My perfect body!

Завтрак: гречка с молоком, кофемилк

Обед: малосоленые огурцы, салат из огурцов, помидоров и сыра, зеленый борщ

Ужин: малосоленые огурцы, арбуз

Так же пила воду, газировку с лимоном, кофемилк, чай с молоком, Мажитель

Завтрак: овсянка на молоке

Обед: салат из огурца, помидора и тертого сыра

Полдник: арбуз

Ужин: куриная ножка без кожи, чуть-чуть сыра и арбуз

Так же пила водичку и вечером зеленый чай с молоком

Надеюсь, что я взяла себя в руки и мне удастся похудеть на этот раз! Я посчитала, что до Нового года где-то 120 дней и если я буду в день худеть на 150 гр, то похудею на 18 кг, это как раз то, что мне нужно) Решила никуда не спешить, не жестить, не делать по 100 разгрузов в неделю, а просто правильно питаться и заниматься спортом :)

Хотела сесть на АВС лайт, чтобы был какой-то контроль над собо, но мне почему-то лень считать все калории и пока буду кушать все на глаз.

Сегодня был преддиетный день:

Завтрак: овсянка на молоке

Обед: много арбуза

Ужин: арбуз и питьевой йогурт лайт

Надеюсь у меня все получится. Всем удачи, всем похудашек!

Девочки, у меня совсем нет настроя худеть: (Хочется быть худой и красивой, но не могу, ем и ем. Иногда бывает, что щелкает в голове и я начинаю усердно худеть Я жду-жду этого щелчка опять, а его нет: (Как настроить себя ? Где взять мотивацию? HELP ME !!!!

Почему я такая дура и зря теряю время? Уже давно бы похудела и все! Надо запрягать подругу и опять бегать!

Сегодня была запланирована утренняя пробежка, я легла в 12, но уснула только в 7 утра, поэтому не пошла бегать: (

Как всегда перед похудением замеряю объемы:

Вес: 61,6 (ужас, никогда столько не было: ()

Т алия: 72

Живот: 81

Бедра: 95

Ляжка: 60,5

Икра: 36,5

Рука: 29

Сегодня весь день пью водичку и зеленый чай :)

За весь день съела:

кашу, арбуз, дыню, зеленый чай, вода, 2 кусочка черного хлеба со сливочным сыром и несколько кусочков сыра.

Покрутила обруч 10 минут в одну и 10 минут в другую сторону.

Весь день спала :)

Проснулась, выпила 2 стакана воды, через 20 минут позавтракала овсянкой с молоком :)

Дальше весь день буду кушать арбуз, наверное :) Ну и как обещала попрыгаю на скакалке и покручу обруч.

Всем хорошего дня: *

Если хочешь что-то изменить в себе или в своей жизни - нужно этого очень сильно захотеть.

Сегодня не кушала весь день.

Выпила кофемилк, Бонакву Виву, чуть-чуть лимонада.

Завтра первое августа и пора брать себя в руки, чтобы похудеть к учебе, чтобы все офигели!

Утром покушала вкусняшки, потом съела арбузик, дальше только пью :) Вечером пойду на стадион, наверное)

— На завтрак немного оставшейся еды из китайской кухни

— Кофемилк

— Две конфетки Рафаэлло

— Терафлю от простуды

— На концерте водка с Ред Буллом

— Арбузик

Я очень круто затусила, надеюсь, что растрясла все свои жиры и утром будет отвесик :)

Я заболела. Ночь прошла ужасно! Мне было холодно под тремя одеялами. Но сейчас чувствую себя хорошо. Надеюсь, что к вечеру температура не подымется: (

Щас пью кофе и собираюсь отвести собачку в парикмахерскую: 3

Всем хорошего дня! Вечером отпишусь :)