Нужно взять себя в руки, ведь я понимаю, что уже просто предел, дальше некуда, дальше только хуже .. данный момент 52кг, хочу 45кг
Идея такова:слать друг другу письма, посылочки между 2-мя странами или городами..Люблю ждать посылки/письма и т.д, это самое приятное ожидание!)
Вдруг тут есть те, кто поддержит мои дикие идеи и захочет общаться вместе со мной ;) Ведь телефонный разговор никогда не сможешь снова прослушать или прочитать
Долго я тут не писала, вроде как время не находила, а тут оппп и куча времени :) вернемся к той теме с похудением. Худею уже 8 дней, но это в принципе не значительно, но фундамент к покорению гор заложен. Начальный вес 52,6 был, не собираюсь худеть быстро на всяких фруктовых, водных и гречневых диетах, ничего смешного я не слышала. Сижу на правильном питании без всяких вкусняшек, мазиков, прочей сладкой гадости (я не люблю сладости и это +), никакими ресторанами, походами в кафе не балую себя, а че тут баловать и так уже добаловалась. Пишу тут потому что хочу делится своим опытом и какими-то достижениями, чтобы другие девочки не опускали ручки сразу и могли стремиться к своим идеалам! Да хоть самой стыдно будет врать, что я вдруг сожру здоровый кусок торта. Главное, чтобы что-то тебя мотивировала и была цель. Пожалуй можно начать и идти вперед
Я просто хочу встречи с тобой, но никак мы не можем увидиться.. Ты мне стал дорогим и нужным. Такой нежный, дорогой и просто чистый человек… Я хочу быть с тобой, я думаю о тебе очень часто, а лучше забыть… Ты мне необходим P/s мне тебя обещали..
Долго я тут не писала, вот наконец-то собралась ☺️Можно начинать программу по сжиганию жира и самодисциплины. Теперь тренировки, тренировки, на первый взгляд, все довольно просто, но есть цель и нужен результат) так что, поехали!
Утро добрым бывает, особенно, если у тебя отвес -1,5кг: О
Сама поверить не могу, но мотивирует больше, как обычно буду вечером отписываться, всем хорошего дня крошки: *
Вот и наступил вечер ;) Только вернулась с пробежки 1ч20 минут примерно 11-12 км, обожаю бегать, без этого я не смогу жить!! Завтра начинаю тренировки с Джиллиан Майклс с 1по3 уровень, надеюсь я выдержу, раньше только до 2 выдерживала, а тут прям нереальные цели у меня. Мое питание:
УТРО: 2яйца вареных (140кл) + 3 пластинки плавленного сыра(30кл) (обожаю эту комбинацию) +чай простой(без сахара) =(170кл)
ОБЕД: 40гр гречки(40кл), малюсенький кусочек курочки(50кл), пол банана(50кл) и 4 ложки творожка(30 кл) =(170кл)
УЖИН: пол банана (50кл) +4 ложки творожка(30кл) + зеленый чай=(80кл)
Всего--420 каллорий, это конечно жестко, но я так питаюсь последнее время всегда, так как времени нет ЕГЭ стрессы и так далее, думаю в таком режиме примерно продержаться, думаю у меня все получится и я всё смогу!!! Главное хорошо себя настроить и не слушать НИКОГО!
А это всем тем, кто пытается меня сломить!
ДА МОЖЕТ Я НЕ ХОЧУ НИКОГО ИЗ ВАС СЛУШАТЬ! А ХОЧУ СДЕЛАТЬ ТАК, КАК Я ХОЧУ. ПОТОМУ ЧТО МНЕ ТАК НРАВИТСЯ, А НЕ ВАШИМ ПЯТИЮРОДНЫМ БАБУШКАМ, ТЕТЯМ И ДЯДЯМ, ПОТОМУ ЧТО Я ТАК СЧИТАЮ НУЖНЫМ! И ПОЭТОМУ Я СДЕЛАЮ ТАК! Я ДОБЬЮСЬ СВОЕГО! А ВЫ СИДИТЕ И ГОВОРИТЕ НУ МНЕ ЖЕ НОРМ, А ТЫ ХУДЕЕШЬ, ДА МНЕ НЕ ВАЖНО, ЧТО ВАМ НОРМАЛЬНО ЖИВЕТСЯ С ЖИРНЫМИ ЛЯШКАМИ И ВЫ СЧИТАЕТЕ СЕБЯ НЕРЕАЛЬНЫМИ ПРИНЦЕССАМИ 80LVL ! У МЕНЯ ОДНА ЖИЗНЬ И ПОЗВОЛЬТЕ МНЕ ЕЁ ПРОЖИТЬ ТАК, КАК Я ХОЧУ, И В ТАКОМ ТЕЛЕ, КОТОРОЕ Я САМА СЕБЕ СОЗДАМ!!
И помните - НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО! :)
Очень хочется произвести впечатление на тех, кто в меня не верит и думает - что -она не сможет этого добиться. Цель-терпение-упортсво.
Как говорят - начало всегда самое тяжелое. С сегодняшнего дня, я начала худеть. Начальный вес - 51, желаемый, хотя бы 47, буквально 4 дня назад он был 48….меньше ЖРАТЬ безмерно надо было всяких вкусняшек вот; (Но никогда не поздно начать.Вечерком буду писать всё, что было съеденно мной днем в каллориях, тренировочки и конечно же вес. Удачи всем начинающим и мне! ;)
Я не знаю почему, но вплоть родных и близких меня ненавидят, не думала, что когда-нибудь я приду к этому.Но я привыкла выкарабкиваться из этих ям. Убило, как сестра сказала, что я бездарна, меня никто не любит и парня никогда не будет, ах да - еще - я оказалось жирная. Ну вот думаю, настал тот момент, чтобы показать кто ты.Мама уезжает на 2 недели в отпуск - шик просто, буду тренироваться) ) Тренироваться, тренироваться и еще раз тренироваться, а главное не падать духом!!
Знаете, я никогда тут не писала, боялась или что-то другое - не знаю, но вообщем суть не в этом. Суть в том, что каждая девушка пытается быть самой самой, и каждая "нехудая" девочка пытается похудеть, в том числе и я! Мне не с кем поделиться всем тем, что я пережёвываю каждый день - пухляш, милаш, пупсик, няша - вроде - это как бы и мило, но только сейчас я поняла, что что-то со мной не то, нужно вставать на путь исправления. При том, что я еще бегаю, но последнее время не успеваю (ЕГЭ) точнее отговорки. Начала правильно питаться, бегать и худеть. Теперь каждый день буду искать парочку картинок и отписываться, ведь я подписана на ОЧЕНЬ интереснейщие блоги по похуданию и т.д. И это мне дает надежду, что я не одна такая сумашедшая и хочу стремиться к лучшему, ведь скоро выпускной и очень хочется произвести огромное впечатление на всех, что я взяла и СДЕЛАЛА это!
с каждым днем ты все ближе и ближе к финишу, если ты что-то делаешь
В жизни нет ничего невозможного, нет предела того, чего человек может достигнуть. И на протяжении всей жизни, всегда побеждает лишь тот, который самый сильный духом, только тот, кто НИКОГДА НЕ СДАЕТСЯ!
Блин ужасно запуталась! Думаю мне даже и никто не сможет помочь!: (Тренер меня ненавидит(говорит ганво, пох на меня), подруга- отказалась от меня, другая не хочет ехать на закрытие выставки, парня нет, маме посрать на меня!Егэ пробное по матану плохо написала, прочто черная полоса, Ах да еще я - жирная, плюс болела пришла, как не от мира сего!!Что же делать Боже мой….to be continued
Бег - это все. Бегать, если ты хочешь похудеть нужно обязательно, нужно бегать для хорошего здоровья.
Бегать тяжело, особенно если на тебе килограмм десять лишнего веса, но кто говорил что будет легко?
Сложно не свернуть с пути, сложно не устоять, не сдаться. И я не обещаю что я буду держаться изо дня в день, но я хотя бы попробую, я правда буду стараться.
«Если человек талантлив, его надо заставлять, а если таланта немного, но он усердно работает, то добьется большего, чем одаренный»
Самые популярные посты