Это просто Вьюи блог

Мы с Юлей решили попробовать банановую диету!

в рацион входит: в день 3 банана и литр обезжиренного молока.

Диета длится всего 3 дня! Попробуем!))) )

Чтобы я хотела этим летом?

— Я хочу похудеть. Мое состояние души. Пусть оно похудеет. И телу хорошо, да и время будет подумать.

— Я хочу белые зубки. Прямо белоснежные. идеальные. Как в кино.)

— Я хочу море. Мое августвовское забвение и счастье.

— Я хочу узнать город. Ездить свободно в любую точку. На моем синем коне.

— Я хочу Исакий. Особенный. и невероятный. И куда более романтичный. чем в первый раз.

— Я хочу читать. Выбрать книгу. и жить ей летом.

— Я хочу развод мостов этим летом.

День второй:

тайская кухня - курица в карри, салат с лососем.. индийский блинчик и макарошки с горошком. пир на весь мир. я так не права)

Цель - Сбросить 5 кг до 15 авг.2013, это 8 недель! Правила:

есть сладкое 1 раз в неделю

Не есть сладкое после 6ти

ежедневные упражнения, 3 раза в неделю бег

Уход за кожей

1 раз в неделю Питьевой день.

21.06.2013 - Сегодня как раз тот день, когда я ем сладкое за неделю.

Яблоко, чай, кофе-с-молоком, пряник, кусочек хлеба, 30 гр колбаски, макароны+соевый соус, каппучино и 2 макаруна. И все. Мой день is over.И надо бы заниматься работой, а я читаю Довлатова в интернете и думаю о своем.

Наверно люди иногда действительно могут увидеть меня куда яснее, чем я сама. Наверно и правда. Мои глаза стали немного грустнее. Более задумчива. Все как-то сложнее что-либо объяснять. И все мысли больше в себе. Немного или много. Замкнулась. Закрылась.

И все та же проблема в прожитых чувствах. Пережитых. Изжитых.

Я ни о чем не жалею, и мне не страшно признаться в том, что пыталась отрицать весь этот год. Я влюбилась, полюбила, любила, любила. Как только могла. Ничего не видела вокруг. До безумия. До каждой реснички. Всем сердцем и душой.

Это было. И я вспоминаю теперь уже не только ссоры, и даже больше не то чтобы хорошее, я вспоминаю Любовь. Я вспоминаю те самые чувства. Состояние моей души.

Как много времени потребовалось, чтобы сердце отключило разум. И как мало все это держалось.

Я сама решила все отпустить. не столь важно уже, кто виноват. Игры в одни ворота не бывает.

Отпустить Любовь отпустила. И было легко.

Проблема моей безмерной грусти, что тех чувств я больше ни в ком не нахожу.

Я не скажу, что еще люблю. Не люблю. Я не вру. Нужно быть честным. И это случилось не сразу. Не люблю, всего лишь тепло вспоминаю, но без чувств.

Я просто ничего не могу прочувствовать. Это как-то закрылось. Не чувствую тепла от прикосновений. От взглядов. Даже от поцелуев. Все это превращается в какой-то поиск очарований. Чтобы чувствовать и жить.

И сейчас, я все еще никого не хочу. И ничего не чувствую. Как много людей хороших и не хороших. А чувств нет ни к одним, ни к другим.

И Мне ничего ни от кого не нужно.

Мне бы просто хоть чувствовать. Мне бы смочь влюбиться.

Так меняются мои мысли диаметрально. День ото дня.

Я не могу найти себя, и даже не знаю чего хочу. Самозабота. Не могу понять, куда двигаться. Это не депрессия. Просто я потерялась.

Сделала шаг к чему-то лучшему, солнечному, более счастливом. Но что это? Я сама не знаю.

С людьми ничего не выходит. Потому что сама убегаю от них. Считая, что сейчас мне это совсем не нужно.

Меня спросили на улице, верю ли я в любовь с первого взгляда. А я бессознательно ответила нет.

Нет. Это все равно, что сказать, что я не верю в любовь.

А я ведь верю.

Но никого не хочется больше пускать в свое сердце.

Можно говорить, улыбаться, и даже давать симпатию. Но не раскрывать себя.

Почему я закрываюсь.

Я лишь убеждаюсь с каждым чистым листом - каждой новой встречей, что проблема не в чувствах другого человека, а проблема в отсутствии моих чувств.

Дорогой Бог. Мой космос. Мое сердце.

Помоги мне найти себя, найти счастье.

Помоги Мне почувствовать безграничную. Трепетную. Ты понимаешь о чем я.

Я не знаю. сколько на нее мне будет отведено времени. Но я хочу снова дышать вечной весной у себя в сердце. Я хочу. Я хочу жить моментами. Сколько бы они не длились, и с каким бы то ни было исходом.

и я не могу об этом говорить. Я больше не могу. Это как-то стало закрытой темой моей души. Не для всяких ушей.

Пусть это будет моим шагом.

Сильные не ищут замену человеку, который был им дорог, а смотрят в упор в ту пустоту, которая образовалась после его ухода. Слабые же в эту пустоту пытаются запихнуть кого угодно, лишь бы создать иллюзию, что в их жизни нет пустых мест.

Я даже и не знаю как охарактерезовать все это, да и не нужно.

не столь важно, сколько уделено будет времени на эти моменты, нужно жить ими сейчас.

Хотела сказать, впервую очередь самой себе. Никогда не сомневаться.

Есть такое понятие, сделать шаг. Если ты этот шаг делаешь, то пути назад нет. Какой смысл возвращаться к тому, от чего ты сам в сознании решил отказаться? Ты вырос, и сделал шаг. Зачем делать шаг назад к тому, что тебе не нужно. Решил - сделал.

Так вот. Каждое наше решение - оно сознательно правильное. Ведь мы сами делаем выбор своим сердцем и разумом. И какой бы ни был результат - это наше решение. И будет глупо возвращаться на шаг назад, чтобы убедиться в этом снова.

Нужно быть самим собой, быть благодарным Космосу за все, что с нами была. Ведь ничего не происходит просто так. Каждый человек, событие, мелочи на нашем пути- учат нас чему-то. И Мы в ответе за все наши решения.

И не переставать верить в любовь. Любовь спасет каждого из нас, как когда-то спасла меня. И она спасет снова.

Будьте светом.

это приятно, когда у тебя есть что - то, чего можешь с нетерпением ждать.

Стивен Чбоски

День 1ый: Яйцо, 4 яблока, активиа творожная, йогурт, кефир 1%

моя диета немного дала сбой, т.к я ела поздно, ела сладкое.

День 1ый:

активиа твороджная с киви и ананасом, яблоко, кофе с молоком, суп, курица на пару+2 котлеты куриные, активиа питьевая

день 2ой:

активиа творожная, яблоко, кофе с молоком, 2 конфеты, 30гр шоколада, яблоко,

День 3ий:

активиа творожная, салат оливье, свинина, 3 конфеты, кофе с молоком, конфеты до 12, активиа кефирная, яблоко

День 4ый:

Салат оливье, свинина, кофе с молоком, зефирка до 1/2, 1картошка, 1 кусочек мяса, салат с курицей, помидорка, рулеты с форелью и крабовой палочкой.,

День 5ый:

стакан кефира 0%, зефирка, кофе с молоком, 2 яблока, кефир стакан

День 6ой:

стакан кефира 0%, яблоко. зефирка, кофе с молоком,

курица 3 ножки, суп с овощей, конфеты

Мужчина, ты можешь быть тысячи раз прав, Но какой в этом толк? Если женщина твоя плачет

Прошел апрель, я старалась питаться правильно, за исключением пары дней, кушала намного меньше сладкого и на общем фоне скинуда 5 кг!!!

Теперь я намного сильнее хочу заниматься спортом.

День 1ый:

9:00 - творожок агуша с малиновым вареньем, 1 яйцо, 2 дольки горького шоколада.

50 минут ходьба+бег на свежем воздухе, присядания, махи, обруч, пресс.

обед: овощной суп с курицей и хлебцы

День 2ой:

Творожок агуша 2 шт+ 2 йогурта чудо

Огурчик+помидорка, кусочек хлеба, колбаса.) )) ) +2 ЯЙЦА, а из сладкого-мармелад немного+грейпфрут в шоколаде гр 15,

2 часа катания на роликах, чуть-чуть присяданий., вес 57.5 на вечер.

День 3ий:

2 дольки горького шоколада, бутерброд с колбасой.

каша овсяная 200 гр, творог обезжиренный + шоколадный сироп

Суп овощной. зефирка

Высшая благодать - чувствовать тепло каждым взмахом ресничек.

Закрой глаза. чувствуй. этот конец апреля

но у тебя внутри океаны.

а я не умею плавать и лишь наблюдаю за кораблями.

День Первый:

Кофе с молоком - 8 чашек

Творожок активиа с черносливом

День Второй:

Кофе с Молоком - 6 чашек

Пол огурчика и 1 помидорка.

Начала делать упражнения.

День Третий: Несколько чашек с чаем

пол огуречка, помидорка,

300 гр омлета.

1 стакан апельсинового сока

День 4ый.

омлет

кефирчик

куриный супчик.

День 5ый:

2 яйца

творожок зерненый с джемом малиновым. Ну да, грешна. Но папа специально для меня его купил.

День 6ой.

2 яйца

Кефирная активиа 1%

пол огуречка 1 помидорка

и мама заставила реально съесть куриную котлету.

День 7ой:

пол огурчика, 1 помидорка

творожок чудо с джемом

Итоги первой недели: Вес на 1ый день 61,8, вес на 7ой день 59,4

День 8ой:

Творожок Чудо с джемом

пол огуречка 1 помидорка

Суп из овощей с вареной ножко курицы.

День 9ый:

пол огурчика 1 помидорка

суп из овощей с вареной курочкой (поела правда в 8 вечера его. но блин.)

День 10ый:

Активиа Кефирная 1%

пол огурчика

3 кусочка тушеной говядины

День 11ый:

2 яйца

творог зерненый с черникой

активиа кефирная 1 %

День 12ый:

Я халк. Съела 2 яблока

тушеное мясо говядина 2 куска, и пару кусочков тушеной свинины

огурчик (маленький) помидорка.

День 13ый: Ну что тут скажешь. У Меня День Рождение. и из еды я съела полный треш.

Яблоко

2 яйца. Вроде утро начиналось безобидно

Кусок торта

курица

картошка

нарезка мяса

День 14ый:

Я ничего не ела. Только пью кофе с молоком (плохо, я знаю.)

Итоги второй недели: Вес 58 кг.

День 15ый:

2 маленьких огурчика, 2 маленьких помидорки

курица чуть чуть

активиа кефирная 1 %

День 16ый:

омлет, крылышко курицы

паста с белыми грибами

десерт теплый кекс с шоколадом и мороженным. У Нас был корпоратив- это выигрышный поход в ресторан. Что поделать

Конечно, так нельзя. Завтра будт разгрузочный денек.

День 17ый:

Яблоко, 2 яйца

Творог с черникой (240 гр), активиа кефирная 3 %

Сливочный сыр с клубникой и киви,

День 18ый: Отмечала ДР наелась(((

2 яблока

2 яйца

творожная масса с изюмом

Суши

кусок пиццы

чипсы

День 19ый:

Хлопья с молоком,

Активиа Кефирная 1 % 2 бутылочки

День 20ый:

Яблоко. Активиа Кефирная 3%

Борщ

2 ложки тушеных овощей и хлебец

День 21ый:
тушеные овощи, яблоко, биобаланс 1%, борщ))

итоги 3ей недели: 58 кг

День 22ой:

Тушеные овощи, йогурт и зерненый творог с черникой

Салат из огурчика и помидорки

немножко тушеной свинины

день 23ий:

2 яйца, творог зерненый с клубничным джемом

отдельно творог. немного клубники отдельно

день 24ый:

тушеные овощи, немного тушеного мяса

активиа кефирная 1% и творог обезжиренный 100 гр

день 25ый:

сущи в 7 утра 6 шт

творожная масса с изюмом

вареные броккли и цв капустка)

День 26ой:

творог зерненый с малиновым вареньем.

молочный шоколад несколько долек - грешна

вареная курица и вареные овощи

творог с шоко сиропом.

2 яйца, хлебец и несколько кусочков печени.

День 27ой:

зерненый творог с малиновым вареньем, активиа кефирная 1%

хлебец, картошка и курица

День 28ой:

творог легкий с малиновым вареньем,

суп из овощей с курицей - это в 7 утра

конфета

День 29: сорвалась. зубна боль совсем свела с ума

суп с белыми гриьами, паста с кроликом, овощной суп с курицей, творог с малиновым вареньем, горький шоколад, зефир, салат оливье, 3 хлебца, мясо.