День 1, 2, 3: Завтрак - 1 вареное яйцо, Обед - 175 г творога, Ужин - 175 г творога.

День 4 - стакан отварного риса.

День 5 – 6 отварных картофелин.

День 6 – 1,5 кг яблок.

День 7 – 2 пачки обезжиренного творога.

День 8 – 1 л любого сока

Дни 9-15 - Завтрак: 100 г обезжиренного творога, обед: 200г отварной рыбы, фрукт, ужин: стаканчик натурального белого йогурта, кусочек черного хлеба.

Тяжелый сегодня денек. И уборка на новой квартире, и вещи скорее всего будем сегодня вечером перевозить, да и продержаться надо будет на литре сока, после вчерашних-то двух пачек обезжиренного творога. Ну-ну Настя, очень интересно чем этот день завершится) Купила, кстати, для сегодняшнего дня свой любимый грейпфрутовый сок. Нашла без сахара-таки. Завтра на весы ^^ жду хотя бы 54. Будет уже за счастье.