Мои недавние «до» и «после» по ощущениям таковы:

• «до» в течение 2х недель — легкость и парение, будто я сменила работу на ту, что поближе к дому, и я могу не тратить на дорогу 1,5 ч, ведь она занимает теперь 10 минут на автобусе;

• «после» по истечении тех незабываемых 2х недель, похожих на глоток свободы и своей жизни, — я словно бы опять вернулась на ту ненавистную работу, куда добиралась с двумя пересадками уже умотанная в нулину.

Все эти последние 4,5 года, как только мы стали жить с дедом мужа, надо было тупо копить на новую квартиру, где бы мы жили БЕЗ ДЕДА

Он уже не в состоянии жить где бы то ни было — у дочери ли, у сына ли, — кроме своего дома (то есть с нами), иначе он сваливается в состояние бреда и страшнейшую для проживающих с ним потерю памяти.

#дед головного мозга

Хде моя нормальная жизнь, а не эта палата №6?

Почему именно двух недель хватило, чтобы дед превратился в полуовоща, который то помнит, то не помнит, как его зовут? Да даже не двух, а одной и с приемом каких-то психотропов для стимуляции памяти.

Мать мужа сделала только хуже, вызвав психиатра для установления дедовой инвалидности.

И если раньше деда вполне можно было оставить дома одного, то теперь НЕТ

Муж остался сейчас с ним и тут же сообщил, как дед оделся и собрался выходить из квартиры, считая, что он не дома

#дед головного мозга

послезавтра, всё прежнее мозгоёбство вернётся на круги своя.

Мать мужа ездит по выходным на свою дачу, и она посчитала, что ей не надо, чтобы дед оставался один у неё дома, устраивая беспредел со срачем. Поэтому в субботу дед возвращается к нам якобы «на пару дней», но меня не покидает предчувствие, что он так и останется с нами опять, а все материны слова про «пусть месяц у меня живет, а М (то есть я) отдыхает», окажутся сказками.

А я только-только начала приходить в себя в течение этих двух недель без изнурительного режима готовки и уборки.

UPD: муж в недавнем телефонном звонке ответил матери, что заберёт деда уже завтра, в пятницу, после того, как она сообщила, что дед стал размазывать по самому себе творог. Такого, живя с нами, он еще не отчебучивал, хотя я в курсе, что есть варианты похлеще, когда и под себя ходят, и говно себе под одежду запихивают, и обмазывают им же всё вокруг. Вот только я хочу избежать подобного трэша

#дед головного мозга

С позапрошлого воскресенья дед мужа живет у своей дочери.

Мы без него — с вечера прошлой пятницы. Какие же это кайфовые дни: без частой и специальной готовки по дедовым зубам, без невротической уборки, от которых уже глаз дёргался.

За это время дед:

запрятал свой паспорт с медицинским полисом;

спутал свои документы с паспортом дочери и спрятал уже его;

проснувшись ночью от голода, устроил срач на кухне, разбив яйца и изрядно намусорив

После каждой такой выходки мать мужа сообщала нам о произошедшем и хотела вернуть деда обратно. Интересно, сколько ещё она с ним протянет и даст ли нам (то есть мне) пожить спокойно (насколько это возможно) своей жизнью.

#дед головного мозга

Когда мы находим еду, мозг активирует систему вознаграждения — так называют все те структуры мозга, которые служат внутренним пряником и награждают нас субъективным ощущением счастья, когда мы делаем что-то полезное для выживания и размножения.

Томографические исследования демонстрируют, что даже при предъявлении фотографий пищи в мозге повышается активность миндалевидного тела, орбитофронтальной коры и ряда других областей, связанных с эмоциями и задействованных в системе вознаграждения. При этом сытые испытуемые интересуются низкокалорийными продуктами типа морковки, а голодные получают максимальное удовольствие при виде гамбургера или пиццы.

Этот факт позволяет объяснить, почему попытки сидеть на жесткой диете часто терпят неудачу. Наш мозг убежден: еда — это важно и хорошо!

«Кто бы мог подумать!..», Ася Казанцева

#диета #мозг #еда

Дерись или беги

От предков мы унаследовали инстинкт, который помогает отвечать на любую угрозу. Этот инстинкт называется: «дерись или беги». Наше сердце бьется, зубы стиснуты, все чувства обострены до предела. Эти изменения в теле не случайны. Они координируются мозгом и нервной системой, чтобы мы действовали быстро и применяли всю силу.

На физиологическом уровне происходит следующее: информация от глаз передается в зону мозга, которая называется миндалевидным телом и действует как система оповещения о тревоге. Она находится в глубине мозга и распознает возможные опасности. В момент угрозы ее расположение помогает быстро связываться с другими участками мозга и тела. Когда система оповещения получает информацию от сетчатки, на которой отражена опасность, она посылает серию сигналов в мозг и тело, запуская ответ «дерись или беги».

Надпочечники выделяют гормоны стресса. Из печени в кровоток подается энергия — в виде жиров и сахаров. Дыхательная система наращивает работу легких, и в тело поступает больше кислорода. Кровеносная система работает на полную мощность, чтобы энергия из кровотока поступала в мышцы, которые и отвечают за бегство или борьбу.

Пока тело готовится защищать нашу жизнь, в мозге система оповещения о тревоге старается, чтобы мы телу не помешали. Она приковывает наше внимание к опасности и к внешней среде, чтобы у нас не возникало посторонних мыслей, которые отвлекли бы от угрозы. Система оповещения также запускает сложные реакции в мозге, которые подавляют префронтальную кору — ту часть мозга, которая отвечает за контроль над импульсами. Организм старается сделать нас более импульсивным. Рассудительная, мудрая, созерцательная префронтальная кора засыпает — чтобы мы не струсили или не передумали бежать.

«Сила воли. Как развить и укрепить», Келли Макгонигал

#реакция #стресс #мозг #опасность

Почему в детстве мы могли запомнить все виды динозавров?

В младенчестве образуется избыточное количество нейронов, повышенная плотность которых сохраняется в позднем детстве и в юности. После этого наступает период нейронального прунинга, обычно заканчивающийся к середине подросткового периода.

Это означает, что мы начинаем свою жизнь с огромным количеством нейронов и способностью устанавливать бесчисленное множество межнейронных связей, которая сохраняется и в детстве.

Однако, чем старше становится ребенок, тем лучше его мозг понимает, какие связи необходимо сохранять, а какие из них – избыточны. С этого момента и вплоть до середины подросткового периода в мозге происходит что-то вроде весенней генеральной уборки. Конечно, когда вам было пять, вы могли перечислить все виды динозавров, но действительно ли вам была необходима вся эта информация? Скорее всего, нет, решил ваш мозг и стер все связи и нейроны, отвечавшие за хранение этих знаний.

«Ложная память», Джулия Шоу

#мозг #память

Сейчасность — это неотъемлемая черта сознания и она иллюзорна. Современная нейронаука говорит, что мы никогда не соприкасаемся с настоящим, поскольку обработка информации нейронами сама по себе требует времени. Сигналам нужно время, чтобы они проделали путь от органов чувств через многочисленные нервные пути до мозга и были обработаны и преобразованы в объекты, сцены и сложные ситуации. Поэтому то, что мы переживаем как настоящий момент, на самом деле является прошлым.

С этого момента становится понятно, почему философы говорят о «феноменальном» сознании и о «феноменальном» опыте.

Феномен — это явление. Феноменальное Сейчас — явление момента Сейчас. Природа за последнюю пару миллионов лет так усовершенствовала наше переживание времени, что мы переживаем нечто как происходящее сейчас, потому что это функционально полезно для организации пространства нашего поведения. Но в более строгом, философском смысле темпоральная обращенность внутрь осознаваемого Сейчас — это иллюзия. Непосредственного контакта с реальностью не существует.

«Наука о мозге и миф о своем Я. Тоннель Эго», Томас Метцингер

#мозг #время #восприятие #сейчас

В любой момент времени наш мозг располагает крайне небольшим запасом энергии. Он может накапливать ее в своих клетках, но по большей части он зависит от притока глюкозы, которая циркулирует в крови. Особые клетки мозга постоянно следят за наличием доступной энергии. Когда мозг замечает, что ее уровень падает, он слегка нервничает.

Что если энергии не хватит? Как и банки, он может решить: хватит тратить, надо копить силы. И он начинает экономить энергию, чтобы не истратить все запасы. Что он урезает в первую очередь?

Самоконтроль, одну из самых энергозатратных задач. Дабы сохранить энергию, мозг может отказать вам в умственных ресурсах, необходимых для того, чтобы устоять перед искушением, сосредоточиться или сдержать эмоции.

«Сила воли. Как развить и укрепить», Келли Макгонигал

#мозг #энергия #контроль