Это место, где я могу наконец выдавить из себя что-то душевное
Вечно худеющая
Декабрь 2013 - вес 70 кг
август 2013 - 56кг
сейчас 52.6 кг
цель- 50
На завтрак овсянка с бананом и 2 сырника
На завтрак каша, сырника 2 и печенье (до 12 позволяю себе все))
сегодня тяжелый день с утра к врачу, потом на практику, в банк и на работу;((
с собой картофель отварной 2 маленькие котлетки и банан с кефирчиком
Всем отвесов и прекрасного дня! ;)
Этот отпуск называется зажор.Очень сложно после моря остановить себя.Уезжая в аэропорт я была 50.6!!!!! До моей мечты оставалось 600 грамм, по приезду домой я была 55.0 я была в шоке, спустилась до 53 и тут нереальный зажор, сегодня было 54.5 теперь мне нужно контролировать все, что я ем.В инстаграме заводить дневник питания- для меня неудобно т.к придется туда сюда заходить в 2 аккаунта. Так что с завтрашнего дня фото отчеты еды и тд.Буду рада советам по питанию ниже в комментах(если у кого будет желание) Конечно для тех, кто хочет отписаться от моего дневника я никого не держу) А для тех кто остался и подписался, Добро Пожаловать :) Еще познакомилась на море с мч, думала прилетим и все, а оказалось, что 1,5 месяца объщаемся уже.Для тех, кто подписан давно знают, что серьезных отношений у меня давно не было очень(причина ниже в постах и это было давно) Вобщем мне сложно привыкнуть ко всем этим гуляньем, вначале кажется не мое, а потом мой настрой меняется.
Какой длинный пост ахавх) Надеюсь ю, что за то время которое меня не было у Вас всех все хорошо!Всем удачи :)
Доброе утро, а у меня 53,8 ураа!) и утро(уже 6 день подряд) начинается с тренировки с Джиллиан Майклз!Ее видео уроки творят чудеса :)
что такое сила воли? Это когда в холодильнике лежит эклер и ждет меня на завтрак, а я сижу и терплю изо всех сил!ахахах
Еще мама говорит, что я немного больна насчет еды, да кстати она права же!(
Но это уже не излечимо, всю жизнь следить за фигурой и страх, что снова буду му-му:(
Итак на весах 54.6 На завтрак фитнес хлопья и батончик корни, собираюсь на работу (с собой яблоко) если удастся купить салат на перерыве, то будет салатик) Всем отличного дня!)
Извините, что так долго меня тут не было, просто экзамены и все такое, очень устаю.Сегодня сдавала психологию и сдала на 5!) вес с утра 56.1 вроде худею, но почему то в зеркале не уменьшаюсь, сравнила фото с прошлым летом изменения есть.Тогда кажется я уже больна на голову.Скину фото результата с прошлого года, где я 69 и когда буду весить 50.Спортом почти не занимаюсь очень устаю с работы в 1 ночи возвращаюсь, ничего как буду 50 нужно подтягиваться будет.
На самом деле не сложно было эти дни дойти до 56(вес держится уже около 5 дней) экзамены, ем 1-2 раза в день, много воды и фруктов бегаю на работе в поте лица, вот и все.
Всем удачи и отвесов!
Доброе утро, а у меня 57.9!)
с утра был оооочень плотный завтрак!а после учебы и на работу:(
Вес на данный момент 58.4 ура!)
я тут Мб кто помнит на работа жаловалась, а теперь попала в тот магазин который хотела(он открылся!) ну вроде неплохо)
всем удачи и отвесов!)
Извинюсь, что меня так долго не было тут.Ну начну с самого главного лед тронулся и вес сдвинулся с мертвой точки.Буду стараться отписываться и скидывать фото и тд
—Так же я купила абонемент в др.зал занимаюсь по своей программе+ добавляю из программы Джиллиан Майклс (все болит кстати)
— в воскресенье хочу сходить на стретчинг(растяжка как я поняла)) а в понедельник хочу на степ (если не загнусь после стретчинга))) )
насчет работы все как-то непонятно и сумбурно работаю как выходит то 1 раз в неделю, то ли еще как(переживаю очень)
и последняя это семья….тут печальней….живу по-прежнему у бабушки с мамой контакт налаживается, но не хочу, чтобы разгорелся новый конфликт.
ааа и я забыла… Я по красилась хотела сделать еле заметные прядки и тон светлее, тон получился светлее, но прядки в рыжину, в итоге сверху еще краситься через неделю.
Желаю всем отличных выходных, отвесов большущих!!!)
Ужасный день.Бабушка увидела в моей сумки сигареты, как мне быть теперь?на стрессе ничего есть даже не могу.Как то попыталась оправдаться, но кажется она поняла все.Главное, чтобы маме не рассказала и надо бросать теперь точно!Домой не могу идти, так неловко перед ней.Настроения нет, Надо еще на работу съездить написать заявление, как раз вернусь поздно.
Всем кто не так облажался, как я удачного дня!А мне боооольшой удачи!!!!
Давно сюда не писала…вобщем увольняюсь из одежды пока и обратно в родную ювелиру, очень этому рада.С мамой более-менее помирились, правда живу я по-прежнему вне дома, что для меня является большой проблей столько времени не находится в своей комнате, ванне: (очень скучаю.
Насчет диеты вроде все не плохо, вес снижается, но медленно.Сегодня был малюсенький срывчик, ну ничего, завтра работаю вечером, а как правило посе работы у меня большие отвесы т.к очень сильно там бегаю.
В целом мое психическое и эмоциональное состояние улучшается немного, а то чувствую себя неврастеником.Хочу просить или антидепрессанты или успокоить ныне, только действующие какие- нибудь.
Может кто по советует ?
Сегодня 8 марта и я ела сегодня только утра потом даже и не успела(работала) На работе чуть не расплакалась т.у менеджеры овцы толстозадые бесят меня!Придираются ко мне, сил уже нет!Жду когда меня переведут в тот магазин в который устраивалась (он откроется только в мае) (((((( (Я на грани, разные проблемы о которых я тут не изливала душу. Во-первых из -за долгих ссор и тд мама мне еще давно указывала на дверь, говорила, что выпишет и т.д недели 3-4 назад меня выгнали и я собрала свои вещи и слава Богу, что бабушка приютила. На стрессе у меня от слез стали опухать губы и глаза, какие-то красные точки под глазами.На работе очень устаю, с учебы немного скатилась, уроки не на чем делать (комп, принтер). И самое обидное, что она не звонит даде, не узнает, что да как, домой не зовет.Я всегда маму поддерживала, как бы она не была не права, но никто на самом деле не знает, что я переживаю с 12 лет, сколько унижений, оскорбления от нее и отчима (не передать даже). Стараюсь худеть, но сегодня поела вечером прилично) курица в лаваше, суши, и пончик. Буду теперь фото отчет о том, что ем делать. Во общем никак не могу придти в себя!(
Всем доброго утра!Меня перевели в другой тц работать и я очень переживаю, из-за менеджеров, коллектива.Мне серьезно страшно, сегодня мой первый рабочий день там!Извините, что так надолго пропала у меня проблемы в семье и мне пришлось переехать (выгнали) и тд там очень большая история, которая берет свои корни еще с того момента, когда мне стукнуло 11 и маминого характера.У меня большой стресс и похудеть особо не получается(еше долго ответа с работы ждала) теперь на работе не удастся ничего себе в рот запихать, а еще в добавок на стрессе опять у меня подозрение на гастрит поэтому есть придется все отварное и тд, а иначе постоянная боль: (Надеюсь у вас все хорошо!отвесов и доброго всем дня!
Самые популярные посты