Это просто Вьюи блог

-останься. -нет. ты хочешь со мной встречаться, а я с тобой нет. и причину, я думаю, ты знаешь. -потому что я уже грязный? -я его люблю.

это просто чертов февраль. вместо меня обнимал твои плечи. очередной подруге твердил о любви. думал, от этого станет легче. ну не ищи смысла в моих стихах\ как и в моей, впрочем, жизни. в тот воскресный вечер, числа двадцать первого. когда я ушел. твоим старадиям не было предела. когда то, что было для меня черезмерно важным. для тебя - обычное дело. помнишь, как в фильмах тогда "любящие люди не смогут стать за пару суток чужими" - но в то время, когда ты наизусть все родинки на мои плечах я не мог вспомнить твое имя.

—я хочу, чтобы ты держала меня за руку.

—иди домой…

—нет, мне с тобой хорошо.

шепчет на ухо, чтобы я меньше курил и пил.

так мило забирает пачку сигарет, а я отбираю обратно. и так несколько раз. случайные касания рук.

—будь со мной, прижмись, засыпай. цэ.

всегда сжимал руку на этих словах сильнее.

не хочу забывать этот день.

надеюсь, таких вечеров будет масса.

—я тебя отпускаю. иди же…

и я ушёл:
без слёз, без срывов, без истерик и криков.

я собрал себя и ушёл.
я больше не оборачивался.
я больше не хотел помнить этого человека.
я больше не хотел помнить, что этот человек был в моей жизни и был её составной частью.
я больше не боролся.
я больше не звонил будучи пьяным.
я больше не смотрел как котёнок, как котёнок, который смотрит на человека проходящего мимо,
а сам мокнет под дождём.
я больше не старался встретить его.
я больше не искал в людях его.
я больше не искал его.
я больше не чувствовал.

забывай меня, милый друг ведь забыть человека - что же, обычное дело. уже просто мутит от твоих затасканных городских рук \ а твоей псевдолюбви больше нет предела. февраль рассыпал нас по домам. \стерто из памяти\ задыхайтесь датами. \ именно в этом мы стали похожими. расскажи всем \ городу, каналам, своим друзьям\ о том, что самые близкие люди за одни сутки стали просто прохожими. 4 буквы твоего имени - мои артерии выходят из строя. ______ я курю. засунь меня на самую дальнюю полку твоего мозга. и медленно режь вены нашему ноябрю

начинаешь пить заново зелёный чай, ну, мол, начинаешь всё сначала.
да только тебя никто и никогда не ждал,
и ты умер вот так: отчаянно.
ты надеялся, что кто-то придёт и спасёт,
что кто-то сделает искусственную вентиляцию лёгких.
да только ты был попросту идиот, раз рассчитывал на поддержку этих недалёких.
ты верил, что возможно кто-то есть в этом мире, кому ты чуть больше чем просто 'или',
но ты снова ошибся, мудак, никому ты не нужен, вот так.

все патетично за спиной сквернословят,
а тебе плевать, ведь они и мизинца твоего не стоят.
ты ошибался, если думал, что в этом мире остались люди,
они были лишь жалкой прелюдией.

и все эти фильмы\книги со счастливым концом,
пробивают до слёз и оставляют приятно гнетущий осадок.
ведь ты никогда не был с нею вдвоём,
ведь ты никогда больше не будешь с ней рядом.

привет, ты умер, и тебя никто не спасёт.

с засохших губ—слова как в формалине. ты пишешь строчки однотипно и уныло. надеешься, что где-нибудь в эфире тебя заметит тот, кому не так тоскливо. ты мнишь себя сверхграмотной; наивно. тебя, наверно, так и не любили. ты исписалась; строчки как вода. стихи твои звезд с неба не ловили. ты любишь унижать других. хотя сама похуже ведь бываешь. ты пишешь все стихи на телефон. боишься, когда их кто-нибудь читает. глядишь сериалы про умнейших. а сама нигде и ничего не понимаешь. выкладываешь свои стихи везде а их никто, опять же, не читает. ты думаешь:кому-нибудь нужна. но ненавидишь чувства и любовь; внутри ты сгнила. убога; ты думаешь, что правда не видна. и пустоту своей души закрасишь ты акрилом. ты отрицаешь то, что очевидно. пытаешься не в стаде быть, оригинальной. стараешься не быть такой банальной. и якобы не слушаешь Белинду. не разбираешься ни в чем; глупа и инфантильна. но думаешь, что круче всех вокруг. пытаешься ты избежать мейнстрима. и избегаешь счастья чьих-то рук. ну, думаешь кого-то оскорбила? довольна, счастлива. мозг пленкою покрыла. но стала ты похожа на тех ванильных дур, которых ты сама когда-то поносила. с промокших губ—слова под слоем формалина.

меня нельзя не любить. ахуенно устроился, правда?
сделать слова покороче. и точки поставить в наречиях.
сократить, чтобы только не поняли даже
те пробелы в наших с тобой междуречиях.

написать тебе в никуда? ах, да, тебе не до этого.
просто мы стали бессвязной историей месяца на три.
совмещать чёрное с белым, как зиму без холода.
чёрный плеер с наушниками белого провода.

слишком просто, не слишком заманчиво
научиться стирать, удалять, но записывать.
полюбить теперь точку как знак препинания,
полюбить заострять углы, не расписывая.

ты смотрела в меня, наслаждаясь тем зрелищем.
заставляла зачем-то меня говорить.
не смотреть, не любить не приносит страдания.
ведь такие, как ты, не уходят со временем.

ты носила совсем не то, ведь, что модно.
поправляла, любила исправить ошибки.
обожала прическу дурацкой длины.
помнишь: ошибки, сплошные ошибки.

ты знала, для скольких людей тот апрель
был концом. сколькие напивались в хлам, стараясь забыться,
переводя минуты в часы. Там, где-то в баре, лишь бы напиться.

полупьяно ввалиться в автобус,
прижимая зачем-то руку к груди.
интересно, что там?
наверное, сердце. да, точно, сердце.
или нечто другое. напополам.

тебя нельзя не любить. ахуенно устроилась. правда.
сокращать стало модно слова без разбора.
не любить тебя сложно. забыть – парадокс.
где ты, как ты… бормотать монотонно.

тебя нельзя не любить. даже, если ты не здесь.
даже, если ты не местоимение.
просто бесчеловечно знать,
что ты там, где-то есть.

1. Пей по стакану воды каждый час, чтобы чувствовать наполненность живота.
2. Пей ледяную воду. Ты потратишь калории на то, чтобы её нагреть перед тем как усвоить. А также это хорошо для кожи лица.
3. Пей 3 чашки зелёного чая в день. Это поможет ускорить метаболизм, плюс антиоксиданты хорошо влияют на кожу.
4. Каждый день принимай витамины. Не пей витамины на голодный желудок, иначе им не с чем катализировать.
5. Ешь лёд или жвачку, когда голодна. Тело будет думать, что это еда. С калориями.
6. Занимайся аэробикой до истощения.
7. Ешь острое, это ускоряет метаболизм.
8. Принимай холодный душ чтобы тратить калории на то, чтобы согреться.
9. НЕ ПРИНИМАЙ слабительные. Они не помогают сбросить вес.
10. НЕ ПРИНИМАЙ диуретики. Они только обезвоживают.
11. Почаще чисть зубы, тогда не будет соблазна поесть после этого.
12. Носи резиновый браслет на руке и щёлкай себя им когда захочешь есть.
13. Почисть туалет, мусорку, уберись в гардеробе бойфренда, когда захочешь есть. После мусорки есть точно не захочется.
14. Поддерживай здоровье волос, чтобы никто ничего не заподозрил.
15. Найди работу, на которой тебе придётся пропускать приёмы пищи.
16. Сжигай спортом в 2 раза больше, чем съела.
17. Используй посуду поменьше, чтобы казалось, что ты съела больше.
18. Тщательно прожёвывай каждый кусочек пищи и затем делай глоток воды. Так ты насытишься быстрее и съешь меньше.
19. Скажи, что поешь у друзей, а сама иди гулять. Тогда ты будешь сжигать калории вместо того, чтобы набирать их.
20. Покупай одежду меньшего размера и вешай на видное место. Это будет мотивировать тебя сбросить вес и надеть её.
21. Спи не менее 6 часов в сутки. Иначе метаболизм замедлится на 15%.
22. Как только почувствуешь голод, начни приседать или бить себя в живот. После этого точно не захочется есть.
23. Балуй себя! Ходи к косметологу, делай маникюр – что угодно, чтобы чувствовать себя красивой.
24. Сделай себе поесть и выкинь. Оставляй грязные тарелки там, где родители смогут их найти. Это заставит их думать, что ты ела.
25. Придумай несколько причин, по которым ты не можешь есть – плохо себя чувствуешь, ты вегетарианка, аллергик и тд. Ты удивишься, как много можно придумать.
26. Вон из дома! Если тебя нет рядом, люди не заметят, что ты не ешь и не начнут возмущаться по этому поводу.
27. Вступи в про-ана сообщество или сделай свою страничку. Что-то подобное, что будет мотивировать.
28. Сделай АНА альбом с фотографиями тощих моделей. Напиши, почему ты хочешь скинуть вес. Записывай всё, что ешь. Просматривай каждый день для мотивации.
29. Держи осанку, так ты сожжёшь на 10% калорий больше.
30. Вместо еды покупай одежду, цветы, украшения и тд.
31. Сделай список «плохих» продуктов, на которые ты срываешься/ Каждый день убирай из своего рациона один продукт, который тебе ни в коем случае нельзя больше есть. Продолжай, пока в списке не останется ни одного разрешённого «плохого» продукта.
32. Избегай алкоголя! В стопке ликёра 100-120 ккал, в бокале вина 80 ккал, в светлом пиве 110-120 ккал, а в обычном 140-170.
33. Не ешь больше, чем помещается в чашку, иначе желудок растянется и будет больше хотеться есть.
34. Ешь голая перед зеркалом. Посмотрим, сколько ты сможешь съесть!
35. Запах кофе заглушает аппетит.
36. Идеально крась губы, чтобы было жалко смазывать. Ароматизированные блески помогут отвлечься от запахов еды.
37. Делай 6 маленьких приёмов пищи. Возьми 2 яблока и раздели их на 6 частей. Таким образом организм будет думать, что ты ешь больше, чем на самом деле.
38. Низкокалорийный горячий шоколад подавит желание шоколада и отлично заполнит желудок.
39. Если ты очень голодна, прими таблетку от изжоги. Она нейтрализует кислоту, которая заставляет тебя чувствовать голод.
40. Сфотографируй себя в купальнике и смотри каждый раз, как захочешь есть.
41. Мозгу требуется целых 20 минут, чтобы понять, что желудок полон.
42. Когда у тебя от голода начинает болеть живот, свернись в клубок.
43. Если ты куришь, то при появлении голода зажги сигарету. Это подавит аппетит.
44. Ешь побольше балластных веществ. Они дают ощущение сытости и с ними выходит жир. Натуральное очищение повышает уровень энергии и улучшает самочувствие в общем.
45. Перед тем, как вгрызться в этот торт, пачку чипсов, конфету или подобное, сделай глубокий вздох и досчитай до 100. Скорее всего, досчитав до 100, ты уже убедишься в том, что не хочешь это есть.
46. Когда ты голодна, выпей 2 стакана воды, или сколько понадобится, пока не почувствуешь себя переполненной до тошноты и перехочешь есть.
47. Сельдерей действительно сжигает калории. Каждый час ешь по стебельку. Это не только поддержит тебя в форме, но и ускорит метаболизм.
48. Взвешивайся каждый раз до и после еды. Это сдержит тебя от ненужной еды, а растущие цифры и вовсе заставят есть меньше.
49. Читай состав продуктов. Помни, что «обезжиренный» не значит «низкокалорийный». Также не забывай о балластных веществах и старайся получать их как можно больше, в то время как урезать жиры и калории.
50. Не ешь много за раз. Раздели еду на весь день. Это поможет избежать переедания и поддержит метаболизм.
51. Если ты любишь выпить, следующий пункт тебе понравится. Возьми за правило пить только если потеряла хотя бы килограмм. Так что если ты потеряла 2 за неделю, ты можешь выпить в пятницу и субботу. Однако, если ты потеряла всего 1 за неделю, то пьёшь только 1 вечер.
52. Не ешь за телевизором и компьютером. Ты не заметишь, что уже наелась.
53. Откладывай деньги, которые могла потратить на еду, в копилку.
54. Держись подальше от «похудательных» и так называемых «здоровых» конфет и смесей для завтраков. Один взгляд на их состав ответит, почему. На все эти углеводы и калории ты могла бы пойти и съесть пирог или вроде того.
55. Вместо еды покупай себе цветы. Еда действует угнетающе, а цветы улучшают настроение.
56. Если дико хочется есть, выпей воды с лимоном и досчитай до 100.
57. Съесть 400 ккал за раз хуже, чем по 100 ккал за 4 раза.
58. Иногда читтинг - это полезно, особенно если у тебя плато. Организм будет думать, что ты перестала голодать и издеваться над собой, и ты сбросишь около полкило за день. Не используй читтинг слишком часто!
59. Кто-то сказал, что если принять холодную ванну на 15-30 минут и понизить температуру тела, организм будет тратить по 200 ккал на каждый градус, пока не нагреется до обычной температуры. Этот человек пробовал и 30 минутная ванна понизила температуру на 3-4 градуса.
60. Скажи себе, что ты красивая и сильная, и что ты можешь добиться цели, чтобы стать ещё красивее и увереннее. Верь в себя и всё будет так, как ты захочешь!

ты бы знала, как раздражают
твои друзья и привычки -
теперь говорю прямо, грубо.
но раньше
за твои губы
мог убить.
кому верить? кого любить?
ты была мыслима лишь одна,
словами невыразима.
кашель снега в квадрат окна
в нашу сухую зиму.
в нашу плаксивую осень
не находил себе места.
ты просыпалась обычно в восемь,
а я ждал уже под подъездом.
я ничего от тебя не требовал,
никогда не менял личин.
я ощутил на себе все следствия,
хоть и не знал причин.
за полгода я выкурил где-то двести пачек.
хочешь, прикину блоками?
сдружившись окончательно с никотином,
уставшим бродил под твоими окнами,
но самое главное - нелюбимым.
большего зноя просило сердце:
для него было катастрофически мало.
я прятался и не мог согреться -
в твоей нежности дырявые одеяла.
силы собственной воли поэта
собственного влюбленного бросили.
ты осталась наколотым силуэтом
на коже ушедшей осени.

мы нашли вчера новое место.

та остановка. на которой никогда и никого нет.

она так далеко от людей, кажется, что радует душу.

мы стоим, он включает музыку, подходит, обнимает сзади,

через каждые пять секунд выключаются фонари.

—я продам свой дом и мы купим новый…

—в орше? ;)

—нет, я не хочу жить в дубровно, вообще в беларуси…

—а где хочешь?

—англия, америка…

—африка, быть может?

—можно и там, я, слава богу, не расист…

—да, слава богу…

—будем жить там, где ты хочешь…

—когда ты ко мне переедишь ?

—а когда нужно?

—сейчас.

—мой кровать нас ждёт…она большая…

—всегда, когда с тобой иду, мне хочеться сделать с тобой что-нибудь пошлое.

23.11.2013.

это был самые потрясающий день с тобой.

я люблю тебя.

и если просто пройдёшь мимо-
меня разобьёт.
на мелкие. мелкие. кусочки. атомы. молекулы.
навещай по выходным. обнимай до костей.
я буду пьян, чтобы забыть и желать следующих.
чтобы снова. и.
к чёрту.
никто не верил в нас. мне. но. не тебе. нет.
'свитера согревают, когда должен любимый'.

любимый.
больше.
который.
не мой.

"я так люблю тебя" и "возьми мне сигарет. ментоловых. за двести" они уже полгода как не вместе. а город помнит. Город помнит всё. от этого мучительно и тяжко - он курит сигарету в три затяжки - врачи дают ему полгода уже год, он курит. смотрит в небо. просто ждет. дай ему, Боже, любой уже исход

'хочу заснуть и проснуться
под твой теплый голос
пожалуйста
умоляю
прошу
приснись мне еще раз'.

не искать тебя-ни в больницах, ни в моргах,

да катись ты ко всем чертям.

и не то чтобы слишком больно, просто странно, что всё так.
не искать тебя-ни по общим знакомым,

ни по общим кроватям,

да вообще нигде, улетай.

уезжай самым скорым.

я вернусь может к марту.или к зиме
ни искать тебя-ни живым ни мертвым

по прокуренным кабакам,

да катись ты.

катись ты к черту по убогим чужим рукам.