to.sha

07.02.2014г. День 30.

Не отписывалась 2 дня, т. к. рассказывать в принципе нечего. Но сегодня отзанималась, так отзанималась, попотела хорошо) После тренировки чувствуешь, что заметно похудела) После нее я уверена, что все осуществимо, главное - это действовать! :)

MOVIES OF 2013

by toosha|sourse (x)

(by toosha) x

04.02.2014г. День 29.

Заниматься под музыку классно, а под охрененную музыку - очешуенно! :) Настроилась на тренировку и, как говорится, вошла во вкус, но…тут случилось совсем непредвиденное…отключили свет в доме…надо было видеть в это время мое лицо :D потом полчаса еще ходила в темноте и злилась от того, что не дали позаниматься, а как раз был такой хороший день для тренировки и дома никого! Итак, когда дали свет позаниматься получилось только мин. 10. грустьпечаль: с

03.02.2014г. День 28.

Сегодня не занималась-это еще терпимо… Так я еще ела мучное! Нужно исправляться и заниматься. Вставала на весы давно, даже страшно подумать, какая там цифра. Но вес не так важен, как важны замеры…вот если там цифры увеличились…не хочу об этом думать, лучше буду тренироваться.

02.02.2014г. День 27.

Итак, я убедилась, что без тренировок похудеть не смогу, а мучать себя голодовкой не собираюсь. Поэтому, как-то буду выкраивать время, а то я буду так стоять на том же самом месте и продвижений у меня не будет.

01.02.2014г. День 26.

Совсем не занималась: (Времени нет, учеба, одна лишь учеба, а жир всё еще на месте! И просто так он не уедет, без занятий никак. Разрываюсь, столько дел, столько еще нужно успеть сделать… а уже ФЕВРАЛЬ.

31.01.2014г. День 25.

Сегодня занималась танцевальной аэробикой) Совместила приятное с полезным, жаль конечно, что тренировка была на английском… В следующий раз попробую найти на русском так удобней) Времени заниматься уже скорее всего не появится… а я не знаю, чем это компенсировать: (

30.01.2014г. День 24.

Четвертый дня занятий подряд! Потихоньку восстанавливаюсь после недели безделья) Сегодня купила грецких орехов, теперь буду обогащаться полезной жирной кислотой Омега-3. Также, чего я совсем не знала, они способны снимать сильное нервное напряжение, а это мне точно необходимо)

29.01.2014г. День 23.

Третий день занятий! Поздравьте меня, если так будет и дальше, с жиром будет покончено :) Посмотрела сверхъестественное, дочитала "Мастера и Маргариту", потренировалась, сделала химию - день удался! Занятия у нас отменены в связи с морозом, хоть выспалась нормально)

28.01.2014г. День 22.

Второй день занятий, это уже хорошо! Сегодня прилично поела творога и сыра, так что собой сегодня полностью довольна с: Если продолжать в том же духе, то это будет превосходно, но… главное себя не перехвалить. Честно, ккал не считаю, ну вот не получается у меня, хотя может быть в чем-то и помогло мне. Просто у меня такое правило - ешь часто, но в маленьких порциях.

удачи: З

27.01.2014г. День 21.

Как только появилось время, тут же стала заниматься. Понемного буду тренироваться, главное умеренно питаться, а то что-то я мало стала белки употреблять. Утром у нас было -31 градус, весь день сидела дома, хотя погода была хорошая, без ветра. Наконец-таки настоящая зима :)

26.01.2014г. День 20.

У меня все еще болят мышцы…еще вчера много ходила пешком, скорее всего усилило эффект. Помазала гелем, должно помочь. Начинается сомнение, что до выпускного у меня нихрена ничего не получится. Вот если не эта учеба я бы уже давно похудела…но, нужно выбирать приоритеты…

25.01.2014г. День 19.

Весь день болели мышцы, что для меня это как бы не свойственно. Не могла из-за этого позаниматься. Не люблю, когда нет регулярности в занятиях. Буду это исправлять!)

24.01.2014г. День 18.

Итак, барабанная дробь…я позанималась! Тренировка удалась, попотела, а после этого наелась грейпфрута :D Да, день удался :) худею потихоньку)