Нужно взять себя в руки, ведь я понимаю, что уже просто предел, дальше некуда, дальше только хуже .. данный момент 52кг, хочу 45кг
вода утром обязательно тёплая с лимоном и мёдом!!!в течении дня яблоки кефир 1% сколько угодно!!!!овощи помидоры огурцы без масла морковь сырую жуйте чаще. постарайтесь на минутку задуматься как же было здорово видеть свои рёбра носить маленькие размеры джинс и любой другой одежды, а всё из за чего из -за еды ведь мы рождены не для еды, а для жизни. не переедайте нив коем случае исключите мёртвую пищу.больше пейте соков свежее выжатых.
Ну хочу сдаваться же, не хочу, чтобы меня лень сожрала.откуда же такое дикое желание пожрать ааа?? НУ ПОЖАЛУЙТА, пусть хоть в этом что ли мои планы осуществяться, ладно вот с понедельника начну, окончательно, ведь впереди день рождение.ёптить.такая уставшая..больно очень
Сегодня я опять не изменила свою жизнь.Продолжаю покрываться жиром!В голову в мою вообще никак не достучаться.когда же будет просветление?ммм.
Если хочешь что-то сделать - бери и делай. Иначе забудешь, что ты хотел сделать.
Блин так страшно ходить одной ночью/ вот похудеешь и парня найдешь, всё одназначно похудеть надо!
В моем классе есть одноклассница она такая красивая-худая..вот не то, что я кусок сала!
Самое главное сесть на диету и уже к вечеру не сорваться. Ведь постоянно весь день не ешь, а потом раз и зажор доходит до того, что живот разрывается на части, тебе так плохо и говоришь себе- все больше так не буду есть, но но, потмо снова зажор и снова, не срывайся
Я заметила, что очень не могу себя сдерживать и начинаю отыгрываться на близких. это вес наверно от того я злая, когда не поем и начинаю все крушить ломать !
Ненавижу, когда мне говорят, что ты не сможешь, те люди, которые сами этого не могут добиться и начинают рушить надежды других! если уж ты не смогла, то не лезь в чужую жизнь пожалуйста!я всё смогу, главное захотеть.
нужна мотивация.
срочно нужна мотивация-_-
Я лично, хочу нравиться себе (это понятно), я хочу войти в азарт того, что цифры будут уменьшаться, что я буду меньше, чем была два года назад, я хочу этого, здоровье - лучшая мотивация и лучший стимул, нравится окружающим и себе.
Весь вес у меня, я думаю из-за отсутствия спорта, так как тренер ненадолгое время уехал, но сейчас на него нет времени, ни желания. Дома не могу себе заставить заниматься. но иногда день позанимаюсь и все, на второй день- ой, да я ж похудела, ага точно. А. как же я боюсь вставать на весы !
Надо что-то менять, определенно! Избавившись от одной проблемы, меня постигло сразу 3 (Это так ужастно, когда тебе говорят: "А, ты чтоли поправилась?" (Сильно толстой себя не считала, но тут мне стало обидно, что говорят у меня не жир, а мышцы, ага точно, жира нет, но но!
Самые популярные посты