~Я так похудею)

Еда кончилась…остался только лимон.

Дома из диетического только яблоки.

И что интересно, и тем, и другим можно наесться.

Даже свежим, просто так.

Отрезаю себе кружок лимона и ем)

И это…вкусно.

#диета #похудение #лимон #смешно

~Наконец-то свободные деньки.

Муж заметил, что я дома, когда готовлю ему еду, напробуюсь и толстею.

Так что взял на работу, с минералкой и лимоном.

С одной стороны есть хочется, с другой-лимона вполне хватает для перебивания голода.

Особенно, если добралась до чтения.

И читаешь все-блоги, книги, статьи и рецепты.

~А тоска?

Она просто приходит, хотя ты себе говоришь, что тосковать не из-за чего…вроде много нового, а чего-то важного не хватает…

И все старое со временем уходит…

✦Ушли старые домашние животные,

✦Разбилось много посуды,

✦Друзья почти перестали общаться…

И все это за два года, постепенно…

#тоска #диета #еда #чтение

Когда мы находим еду, мозг активирует систему вознаграждения — так называют все те структуры мозга, которые служат внутренним пряником и награждают нас субъективным ощущением счастья, когда мы делаем что-то полезное для выживания и размножения.

Томографические исследования демонстрируют, что даже при предъявлении фотографий пищи в мозге повышается активность миндалевидного тела, орбитофронтальной коры и ряда других областей, связанных с эмоциями и задействованных в системе вознаграждения. При этом сытые испытуемые интересуются низкокалорийными продуктами типа морковки, а голодные получают максимальное удовольствие при виде гамбургера или пиццы.

Этот факт позволяет объяснить, почему попытки сидеть на жесткой диете часто терпят неудачу. Наш мозг убежден: еда — это важно и хорошо!

«Кто бы мог подумать!..», Ася Казанцева

#диета #мозг #еда