтобы увидеть позвоночник? А ноги свои сзади цеплять руками, чтобы ляжки меньше смыкались, нравится? Гвоздь программы - это обхватывать руку над локтем и радоваться, что еще всего 3 сантиметра осталось! Это же позор, понимаешь? Тебе должно быть стыдно за свой жир, за свою лень и за свое обжорство! Давно бы могла уже быть такой, как хочешь, а не пытаться такой стать. Возьми себя в руки и иди к своей мечте, ты заслуживаешь ее.

Хочешь есть? Ок, вперед. Кто-то запрещает? Нет. Вот и ешь всё и побольше. Ты же не хочешь, чтобы все тобой восхищались, не хочешь каждое утро без нервов одеваться, не хочешь чтобы мальчики приглашали тебя на свидания один за другим. Ну что же ты кусок в рот не кладёшь? Приятного аппетита, целлюлитный поросенок.

Я знаю. Ты сидишь и смотришь фотографии моделей, завидуешь их худобе, их худеньким ножкам, тоненьким талиям и торчащим ключицам. Ты думаешь, что когда-то обязательно станешь такой. Ты ненавидишь себя, все свое тело и злишься на себя.

Ты пытаешься достичь цели, а потом как слабовольная сучка сходишь с дистанции, втайне презирая себя, но ничего не предпринимая, а потом вновь наполняешься решимости во что бы то ни стало добиться своего. Но как только ты чувствуешь голод – твоя решимость улетучивается, а взамен приходит отчаяние и еще большая нелюбовь к себе.

Очнись! О такой ли жизни ты мечтала?! Это замкнутый круг, который ты должна разорвать. Сейчас же разорвать. Пойми, не существует волшебной таблетки, и чудес тоже не бывает. Есть только ты, твоя сила воли и мечта.

2 дня позади. Ты выдержала. А что дальше? Опять сорвешься через неделю и все будет повторяться раз за разом?

Ты хочешь есть? А быть той..как девушки на фото ты хочешь?

Что? Думаешь, почему другим везет больше, они едят все и не толстеют? А теперь убери эти мысли и подумай лучше о тех, кому повезло гораздо меньше, чем тебе. А у тебя еще не все так плохо.

Все еще хочешь вкусненько поесть? А что потом? Ну поешь ты, а что потом? Тебе станет хорошо?

Всем бывает трудно. Иногда трудно до такой степени, что руки трясутся от желания съесть лакомый кусочек чего-то, а ноги в такие моменты подкашиваются от слабости. Тебя поймут, если уж совсем худо - поешь. Но если ты решаешь это сделать, то не нужно пихать в рот целую гору разной жратвы, бежать за добавкой и уминать булку за булкой до колик в животе. Тебе вполне бы хватило пары кусочков, и ты это знаешь. Ты итак отступаешь от установленных тобою правил, так не нужно это доводить до абсурда! Знаешь же, какое наказание ждет тебя за лишнюю жратву.Можно иногда устраивать себе праздник, но и на нем нужно держать себя в руках, если ты хочешь быть стройной.

В жизни каждого худеющего человека бывают моменты-срывы, когда остановиться есть нереально. Многие находят в себе силы и прекращают есть, стремясь к своему идеалу. Вся соль в том, что я не вхожу в число многих. Много чего изменилось в моей жизни по сравнению с прошлым постом-страдашкой. Я начала чувствовать жизнь. И есть. Да, человек который мог полтора года не есть мучное и печеное теперь жрет как не в себя. И именно это убивает, медленно, но разъедает изнутри. Лишний вес, полное отсутствие всяческой мотивации.

Взвешиваешься утром и, извиняюсь, конченная жирная хрюшка без силы воли. Ощущение пустоты и легкости никогда, повторяю, никогда не сравниться с вкусом жизни и полным зарядом энергии.

Вчера решила для себя, что надо поголодать неделю и что вы думаете, по приходу домой я просто села и начала есть, как обычный человек. Даже не сопротивляясь. Это хорошо с точки зрения здоровья, но в такие периоды жизни, когда ты "в теле" уже плевать на здоровье. Так вот, каждую ночь я засыпаю с мыслью "нет, ну я правда зажралась, завтра ничего не ем. все, нужно худеть.", но каждый раз снова и снова, еда и еда. И опять же, я лежу и планирую завтрашний день, день без еды. Хотя прекрасно понимаю, что все будет как обычно. Какая вера в себя и собственные силы? Вы о чем? Мне нужно рот запаять, иначе я жрать не перестану.

Даже моя жирная одногруппница похудела, а я нет. Пистолет в студию.

Хочешь жрать? Не можешь себя пересилить? Иди и жри. Будь свиньей, которая живет только ради желудка. Всем плевать, сорвешься ты или нет, разве что пара человек утешат тебя добрым словом, но и им будет все равно. Никто не станет бороться за ТВОЕ счастье. Потому что оно твое, у других людей свои цели. И пока ты не возьмешь себя в руки, пока ты не начнешь борьбу за себя и свое тело, ты так и останешься жалкой пародией своей мечты.

Хватит думать о еде. Этой гадости мы уделяем слишком много времени.

"Пончик! Нет, нельзя срываться. Какие конфеты… Но я же на диете". Замечаешь за собой такие мысли? Часто они увлекают надолго, и ты думаешь о вожделенной твоим желудком булочке. Не противно? Думать о жратве, когда ты можешь почитать книгу, посмотреть фильм, да хотя бы зарядку сделать.

Не зацикливайся на еде, она не главное. Помимо набора белков, жиров и углеводов есть еще тысячи интересных тем для размышлений. Чем больше времени ты уделяешь мыслям о еде, тем больше шанс сорваться.

Скажи, что мешает тебе спокойно сидеть на диете? Родители, друзья, молодой человек?

Не ври. Они не помеха, ведь с ними можно договориться. Ты можешь врать, хитрить, идти на уступки и искать компромиссы. Дело только в том, как сильно ты сама хочешь держаться. Никто не сломит твою волю, пока ты не позволишь ее сломить.

Но часто ты помеха сама себе. Разве не так? Кому в голову приходит идея нажраться? Кто тянет свои руки к жратве, забывая о диете? Неужели не ты?

Возьми себя в руки наконец! Ведь если ты не можешь совладать с собой, то что ты тогда можешь?

Ну что, жирушенька, ты и эти 2 дня проебешь, списав свою слабость на то, что это выходные? А в понедельник нужно будет все исправлять, но ты не сможешь, ведь "понедельник-сложный день!". Во вторник нечего терять, все равно неделя прошла зря. И так до следующей светлой мысли о диете в твоей головушке, которую ты благополучно променяешь на мысли о пончике.

Если узнала себя, то пора бить тревогу! Каждый день, каждый час, каждая минута - это шанс стать легче, не упусти его! Ты итак потеряла слишком много времени, не трать его попусту! Борись за свою фигуру или оставайся жирухой на веки вечные, пока другие добиваются своих целей.

То, каким будет твое тело, зависит только от тебя. Никто не будет отбирать еду из твоих рук, потому что тебе нужно сбросить несколько килограммов. И только от тебя зависит сорвешься ты сегодня или нет. Ты не должна срываться, чтобы доказать прежде всего самой себе, что ты способна не только ныть и хотеть что-то, а добиваться поставленной цели.

Ну что, еще одна неделя ускользает из рук? Времени все меньше, килограммы все те же, ненависть копится. Этого ты хотела?

Ты хотела похудеть, знаю. Но ведь во время срыва именно ты хотела жрать, и ты жрала, а после жалела.

Сегодня опять начнешь сначала? Ну, полдня на диете, а потом жор.

Или изменишься? Наконец-то найдешь ту самую золотую середину, когда будешь меняться и перестанешь ненавидеть себя. Где твои надежды не будут пусты, а старания ты не будешь сводить на нет. Разберись в себе и найди ее. Ты сможешь, просто верь в себя.

Ты можешь сколько угодно смотреть картинки с тощими девушками, восхищаться их красотой, знать кучу диет, упражнений, таблеток. Ты можешь состоять в сотнях групп по похудению, но пока ты не возьмешь себя в руки, не перестанешь жрать, ты так и останешься жирной. Докажи, что все это не напрасно. Стань той самой девочкой с картинки, стань идеалом для других. В тебе есть желание, знания и силы. Это все, что тебе нужно. Ты сможешь! Другие же смогли, а разве ты хуже? Докажи, что ты лучше, что ты сильнее, что ты достойна быть такой, какой хочешь быть.

Ты восхищаешься худышками, которые могут не есть неделями ради своего идеала, которые сами стали лёгкими, почти невесомыми, которые свободны от еды! Думаешь, им было легко? Нет, они также как и ты срывались, пили таблетки, ненавидели себя и страдали от собственного бессилия и ничтожности. Их истории похожи на твою.

Поэтому прекрати жаловаться, что кому-то худеть легче, чем тебе. Всем сложно! Все держат себя в руках до последнего, все переступают через себя. Только ты можешь стать идеалом гораздо быстрее, если учтешь чужие ошибки и не будешь срываться.

Диета АВС - 10-12 кг (1 месяц)

Диета AD - 13-15 кг (35 дней)

Диета 2468 - 5-6 кг (16 дней)

Питьевая - 14-16 кг (30 дней)

Диета Анорексичная Нимфа - 5-7 кг (1 неделя)

Диета Кима Протасова - 8 кг (2 недели)

Диета Шоколадная - 5-6 кг (1 неделя)

Диета Низовая - 5 кг (1 неделя)

Диета Be Perfect - 5-7 кг (1 неделя)

Диета Тощая - 7 кг (1 неделя)

Диета гречневая - 4 кг (1 неделя)

Японская диета - 7-8 кг (13 дней)

Диета Магическая - 4-7 кг (1 неделя)

Английская диета - 10 кг (21 день)

Диета Моделей - 2-4 кг (3 дня)

Двойка - 5-6 кг (1 неделя)

Диета Неделька - 5 кг (1 неделя)

Кефирно-яблочная диета - 9 кг (9 дней)

Творожная диета - 1 кг (2 дня)

Изящная диета - 2-4 кг (1 неделя)

Система минус 60 - 60 кг (1,5 год)

Диета Адвоката - 15 кг (40 дней)

Гречнево-кефирная диета - 5 кг (1 неделя)

Английская диета - 9 кг (12 дней)

Китайская диета - 12 кг (3 недели)

Яблочная диета - 5 кг (5 дней)

Диета Космонавтов - 6-10 кг (20 дней)

Диета Луковый суп - 8 кг (2 недели)

Диета Медиков- 12 кг (2 недели)

10 продуктов - 2 кг (1 неделя)

Капустная диета - 7 кг (10 дней)

Диета Ангельская - 7 кг (13 дней)

Морковная диета -2-3 кг (3 дня)

Бразильская диета - 4-5 кг (2 недели)

Белковая диета - 4-6 кг (1 неделя)

Витаминно-белковая диета - 5 кг (10 дней)

Диета доктора Хорвата - 5 кг (2 недели)

Химическая диета - 20 кг (1 месяц)

Диета Николь Кидман - 5-7 кг (2 недели)

Диета г. Таллина (= Эстонская) - 4-6 кг (6 дней)

Диета 20 дней - 12 кг (20 дней)

Диета Цитрус-яйцо - 2 кг (3 дня)

Банановая диета - 3-4 кг (4 дня)

Огуречная диета - 3 кг (2 дня)

Рисовая диета - 3-4 кг (7 дней)

Яичная диета - 8-10 кг (1 месяц)

Диета Мексиканская - 2-3 кг (4 дня)

Диета 3333 -8 кг (12 дней)

Диета Французская - 6-8 кг (2 недели)

Диета Балерин - 5-6 кг (10 дней)

Арбузная диета - 7-8 кг (12 дней)

Клубничная диета - 4 кг (4 дня)

Каждый день я меняю одну диету на другую, придумываю свои способы питания, объедаюсь таблетками, пичкаю себя кофе, отказываюсь от встреч с друзьями, лишь бы не видеть их улыбающихся, жующих ртов.

Мне не хочется двигаться, открывать глаза, смотреть на мир, на людей, которые улыбаются, влюбляются. У них какое-то тривиальное счастье. Не то, что у меня. Минус см на талии или ляшках, торчащие кости, крепче кофе с утра.