Худею. Лечу голову.

Просто бывает больно, когда ждешь от человека большего.

нужно найти себе в друзья такого человека как я, который в нужный момент может рассказать тебе, что ты не такое уж и гавно, и тебя тоже есть за что любить

отныне небо не вправе решать за меня, указывать выщербленную дорогу к морю.
между прошлым и настоящим я всегда выбирала второе.
потому что изломанная душа
совсем
ничего
не стоит.

День 1, 2, 3: Завтрак - 1 вареное яйцо, Обед - 175 г творога, Ужин - 175 г творога.

День 4 - стакан отварного риса.

День 5 – 6 отварных картофелин.

День 6 – 1,5 кг яблок.

День 7 – 2 пачки обезжиренного творога.

День 8 – 1 л любого сока

Дни 9-15 - Завтрак: 100 г обезжиренного творога/яйцо, обед: 200г отварной рыбы/курицы, фрукт, ужин: стаканчик натурального белого йогурта, кусочек черного хлеба.

Завтрак: 1 вареное яйцо, чашка кофе
Обед: 200г отварной курицы, большое зеленое яблоко
Ужин: стаканчик белого йогурта, 50г черного хлеба.

Всё. 15 дней позади. Завтра у меня шоко-день :)
Обидно, что взвешиваться бесполезено. Т.к. у меня ПМС. И весы будут показывать 1-2 лишних кг. Так что точные результаты сказать, не смогу, но когда пройдут КД, скажу, сколько скинула в сумме.

День 1, 2, 3: Завтрак - 1 вареное яйцо, Обед - 175 г творога, Ужин - 175 г творога.

День 4 - стакан отварного риса.

День 5 – 6 отварных картофелин.

День 6 – 1,5 кг яблок.

День 7 – 2 пачки обезжиренного творога.

День 8 – 1 л любого сока

Дни 9-15 - Завтрак: 100 г обезжиренного творога/яйцо, обед: 200г отварной рыбы/курицы, фрукт, ужин: стаканчик натурального белого йогурта, кусочек черного хлеба.

Завтрак: 100г обезжиренного творога, чашка кофе
Обед: 200г отварной курицы, груша
Ужин: стаканчик белого йогурта, 50г черного хлеба.

Сдала сегодня экзамен. Завтра 1 пара, а потом целая неделя ничегонеделания, т.к. сессия, а я все экзамены досрочно и автоматом сдала. Ищу работу. Надо хоть как-то с пользой провести эту неделю. Не хочется ехать к родителям, т.к. слишком большие расходы на транспорт. а у меня и так беда с деньгами в связи с переездом. Работать-работать-работать.

Остались два дня собранной мной диеты. Надо планировать, что делать дальше. Вот мне сейчас страшно хочется винограда, шоколада и бананов. Так что поступим так. Послезавтра - виноградный день, потом день шоко, а потом два дня бананово-йогуртных. А ещё этот чертов ПМС, от которого хочется есть нереально. Собирись, тряпка!

День 1, 2, 3: Завтрак - 1 вареное яйцо, Обед - 175 г творога, Ужин - 175 г творога.

День 4 - стакан отварного риса.

День 5 – 6 отварных картофелин.

День 6 – 1,5 кг яблок.

День 7 – 2 пачки обезжиренного творога.

День 8 – 1 л любого сока

Дни 9-15 - Завтрак: 100 г обезжиренного творога/яйцо, обед: 200г отварной рыбы/курицы, фрукт, ужин: стаканчик натурального белого йогурта, кусочек черного хлеба.

Завтрак: жареное яйцо без масла, чашка черничного чая
Обед: 200г отварной щуки, банан
Ужин: стаканчик белого йогурта, 50г черного хлеба.

Правда я согрешила, съела через 2 часа после ужина грейпфут и маленькую грушу. Это очень сложно, когда с каждым днем чувство голода мучает тебя сильней и сильней, при том, что рацион каждый день одинаков. От 2х фруктов я точно не поправлюсь. Чем могу гордиться: я не сорвалась. Когда стало невмоготу я просто вспомнила, что у меня есть фрукты в холодильнике. Лучше я соблазнюсь на них, чем на что-то более сущетсвенное. Завтра должна держаться как положено. Т.к. калорийность рациона я сегодня повысила, завтра должно быть легче.

Хочу быть морем: море никого не любит, но возле него многие чувствуют себя счастливыми.

День 1, 2, 3: Завтрак - 1 вареное яйцо, Обед - 175 г творога, Ужин - 175 г творога.

День 4 - стакан отварного риса.

День 5 – 6 отварных картофелин.

День 6 – 1,5 кг яблок.

День 7 – 2 пачки обезжиренного творога.

День 8 – 1 л любого сока

Дни 9-15 - Завтрак: 100 г обезжиренного творога/яйцо, обед: 200г отварной рыбы/курицы, фрукт, ужин: стаканчик натурального белого йогурта, кусочек черного хлеба.

Завтрак - 100г обезжиренного творога, чашка кофе
Обед - 200г отварной щуки, апельсин
Ужин - стаканчик белого йоурта, 50г черного хлеба.

Идиотский день. Проторчала зря в очередина почте больше полутра часов. Купила кофе в специализированном магазине и забыла его перемолоть. Кофемолки дома нет, завтра придется идти туда опять: (А еще у меня настала сессия. Хотя в прочем для меня она протекает куда легче, чем для большинства) Устала я. И постоянно хочу есть. И одновременно не хочу, как только думаю о 45-ти килограммах. Парадокс)

День 1, 2, 3: Завтрак - 1 вареное яйцо, Обед - 175 г творога, Ужин - 175 г творога.

День 4 - стакан отварного риса.

День 5 – 6 отварных картофелин.

День 6 – 1,5 кг яблок.

День 7 – 2 пачки обезжиренного творога.

День 8 – 1 л любого сока

Дни 9-15 - Завтрак: 100 г обезжиренного творога/яйцо, обед: 200г отварной рыбы/курицы, фрукт, ужин: стаканчик натурального белого йогурта, кусочек черного хлеба.

Завтрак: яйцо, чашка кофе
Обед: 200г отварной щуки, зеленое яблоко
Ужин: 50г черного хлеба, стаканчик белого йогурта.

По объемам чуствую, что убавилось. После 15-го дня хочу шоко-день устроить. Хочу шоколада. Тем более, что именно на тот день ПМС выпадет.
У нас за стенкой живет дедушка - д.Женя. Так вот первые два дня он к нам приходил - интересовался, как у нас дела. Сказал, чтобы обращались, если что. У нас тек слив под раковиной. Пошли сегодня к нему. Слив почему-то уже не тек. Зато потек кран. Д.Женя ушел, вернулся через полчаса с гаечным ключом. Минута и кран как новый) Так вот, я еще не поняла, хорошо, что д.Женя у нас по соседству или нет :) с одной стороны - чуть что, можно у нему обратиться, с другой - будет всё хозяевам стучать. хотя… у меня не такая интересная жизнь, чтобы про меня было что хозяевам рассказывать :D

Моему блогу сегодня ровно полгода. За это время появилось 168 человек, которых интересует то, чем я живу. А может и не интересует :) Возможно половина тут из-за моих мотивирующих к похудению постов или из-за чего-то другого. Но тем не менее, значит у нас есть похожие цели. Спасибо всем тем, кто был со мной в течении этого полугода. Спасибо за поддержку и понимание. Я сбилась со счета сколько новых знакомых я здесь приобрела, а некоторых могу по правде назвать подругами.
Не буду разводить долгие нюни тут) Хочу сказать, о том, что

чтобы в жизни не происходило, плохого и хорошего, идите к своей цели. Контроль над собой = уважение к себе. А это первый шаг к достижению больших целей.

День 1, 2, 3: Завтрак - 1 вареное яйцо, Обед - 175 г творога, Ужин - 175 г творога.

День 4 - стакан отварного риса.

День 5 – 6 отварных картофелин.

День 6 – 1,5 кг яблок.

День 7 – 2 пачки обезжиренного творога.

День 8 – 1 л любого сока

Дни 9-15 - Завтрак: 100 г обезжиренного творога/яйцо, обед: 200г отварной рыбы/курицы, фрукт, ужин: стаканчик натурального белого йогурта, кусочек черного хлеба.

Завтрак - 100г обезжиренного творога, чашка кофе
Обед - 200г отварного карася, гранат
Ужин - стаканчик белого йоурта, 50г черного хлеба.

Ах да. Мои весы врут, прибавляя больше, чем 2кг, поэтому не знаю какой мой точный вес. Весы показали 56.6 :)

День 1, 2, 3: Завтрак - 1 вареное яйцо, Обед - 175 г творога, Ужин - 175 г творога.

День 4 - стакан отварного риса.

День 5 – 6 отварных картофелин.

День 6 – 1,5 кг яблок.

День 7 – 2 пачки обезжиренного творога.

День 8 – 1 л любого сока

Дни 9-15 - Завтрак: 100 г обезжиренного творога/яйцо, обед: 200г отварной рыбы/курицы, фрукт, ужин: стаканчик натурального белого йогурта, кусочек черного хлеба.

Я ТАК устала. Вещи начали грузить сегодня уже в 8 утра, в 9-30 они были уже на новой квартире. Полдня домывали кухню и мыли ванную. Вещи еще стоят наполовину неразобранные. Повесили занавески, поставили цветы и уже уютненько так. Попиваем чаек на новой кухне ^^
Мой завтрак: 1 вареное яйцо
Обед: 200г отварного карася, яблоко
Ужин: стаканчик белого йогурта, 50г черного хлеба.
Очень сытно, и голод не распирает.

Пошла я дальше вещи распаковывать :) всем мир)

День 1, 2, 3: Завтрак - 1 вареное яйцо, Обед - 175 г творога, Ужин - 175 г творога.

День 4 - стакан отварного риса.

День 5 – 6 отварных картофелин.

День 6 – 1,5 кг яблок.

День 7 – 2 пачки обезжиренного творога.

День 8 – 1 л любого сока

Дни 9-15 - Завтрак: 100 г обезжиренного творога, обед: 200г отварной рыбы, фрукт, ужин: стаканчик натурального белого йогурта, кусочек черного хлеба.

Тяжелый сегодня денек. И уборка на новой квартире, и вещи скорее всего будем сегодня вечером перевозить, да и продержаться надо будет на литре сока, после вчерашних-то двух пачек обезжиренного творога. Ну-ну Настя, очень интересно чем этот день завершится) Купила, кстати, для сегодняшнего дня свой любимый грейпфрутовый сок. Нашла без сахара-таки. Завтра на весы ^^ жду хотя бы 54. Будет уже за счастье.

В воскресенье я перезжаю. Договор с риэлтором уже заключили. Одной большой головной болью меньше. Осталось убраться на той квартире, ибо срач там несусветный, после прошлых квартирантов, довести все до ума, перевезти вещи, и, надеюсь, эта квартира хотя бы на год станет мне домом.

Зря я думала, что смогу за сегодня съесть 3 пачки (600г) творога. Не лезет) если влезет хотя бы 2 буду счатлива. Аппетит куда-то делся.