Моё море

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

+ завтра в спортзал

я жирнее жирного! аааааааа 59 кг, ну за что

за 4 дня диеты -1 кг и вот я опять ем: (

никогда я не похудею что ли.

сейчас полезу по диетам искать подходящую. завтра в спортзал иду.

удачи мне

Ох, больше месяца не заходила сюда! В кратце напишу, что к середине августа я таки похудела до 55, но потом я начала жрать, жрать и ещё раз жрать. За три недели я наела 59 кг! Ооооочень стыдно! Но сейчас я собралась с силами, в жизни произошли кардинальные изменения. И я никогда не была нацелена так серьёзно похудеть. Сегодня прошёл первый день диеты. Диета Английская (на 21 день).

Надеюсь, через три недели я буду весить не более 56 кг, но главное- объёмы убрать, особенно живот. Даже странно, но бока после того, как я их убрала в августе (не полностью, но они стали меньше) так и не вернулись. Вернулся только живот и ляшки. Как же стыдно. Из-за событий в личной жизни, можно сказать из-за горя, я начала есть много.

Но теперь всё решено, всё наладилось в жизни, я на пути к идеалу. Спасибо следящим, которые не отписались)

сейчас, больше всего на свете я хочу ШОКОЛАДКУ!! я вот-вот готова побежать в магазин, но пока держусь. С завтрашнего дня начну кое-что новое, новую диету. Да, это всё вредит организму, но о чём я думала, когда ела булочку, заедая шоколадкой и запивая какао? Это вредило ещё больше.

Вот, о чём я. С завтрашнего дня и начну.

Итак, сейчас со мной все мои 57.5 кг. ПосмОтрим, что будет хотя бы через неделю.

Главное запомнить, что ЕДА- НЕ ГЛАВНОЕ. ХВАТИТ ЖИТЬ РАДИ ОЧЕРЕДНОГО ПРИЁМА ПИЩИ. еСТЬ МНОЖЕСТВО ДРУГИХ ЗАНЯТИЙ, НАМНОГО ВАЖНЕЕ ВКУСНОГО КУСКА ЕДЫ ВО РТУ.

сегондя одни овощи. Съела кусочек шоколадки утром, не выдержала. Я наверное никогда не смогу контролировать себя: (

После 6 сегодня не ем. Пью воду, ибо газ отключили в доме, горячей воды нет. Чудесная жизнь

нет, ну нажрать кг всего за один день это да, это я могу. Молодец.

Сегодня первый день диеты- питьевой. Я выдержала, кушать совсем не хочется.

Завтра утром иду в тренажерный зал, на беговую дорожку минут на 50. Второй день диеты- овощной. Третий- питьевой, тоже иду в тренажерку.

Дай Бог мне сил отсидеть все 7 дней диеты и сбросить два кг хотя бы. На следующей неделе еду по магазинам. Нужно быть в форме, чтобы потом был стимул влезать в новые наряды.

приехала к родителям на дачу с ночевкой. ну как тут не сорваться? сидя всей семьёй перед телевизором не возможно устоять перед маминой шарлоткой и мороженым. Вот что я за человек? Так ведь нельзя. Завтра готовлю ужин для моего мальчика. А со среды на диету "любимую". Мне, знаете, легче сидеть на строгой диете, чем просто ограничивать себя. Не знаю почему так. Хотя я понимаю, что все эти диеты жутко вредят здоровью, но за неделю сбросить 2-3 кг и дальше поддерживать вес- это для меня будет легче, плюс спортзал, почему яраньше не додумалась.

Я пристрастилась к беговой дорожке, заканчиваю занятия вся мокрая. К концу недели, как и обещала себе, должа весить 57 кг, не больше. В воскресенье взвешусь в спортзале, до этого даже не хочу вставать на весы. Не хочу увидеть там 58,5 кг, стыдно перед самой собой. Вырежете мне желудок.

истерика. Посмотрела на себя в зеркало и зарыдала. Ну почему у кого-то красивая фигура, а у меня пиздец? Истерика. Худей не худей строение останется прежним, и оно убогое.

Сегодня разгрузочный день. Много себе вчера лишнего позволила. Сегодня я ем только творог 0,2% и пью воду (2 литра). Сейчас пойду в спортзал и сразу на дорожку. Побегу к фигуре мечты. Всем хорошего дня :)

как хочется в спортзал! странное чувство, я бы там целыми днями пропадала.

ещё 2,5 кг, всего 2,5 ! А через пару недель на шоппинг. Наконец, смогу влезать в платья и красиво в них выглядеть! ура, товарищи

Красный день календаря. Я сходила в спортзал! Наверное к вечеру у меня будет всё болеть, но я довольна. Позанималась где-то 70-80 минут: ходьба и бег на дорожке, велосипед, попробовала несколько тренажеров, разобралась что к чему, теперь буду знать на чём и как заниматься. На завтрак сегодня салатик из брокколи и яйца, с соевым соусом и ржаным хлебцем. Примерно 100-120 грамм.

кстати, взвесилась в зале и…. 57.50 кг ! Я счастлива. Всего 2,5 кг осталось. Отличное у меня настроение. Скоро побегу на автобус и на дачку. Всем хорошего дня.

Завтра очередная новая ступень. Я иду в спортзал! Я ужасно рада, совсем нет мыслей что-то писать. Теперь, когда в моей жизни появятся регулярные тренировки я ещё больше буду контролировать пищу, которую ем, дабы все труды были не напрасны.

Ещё сегодня попробовала маску для лица из зелёной глины, результат заметен после первой процедуры. Кожа стала чище, поры сузились. Я довольна.

Напишу завтра после спортзала.

завтра будет первое занятие в спортзале, но мама меня "обрадовала" новостью о том, что они за мной заедут к 10 (а спортзал работает с 9) и мы поедем на дачу. Чудесно просто.

столько событий всего за пару часов. Я таки получила свои деньги и сходила в спортзал. Записалась. Завтра пойду на первую тренеровку. Меня немного смущают другие девушки, которые там занимаются, ибо в нашем городе все друг друга знают, не люблю маленькие города. Но, какая им разница, правда ведь? Я делаю это для себя.

Ещё я купила новые весы и они меня порадовали! 58 кг ! Ещё три, всего три кг! И главное- убрать бока.

Я так близка к своей цели. Думаю, не остановлюсь на 55 кг и сброшу до 53, очень мечтаю, но это уже потом.Мечты сбываются.

конечно, почему у меня всегда должно быть всё хорошо? Пошла получать деньги на почту, там очередь, огромная. Следовательно, либо вечером за деньгами, если успею после дачи, либо завтра утром. Нет денег- нет спортзала.

Посмотрела на свои бока, откуда они блин берутся?! Причем спереди ещё ничего, но вот сзади, нижняя часть спины, просто бочонок какой-то, привет обруч. Если сегодня не успею записаться в спортзал- завтра утром пойду бегать в парк, сегодня не получилось. валялась утром с температурой. Как меня огорчают эти бока, это единственная моя проблема, бесит меня: (Я жирнаяхуйня