Надеюсь, что я взяла себя в руки и мне удастся похудеть на этот раз! Я посчитала, что до Нового года где-то 120 дней и если я буду в день худеть на 150 гр, то похудею на 18 кг, это как раз то, что мне нужно) Решила никуда не спешить, не жестить, не делать по 100 разгрузов в неделю, а просто правильно питаться и заниматься спортом :)
Хотела сесть на АВС лайт, чтобы был какой-то контроль над собо, но мне почему-то лень считать все калории и пока буду кушать все на глаз.
Сегодня был преддиетный день:
Завтрак: овсянка на молоке
Обед: много арбуза
Ужин: арбуз и питьевой йогурт лайт
Надеюсь у меня все получится. Всем удачи, всем похудашек!