худеем, блеать

—От одной конфетки ничего не бууууудет..

Будет! Еще как будет! Ты же прекрасно знаешь, что если положишь хоть что-то запретное в рот, то тебя сразу же пробьет жор. Ты будешь есть все, что видишь: кофеты, булочки, абсолютно все! Так что потерпи, сумей сдержаться, чтобы не пришлось несколько дней выходить из зажора, потом устранять его последствия, и только затем заново начинать диету.

Встречаем стоя резко оборванную голодовку с последствиями и свитой в виде безумного количества жира.

Как же надоели люди говорящие: Фу, ты что, хочешь тощей быть? - У тебя с головой все в порядке? - И по твоему торчащие кости - красиво?

—Да хочу.Нет, не в порядке. Да, красиво.Очень!

Какое ваше дело? Надоели. Хотите быть здоровыми? Так жрите. Жрите свою супер офигенную пищу повышающую здоровье и цифры на весах. Жрите, будьте здоровыми во всех смыслах слова. Жрите, а потом обижайтесь на любимое платье в которое не влезаете. Жрите.

Я в ваши дела не лезу. Для меня важно не здоровье.

Нет. Я не хочу быть анорексичкой-булимичкой.

Нет, я не стремлюсь к модельным идеалам.

Я хочу доказать, что в мире есть вещи по важнее еды.

А знаете, я исполню свою мечту!
Я буду худой, изящной, легкой. Я не буду стесняться садиться кому-то на колени или чтобы кто-то брал меня на руки. Ребра будут проступать через тонкую кожу, а на спине можно будет пересчитать позвонки. Я не буду есть днями и неделями, желая стать еще лучше.

А сейчас я иду к этому. Потихоньку не ем, радуюсь даже малейшему отвесу. Это дает мне силы идти вперед. И я дойду, дойду до самого конца!
Обещаю!

Да что ты говоришь?
Говоришь, усталость?
Слабость?
Вялость?
Тошнит?
Надоело, да?
Нет сил?
А кому это надо?
Лучше пожрать?
Да лааадно?
Прямо так плохо?
Ну, давай, кушай, потом все равно заново начнешь

254672837645246 раз как

Ты ничего не добъешься, если будешь срываться день за днем.
Ты можешь состоять в сотнях различных групп по похудению, знать все о диетах и препаратах, иметь потрясающую коллекцию идеальных девушек, но ты так и останешься жирной, если не будешь заниматься прежде всего собой. Контролируй свои желания, иногда просто необходимо игнорировать их, ведь они отдаляют тебя от твоей мечты. Заставляй себя не читать про похудение, а ХУДЕТЬ! Заставь себя терпеть голод, ходить на тренировки, как бы сложно не было, учиться и уметь мотивировать себя и других.
Тогда ты станешь такой, какой должна была быть всю свою жизнь.

Мне обидно за своих родных.

Они хотели, чтобы у них был здоровый, счастливый и радостный ребенок; в нас они выкладывали силы, душу, любовь.. А в итоге мы выросли замученными, депрессивными, жрущими таблетки и голодающими дурами. Мы изводим себя, да и не только себя, а сделать уже ничего не можем. Это замкнутый круг: либо любить себя, но угасать с каждым днем, либо ненавидеть, но быть более-менее здоровой.

Самое плохое, что ничего уже не исправить и заново не начать.

Так и живем.

Многим знакома проблема, когда за их питанием начинают следить и заставляют есть насильно.

Прежде всего таких ситуаций нужно избегать, а именно:

1. Знать содержимое своего холодильника. Вдруг тебя спросят, что ты ела на протяжении дня, а ты растеряешься? Так что следи за продуктами.

2. Учись лгать. Смотри в глаза, не волнуйся, не бойся и ври. Старайся говорить что-то похожее на правду, главное - не переборщить.

3. Выкидывай еду. Да! Если ты ешь, то еды должно становиться меньше. Твои близкие, которые едят, знают сколько еды есть в холодильнике, так что уменьшай ее количество.

4. Заморай едой посуду и оставь в раковине. Это самый действенный способ, особенно если сказать: "Прости, мам, я забыла помыть посуду после себя, потому что не наелась и решила еще перекусить"

5. Всегда говори, что ты где-то уже ела: на учебе/с друзьями… Где угодно! Но ты сыта.

8. Не говори с родителями о диетах, а если все же зайдет речь, то говори, что анорексички - дуры, только зря себя портят, они тебя ужасают и после такого ты даже не вздумаешь худеть.

9. Если родители заметят бледность и исхудавшее лицо, то "меня так достала учеба! Прям не могу! Задают очень много, еле справляюсь".

10. Главное - не показывать, что ты голодна и на диете. Для твоих близких все должно быть идеально.

Если все же тебе необходимо поесть, то:

1. Уноси к себе в комнату, а там тихонько скармливай своему питомцу или убирай в пакетик, а потом выбрасывай.

2. Если унести не получается, то налей сок в непрозрачную кружку, выпей больше половины, а только потом начинай есть. Положи еду в рот, пожуй, но не глотай, а сделай вид, что запиваешь, и выплюни еду в кружку. Но делай это аккуратно, иначе могут заметить. Через несколько минут скажи, что наелась, унеси еду и вымой кружку, чтобы не оставлять следов.

3. Если предыдущие варианты не прокатили, и нужно в самом деле есть, то делай это на глазах у родителей. Тщательно пережевывай пищу. Не доедай все до конца, скажи что больше не можешь и уходи.

Ты все сможешь!
Просто отложи завтра еду в сторону, наплюй на нее, она не нужна. Твое стройное и красивое тело намного важнее бутербродов и выпечки. Ты сильнее жалкого набора белков, жиров и углеводов. Потерпи, и ты добьешься идеального тела.

Не срывайся. Ты так долго боролась. Ты комплексовала, расстраивалась из-за своих лишних кг. И сейчас ты думаешь сорваться? Не смей! Если сорвешься, то снова начнутся комплексы, переживания, расстройства. Потерпи немного и избавься от них, ты ведь уже достаточно натерпелась. Ты прошла муки ада, переборола свои инстинкты, возвысилась над всеми и неужели какая-то маленькая конфетка сможет разрушить всё это.Не верю! Ты сможешь, ты выдержишь. Нужно только поверить в себя, представить себя идеальную. и у тебя всё обязательно получится!

И снова речь пойдет о самой эффективной диете не то что на земле, а и в аскарде. Кто марвелов любит поймут. Питьевая. Суть ее можно извлечь из названия. Оригинальная диета рассчитана на месяц, в которой можно употреблять все жидкое: молоко, чаи, воду, какао, кисло-молочное, соки, квас, бульоны. Алкоголь можно, пусть не желательно.

Пьем вышеперечисленное когда хотим кушать. Первые дни на такой диете очень непривычно и тяжело, но далее самочувствие улучшается, чувствуется прилив энергии, которая раньше уходила на переваривание тяжелой пищи.

Никаких пюрешек, йогуртов (ложковых), каш и тому подобное, это все жуется, какими бы они жидкими не были.

В среднем за месяц скидывается 5-7 кг, но при том, что вы можете пить все и в любое время суток.

Хочу так же обратить внимание о употреблении жидкостей после шести. Хотя можно и позже. Объясняю для тех, кто не в курсе откуда пошло это "ни за что, шесть уже было". Средне статистический человек ложиться спать в десять, а на переваривание всей еды, тоже, в нормальном количестве, уходит четыре часа. То есть, мы поужинали и пошли делать свои дела, в то время как еда усваивается. И выходит, что от времени в которое организм привык засыпать, в данном случае, десять, мы отнимаем четыре часа и получаем цифру шесть.

Конечно, если вы идете спать часа в четыре утра, то кушайте/пейте хоть в десять, хоть в одиннадцать. И, возвращаясь к теме о напитках, снова та же формула. Примерное время начала сна минус четыре часа. Только в данном случае мы не толстеем, как от еды, а "пухнем" от жидкости.

Просыпаешься утром, а щеки больше чем все лицо вместе взятых, и начинаешь винить себя в переедании. Ближе ко дню этот хомячиный вид спадает и все возвращается как прежде. Если же нет возможности ждать до дня, то достаточно протереть лицо льдом.

И еще, надо заметить, что те жидкости, которые относительно калорийны допустим, питьевые йогурты, какао и так далее лучше употреблять с 3 часов дня до 5, именно в это время самый лучший и быстрый обмен веществ.

Это был самый, что ни на есть, классический способ, из которого выходить не особо то и надо.

Но могу предложить и свою версию этой диеты, еще более эффективнее, но как говориться на каждый плюс - найдется свой минус. Именно худея на ней я попала в тот дурдом, поэтому сначала взвесьте все за и против.

Длительности у диеты конкретной нет, когда взвесившись и поняв, что все превосходно надо с нее сойти, ниже напишу как.

Лично я, никогда не выходила с диет из за непереносимости лактозы, то есть, не особой любви к молочным продуктам. В основном всегда видя, что набираю вес - быстро садилась на новую или ту же диету, так как во время этой магии то, сколько ты потеряла вернется в двойне, а то и тройне, если просто заканчивать, как я. Собственно поэтому, я могу сказать, что не схожу с диет на долгий период, буквально через неделю сажусь заново, и грубо говоря я уже мучаюсь так год. Оно сидит в голове, на подсознательном уровне.

Перейду ближе к делу. Все худеющее время просто пьешь воду и зеленый чай без сахара. Он очищает и способствует быстрому похудению. Количество чашек неограниченное. Сложно, соглашусь, но оно того стоит, так как за день можно потерять от 1 до 3 кг. за два дня от 3 до 5 кг, и так дальше.

Но предупреждаю, что как не казалось бы, зеленый чай, одна калория - ноль проблем, но помимо того, что он вывод токсины и прочие не особо нужные вещи, он выводит и полезные, судя по словам докторов. Хотя я уверяю, сама пью по восемь чашек в день, что никак это не отражается в аллергическом плане. Не забываем так же про жидкость перед сном, снова же.

В первые дня три-два можно в периоде с 15 до 17 съесть пару яблок, желательно кисло сладких, зеленых. Не зря есть яблочные диеты, к тому же, много раз убеждалась, что яблоки способствуют появлению талии. Если считаете, что чисто чай это издевательство, то можете есть одно яблоко в вышесказанное время.

И конечно же о выходе с диеты, все просто, главное не резко. Пейте, как пили, зеленый чай, кушайте, если кушали, яблоки, но в первые два дня съедайте по одной овсяной каше, или "ложковые" йогурты, или обезжиренный творог, что кому нравится.

В третьий и четвертый день чуть поменяйте свой рацион, если ели творог, то замените кашей. Но уже можно скушать две порции. До двенадцати, когда все калории идут в отсек "энергия", а не "жирок", и, допустим, во время лучшего обмена веществ.

Дерзайте.

Некоторые убивают своей наивностью, вечно ищут способы похудеть, включив какой-то продукт в свой рацион: чай, таблетки, пластырь на тело, ананас, рис, рыбу, или что там еще, при этом продолжая жрать так же много и такую же ужасную пищу, как и раньше. Такая тактика обречена на провал. Единственный способ похудеть - это всего лишь исключить практически все продукты из своего рациона и Вы увидете результат, серьезно.

Стройные девушки лучше на фото получаются, им не надо втягивать животы и щеки, им не нужно принимать определенную позу или ракурс, они не должны искать себе человека, за которым надо встать, для того, чтобы спрятать хотя бы половину своей туши. Им не нужен фотошоп и не надо обрезать себя по шею, они не бегают с кулаками за своими друзьями, выложившими фотографию, где у них получился второй подбородок.

Тортика хочешь еще?

Опусти голову вниз.

Что ты там видишь?

Огромные ляжки, которые болтаются как желе при ходьбе, а сейчас просто растеклись по стулу. Живот, образующий множество складок, которые как минимум ужасно выглядят, а еще хуже, если твой живот буквально вываливается из штанов!

Тебе самой не противно?

Перестань жрать, чтобы через некоторое время, опустив голову вниз видеть совсем другую картину.