Этот отпуск называется зажор.Очень сложно после моря остановить себя.Уезжая в аэропорт я была 50.6!!!!! До моей мечты оставалось 600 грамм, по приезду домой я была 55.0 я была в шоке, спустилась до 53 и тут нереальный зажор, сегодня было 54.5 теперь мне нужно контролировать все, что я ем.В инстаграме заводить дневник питания- для меня неудобно т.к придется туда сюда заходить в 2 аккаунта. Так что с завтрашнего дня фото отчеты еды и тд.Буду рада советам по питанию ниже в комментах(если у кого будет желание) Конечно для тех, кто хочет отписаться от моего дневника я никого не держу) А для тех кто остался и подписался, Добро Пожаловать :) Еще познакомилась на море с мч, думала прилетим и все, а оказалось, что 1,5 месяца объщаемся уже.Для тех, кто подписан давно знают, что серьезных отношений у меня давно не было очень(причина ниже в постах и это было давно) Вобщем мне сложно привыкнуть ко всем этим гуляньем, вначале кажется не мое, а потом мой настрой меняется.
Какой длинный пост ахавх) Надеюсь ю, что за то время которое меня не было у Вас всех все хорошо!Всем удачи :)