жируха

Два литра воды + пол часа с Джиллиан по первому курсу + банька = счастливая я :)

Мотивируемся даже мелочами, девушки, ибо красивое тело просто так даром не дано получить :)

Привееет :) Я очень тебе рада :)

ygotka

Я уставшая и поздно приехавшая домой все равно не сдалась и сделала йогу. Чем же я себя мотивирую? Самое главное тем, что лето уже совсем скоро и я не смогу прятать свой жир в огромных куртках, а значит я обязана умножить сое стремление как минимум в два раза. А так же, как странно это не вучало бы, но йога меня тонизирует, прибавляет сил и (как оказалось!) поднимает настроение. Все же шикарная эта штука, особенно с Джиллиан, да не обидется на меня Дениз Остин :)

За сегодня: 2 литра воды + пол часа йоги с Джиллиан (решила опробовать второй курс и, как оказалось, рано, так что возвращаюсь к первому)

Настроение так себешное, но приближение скорого праздника все же его поднимает :)

Мотивашек Вам, дорогие девушки :)

P.S.

Кто там спрашивал про общение в ВК? https://vk.com/id297121529 Рада буду приветствовать Вас у себя :)

Meghan Trainor – All About That Bass

Песня сегодняшнего дня.

Я все еще в подвешанном состоянии. Сегодня без тренировок и с двумя литрами воды. Дала себе немного отдохнуть.

Мой мужчина разрывает мой телефон, но я упорно и непрекословно держу игнор. Больше его не будет в моей жизни.

Настроение все еще какашечное, но я заставляю себя не думать о проблемах.

Сегодня: 2.5 литра воды + 10 минут вело на 4 км + пол часа йоги с Джиллиан Майклс.

У нее есть шикарный курс йоги, который состоит из 4-х частей. Первые две я скачала и вот уже второй день усердно занимаюсь по первому. Третий и четвертый я не могу найти в хорошем качестве.

Мой вес стоит на 88-и и никак не уходит. Иногла бывает +200 грамм, но не больше. Странно и меня это начинает раздражать.

Девчат, может кто знает как согнать вес с мертвой точки?

Восьмое марта расставило все точки в нашей истории с ним.

Как вы уже знали, то я отправилась погулять со знакомым парнишей, ведь официально я свободная девушка и не состою в отношениях. Всего лишь люблю одного чертового мужчину, который старше меня в херову тучу раз, который уехал праздновать к своей бывшей жене, но а про меня (после его почти двухнедельного загула) попросту позабыл.

Ну так вот. С тем парнишей (буду называть его М.) свидание прошло идеально: будет моих любимых тюльпанов, уютная кафешка, а точнее чайхана, нереально вкусные восточные сладости (прощай моя фигура) и самый вкусный зеленый чай, который я когда-либо пробовала. Столько комплиментов и неловких пауз, взглядов в глаза… Я была как помидор. Но я, черт возьми, была самым счастливым помидором в тот день. А потом мы просто гуляли по городу. Не люблю я клубы и прочую лабуду. Самый шикарный праздник для меня - это гулять по улочкам своего города, натыкаться на разные интересности и просто фотографироваться, стараясь сохранить на пленке каждый момент.

Все было идеально и эти 4 часа пронеслись как фанера над Парижем, а потом… Потом мой мужчина все испортил.

Его звонок, когда М. отошел за мороженным и на его вопрос "где ты?" я сказала, что гуляю и гуляю с приятным молодым человеком.

"Ну ладно хоть не соврала. Сейчас познакомимся"

Я оборачиваюсь и вижу как он выходит из машины. Я не знала что желать, но в чем была уверенна, что пока он не убьет М. он не остановится. В итоге бросилась к моему мужчине как сумасшедшая и в слезах начала умолять его остановиться, уехать, пусть даже забирает меня с собой, но главное что бы он и пальцем не тронул М.

На крики прибежали несколько мужчин и кое как оттащили его от М. Там было кровавое месиво, но тьфутьфутьфу сейчас уже все хорошо и вчера М. выписали из больницы. Мне стыдно смотреть ему в глаза, стыдно разговаривать и при одной лишь мысли я начинаю дико рыдать, ведь все случилось из-за меня.

Все что мне написал мой мужчина: "все быо ради тебя, а ты глупая и маленькая, не понимаешь мою любовь"

А сегодня я узнала, что его девушка, которая была до меня и из-за которой он уходил в тот самый загул, беременна. Суровая правда жизни, но отныне его в моей жизни больше не будет. И М. тоже не будет. Я извинюсь за все и в этой истории поставлю точки.

Мне хочется начать все заново, поэтому все двери в прошлое я закрываю, что бы начать жить, а не существовать мечтами о новой встречи со своим идеальм мужчиной.

Я немного вылезла из коробки своей депрессии. Но все же пока я унылая какашка.

Сегодня: 3 лиитра воды + 35 минут йоги по новой программе с новым видео-тренером + 15 минут вело на 5 км + русская банька :)

Ах, да! Совсем скоро намечается день Х или же попросту мое 20-ти летие. Так вот, у меня к вам вопрос, девчат: как отметить, если компания всего из 3-х девочек, которые не любят клубы и прочую лабуду такую?

У меня нет настроения. У меня нет желания и стремления. Все пропало. До важнейшего дня-Х остается 8 дней, а я сдалась. Черт, так обидно.

С сегодняшнего дня начну ежедневные тренировки. Я должна прийти в норму к своему Дню Рождения, черт возьми. Сначала оно, а потом уже лето.

Я больше не хочу быть жирной. Я хочу быть красивой и стройной.

Боже мой, где мне взять сил, желания и мотивации?

У меня депрессия. Но скоро я вернусь. Обещаю.

И да, стараюсь не жрать, хотя и без упражнений.

Привет, дружище :) Я рада тебе :)

nyutochek

Отписываюсь сразу за два дня) Про субботу расскажу чуть подробнгее в отдельном посте. Там был просто спектакль! Я все еще в шоке :)

Диету начала по новой с сегодняшнего дня.

10 минут вело на 3 км + 15 минут йоги с Дениз + 2 литра воды. Так мало из-за того, что у меня дико болит спина и я просто с хожу с ума от боли.

С праздником нас, девочки. Мы идеальны! Но без мужчин мы не сможем в этом убедиться как следует :)

Сегодня была вода + творожок активиа + почти два часа спа процедур в свобственной ванне. Реши устроить день себя любимой и наделала всяких масок на лицо и волосы, опробовала новый скраб и просто расслаблялась в свое удовольствие под приятную музыку.

С завтрашнего дня вернусь к йоге, а то что-то я себя распустила. И вот еще что, завтра иду гулять с тем парнишей. Ээх, не совершаю ли я ошибку?

Сегодня объявился мой мужчина. Даже смешно стало, когда увидела этого брутального и сильного мужчину совершенным ребенком: помятый, лохматый, невыспавшийся и такой безобидный, такой ранимый… Считайте меня идиоткой, но я его простила. Стоило сказать ему "моя маленькая, девочка моя родная" и все, я расстаяла. Так не может продолжатся, нельзя все это терпеть и уж точно надеятся на совместное будущее, но я ничего не могу с этим поделать. Сейчас даже не знаю что делать с субботой и с тем несчастным бедолагой, который позвал гулять. Что мне делать, девочки?

Сегодня я доела грудку + йогурт активиа + 2 литра воды + 20 минут обруча. Завтрашний творог заменю фруктами, а точнее яблоками.

Мысли разрывают мою голову и, кажется, скоро сойду с ума. Что, черт возьми, мне делать?

Ухты-пухты! Приветствую тебя, новый друг :)

sbrosim-lishnyee

Тетий день моей разгрузки и сегодня был кефирчик + литр апельсинового сока + яблоко + 2 литра воды. Через пару дней вернусь к йоге, а пока что состояние не позволяет :)

Мужчина мой все еще гуляет и я решила, что бессмысленно тратить время на человека, который забивает на тебя. В общем, пойду я погулять с тем несчастным парнишей. Ему, кстати, 25 лет и знакомы мы с ним уже третий год, а гуляли всего раза три. И то, в 13 году, когда я школу заканчивала.

Кстати! 28 февраля пробежалась я по магазинам и, как оказалось, попала на сезонную распродажу и она меня дико порадовала! Завтра буду хвастаться :)